第3課 高齢化社会とわたしたち词汇艾宾浩斯打卡表-2026-2027学年人教版日语选择性必修第一册

该高中日语学习任务单聚焦“高齢化社会”主题的85个核心词汇，分4个List系统呈现，从基础词汇如“高齢”“ケア”到复合词汇如“高齢化社会”“介護サービス”，构建主题词汇网络，作为理解课文和表达观点的语言支架。 资料特色在于融合艾宾浩斯记忆法，设置学习日期与隔1/2/4/7天复习节点，14天日程总表规划学习节奏，总自测环节强化查漏补缺，提升学习能力中的管理与调控能力。同时标注声调，助力语言能力的积累与理解，帮助学生系统掌握主题词汇，为跨文化沟通奠定基础。

第 3 課　高齢化社会とわたしたち　词汇艾宾浩斯打卡表 共 85 词　声调依教材⓪①②③标注　　姓名：__________　班级：__________　起始日期：____ 月 ____ 日 用法：当天学完一组，在「学习日期」填月日；之后按隔 1/2/4/7 天各复习一次，复习一次在对应格打「✓」。四格全勾即基本记牢。 List 1　（第 1–22 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 1 こうれい⓪ 高齢 高龄，年高 2 ケア① — 关怀，照顾 3 こうれいかしゃかい⑥ 高齢化社会 老龄化社会 4 ろうご⓪ 老後 晚年 5 げんじょう⓪ 現状 现状 6 こうえき⓪ 公益 公益 7 はあく⓪ 把握 充分理解 8 あゆむ② 歩む 前进，行走 9 かかえる⓪ 抱える 抱，拥有 10 たいしょ① 対処 处理，对待 11 けいろう⓪ 敬老 尊敬老人 12 じしん① 自身 自身，自己 13 だんせい⓪ 男性 男性 14 ひじょうに⓪ 非常に 非常 15 データ① — 数据 16 じゅうし① 重視 重视 17 こうひょう⓪ 公表 公布，发表 18 いりょう① 医療 医疗 19 いか① 以下 以下 20 システム① — 系统 21 へる⓪ 減る 减少，下降 22 ほけん⓪ 保険 保险 List 2　（第 23–44 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 23 りつ ～率 ……率 24 えがお① 笑顔 笑脸 25 けんきゅう⓪ 研究 研究 26 かいご① 介護 护理，看护 27 みぢか⓪ 身近 身边，附近 28 かいごサービス④ 介護サービス 看护服务 29 いつのまにか④ いつの間にか 不知不觉 30 ていきょう⓪ 提供 提供 31 おとしより⓪ お年寄り 老人 32 バリアフリーようひん⑦ バリアフリー用品 设施 无障碍用品 无障碍用品 33 しせつ① 施設 设施 34 センター① — 中心 35 つまり① — 总之，就是说 36 たいきょくけん④ 太極拳 太极拳 37 そうじんこう③ 総人口 总人口 38 だいがく⓪ 大学 大学 39 たっする⓪ 達する 到达；实现 40 ちなみに⓪ — 顺便，附带 41 あがる⓪ 上がる 上升 42 ねんだい⓪ 年代 年代 43 じょうたい⓪ 状態 状态 44 しゅうしょく⓪ 就職 就业 List 3　（第 45–66 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 45 えんグラフ③ 円グラフ 饼图 46 ぎのう① 技能 技能 47 おれせんグラフ⑤ 折れ線グラフ 折线图 48 いかす② 生かす 发挥 49 ひかく⓪ 比較 比较 50 どうじ⓪ 同時 同时 51 ぼうグラフ③ 棒グラフ 柱状图 52 びとく⓪ 美徳 美德 53 いどむ② 挑む 挑战；征服 54 ほうし① 奉仕 服务 55 じゅみょう⓪ 寿命 寿命 56 さびしい③ 寂しい 寂寞，冷清 57 のびる② 延びる 延长 58 ぐあい⓪ 具合 状况，样子 59 スピード⓪ — 速度 60 おもいやり⓪ 思いやり 同情心，体谅 61 こっか① 国家 国家 62 ゆずる⓪ 譲る 让给 63 いっぽう③ 一方 一方面，另一方面 64 ひとりぐらし④ 一人暮らし 独居 65 こえる⓪ 超える 超越，超过 66 つなぐ⓪ — 连接；拴 List 4　（第 67–85 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 67 せだい① 世代 世代，一代；辈 