《18.测量脉搏和肺活量》 课件 -2025-2026学年科学三年级下册苏教版

该小学科学课件聚焦“测量脉搏和肺活量”，核心知识点包括脉搏与肺活量的测量方法、正常范围、意义及提升途径。通过“运动时喘不过气”的生活问题导入，引导学生先测量安静状态下的呼吸和脉搏，再比较不同人群数据，逐步过渡到肺活量测量，构建“现象-测量-分析-应用”的学习支架。 其亮点在于以探究实践为核心，融合科学思维与态度责任。学生通过自制量筒等工具用排水法测量肺活量，记录三次数据求平均值并对照体质标准，培养数据处理与推理论证能力。设计锻炼计划作业，强化健康生活意识。学生在动手探究中深化科学观念，教师可依托结构化活动提升教学效率。

《18.测量脉搏和肺活量》 第五单元 人的呼吸和消化 交流 为什么我运动时总喘不过气？ 为什么剧烈运动时容易心跳加快、气喘？猜一猜可能的原因？ 生病？ 空气差？ 肺活量小？️ 观察 测量脉搏 一吸一呼算一次呼吸。测量自己在安静状态下1分钟的呼吸和脉搏次数，并记录下来。 测脉搏方法 桡（ráo）动脉、颈动脉是比较常用的脉搏测量部位。测量时，将食指和中指的指腹放在桡动脉或颈动脉上方，稍施加压力，感觉桡动脉或颈动脉的搏动。数出1分钟内桡动脉或颈动脉搏动的次数。 观察 测量脉搏 颈动脉 观察 测量脉搏 桡（ráo）动脉 观察 比较男生、女生和老师的数据 小组成员和老师 性别 1分钟呼吸次数 1分钟脉搏次数 我 同学1 同学2 同学3 老师 男生和女生的差别： 。 同学和老师的差别： 。 观察 比较男生、女生和老师的数据 人体每分钟的呼吸和脉搏次数能反映健康水平。在安静状态下，小学生每分钟呼吸20~30次，脉搏70~110次。人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。9岁小学生的肺活量般不低于800毫升，有些运动员的肺活量可达6000毫升以上。肺活量越大，身体供氧能力就越强。 观察 用简易工具测量自已的肺活量 医用肺活量仪 肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。 研究表明，肺活量与最大吸氧量存在很高的相关。常用作评价人体素质的指标。 观察 用简易工具测量自已的肺活量 自制量筒 吹嘴 软管 观察 用简易工具测量自已的肺活量 装水 1.将塑料瓶装满水，倒置在水槽里。 2.插入弯头吸管后，深吸一口气，通过吸管尽力向水里吹气。 3.根据排出的水量，比一比谁的肺活量大。 观察 用简易工具测量自已的肺活量 装水 倒扣 吹气 测量排水量 观察 用简易工具测量自已的肺活量 排水量越大 肺活量越大 呼吸能力越强 肺活量/毫升 第一次 第二次 第三次 平均值 大家的数据一样吗？这说明什么？ 观察 用简易工具测量自已的肺活量 分阶段吸气法 观察 用简易工具测量自已的肺活量 分阶段呼气法 观察 用简易工具测量自已的肺活量 优秀 良好 及格 不及格 男 2100-2300 1700-1900 900-1620 600-840 女 1600-1800 1400-1500 800-1340 700-780 《2024年国家学生体质健康测试标准（肺活量）》 肺活量存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般来说，身体越强壮，它就越大。 观察 用简易工具测量自已的肺活量 说一说： 肺活量大有什么好处？小有什么影响？ 肺活量大，供氧能力强，运动更持久、不易疲劳，身体更健康。 讨论 提高肺活量 规律的有氧运动能增强呼吸肌力量，扩大肺容量，并提高肺泡通气效率， 长期坚持可显著提升肺活量和血液携氧能力。 游泳 跑步 骑行 跳绳 讨论 提高肺活量 腹式呼吸通过横膈膜下沉扩张肺部，增加氧气摄入量，长期练习可增强呼吸肌耐力，提升肺活量和气体交换效率。 腹式呼吸 交流 戴口罩、勤通风、讲卫生、远离烟 阅读 运动与肺活量 在肺活量是人体是否健康的一项重要指标。经常进行慢跑、游泳、跳绳、打球等有氧运动，能帮助人体尽可能多地吸入氧气，呼出二氧化碳，并锻炼肺部功能，促进胸腔扩大。广播体操中的扩胸运动和伸展运动可以锻炼胸部肌肉，增强肺部呼吸的力量。经常做这一类运动，可以有效提高肺活量。效果。 作业 你喜欢哪些体育运动？在图中勾选出来，并为自己制订一份增强心肺功能的锻炼计划。 小结 测量 脉搏和肺活量 测量与发现 认识肺活量 安静时：呼吸 ____ 次/分 脉搏 ____ 次/分 （呼吸20-30，脉搏70-110） 提高肺活量 定义：一次尽力呼出的最大气体量 测量：排水法 / 简易肺活量计 意义：越大 → 供氧能力越强，身体更健康 经常进行有氧运动（慢跑、游泳、跳绳…） 巩固提升 1.在测量脉搏时，我们通常选用食指和中指轻轻按压手腕内侧的（ ）位置。 A. 大拇指根部 B. 桡动脉 C. 手背正中央 D. 掌心位置 巩固提升 2.安静状态下，小学生每分钟的脉搏次数正常范围大约是（ ）。 A. 20-30次 B. 70-110次 C. 120-150次 D. 150次以上 巩固提升 3.肺活量是指（ ）。 A. 肺的大小 B. 一次平静呼吸时吸入的气体量 C. 一次尽力吸气后再尽力呼出的最大气体量 D. 一分钟内呼吸的次数 巩固提升 4.下列哪种运动对提高肺活量的帮助最大？（ ） A. 游泳 B. 举重 C. 下棋 D. 打游戏 巩固提升 5.通过本课的学习，我们知道测量脉搏和肺活量可以帮助我们（ ）。 A. 知道自己有多重 B. 了解自己的身体状况，为坚持科学锻炼提供依据 C. 代替医生的检查 D. 只为了完成作业 $