第三单元 珍爱我们的生-第十课 保持身心健康-课时2 滋养心灵-【初中必刷题】2026-2027学年七年级上册道德与法治同步课件（统编版·新教材）

该初中道德与法治课件聚焦“珍爱生命”主题，围绕“保持身心健康”“滋养心灵”核心知识点，通过爱国主义教育活动、心理健康宣传教育月等实例导入，帮助学生从守护生命过渡到滋养心灵，再到增强生命韧性，构建连贯的知识学习支架。 其亮点在于融合政治认同与健全人格素养，如结合《爱国主义教育法》实施案例培养家国情怀，通过“润心”行动、挫折教育课程等引导学生增强生命韧性。采用跨学科名句辨析、开放性心理健康调查等教学方法，学生能提升心理素养与价值认同，教师可依托中考真题和模拟题高效开展教学。

道德与法治 七年级上册 RJ 1 2 3 第三单元 珍爱我们的生 4 第十课 保持身心健康 课时2 滋养心灵 5 刷教材·刷基础 刷中考·刷模拟 鼠标轻轻一点，内容立即呈现 6 教材 基础 1.【2025广西柳州质检】2024年1月1日，《中华人民共和国爱国主义教育法》正 式施行。柳州市各中小学积极组织开展“国旗下讲话”“爱国主义征文比赛”等 活动。这些活动的开展( ) B A.体现了学校重视物质生活 B.有利于滋养我们的心灵 C.旨在引导我们学习文化知识 D.表明只有丰富精神生活才是守护生命 【解析】本题考查滋养心灵。依据教材知识，“国旗下讲话”“爱国主义征文比 赛”等活动的开展，有利于在活动中滋养我们的心灵，能够引导学生树立正确的 价值观，B说法正确；爱国主义教育活动体现了学校对学生精神生活的关注，A说 法错误；这些活动旨在引导学生培养爱国情感而不是学习文化知识，C说法错误； “只有……才是……”观点绝对化，丰富精神生活有助于守护生命，D说法错误。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 7 2.【2026安徽池州期末】2025年5月是第2个全国学生心理健康宣传教育月，各地 积极开展相关活动，为青少年构筑心理健康成长防护墙。活动的开展有助于青少 年( ) A A.学习心理知识，提升健康素养 B.克服心理烦恼，消除心理问题 C.杜绝心理挫折，促进全面发展 D.提高道德修养，助力青春成长 【解析】本题考查保持心理健康。全国学生心理健康宣传教育月相关活动的开展， 有利于青少年学习心理知识，提升健康素养，A正确；“消除”“杜绝”说法太绝 对，B、C错误；D与题意不符。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8 3.自盐城市教育局印发《关爱青少年生命健康“润心”行动实施方案》以来，全 市教育系统全面部署，不断健全科学系统的青少年健康成长保障体系，为未成年 人心理健康保驾护航。这样做( ) A ①有利于广大青少年增强生命的韧性 ②有利于从根本上消除学生心理问题 ③有利于指导学生保持心理健康 ④有利于化解学生成长中的一切烦恼 A.①③ B.①④ C.②③ D.③④ 【解析】本题考查滋养心灵。盐城市教育局这样做有利于广大青少年增强生命的 韧性，有利于指导学生保持心理健康，①③正确；“从根本上消除”“一切”表 述过于绝对，②④排除。故选A。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 9 4.【2026河北秦皇岛调研】针对青少年心理健康问题，有代表建议开设挫折教育 实践类课程，把挫折教育融入课堂。把挫折教育融入课堂是因为( ) D A.人们接受挫折教育就能解决心理健康问题 B.保持心理健康的最好办法就是接受挫折教育 C.课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折 D.挫折教育能增强生命的韧性，促进心理健康 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 10 【解析】本题考查保持心理健康。 选项 分析 判断 A “就能”说法太绝对 × B “最好办法”夸大了挫折教育的作用 × C 课堂上经历挫折不一定能避免社会上的挫折 × D 把挫折教育融入课堂是因为挫折教育能增强生命的韧 性，促进心理健康 √ 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 11 5. 跨学科 【2026陕西咸阳调研】在现实生活中，我们会经历不少挫折。我 们需要勇于面对挫折，积极战胜挫折。下列名句最能体现题干主旨的是( ) C A.劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时 B.人生自古谁无死，留取丹心照汗青 C.路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 D.先天下之忧而忧，后天下之乐而乐 【解析】本题考查保持心理健康。