68 しょうしか⓪ 少子化 少子化 69 ていねん⓪ 定年 退休年龄 70 こそだて② 子育て 养育孩子 71 しょくば⓪ 職場 岗位；工作地点 72 そんちょう⓪ 尊重 尊重 73 ろうどう⓪ 労働 劳动 74 しんせき⓪ 親戚 亲戚，亲属 75 ふくし② 福祉 福利，福祉 76 かくかぞく③ 核家族 负担 （父母与未婚子女构成的）小家庭 （父母与未婚子女构成的）小家庭 77 ひよう① 費用 费用 78 いしょくじゅう③ 衣食住 衣食住 79 ふたん⓪ 負担 负担 80 ニーズ① — 需求 81 かかる② — 患病；遭受 82 ぬるい② — 微温；温和 那些 83 けが② 怪我 受伤 84 せたい② 世帯 家庭 85 それら② — 那些 14 天复习日程总表 L1–L4 分别第 1–4 天新学；每组学后第 1/2/4/7 天各复习一次；第 12–14 天做总自测查漏。 天数 日期(自填) 今日新学 今日复习 完成✓ 第1天 新学 List1 — 第2天 新学 List2 复习 List1 第3天 新学 List3 复习 List2 · List1 第4天 新学 List4 复习 List3 · List2 第5天 — 复习 List1 · List3 · List4 第6天 — 复习 List2 · List4 第7天 — 复习 List3 第8天 — 复习 List1 · List4 第9天 — 复习 List2 第10天 — 复习 List3 第11天 — 复习 List4 第12天 — 总自测（1） 第13天 — 总自测（2）· 错词重记 第14天 — 总自测（3）· 全课过关 总自测（遮住词义，看读音写中文） 写不出的在「错」栏打 ✓，回对应 List 重记。 № 読み方 汉字 词义(自测) 错 № 読み方 汉字 词义(自测) 错 1 こうれい⓪ 高齢 44 しゅうしょく⓪ 就職 2 ケア① — 45 えんグラフ③ 円グラフ 3 こうれいかしゃかい⑥ 高齢化社会 46 ぎのう① 技能 4 ろうご⓪ 老後 47 おれせんグラフ⑤ 折れ線グラフ 5 げんじょう⓪ 現状 48 いかす② 生かす 6 こうえき⓪ 公益 49 ひかく⓪ 比較 7 はあく⓪ 把握 50 どうじ⓪ 同時 8 あゆむ② 歩む 51 ぼうグラフ③ 棒グラフ 9 かかえる⓪ 抱える 52 びとく⓪ 美徳 10 たいしょ① 対処 53 いどむ② 挑む 11 けいろう⓪ 敬老 54 ほうし① 奉仕 12 じしん① 自身 55 じゅみょう⓪ 寿命 13 だんせい⓪ 男性 56 さびしい③ 寂しい 14 ひじょうに⓪ 非常に 57 のびる② 延びる 15 データ① — 58 ぐあい⓪ 具合 16 じゅうし① 重視 59 スピード⓪ — 17 こうひょう⓪ 公表 60 おもいやり⓪ 思いやり 18 いりょう① 医療 61 こっか① 国家 19 いか① 以下 62 ゆずる⓪ 譲る 20 システム① — 63 いっぽう③ 一方 21 へる⓪ 減る 64 ひとりぐらし④ 一人暮らし 22 ほけん⓪ 保険 65 こえる⓪ 超える 23 りつ ～率 66 つなぐ⓪ — 24 えがお① 笑顔 67 せだい① 世代 25 けんきゅう⓪ 研究 68 しょうしか⓪ 少子化 26 かいご① 介護 69 ていねん⓪ 定年 27 みぢか⓪ 身近 70 こそだて② 子育て 28 かいごサービス④ 介護サービス 71 しょくば⓪ 職場 29 いつのまにか④ いつの間にか 72 そんちょう⓪ 尊重 30 ていきょう⓪ 提供 73 ろうどう⓪ 労働 31 おとしより⓪ お年寄り 74 しんせき⓪ 親戚 32 バリアフリーようひん⑦ バリアフリー用品 75 ふくし② 福祉 33 しせつ① 施設 76 かくかぞく③ 核家族 34 センター① — 77 ひよう① 費用 35 つまり① — 78 いしょくじゅう③ 衣食住 36 たいきょくけん④ 太極拳 79 ふたん⓪ 負担 37 そうじんこう③ 総人口 80 ニーズ① — 38 だいがく⓪ 大学 81 かかる② — 39 たっする⓪ 達する 82 ぬるい② — 40 ちなみに⓪ — 83 けが② 怪我 41 あがる⓪ 上がる 84 せたい② 世帯 42 ねんだい⓪ 年代 85 それら② — 43 じょうたい⓪ 状態 学科网（北京）股份有限公司 $