第一单元 第一课 第2课时 规划初中生活-【学海风暴】2026-2027学年七年级上册道德与法治同步备课（统编版·新教材）

第2课时 规划初中生活 核心知识梳理 )知识拓展 1.规划的含义及重要性 实现目标的好方 (1)含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 法、好习惯 (2)重要性：①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目 (1)明确目标，将目 和无序。②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 标分解成若干个小任务。 2.如何做好初中生活规划 (2)制订一个详细 (1)先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结 的计划，列出一个合理 合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 的时间表，合理有效地 安排和利用时间。 (2)制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行 (3)寻找一个合适 分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 的竞争对手，不断突破 3.落实初中生活规划的做法 自己的极限。 (1)行动上：持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在 (4)邀请家长、朋友 每一天的具体行动中。 来监督自己落实计划， (2)方法上：①分清主次，合理规划和管理时间。②劳逸结 请他们提出建议，及时 合，学会科学用脑。③循序渐进，每天进步一点点。④学思并进。 调整计划。 ⑤珍视团队合作。(“努力”有方法) (5)保持积极的心 态，相信自己。 热点材料解读 续表 考查方式 作答方向 【江西擘画“十五五”发展蓝图夯实基础 迈向现代化】江西省第十四届人民代表大会第 四次会议审查了省人民政府提出的《江西省国 (2)结合材料和所学 民经济和社会发展第十五个五年规划纲要（草 知识，说说我们应如 案)》，同意江西省第十四届人民代表大会财政 何科学规划初中生活 经济委员会的审查结果报告。会议决定，批准 《江西省国民经济和社会发展第十五个五年规 划纲要》。 经典例题剖析 考查方式 作答方向 【例1】教材变式对比下面两种时间安排， (1)同学们认为：“就 你得到的启示是 像江西发展需要规划 50%-60% 一样，我们的初中生 重 15% 20%-30% 有计划， 20%-30% 要 要 活也离不开规划。”你 有自律 不 50%-60% 不 是否赞同这一观点？ 5% 无计划 5% 15% 彩 无自律 要 请阐述理由 不紧急 紧急 不紧急 紧急 从长远计，低效的时间安排 从长远计，高效的时间安排 上册第一单元 ①要互帮互助，和同学一起完成任务 B.凡事预则立，不预则废 ②要分清主次，学会自律③要多花时间，培 C.滴水之恩，当涌泉相报 养自己的兴趣④要科学规划，合理安排学习 D.士别三日，当刮目相看 时间 考点2做好初中生活规划的做法 A.①② B.①③C.②④ D.③④ 2我们要珍惜初中好光阴，塑造自我新形象。 素材来源：教材第7~8页相关链接 下列做法符合这一要求的是 ) ●审核图片]仔细观察图片可知，低效的人往 ①制订合理的初中生活规划②狂妄自大， 往做事缺乏计划性，把大部分时间用在不重要 激扬青春，成就自我③确定适合自己的发 但紧急的事情上；高效的人会提前做好安排， 展目标④不断变换自己的梦想 按计划行事，把大部分时间用在重要但不紧急 A.①③ B.①② C.③④ D.②④ 的事情上。 3.给下列漫画中人物的建议，最恰当的是 ●明晰考点本题考查做好初中生活规划的相 ( 关知识。 也曾有点兴趣 半路却改变了方向 【例2】(2025一2026赣州期中)中学生小 楠酷爱书法，经常沉浸在书法世界中。但目前 小楠笔力不足，离理想的书法水平还有差距。 