1.2 规划初中生活 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”展开，核心涵盖规划的必要性、两大步骤（确立目标、制定方案）及科学方法。通过2026年生涯规划教育时政新闻和学生课间兴趣畅想的生活观察导入，引导学生从自身体验过渡到规划重要性，搭建生活到理论的学习支架。 其亮点是结合时政与生活实际，以“科学规划，奔赴多彩初中新生活”总议题统领三子议题，融入政治认同（个人规划结合社会需要）、健全人格（客观认识自我设目标）和责任意识（主动规划担责）。采用“观察—讨论—笔记—实践”教学法，指导学生撰写规划书，既培养规划能力又落实核心素养，教师可借结构化资料提升效率，学生能学会对成长负责。

1.2 开启初中生活 ——规划初中生活 统编版新教材七年级上册道德与法治 2026 年全国中小学 “生涯规划启蒙教育” 全面落地，多地初中开展新生成长规划大赛，鼓励初一学生结合自身兴趣、特长制定三年初中成长规划，引导学生树立目标、合理分配学习与课余时间，科学规划校园生活，全面提升综合素养。 学习目标 1.政治认同：懂得青少年成长要贴合时代发展需求，将个人初中规划与全面发展、社会需要相结合，树立向上向善的成长追求。 2.道德素养：养成自律、坚持、珍惜时间、团结协作的良好品德，学会对自己的初中生活负责。 3.法治观念：知晓青少年全面发展是义务教育阶段法定要求，规划生活要兼顾德智体美劳均衡发展。 4.健全人格：学会客观认识自我，合理设立成长目标，掌握管理时间、坚持努力的方法，塑造自律坚毅的人格。 5.责任意识：明白自己是初中生活的主人，主动规划、落实行动，对自身成长承担责任。 重点和难点 重点： 1. 懂得初中生活需要合理规划，掌握规划初中生活两大步骤：确定个人发展目标、制订可落地行动方案。 2. 学会科学管理时间，区分事情轻重缓急，掌握高效努力的五种方法。 难点： 1. 结合自身实际制定贴合自身、切实可行的初中成长目标与行动方案。 2. 长期坚持落实规划，把每日微小努力转化为长期成长，做到持之以恒。 自主预习 1. 什么是规划？为什么初中生活需要做好规划？ 2. 做好初中生活规划分为哪两大核心步骤？ 3. 高效安排时间和低效安排时间的区别是什么？落实规划、努力前行有哪些科学方法？ 总议题： 科学规划，奔赴多彩初中新生活 子议题一：为何规划 —— 初中生活需要提前谋划 子议题二：如何规划第一步 —— 确立贴合自身的发展目标 子议题三：如何规划第二步 —— 制定可行行动方案，坚持落实努力 一 子议题一：为何规划 —— 初中生活需要提前谋划 课间，同学们围坐在教室里，畅想自已的初中生活。 我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为咱们班争光。 我喜欢做实验。我想在学校的科技节上向大家展示我的成果。 我的兴趣比较广泛，但还没有发现自己最擅 长的是什么。 我想参加学校的辩论社。在那里，我既能锻炼自己的表达能力，还能交到志趣相投的朋友。 议一议 1. 如何让初中生活丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算。 1.树立清晰成长目标，结合兴趣、特长、自身能力设立德智体美劳全面发展的目标； 2.主动参与校园社团、文体、科技、劳动实践活动，挖掘自身特长； 3.提前做好生活与学习规划，合理分配时间，避免生活盲目无序； 4.脚踏实地落实行动，长期坚持，在每一天的小事中提升自己。 知识笔记 1. 凡事预则立，不预则废。规划是对未来事情事先的设计与安排。 2. 生活需要规划：无规划容易陷入盲目、无序；合理规划能帮助我们有序、充实地度过初中阶段。 1.为何规划 —— 初中生活需要提前谋划 二 子议题二：如何规划第一步 —— 确立贴合自身的发展目标 议一议 1.制定个人发展目标时，我们需要考虑哪些条件？ 1. 外部条件：社会发展需要； 2. 自身条件：个人兴趣、性格、自身能力、优缺点； 3. 外部助力：可以在老师、家长的帮助下，综合所有条件设定合理、可实现的成长目标。 知识笔记 1.做好初中生活规划，第一步：确定个人发展目标。 2.制定目标依据：社会需要 + 自身兴趣、性格、能力，借助老师、家长指导，设定合理目标。 2. 如何规划第一步 —— 确立贴合自身的发展目标 三 子议题三：如何规划第二步 —— 制定可行行动方案，坚持落实努力 围绕如何实现学期目标，同学们各抒已见。 结合自己的成长经历，分享实现学期目标的好做法。 我会把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的 位置，时刻提醒自己。 