10.2 滋养心灵 学历案- 2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治学历案以“滋养心灵”为主题，引导学生了解心灵滋养的重要性，掌握保持心理健康与丰富精神世界的方法，通过情境导入、合作探究、填空练习及实践反思等支架完成学习任务。 资料亮点在于以健全人格为核心，结合小宇与小雅的情境对比引发自主思考，通过小组讨论与填空梳理深化认知，设计心灵滋养计划促进知行合一，体现学生主体地位，教师分层解读引导，培养积极心理品质与责任意识。

七年级道德与法治“导·学·练·评”课堂学历案 年级 七 科目 道法 周次 设计者 序号 班级 主题与课时 滋养心灵 课型 新授 审核人 学校 审核 姓名 课标要求 依据初中道德与法治课程标准，本课立足健全人格核心素养，引导学生认识心理健康对生命成长的重要意义，了解青春期心理发展特点，掌握调节心理状态、滋养精神世界的基本方法。引导学生摒弃低俗精神追求，主动丰富精神生活，磨砺意志、增强生命韧性，树立积极健康的人生态度，学会悦纳自我、呵护心灵，培育乐观向上的心理品质与精神追求。 学习目标 知识目标：了解滋养心灵的重要性，掌握保持心理健康、丰富精神世界的具体方法。 能力目标：能够辨析低俗与健康的精神生活，学会自我心理调节，主动化解心理困惑。 情感态度价值观目标：摒弃不良精神消遣，热爱优质精神生活，磨砺坚强意志，培育丰盈、积极的精神世界，树立珍爱生命、滋养心灵的成长理念，塑造健全人格。 重难点 教学重点：掌握滋养心灵的具体方法，学会在生活中保持心理健康、丰富精神世界，能够主动践行健康的精神生活方式。 教学难点：深刻理解滋养心灵对生命成长的核心意义，自觉摒弃碎片化、低俗化的精神娱乐，在挫折与负面情绪中主动磨砺意志、滋养心灵，将心理调适与精神成长转化为自觉行为。 资源与 建议 教学资源：选用青春期心理成长短视频、中学生精神生活现状案例、经典书籍推荐清单、红色文化素材、校园心理健康活动图片等教学资源，贴合七年级学生生活实际，直观易懂。学习建议：本课内容贴近日常心理与生活，学生需结合自身课余生活、情绪状态学习，主动反思自身精神生活现状。课堂上积极参与探究讨论，认真完成课堂填空练习，课后主动践行健康生活方式，多阅读、多参与社会实践、多磨砺心性，主动规避沉迷网络、低俗娱乐等不良行为，持续滋养自身心灵。同时可借助学校心理辅导资源，学会科学调节心理状态。 学习过程 活动一：情境导入，初识心灵滋养（自主思考+填空作答） 【情境素材】七年级学生小宇升入初中后，学习压力增大，常常感到烦躁、迷茫。课余时间他不喜欢阅读、运动，每天沉迷短视频、玩网络游戏，看似放松，实则内心越来越空虚，遇到一点挫折就焦虑、低落，无法专注学习，也不愿与人交流。而同学小雅课余坚持阅读、跑步、参与志愿服务，心态积极乐观，面对困难从容淡定，精神状态饱满。 【自主思考问题】同样是初中生活，两位同学的精神状态截然不同，这说明了什么？我们的心灵和身体一样，需要悉心呵护、持续滋养，才能保持健康丰盈。 【课堂填空练习1】 1. 生命不仅需要守护身体健康，更需要__________。 2. 沉迷低俗娱乐、虚度时光，会让我们的心灵变得__________、__________；优质的精神生活，能让心灵变得__________、__________。 3. 青春期的我们，情绪波动大、心理敏感，更需要主动__________、__________，滋养美好心灵。 【参考答案】1. 滋养心灵 2. 空虚、迷茫；丰盈、坚定 3. 呵护心理、调节情绪 【活动小结】身体健康是生命的基础，心灵丰盈是生命的灵魂。青春期是心理成长的关键时期，忽视心灵滋养、沉迷不良精神消遣，会阻碍我们的成长进步。