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”强调积 极进取的心态、顽强不屈的精神，表明要战胜挫折和困难，C符合题意；A强调要 珍惜少年时光，不符合题意；B、D体现的是爱国情感，不符合题意。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 12 6.【2025江苏南通期中】孔子的“仁爱”思想、朱熹的“格物致知”论、王阳明 的“知行合一”、顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责”，穿越历史的时空，融入当 代人的血脉，影响当代人的价值取向、行为选择，构成了一道亮丽的精神风景线。 材料启迪我们要( ) A A.用优秀文明成果滋养心灵 B.守护好自己的生命健康安全 C.努力磨炼意志，战胜困难 D.主动学习心理知识 【解析】本题考查滋养心灵的做法。材料表明，古人的智慧影响当代人的价值取 向、行为选择，构成了一道亮丽的精神风景线，说明我们要以优秀的文明成果滋 养心灵，丰富自己的精神世界，A符合题意；题文未体现守护生命健康安全、努力 磨炼意志和战胜困难、主动学习心理知识，B、C、D不符合题意。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 13 7.下列做法有助于我们滋养心灵的是( ) C ①规律充足睡眠 ②制作茉莉花茶 ③诵读经典诗词 ④注意健康饮食 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 【解析】本题考查滋养心灵。制作茉莉花茶和诵读经典诗词，有助于滋养心灵， ②③符合题意；规律充足睡眠和注意健康饮食是爱护身体的表现，①④不符合题 意。故选C。 刷教材·刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 14 中考 模拟 1.【2026山东烟台期中】为健全社会心理服务体系，向人民群众提供更加优质便 捷的心理健康服务，全国统一心理援助热线12356于2025年1月1日在多个地区正式 开通。此热线电话的开通有利于( ) A A.为求助者改善心理状况，促进心理健康 B.解决各类社会矛盾，促进社会和谐与稳定 C.满足人民群众日益增长的物质需要 D.提高社会公众对该热线电话号码的知晓率 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 15 【解析】本题考查保持心理健康。结合题文，该热线电话的开通有利于为求助者 改善心理状况，促进心理健康，A符合题意；“解决各类社会矛盾”夸大了该热线 电话的作用，B错误；此举不能满足人民群众日益增长的物质需要，C排除；D不符 合题意。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 16 2.【2026江苏南通模拟】某校实施“润心”行动，开设心理健康课程，开展心理 疏导讲座、团体心理游戏、个别心理辅导等活动，还开设阳光心理、经典阅读、 音乐、美术、插花等社团。实施“润心”行动有助于学生( ) D ①爱护身体，增强身体素质 ②珍爱生命，提高逃生能力 ③充盈心灵，丰富精神世界 ④滋养心灵，促进心理健康 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 【解析】本题考查滋养心灵。某校实施“润心”行动，有助于学生充盈心灵，丰 富精神世界，滋养心灵，促进心理健康，③④正确；①②不符合题意。故选D。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 17 成功杂技表演的背 后 3.【2024江苏镇江中考改编】漫画《成功杂技表演的背后》启 示我们要( ) A A.努力战胜挫折 B.学会团结协作 C.注重心理健康 D.学会接纳自己 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 18 【解析】本题考查磨砺意志，增强生命韧性。根据漫画内容可知，杂技表演经过 了多次失败和反复练习，最终才取得成功，这启示我们要培养勇于面对困难的意 志，努力战胜挫折，A说法正确；B、C、D不符合题意，排除。 知识链接 增强生命韧性的方法： （1）说服自己接纳挫折。告诉自己人生中难免有挫折。接受挫折带来的影响，这 有助于问题的解决。（2）培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力， 同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。（3）积极寻求帮助。和父母、老师或专 业心理咨询师等自己信任的人交流遇到的问题，获得心理上的支持以及具体的经 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 19 验、建议，舒缓紧张感。