为了提高身体素质，我制订了每天坚持跳绳的计划，还邀请了好朋友来监督我。 议一议 1.结合自己的成长经历，分享实现学期目标的好做法。 1.可视化目标：把目标写在卡片、笔记本封面，时刻提醒自己； 2.拆分目标：把学期大目标拆解成每月、每周、每日小任务； 3.寻求监督：请家长、好友、同桌互相监督打卡； 4.制定时间表，固定时段完成对应任务； 5.定期复盘，每周检查目标完成情况，及时调整计划。 从长远计，低效的时间安排 从长远计，高效的时间安排 议一议 2.长期来看，高效和低效的时间安排有什么区别？我们该如何分配时间？ 1.低效安排：大量时间耗费在不重要但紧急的琐事上，很少投入重要但不紧急的提升类事情； 2.高效安排：拿出 50%-60% 时间投入重要但不紧急的事（阅读、刷题、特长练习、运动），提前规划、自律执行； 3.时间分配方法：按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急排序处理事务；立足长远，重点投入能提升自我的重要非紧急事项。 议一议 3.落实规划、持续努力有哪些科学方法？ （1）分清主次，合理规划、管理时间； （2）劳逸结合，学会科学用脑，学习间隙适当放松； （3）日积月累，每天进步一点点，长期坚持； （4）学思并进，既要学习也要主动思考； （5）珍视团队合作，借助同学、伙伴力量共同完成目标。 ①“努力”有方法 ②分清主次，合理规划和管理时间。 ③劳逸结合，学会科学用脑。 ④“不积眭步，无以至千里”，每天进步一点点。 ④人“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 ⑤珍视团队合作。 随着初中生活的开启，一片崭新的天地展现在我们面前…… 从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景，设计并完成初中生活规划书。 知识笔记 1. 规划第二步：制订行动方案 分解长期目标，细化实施步骤，列出每日 / 每周时间表，保证方案可落地。 2. 规划落地核心：持之以恒，将努力落实到每日行动。 3. 努力五大科学方法：管理时间、科学用脑、日积月累、学思结合、团队合作。 3 如何规划第二步 —— 制定可行行动方案，坚持落实努力 教学总结 本节课我们围绕 “规划初中生活” 展开学习，首先明白初中生活必须做好规划，摆脱盲目混乱；其次掌握规划两大核心步骤：立足自身设立合理成长目标、拆分目标制定可执行行动方案；最后学会科学管理时间、持之以恒落实规划的五种努力方法。初中三年是成长黄金期，希望每位同学结合品德、学业、身心、审美、劳动实践五大维度，制定专属初中规划，脚踏实地奔赴更好的自己。 拓展提升 从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践五个方面，描绘自己初中三年成长愿景，撰写一份完整《初中生活规划书》。 示例方向参考： 1. 品德发展：尊敬师长、团结同学，主动参与志愿服务； 2. 学业发展：各科均衡提升，每日阅读 30 分钟，薄弱学科稳步补差； 3. 身心发展：每天运动 30 分钟，保持乐观心态； 4. 审美素养：学习绘画 / 乐器，积极参与校园文艺活动； 5. 劳动实践：每周完成家务，参与校园值日、社会实践活动。 作业练习 1. “凡事预则立，不预则废” 告诉我们（ ） A. 行动不需要计划 B. 生活需要做好规划 C. 目标越多越好 D. 规划一成不变 B 作业练习 2. 制定初中个人发展目标，不需要参考的是（ ） A. 自身兴趣能力 B. 社会发展需求 C. 他人全部喜好 D. 老师家长建议 C 作业练习 3. 长期高效的时间管理，应当把大部分时间投入（ ） A. 不重要但紧急的事 B. 重要但不紧急的事 C. 不重要不紧急的事 D. 全部紧急琐事 B 作业练习 4.简答：做好初中生活规划包含哪两大步骤？ 答：①确定个人发展目标，结合社会需要、自身条件，在师长帮助下设定合理目标； ②制订行动方案，拆分目标、细化步骤、制定时间表，让计划切实可行。 作业练习 5. 简答：落实规划、科学努力有哪些方法？ 答：分清主次管理时间；劳逸结合科学用脑；日积月累每日进步；学思并进；重视团队合作。 板书设计 规划初中生活 一、为何规划：告别盲目，有序成长 二、怎么规划 1. 定目标：自身 + 社会 + 师长指导 2. 做方案：拆分目标、时间管理 三、落实规划：努力五方法 + 持之以恒 Lavf59.27.100 Lavf59.27.100 Lavf59.27.100 $