只有主动滋养心灵，才能保持积极心态，从容应对初中生活的挑战，让生命更有温度、有力量。 活动二：合作探究，明晰滋养心灵的必要性（小组讨论+填空梳理） 【探究话题】结合自身生活体验，小组讨论：我们为什么要滋养心灵？滋养心灵对青少年成长有哪些重要意义？ 【小组讨论方向】1. 心理状态对学习、生活、人际交往的影响；2. 精神世界匮乏带来的危害；3. 丰盈心灵对应对挫折、磨砺意志的作用。 【课堂填空练习2（核心知识点梳理）】 1. 心理健康是__________的重要组成部分，守护生命，既要爱护身体，也要__________。 2. 积极健康的心理状态，能够帮助我们__________学习压力，__________负面情绪，从容面对成长中的挫折与困难。 3. 丰盈的精神世界，能够丰富我们的__________，提升个人修养，塑造__________，让生命更有价值。 4. 长期心灵匮乏、精神空虚，容易让人产生__________、__________等消极心理，甚至沾染不良习气，影响身心健康成长。 【参考答案】1. 生命健康；养护精神、滋养心灵 2. 缓解；化解 3. 精神生活；健全人格 4. 焦虑、迷茫 【活动深度拓展】小组代表发言后，总结核心认知：对于青春期的中学生而言，心灵滋养不是可有可无的消遣，而是成长的必修课。身体的成长需要营养，心灵的成长需要精神滋养。良好的心理状态和丰盈的精神世界，是我们抵御挫折、积极生活、健康成长的内在底气，能够为终身发展奠定坚实的心理基础和精神根基。 活动三：辨析探究，区分优劣精神生活（辨析判断+填空总结） 【生活情境辨析】判断下列行为属于健康精神生活还是低俗精神消耗：①课余阅读经典书籍 ②通宵刷短视频、玩网游 ③参与志愿服务、研学旅行 ④沉迷网络八卦、低俗段子 ⑤坚持运动、练字、画画 ⑥攀比消费、盲目追星 【学生自主辨析】学生独立判断，同桌互相核对，梳理优劣精神生活的区别。 【课堂填空练习3】 1. 健康的精神生活能够__________心灵、__________修养，助力我们成长进步。 2. 低俗的精神消遣会__________心智、__________时间，让精神世界逐渐荒芜。 3. 滋养心灵，首先要学会__________不良精神诱惑，主动选择__________的精神生活方式。 【参考答案】1. 滋养、提升 2. 消磨、浪费 3. 抵制、健康优质 【活动小结】精神生活有优劣之分，不同的精神选择，造就不同的成长状态。七年级学生辨别能力尚未完全成熟，容易被碎片化、低俗化的网络内容吸引，长期沉溺其中，会消磨意志、空虚内心。我们必须主动甄别精神食粮，远离低俗消遣，主动拥抱积极、正向、优质的精神生活，为心灵成长保驾护航。 活动四：重点突破，掌握滋养心灵的具体方法（自主研读+合作总结+填空识记） 【自主研读教材】学生自主阅读课本相关内容，结合生活经验，小组合作总结滋养心灵、保持心理健康的具体做法，从心理调节、精神丰富、意志磨砺三个维度梳理方法。 【课堂填空练习4（核心重点知识点）】 1. 保持心理健康，需要主动学习__________知识，掌握科学的__________方法，及时调节负面情绪。 2. 当心理困惑无法自我调节时，我们要学会主动向__________、__________或专业心理老师求助，不独自硬扛。 3. 滋养心灵、丰富精神世界，我们可以积极__________，汲取精神养分，开阔眼界、涵养心性。 4. 积极参与__________、__________等社会实践活动，能够丰富生活体验，充盈精神世界。 5. 面对挫折与困难，主动__________、__________，增强生命韧性，磨砺坚强意志，滋养强大心灵。 