三张纸，开启学期心成长 课件--2026-2027学年高二上学期生涯规划第一课

三张纸 开启学期心成长 新学期第一课 此处填入学校名称 教师：xxxx 编辑小标题 单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼，为了最终演示发布的良好效果，根据需要可酌情增减文字。 编辑小标题 单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼，为了最终演示发布的良好效果，根据需要可酌情增减文字。 关键词 关键词 小游戏：吸引力 游戏规则： 1.第一轮。教师问：“吸引力”学生回答：“吸什么？” 教师师答：“吸第三排的第一个女同学！”（或其他学生） 根据老师的指令，全场所有同学都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到培训师所指的物体或人身上。（也可要求该生做自我介绍。） 3.第二轮。老师继续问：“吸引力”学员回答：“吸什么？” 教师答：“吸xx”,则所有人按上述步骤重新操作。 ps:也可选择教室内所有的东西，比如空气、天花板等等。 如果有人没有和别人连在一起，则可进行相应的趣味惩罚。 小调查：新学期自我状态调查 1.你的假期是怎样度过的？（可以多选） A．体育锻炼 B．学习充电 C．旅游，开阔眼界 D．参加志愿活动 E．参加暑期社会实践 F．在家做家务 G．没参加活动，宅在家里 H．睡觉为主 I．其他 2．你觉得刚刚过去的假期过得怎么样？ A．很充实 B．较充实 C．较颓废 3．你学习的动力来自哪里？ A．为社会 B．为自己或父母 C．没有动力 4．你新学期有没有自己的计划？ A．有且明确 B．有但不明确 C．没有 第一张纸:描绘成长之脑 01 02 1.认真回忆自己以前失败的经历，或做错的事情，考试题等。 2.在学习单上写下其中一件“让你至今觉得非常糟糕且悔恨不已的”事情或考试题。 3.把学习单揉成一个纸团向着讲台的方向投掷过去。 4.把纸团捡回来，打开展平，用彩笔把纸上的折痕画出来，这些折痕代表大脑的成长。 成长之脑学习单图示 成长心知：大脑的发展真相 心理学家杰森·莫泽（Jason Moser）研究了人们犯错时大脑的工作机制。莫泽和他的研究小组发现了一个很有趣的现象。当我们犯错时，我们的大脑会做出两种反馈。 第一种反馈我们称之为错误相关负电位反馈（ERN response），这种反馈会在大脑经历正确与错误的矛盾时增加大脑的电流活动。更有趣的是，不管犯错的人是否能够意识到自己犯了错，这种反馈都会产生。 第二种反馈我们称之为Pe反馈，它是在我们意识到自己犯了错并有意识关注这个错误时大脑产生的反馈。 即当我们犯错时，大脑的活动就会增加，大脑会生长。 ——乔.博勒《这就是数学（教师版）》 注：大脑生长的含义不是数量的增加，而是神经突触连接的增加，连接越多，大脑就越灵活。 大脑与犯错之间关系的研究告诉我们，犯错其实是一个机遇，所以这些研究成果对极其重要。 当我们犯错时，我们的大脑就会受到激发而成长，即使我们意识不到自己犯错。 犯错是我们学习的最佳时机，也是大脑成长的关键时刻! ——卡罗尔·德威克（《终身成长》作者） 我没有失败，我只是发现了10000种行不通的方法。 ——爱迪生 第二张纸:种下成长之花 02 02 1.回想截止到目前为止，你做过哪些事情证明你 （1）已经开始变得自信，更喜欢自己？ （2）哪些事情可以让你变得更有自主性和掌控感？（3）哪些事情帮你改善了与别人的关系？ （4）哪些事情帮你确定了自己的成长目标？ 2.把它们写在学习单的“种子”中，并继续设想这些“种子”可能会开出什么样的“花朵”，在“花朵”中写下你的设想。 3.用彩色笔进行装饰。 成长之花学习单图示 成长百科：成长的正反馈机制 成功结果 成功行为 积极感受 积极行为 成长魔力圈 在生物学上，正反馈过程被称为级联。它表现为一些事件触发另一些事件，且增强幅度不断上升的过程。 但级联也可以成为创新的源泉，它能使一个系统挣脱常规的束缚，而进入一个新的状态。 就像复利不断翻滚累加，学习促使更深入学习、成功孕育更多成功一样。 ——马伦.霍格兰 《生命的运作方式》 第三张纸:转动成长之轮 03 02 思考以下几个问题，并完成学习单的相关内容： 1.本学期你想完成的5~8件事，写在成长轮里。、 2.在成长轮上标示出目前各件事的完成状态（理想状态10分，做不理想状态1分。） 3.如果在某个方面增加1分，可以采取哪些行动？ 4.这8件事，哪一件可以撬动其他方面，让成长轮转动起来？（标上 ） 5.你准备何时开始行动，（写出行动日期）从哪3件事开始行动？（标上 ） 成长之轮学习单图示 记得标注行动开始的时间！ 成长锦囊：成长轮的更多用法 成长状态追踪 评估 各因素成长轮 学业、职业 决策 学科知识 梳理 你还可以解锁哪些新用法？ 成长之思：收获与成长 （1）本节课有哪些让你印象深刻或感兴趣的内容？你还有哪些困惑吗？ （2）通过本节课的学习，你对个人成长有哪些全新的认识？ （3）这些新的认识促使你产生了哪些改变？ （4）你将采取哪些行动让变化持续发生？ 成长追踪：成长记录册 在本学期，你可以经常使用“成长之脑”，重新看待错误和失败，从中获得成长； 经常使用“成长之花”记录自己的成功，并预测这些成功事件带给你的改变和更多可能性； 经常使用“成长之轮“，对自己的生活和学习进行整理和规划； 在学期末，制作自己的成长记录册，记录一路走来的成长印迹。 新的学期，新的成长！ 让我们一起开启成长之门，种下成长之花，转动成长之轮！ 结语 $