（4）培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以 培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也 会增强。（5）眼光放长远。做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长 远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。（6）关心帮助他人。知道我们的生 活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 4.【2025湖北鄂州模拟】每年的12月13日是南京大屠杀死难者国家公祭日。我们 以国之名祭奠遇难同胞，警示人们勿忘苦难，无愧今天的使命担当。举行南京大 屠杀死难者国家公祭仪式有利于我们( ) D A.爱护身体，提高逃生能力 B.增强安全意识和自我保护意识 C.培养爱国精神，增添仇恨情绪 D.增强爱国情怀，不断丰富精神世界 【解析】本题考查滋养心灵。国家此举的目的在于牢记历史教训，警示人们要树 立忧患意识，珍惜和平，勿忘国耻，居安思危。举行南京大屠杀死难者国家公祭 仪式有利于我们增强爱国情怀，不断丰富精神世界，D符合题意；爱护身体、提高 逃生能力、增强自我保护意识与材料无关，A、B排除；我们应该牢记历史教训， 而非增添仇恨情绪，C说法错误。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 21 5.【2026四川攀枝花模拟】精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注 并养护我们的精神。下列选项体现充盈精神世界的是( ) C ①出行途中遵守交通规则，绿灯亮再通行 ②在学校的组织下一起观看爱国类电影 ③参加应急逃生演练，掌握自护自救技能 ④参加“书香攀枝花·阅读季”主题活动 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 【解析】本题考查滋养心灵。观看爱国类电影、参加阅读活动，有利于滋养心灵， 充盈精神世界，②④符合题意；遵守交通规则、掌握自救自护技能，是增强安全 意识和提高防护能力的表现，有利于守护生命安全，①③与题意不符。故选C。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 22 6. 以下为中学生小梅周日一天的活 动，其中有利于滋养心灵的有( ) C A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 【解析】本题考查滋养心灵。依据教材知识， 滋养心灵，需要我们保持心理健康，需要我 们不断丰富自己的精神世界，因此，参观博物馆、去艺术工坊学习扎染工艺有利 于滋养心灵，②③说法正确；去公园跑步和按时上床休息有利于爱护身体，与题 意不符，①④排除。故选C。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 23 7. 开放性 【2026河南信阳模拟】（12分） 近年来，青少年心理健康问题日益凸显，且呈现低龄化、复杂化趋势，成为 社会关注的焦点。《2022年青少年心理健康状况调查报告》显示，14.8%的被调查 青少年（10—16岁）存在不同程度的抑郁风险。 校团委准备开展一次青少年心理健康问题教育活动，现请你参与其中，并完 成下列任务。 （1）【调查实际情况】校团委准备进行学生心理健康调查，请你为本次调查活动 设计两个方式。（2分） 【答案】网上调查；问卷调查；随机采访等。（2分） 【解析】本问要求为本次调查活动设计两个方式。言之有理即可。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 24 （2）【制作宣传栏】校团委将调查得来的资料进行汇总，准备制作宣传栏，你认 为前面三个栏目分别可以撰写哪些方面的内容?（6分） 青少年心理健康问题宣传栏 关注我们的“心”世界 守护我们的“心”世界 栏目一 栏目二 栏目三 【答案】青少年心理健康问题的表现；造成青少年心理健康问题的原因；心理健 康出现问题的危害；等等。（6分） 【解析】本问为开放性试题，言之有理即可。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 25 （3）【分享心疗方法】你知道哪些应对心理健康问题的小妙招?请与同学们分享。 （4分） 【答案】主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，做自己的“心理保健医 生”；磨炼坚强意志,增强生命韧性；积极参加社会实践活动，培养自信自强品质； 向父母和老师求助，必要时积极寻求专业人士帮助；等等。