做的事情太多 最后都忘了继续 为了提升书法水平，他为自己制订了行动方 案。以下方案中切实可行的有 ( ①课堂上偷偷阅读与书法相关的书籍，学 习书法技巧②加入学校书法社团，与同学交 A.不断尝试，勇于探索 流心得③定期参观书法展览，学习名家作品 B.投机取巧，寻找捷径 风格④每天埋头练习书法，放弃其他科目的 C.实事求是，欣赏自我 学习 D.明确日标，坚持不懈 A.①② B.①④C.②③ D.③④ 4无论做什么事情，事先如果有正确的规划， ●审核材料材料强调小楠为提升书法水平制 就容易成功；否则就可能失败。下列选项体 订了切实可行的行动方案。 现了做好规划的是 ) ●明晰考点本题考查做好初中生活规划。 A.“他山之石，可以攻玉”，我们只能听从老 已课内基础闯关 师和父母的建议来做规划 单项选择题 B.只要做好了规划，就要坚决执行，不能有 考点1做好初中生活视划的原因 任何改动 1.生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲 C.自己的路自己走，自己的规划自己做，不 目和无序。下列名言能体现材料主旨的是 要听取别人的意见 D.根据自己的主客观条件，制订实现理想和 A.读书破万卷，下笔如有神 目标的行动方案 七年级道德与法治RJ版 考点3费力的方法 确自己的发展目标。为此，我们应该 5.漫画《这里没有水，再换个地方挖》启示我们 ( ( ①得过且过，不用考虑未来的计划②制订 三年计划、一学年计划、一学期计划③只 考虑自己的兴趣爱好，喜欢什么做什么 ④考虑社会发展需要，设定合理的发展目标 这里没有水，再换个地方挖 A.①③B.②③C.②④D.①④ A.人生需要目标 B.努力需要坚持 3.(2025一2026新余期末)七(1)班开展了“我 C.要劳逸结合 D.梦想无法实现 的初中生活规划”主题探究活动，同学们纷 6.跨学科·语文“勤能补拙是良训”，但“努 纷写下自己的发展目标。 力”也要讲方法。下列名言体现了“努力”的 ★同学甲：我喜欢跑步，计划每天早晚坚持训练， 方法的有 ( ) 争取早日成为一名运动员。 ★同学乙：我热爱劳动，想通过竞选成为班级的劳 ①不积跬步，无以至千里②学而不思则 动委员，为班级服务。 罔，思而不学则殆③知人者智，自知者明 ★同学丙：我喜欢写作和与人交流，想加入学校记 ④精诚所至，金石为开 者站，成为校报记者。 A.①③B.③④ C.①② D.②④ 上述内容启示我们，规划初中生活( 色课外拓展提高 ①有利于考上理想高中②要结合自身条 一、单项选择题 件确定目标③要听从他人的意见④要 1.新考法·逻辑推导合理有效地安排和利用 制订具体的行动方案 好时间，能提高我们做事的效率。根据下图 A.①②B.①③ C.②④ D.③④ 所标注的优先级顺序合理安排，初中生小明 4.进入初中，小安确定了新学期的学习目标并 一天的生活行程应该是 制订了相应的行动方案。他认真落实行动 紧急程度 2.不重要，紧急 1.重要，紧急 方案，积极参加社团活动，一学期下来，顺利 4.不重要，不紧急 3.重要，不紧急 完成了学习目标，人也变得更加优秀了。小 A.锻炼身体→完成作业→回复兴趣班的通 安的经历说明 知→看电视 A.我们要用以不变应万变的心态迎接初中 B.回复兴趣班的通知→完成作业→锻炼身 生活 体→看电视 B.初中生活丰富多彩，充满了新挑战 C.完成作业→回复兴趣班的通知→锻炼身 C.初中阶段对人生发展有决定性意义 体→看电视 D.做好规划有助于实现学习目标 D.看电视→完成作业→回复兴趣班的通 5原创题“合抱之木，生于毫末；九层之台， 知→锻炼身体 起于累土；千里之行，始于足下。”这告诉我 2进入初中后，我们要精心规划初中生活，明 们 上册第一单元 A.要把努力落实在每天的行动中 三、探究与实践 B.人生规划具有重要意义 7.金秋九月，我们告别小学，成为一名中学生。 C.要做好合理有序的发展规划 为了让同学们更好地适应初中生活，学校开 D.要积极追求更高的发展目标 展了主题探究活动，请你参与其中。 二、简要回答 【问题解答】在解答“初中阶段在我们的人生 6.阅读材料，回答问题。 中具有怎样的意义？”这一问题时，道德与法 材料七年级学生小航在日记中写道：“进 治老师向同学们展示了以下材料： 入初中后，我面临一系列挑战：学习中，科目 …这养成了我独立思考的精神和追求真理 的志向。这些都让我终身受益…我时常联系社 变多、难度加大，我总是跟不上老师的节奏； 会，思索人生，想着社会发展的道路，想着我应该 生活中，学校社团种类多样，可我不知道哪 做一个什么样的人。 个社团更适合自己；人际交往方面，我在和 温家宝《我在南开中学的日子》 同学相处时有些拘谨，不敢表达自己的真实 (1)结合所学知识，请你说说初中阶段在我 想法。我感觉我的初中生活一团糟，我该怎 们的人生中具有怎样的意义。 么办呢？” 为解决小航的困惑，请你协助他完成下面的 “初中成长规划表”。 初中成长规划表 规划 具体内容 具体实施要点 维度 结合自己的学习情 对于弱势学科，要利 【启思导行】小雅对自己所在班级同学的初 学习 况，合理分配各学科 用碎片化时间巩固 中生活规划情况进行了调查，部分调查结果 规划 的学习时间 基础知识 如下。 生活 ① ② 调查项目 是 否 规划 对自己的初中生活是否有 人际 26% 74% 积极与同学交流，培 明确的规划 交往 ③ 养勇气与自信 规划 有规划后，是否能持之以 35.5% 64.5% 恒地落实规划 (2)上表反映了哪些问题？为解决这些问 题，你有哪些建议？ 七年级道德与法治RJ版详解 第一单元少年有梦 第一课开启初中生活 第1课时奏响中学序曲 >热点材料解读 (1)示例：①初中阶段，是人生美好的年华，也是规划 未来之路的重要时期。②初中阶段为我们的发展提 供了新的机会。③初中阶段对我们的成长提出了新 的要求。④初中阶段对我们的人生具有独特的价值。 我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，初步形成世界 观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培(2)示例： ①珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进 步，确立更高的发展目标。②在担当中历练，在尽责 中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢 担当、能吃苦、肯奋斗的中学生 ©经典例题剖析 例1：C【解析】材料中初中阶段的新鲜事，说明初中阶 段为我们的发展提供了新的机会，对我们的人生具 有独特的价值，③④符合题意；人生的每个阶段都 可能有富有挑战的学习任务，①错误；初中阶段是 规划未来之路的重要时期，“决定”说法太绝对， ②错误。故选C。 例2：B【解析】初中阶段是人生的新起点，我们要珍惜 初中生活，奠定坚实的人生基础，B符合题意：“等 待目标自动实现”说法明显错误，确立发展目标后， 我们要付出努力，这样才可能实现目标，A排除；初 中阶段，我们需要全面发展，C说法太绝对，错误； “塑造完美形象”“做到十全十美”说法太绝对，D错 误。故选B。 今课内基础闯关 1.D【解析】题干描述了信念在中学孕育、理想在中学 生根发芽。这说明初中阶段对我们的人生具有独特 的价值，D正确；“最关键”“决定”的说法太绝对，A、B 错误；生命的萌芽阶段应该是婴幼儿时期，C错误。 故选D。 2.C 3.D【解析】依据所学知识可知，初中阶段对我们的成 长提出了新的要求。因此，新的“我”应该是更好的 “我”，①④符合题意；没有“十全十美，无任何缺点”的 人，②错误；③中“只争第一”说法错误。故选D。 4.B【解析】题干中“丰富多彩的社团活动”体现初中给 我们提供了学习机会，“学习科日的增多和学习难度 的加大”体现初中给我们带来了挑战，B符合题意。A 说法太绝对，错误，排除。题干中“欣喜不已”体现了 快乐，C错误。“只要…就能…”的说法太绝对，D 错误。故选B。 5.B 详析 课外拓展提高 -、1.c 2.C【解析】题干中大勇通过篮球社团培养兴趣并提升 技能，说明初中阶段为我们提供了培养兴趣的平台， ①正确；加入社团获得成长机会，体现初中阶段为我 们的发展提供了新的机会，③正确；初中阶段是开发 潜能的阶段之一，并非“专门”开发潜能的阶段，②错 误：④不符合题意。