6. 养护精神、滋养心灵，需要我们摒弃__________的生活方式，保持积极乐观的人生态度。 【参考答案】1. 心理健康；自我调节 2. 父母、老师 3. 阅读经典 4. 志愿服务、研学实践 5. 直面挫折、磨炼意志 6. 消极颓废 【分层解读知识点，深化学生理解】 第一，学会科学调节心理状态。青春期负面情绪是正常现象，压抑情绪、逃避问题会加重心理负担。主动学习心理常识，通过倾诉、运动、书写等方式调节情绪，必要时主动求助，是守护心理健康的基础。 第二，坚持阅读经典，涵养心性。书籍是心灵最好的养料，优质读物能够丰富认知、陶冶情操，帮助我们摆脱迷茫、坚定初心，长期坚持阅读，能持续滋养精神世界，提升个人品格。 第三，积极参与社会实践。单调枯燥的生活容易滋生消极情绪，志愿服务、文体活动、红色研学等实践活动，能丰富生活体验，培养责任担当，让精神世界更加丰盈充实。 第四，磨砺意志，增强生命韧性。心灵的强大源于不断磨砺，面对学习和生活中的挫折，不逃避、不退缩，在困境中锻炼自己，才能练就强大内心，让心灵愈发坚韧。 活动五：践行反思，制定心灵滋养成长计划（自我复盘+填空践行） 【自我复盘】学生结合本节课所学，反思自身日常精神生活：是否存在沉迷低俗娱乐、消极懈怠、情绪内耗、逃避挫折等问题。结合自身不足，制定专属的心灵滋养小计划。 【课堂填空练习5（践行运用）】 1. 我的不良精神习惯有：__________、__________。 2. 今后我将每天坚持__________，为心灵补充精神养分。 3. 当我产生负面情绪时，我会通过__________、__________的方式调节心态。 4. 面对成长中的挫折，我会__________，主动磨砺意志、滋养心灵。 【参考答案（开放性参考）】1. 沉迷短视频、虚度课余时光 2. 阅读课外好书 3. 倾诉交流、运动放松 4. 勇敢面对、积极调整 检测与作业 （一）单项选择题 1. 下列行为属于滋养心灵、丰富精神世界的是（ ） A. 课余时间沉迷网络游戏 B. 坚持阅读经典名著 C. 盲目攀比跟风消费 D. 熬夜刷短视频放松 2. 青春期出现心理困惑时，下列做法可取的是（ ） A. 独自压抑，默默忍受 B. 肆意发泄，迁怒他人 C. 主动向老师、家长求助 D. 逃避问题，放任自我 3. 滋养心灵、养护精神，最核心的要求是（ ） A. 追求物质享受 B. 丰富精神生活，保持心理健康 C. 规避所有挫折困难 D. 只专注书本学习 （二）简答题 简要回答：青少年在日常生活中，应该如何滋养心灵、养护精神？ 【当堂检测参考答案】 （一）1.B 2.C 3.B （二）①主动学习心理健康知识，掌握情绪调节方法，及时疏导负面心理，必要时主动求助；②坚持阅读优质书籍，汲取精神养分，涵养心性；③积极参与志愿服务、文体活动等社会实践，丰富精神生活；④直面成长挫折，磨砺坚强意志，增强生命韧性；⑤自觉抵制低俗娱乐，摒弃消极颓废的生活方式，保持积极乐观的心态。 板书设计 10.2 滋养心灵 一、为何滋养心灵（重要性） 1. 生命健康：身体健康+心理健康 2. 成长需要：化解迷茫、磨砺意志、健全人格 3. 精神成长：丰盈内心、提升生命价值 二、如何滋养心灵（方法） 1. 护心理：学心理知识、调负面情绪、主动求助 2. 丰精神：读经典好书、参与社会实践 3. 磨意志：直面挫折、增强韧性、抵制低俗 三、成长践行 告别精神空虚，坚持长期滋养，塑造健全人格 ( 1 / 3 ) 目标领航 任务驱动 评价镶嵌 赢在课堂 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $