第7課 三つの節約·词汇艾宾浩斯打词汇打卡表 2026-2027学年人教版日语必修第二册

该高中日语学习任务单聚焦第7课“三つの節約”核心词汇，涵盖78个单词并分4个List呈现，每个词汇标注读音、汉字、词义及声调，构建“新学-复习-自测”的14天学习闭环，以艾宾浩斯遗忘曲线为支架，引导学生按隔1天、2天、4天、7天规律复习，形成系统的词汇积累路径。 资料突出学习能力与语言能力的协同培养，通过结构化复习打卡表帮助学生管理学习进程，强化自主调控意识，声调标注助力准确积累语言知识。总自测环节设计“遮词义写中文”及错词重记，培养分析判断能力，科学提升词汇记忆效率，体现日语学科特色的学习方法。

第 7 課　三つの節約　词汇艾宾浩斯打卡表 共 78 词　声调依教材⓪①②③标注　　姓名：__________　班级：__________　起始日期：____ 月 ____ 日 用法：当天学完一组，在「学习日期」填月日；之后按隔 1 天 / 隔 2 天 / 隔 4 天 / 隔 7 天各复习一次，复习一次在对应格里打「✓」。四格全勾，这一词基本记牢。 List 1　（第 1–20 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 1 せつやく⓪ 節約 节约 2 ふきゅう⓪ 普及 普及 3 せい ～性 ……性质，……倾向 4 わかす⓪ 沸かす 烧开；使……沸腾 5 さい 再～ 再……，重新…… 6 むだづかい③ 無駄遣い 浪费，乱用 7 にんしき⓪ 認識 认识；评价 8 でんとう⓪ 電灯 电灯 9 ほうほう⓪ 方法 方法 10 げんしょう⓪ 現象 现象 11 たべのこし⓪ 食べ残し 吃剩的东西 12 おおぜい⓪ 大勢 许多人，人数众多 13 てき 滴 滴 14 みかける⓪ 見かける 看到 15 むだ⓪ 無駄 徒劳，白费，浪费 16 せっすい⓪ 節水 节水 17 なくす⓪ 無くす 消灭，去掉；丢失 18 へらす⓪ 減らす 减少 19 みらい① 未来 未来 20 ちゅうもん⓪ 注文 点餐；订货 List 2　（第 21–40 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 21 もったいない⑤ — 可惜，浪费 22 くさる② 腐る 腐烂，腐败，坏 23 ろうひ⓪ 浪費 浪费 24 りょう① 寮 宿舍 25 じかい① 次回 下次，下回 26 でんげん⓪ 電源 电源 27 しょくりょう② 食糧 粮食，食粮 28 かべしんぶん③ 壁新聞 墙报 29 のうぎょう① 農業 农业 30 ひとりひとり⑤ 一人ひとり 各人，每人，各自 31 ほうこくしょ⑤ 報告書 报告书，报告各人，每人，各自 32 ほぞん⓪ 保存 保存 33 かいけつ⓪ 解決 解决 34 かこう⓪ 加工 加工 35 かんきょう⓪ 環境 环境 36 ちょうり① 調理 烹饪，做（菜） 37 あわせる③ 合わせる 适应，结合，针对；对上，合起 38 きょういく⓪ 教育 教育适应，结合，针对；对上，合起 39 じんこう⓪ 人口 人口 40 やくだつ③ 役立つ 起作用 List 3　（第 41–60 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 41 みずぶそく③ 水不足 水资源不足 42 こうどう⓪ 行動 行动，行为 43 たんぼ⓪ 田んぼ 水田；田地 44 さんぽ⓪ 散歩 散步 45 せきゆ⓪ 石油 石油 46 じゃぐち⓪ 蛇口 水龙头 47 せきたん③ 石炭 煤，煤炭 48 むりょう⓪ 無料 免费，不要钱 49 しげん① 資源 资源 50 めん① 面 方面 51 しょうらい① 将来 将来 52 せいど① 制度 制度 53 にさんかたんそ⑤ 二酸化炭素 二氧化碳 54 ほうりつ⓪ 法律 法律 55 ちきゅう⓪ 地球 地球 56 しょくぶんか③ 食文化 饮食文化 57 ちきゅうおんだんか⓪ 地球温暖化 地球变暖 58 かてい⓪ 家庭 家庭 59 げんいん⓪ 原因 原因 60 こうこく⓪ 広告 广告 List 4　（第 61–78 词） 序号 読み方 汉字 词义 学习日期 隔1天 隔2天 隔4天 隔7天 61 おどろく③ 驚く 吃惊，惊讶 62 ぶんせき⓪ 分析 分析 63 しょくりょうぶそく⑤ 食糧不足 粮食不足 64 ねんりょう③ 燃料 燃料 65 くるしむ③ 苦しむ 感到痛苦，受折磨；烦恼 66 ていねい① 丁寧 仔细，认真；客气 67 しつけ⓪ — 教养，家教 68 えんじょ① 援助 援助，支援 69 コマーシャル② — （商业）广告 70 ばい⓪ 倍 倍，……倍 71 スイッチ② — 开关 72 へいきん⓪ 平均 平均 73 けっこう① 結構 相当；还可以 74 ながす② 流す 流走；冲走 75 せいぞん⓪ 生存 生存，存活 76 せつでん⓪ 節電 节电 77 もちかえる③ 持ち帰る 拿回，带回 78 でんきせいひん④ 電気製品 电器 14 天复习日程总表 L1–L4 分别在第 1–4 天新学；每组在学后的第 1 / 2 / 4 / 7 天各复习一次。第 12–14 天做总自测查漏。 天数 日期(自填) 今日新学 今日复习 完成✓ 第1天 新学 List1 — 第2天 新学 List2 复习 List1 第3天 新学 List3 复习 List2 · List1 第4天 新学 List4 复习 List3 · List2 第5天 — 复习 List1 · List3 · List4 第6天 — 复习 List2 · List4 第7天 — 复习 List3 第8天 — 复习 List1 · List4 第9天 — 复习 List2 第10天 — 复习 List3 第11天 — 复习 List4 第12天 — 总自测（1） 第13天 — 总自测（2）· 错词重记 第14天 — 总自测（3）· 全课过关 总自测（遮住词义，看读音写中文） 写不出的在「错」栏打 ✓，回到对应 List 重记。 № 読み方 汉字 词义(自测) 错 № 読み方 汉字 词义(自测) 错 1 せつやく⓪ 節約 40 やくだつ③ 役立つ 2 ふきゅう⓪ 普及 41 みずぶそく③ 水不足 3 せい ～性 42 こうどう⓪ 行動 4 わかす⓪ 沸かす 43 たんぼ⓪ 田んぼ 5 さい 再～ 44 さんぽ⓪ 散歩 6 むだづかい③ 無駄遣い 45 せきゆ⓪ 石油 7 にんしき⓪ 認識 46 じゃぐち⓪ 蛇口 8 でんとう⓪ 電灯 47 せきたん③ 石炭 9 ほうほう⓪ 方法 48 むりょう⓪ 無料 10 げんしょう⓪ 現象 49 しげん① 資源 11 たべのこし⓪ 食べ残し 50 めん① 面 12 おおぜい⓪ 大勢 51 しょうらい① 将来 13 てき 滴 52 せいど① 制度 14 みかける⓪ 見かける 53 にさんかたんそ⑤ 二酸化炭素 15 むだ⓪ 無駄 54 ほうりつ⓪ 法律 16 せっすい⓪ 節水 55 ちきゅう⓪ 地球 17 なくす⓪ 無くす 56 しょくぶんか③ 食文化 18 へらす⓪ 減らす 57 ちきゅうおんだんか⓪ 地球温暖化 19 みらい① 未来 58 かてい⓪ 家庭 20 ちゅうもん⓪ 注文 59 げんいん⓪ 原因 21 もったいない⑤ — 60 こうこく⓪ 広告 22 くさる② 腐る 61 おどろく③ 驚く 23 ろうひ⓪ 浪費 62 ぶんせき⓪ 分析 24 りょう① 寮 63 しょくりょうぶそく⑤ 食糧不足 25 じかい① 次回 64 ねんりょう③ 燃料 26 でんげん⓪ 電源 65 くるしむ③ 苦しむ 27 しょくりょう② 食糧 66 ていねい① 丁寧 28 かべしんぶん③ 壁新聞 67 しつけ⓪ — 29 のうぎょう① 農業 68 えんじょ① 援助 30 ひとりひとり⑤ 一人ひとり 69 コマーシャル② — 31 ほうこくしょ⑤ 報告書 70 ばい⓪ 倍 32 ほぞん⓪ 保存 71 スイッチ② — 33 かいけつ⓪ 解決 72 へいきん⓪ 平均 34 かこう⓪ 加工 73 けっこう① 結構 35 かんきょう⓪ 環境 74 ながす② 流す 36 ちょうり① 調理 75 せいぞん⓪ 生存 37 あわせる③ 合わせる 76 せつでん⓪ 節電 38 きょういく⓪ 教育 77 もちかえる③ 持ち帰る 39 じんこう⓪ 人口 78 でんきせいひん④ 電気製品 学科网（北京）股份有限公司 $