做高考真题，记高频单词DAY 20（七选五）任务单 -2027届高三英语一轮复习专项

高考高频单词 DAY20（七选五）

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一、真题再现

（来源：2018年普通高等学校招生全国统一考试·全国二卷）

阅读下面短文，从短文后的选项中选出可以填入空白处的最佳选项。选项中有两项为多余选项。

If you are already making the time to exercise, it is good indeed! With such busy lives, it can be hard to try and find the time to work out. 36. _______ Working out in the morning provides additional benefits beyond being physically fit.

● Your productivity is improved. Exercising makes you more awake and ready to handle whatever is ahead of you for the day. 37. _______

● Your metabolism (新陈代谢) gets a head start. 38. _______ If you work out in the mornings, then you will be getting the calorie (卡路里) burning benefits for the whole day, not in your sleep.

● 39. _______ Studies found that people who woke up early for exercise slept better than those who exercised in the evening. Exercise energizes you, so it is more difficult to relax and have a peaceful sleep when you are very excited.

● 40. _______ If you work out bright and early in the morning, you will be more likely to stick to healthy food choices throughout the day. Who would want to ruin their good workout by eating junk food? You will want to continue to focus on positive choices.

There are a lot of benefits to working out, especially in the mornings. Set your alarm clock an hour early and push yourself to work out! You will feel energized all day long.

选项：

A. You will stick to your diet.

B. Your quality of sleep improves.

C. You prefer healthy food to fast food.

D. There is no reason you should exercise in the morning.

E. You can keep your head clear for 4‑10 hours after exercise.

F. After you exercise, you continue to burn calories throughout the day.

G. If you are planning to do exercise regularly, or you're doing it now, then listen up!

【答案】36. G 37. E 38. F 39. B 40. A

二、核心词汇

exercise /ˈeksəsaɪz/ -- 锻炼

work out -- 锻炼

morning /ˈmɔːnɪŋ/ -- 早晨

additional /əˈdɪʃənl/ -- 额外的

physically /ˈfɪzɪkli/ -- 身体上地

fit /fɪt/ -- 健康的

productivity /ˌprɒdʌkˈtɪvəti/ -- 生产力

improve /ɪmˈpruːv/ -- 提高

awake /əˈweɪk/ -- 清醒的

ready /ˈredi/ -- 准备好的

handle /ˈhændl/ -- 处理，应对

ahead /əˈhed/ -- 在前方

metabolism /məˈtæbəlɪzəm/ -- 新陈代谢

calorie /ˈkæləri/ -- 卡路里

burn /bɜːn/ -- 燃烧

whole /həʊl/ -- 整个的

sleep /sliːp/ -- 睡觉

energize /ˈenədʒaɪz/ -- 使充满活力

relax /rɪˈlæks/ -- 放松

peaceful /ˈpiːsfl/ -- 平静的

excited /ɪkˈsaɪtɪd/ -- 兴奋的

healthy /ˈhelθi/ -- 健康的

choice /tʃɔɪs/ -- 选择

ruin /ˈruːɪn/ -- 毁掉

junk /dʒʌŋk/ -- 垃圾

focus /ˈfəʊkəs/ -- 集中

positive /ˈpɒzətɪv/ -- 积极的

alarm clock -- 闹钟

energized /ˈenədʒaɪzd/ -- 充满活力的

diet /ˈdaɪət/ -- 饮食

quality /ˈkwɒləti/ -- 质量

prefer /prɪˈfɜː/ -- 更喜欢

fast food -- 快餐

regularly /ˈreɡjələli/ -- 定期地

listen up -- 注意听

【核心短语】

work out -- 锻炼

a head start -- 领先一步

stick to -- 坚持

junk food -- 垃圾食品

alarm clock -- 闹钟

make time -- 腾出时间

 

三、词形变换（核心词拓展背诵）

1. exercise /ˈeksəsaɪz/ v./n. 锻炼 -- exercising /ˈeksəsaɪzɪŋ/ n. 锻炼 -- exerciser /ˈeksəsaɪzə/ n. 锻炼者
2. product /ˈprɒdʌkt/ n. 产品 -- productive /prəˈdʌktɪv/ adj. 高效的 -- productivity /ˌprɒdʌkˈtɪvəti/ n. 生产力 -- produce /prəˈdjuːs/ v. 生产
3. improve /ɪmˈpruːv/ v. 提高 -- improvement /ɪmˈpruːvmənt/ n. 提高 -- improved /ɪmˈpruːvd/ adj. 改良的

4. awake /əˈweɪk/ adj. 清醒的 v. 唤醒 -- awaken /əˈweɪkən/ v. 唤醒 -- awakening /əˈweɪkənɪŋ/ n. 觉醒
5. energy /ˈenədʒi/ n. 能量 -- energize /ˈenədʒaɪz/ v. 使充满活力 -- energetic /ˌenəˈdʒetɪk/ adj. 精力充沛的
6. relax /rɪˈlæks/ v. 放松 -- relaxation /ˌriːlækˈseɪʃn/ n. 放松 -- relaxed /rɪˈlækst/ adj. 放松的 -- relaxing /rɪˈlæksɪŋ/ adj. 令人放松的
7. peace /piːs/ n. 和平 -- peaceful /ˈpiːsfl/ adj. 平静的 -- peacefully /ˈpiːsfəli/ adv. 平静地
8. excite /ɪkˈsaɪt/ v. 使兴奋 -- excited /ɪkˈsaɪtɪd/ adj. 兴奋的 -- exciting /ɪkˈsaɪtɪŋ/ adj. 令人兴奋的 -- excitement /ɪkˈsaɪtmənt/ n. 兴奋
9. health /helθ/ n. 健康 -- healthy /ˈhelθi/ adj. 健康的 -- healthily /ˈhelθɪli/ adv. 健康地 -- unhealthy /ʌnˈhelθi/ adj. 不健康的
10. choose /tʃuːz/ v. 选择 -- choice /tʃɔɪs/ n. 选择 -- choosy /ˈtʃuːzi/ adj. 挑剔的
11. ruin /ˈruːɪn/ v./n. 毁掉 -- ruined /ˈruːɪnd/ adj. 被毁坏的 -- ruinous /ˈruːɪnəs/ adj. 毁灭性的
12. regular /ˈreɡjələ/ adj. 定期的 -- regularly /ˈreɡjələli/ adv. 定期地 -- irregular /ɪˈreɡjələ/ adj. 不规则的
13. focus /ˈfəʊkəs/ v./n. 集中 -- focused /ˈfəʊkəst/ adj. 专注的 -- refocus /ˌriːˈfəʊkəs/ v. 重新集中

 

四、选词填空（共两组，每组10小题）

第一组

从下方备选词汇中选择恰当的词填入空白处，使句子完整通顺。每个选项限用一次。

备选词汇：exercise workout morning additional physically fit productivity improve awake handle

1. Regular ________ is essential for maintaining good health.
2. She likes to ________ at the gym before going to work.
3. The ________ hours are the best time for studying.
4. The new policy provides ________ support for small businesses.
5. She stays ________ by swimming every day.
6. Regular breaks can help ________ your concentration.
7. A healthy diet can increase your ________ at work.
8. He was still ________ after a good night's sleep.
9. She knows how to ________ difficult situations with ease.
10. The doctor advised her to stay ________ active.