故选C。 3.B【解析】依据所学知识可知，面对各种滋味的初中 生活，我们要适应新环境，坦然对待各种挑战，积极上 进；珍视当下，把握机遇，努力奋斗；确立更高的发展 目标，严格要求自己，不断超越自我。①②说法正确； “避免失败，不顾一切争得荣誉”“打破一切常规”的说 法太绝对，③④错误。故选B。 4.A【解析】材料强调要珍惜中学时代。“青春须早为， 岂能长少年”劝诫人们趁青春年少，奋发向上，有所作 为，启示我们要珍惜青春，珍惜中学时代，A符合题 意；“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”描写的是无 私奉献精神，B不符合题意；“非淡泊无以明志，非宁静 无以致远”劝勉人们勤学立志，修身养性，C不符合题 意；“立志欲坚不欲锐，成功在久不在速”强调志向坚 定、不懈努力的重要性，D不符合题意。故选A。 5.(1)示例：①初中阶段为我们的发展提供了新的机会。 ②初中阶段对我们的成长提出了新的要求，激励我们 取得更大进步。③初中阶段对我们的人生具有独特 的价值。(2)示例：①富有挑战的课程和学习任务，带 领我们探索新的知识领域。②丰富多彩的社团活动， 给我们提供更多培养兴趣的平台。③各种各样的社 会实践，为我们打开认识社会的大门。④在新的集体 生活中，我们涵养品格，提升自我。 三、 6.(1)示例：越来越上进，志存高远，追梦远航：越来越踏 实，努力学习，勤于思考；越来越包容，尊重他人，学会 合作；越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更大进步。 (2)示例：①初中阶段为我们的发展提供了新的机会。 ②初中阶段对我们的成长提出了新的要求。③初中 阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生 命成长的“拔节孕穗期”，初步形成世界观、人生观、价 值观，需要精心引导和栽培。(3)示例：珍视当下，把 握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发 展目标，在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成 为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的 中学生。 第2课时规划初中生活 ®热点材料解读 (1)赞同。示例：理由：生活需要规划，没有规划容易 让我们陷人盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更 上册详解详析 △ 好地度过初中阶段(2)示例：①做好初中生活规划， 应当先确定个人发展目标。②做好初中生活规划，还 应当制订行动方案。③有了规划，我们更应当持之以 恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具 体行动中 ®经典例题剖析 例1：C【解析】对比图片中的两种时间安排可知，我们 要分清主次，学会自律；科学规划，合理安排学习时 间。②④符合题意：①③排除，图片没有体现互帮 互助、合作、培养兴趣。故选C。 例2：C【解析】社团活动是学校认可的课外活动形式。 通过学校书法社团与同学交流心得，可以提升书法 水平，培养团队合作精神，②符合题意。参观书法 展览是学习书法的有效方式，③符合题意。课堂上 偷偷做其他事情是不尊重老师的表现，会分散注意 力，影响正常的学习，①错误：④做法容易忽视学 业，错误。故选C。 D课内基础闯关 1.B 2.A【解析】珍惜初中生活，我们应树立远大理想，确定 适合自己的发展目标，制订合理的初中生活规划，向着 目标不断迈进，①③正确；②中“狂妄自大”不利于自身 成长，排除；④做法错误，不利于实现梦想。故选A。 3.D【解析】漫画中的人物没有做到持之以恒，且缺乏 明确目标。他应明确目标，并为实现目标坚持不懈地 努力，D符合题意：A、C不符合题意：“投机取巧”是错 误的做法，我们应脚踏实地，B错误。