（4分） 【解析】本问考查应对心理健康问题的小妙招。开放性试题，言之有理即可。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 26 刷素养 走向重高 以“生命的意义是什么”为议题 （2022年版课标议题） 8. 开放性、探究性 核心素养 健全人格 【2026江西赣州调研】（12分） 保持身心健康是提高生命质量的关键。为此，七年级（1）班召开了“保持身心健 康”主题班会。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 27 【温暖你我】“微笑女孩”朵朵与消防队员的双向奔赴，暖哭了网友…… 朵朵是一位年仅七岁的小女孩，她在地震中幸运地被消防队员从瓦砾堆中救 出。每当消防队员经过，她都热情地邀请他们到她家喝水。朵朵的家已经被夷为 平地，但她却指着一排排帐篷说，这就是她的“家”。小小年纪的她会帮忙卸救 援物资，还会安慰沮丧的父亲：地震是无法阻止的，而且我们还有家人、关心我 们的人和解放军叔叔在身边，我们不怕任何困难。 （1）运用所学知识，点评朵朵的言行。（4分） 【示例】朵朵能够乐观面对挫折，具有坚强的意志，具有良好的心理素质，懂得 感恩。（4分） 【解析】本问考查增强生命韧性。分析材料可知，朵朵能够乐观面对挫折，具有 坚强的意志，具有良好的心理素质，懂得感恩。据此作答即可。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 28 【磨炼意志】 2008年12月出生的陈妤颉，是来自浙江省宁波市的一名中学生，国家一级运 动员，近年来参加世界、全国、省市比赛20多次，获冠亚军近70次。（数据截至 2023年10月） 成功的背后是天赋，更是面对挫折时坚忍不拔的意志。“自她训练起，就没 有请过一次假。腿部受伤时，她就在边上做摆臂训练和力量练习，一切努力只为 更快更强地奔跑。”陈妤颉的教练、宁波体育运动学校的吴亚存说。 （2）结合所学知识谈谈陈妤颉的成功对你的启发。（4分） 【答案】保持心理健康需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是 鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识， 以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。（4分） 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 29 【解析】本问考查保持心理健康。结合题文“成功的背后是天赋，更是面对挫折 时坚忍不拔的意志”，从保持心理健康需要我们磨炼意志的角度作答即可。 知识链接 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内 心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动 学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于 我们改善心理状况，促进心理健康。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 30 【守护生命】地震来临时，某中学的老师和学生反应迅速，全部安全撤离。学生 们感受到了平时应急演练的重要性。七年级（1）班的同学看到此报道后感触颇深， 建议学校围绕“珍爱生命，自救自护”开展一系列演练。 （3）以下火灾逃生做法中有一项欠妥，请你指出欠妥做法的序号并写出正确的做 法，再拟写一项地震自救自护小常识。（4分） 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 31 火灾逃生做法 ①选择最熟悉的逃生路线 ②电器着火要先切断电源 ③强行穿越浓烟无须防护 ④不要贪恋财物迅速逃生 欠妥（序号）:_____________ 正确的做法： __________________________________ _______________________ 地震自救自护小常识 ①____________________________________________________________________ ___________________ ②在室外，注意避开高大的建筑物、广告牌、变压器等 …… ③。（1分） 用湿毛巾或湿衣物捂住口鼻，身体尽量 贴近地面前行。（1分） 在高层建筑内，寻找房间内的“救命三角”和室内易避震的地方，如卫生间、 储藏室等。（2分） 【解析】本问考查提高避险和逃生能力。联系生活实际作答，言之有理即可。 刷中考·刷模拟 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 8 1 2 3 4 5 6 7 8 32 $