故选D。 4.D 5.B【解析】观察漫画可知，漫画中的人每次都没有坚 持到底，所以没有挖到水。这启示我们，努力需要坚 持，B正确；A、C不符合题意；D错误，持之以恒努力， 梦想有可能实现。故选B。 6.C 巴课外拓展提高 、1.C 2.C【解析】我们要精心规划初中生活，明确自己的发 展目标，根据自己的实际情况，设立近期目标和长远 目标，制订一学期计划、一学年计划、三年计划：做好 初中生活规划，我们可以结合社会需要和兴趣、性格、 能力等自身条件，设定合理的发展目标。②④符合题 意，③错误；我们需要考虑未来的计划，不能得过且 过，①错误。故选C。 3.C【解析】题干中三位同学的目标均基于自身兴趣和 特长，②符合题意；三位同学均提出了具体的行动方 案，④符合题意：①题干未体现，不符合题意；题干中 的目标均为同学们自主提出，未体现听从他人的意 见，③错误。故选C。 4.D 5.A【解析】题干中古语强调事物的发展需要从细微处 积累。A符合题意，B、C、D与题意不符。故选A。 二 6.示例：①探索并选择适合自己的社团，加入其中，丰富 课余生活②先了解各社团的活动内容和特点，然后 选择1~2个社团进行体验，最后加入自己最感兴趣 2 七年级道德与法治RJ版 的社团③每天主动与1一2位同学打招呼或简单交 流；在小组活动中尝试表达自己的观点；积极参加集 体活动，增进同学间的了解 三、 7.(1)示例：①初中阶段对我们的人生具有独特的价值。 我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，初步形成世界 观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。②初中阶 段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时 期。(2)示例：问题：①该班大部分同学对自己的初中 生活没有明确的规划。②在有规划的同学中，大部分 同学不能持之以恒地落实规划。建议：①该班同学 应该增强规划意识，在老师和家长的帮助下，结合自 身条件，科学规划自己的初中生活。②该班同学应该 持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每 天的具体行动中。 第二课正确认识自我 第1课时认识自己 热点材料解读 (1)示例：①我们要客观冷静地对待他人的评价，既不 盲从也不轻视。②对于他人不客观的评价，我们可以 经过理性思考后选择忽略或者平静地拒绝，不让这样 的评价影响自己(2)示例：策马为农守初心，无惧非 议赴山海，致敬平凡而伟大的坚守者一贺娇龙 >经典例题剖析 例1：B【解析】材料中不同的人对小丽的不同评价，是 小丽认识自己的一面镜子，有利于帮助小丽把握自 己的禀赋和特性，更加准确地认识自己，促进自我 发展，①④正确；②③错误，他人的评价不一定是随 意的、不准确的，也不一定都是正确的。故选B。 例2：B【解析】材料中，小楚正确认识到自己的天赋，坚 定了成为一名乒乓球运动员的信念。这说明正确 认识自己有助于我们增强自信，促进自我发展，B 符合题意：材料未提及体育运动对人的体质及人际 交往方面的作用，A不符合题意；正确认识自己有 助于我们更好地认识和改造外部世界，但材料未体 现此观点，C错误：材料未体现通过身材、相貌、性 格、爱好等来认识自己，D不符合题意。故选B。 ®课内基础闯关 1.B 2.A【解析】漫画中鱼对自己在小溪和大海里的认知不 同，这是因为环境不同。这启示我们要正确认识自 己，A符合题意；漫画重点强调在不同环境下要正确 认识自己，而非欣赏自己的优点，B排除：C、D漫画未 体现，排除。故选A。 3.D 4.B【解析】面对不同人的评价，我们应该客观冷静分 析，既不盲从也不轻视，B符合题意，A错误；我们要用 心聆听、勇于面对、理性分析他人的评价，C、D错误。 故选B。 5.D 6.A【解析】题干启示我们要客观冷静地对待他人的评 价，既不盲从也不忽视，A正确；我们要积极面对和改 正自己的缺点，B、D错误：我们要正确对待他人的评 价，不能完全不在意，C错误。故选A。