Unit 5 A healthy lifestyle暑假预习讲义2026-2027学年译林版英语七年级上册

Unit 5 A healthy lifestyle --- 暑假预习讲义

 

01 课前导学

关键词	内容
学习目标	1. 能够正确区分可数名词与不可数名词。 2. 能够掌握可数名词复数的变化规则。 3. 能够掌握本单元核心词汇（lifestyle, diet, energy, sugar, health, exercise, sleep, vegetable, fruit等）。 4. 能够用英语描述自己的饮食习惯和生活方式。
学习重点	1. 可数名词与不可数名词的定义和区分。 2. 可数名词复数的构成规则（规则变化和不规则变化）。 3. 表示不可数名词数量的方法（a piece of, a glass of, a bowl of等）。 4. 描述饮食和生活方式的表达。
学习难点	1. 可数名词和不可数名词的准确区分（如：bread, meat, fish等）。 2. 可数名词复数的不规则变化（man-men, foot-feet, child-children等）。 3. 不可数名词前不能加a/an或数字，需要用量词短语表示数量。 4. 频度副词与可数/不可数名词在描述生活方式中的综合运用。

 

02 核心词汇预览

1. lifestyle n. 生活方式

2. diet n. 日常饮食

3. energy n. 精力，能量

4. sugar n. 糖

5. health n. 健康

6. exercise n. 锻炼，运动

7. sleep n. & v. 睡眠

8. vegetable n. 蔬菜

9. fruit n. 水果

10. meat n. 肉

11. fish n. 鱼；鱼肉

12. chicken n. 鸡；鸡肉

13. beef n. 牛肉

14. mutton n. 羊肉

15. pancake n. 薄煎饼

16. cake n. 蛋糕

17. sweet n. 糖果

18. carrot n. 胡萝卜

19. tomato n. 西红柿

20. potato n. 土豆

21. egg n. 鸡蛋

22. milk n. 牛奶

23. bread n. 面包

24. rice n. 米饭

25. noodle n. 面条

26. yogurt n. 酸奶

27. porridge n. 粥

28. tooth n. 牙齿

29. homebody n. 喜欢待在家里的人

30. unhealthy adj. 不健康的

31. delicious adj. 美味的

32. important adj. 重要的

33. full adj. 满的；饱的

34. enough adj. & adv. 足够的（地）

35. without prep. 没有

36. less det. & adv. 更少的（地）

37. once adv. 一次

38. sweet tooth n. 爱吃甜食

 

03 核心短语预览

1. keep fit 保持健康

2. full of energy 精力充沛

3. have a healthy diet 有健康的饮食

4. go to school without breakfast 不吃早饭去上学

5. be good for 对……有好处

6. be bad for 对……有害

7. have a sweet tooth 爱吃甜食

8. say no to 对……说不

9. stay up late 熬夜

10. get enough sleep 得到足够的睡眠

11. eat more fruit and vegetables 吃更多水果和蔬菜

12. less sugar 更少的糖

13. go for a walk 去散步

14. once a week 一周一次

15. get enough exercise 得到足够的锻炼

16. a healthy lifestyle 健康的生活方式

17. between meals 在两餐之间

18. most nights 大多数晚上

19. a good night's sleep 一夜好眠

20. too much 太多（修饰不可数名词）

21. too many 太多（修饰可数名词复数）

 

04 重点句型预览

1. A life without health is like a river without water. 没有健康的生活就像没有水的河流。

2. I drink milk every day. 我每天都喝牛奶。

3. It's healthy for us to have milk and eggs often. 经常喝牛奶、吃鸡蛋对我们来说是健康的。

4. They're good for us. 它们对我们有好处。

5. Fish is good for our health. 鱼对我们的健康有好处。

6. Carrots are great for our eyes！ 胡萝卜对我们的眼睛很好！

7. I dance for half an hour every day. 我每天跳舞半小时。

8. I get nine hours of sleep every night, so I am always full of energy. 我每晚睡九个小时，所以我总是精力充沛。

9. It is important for me to keep fit. 保持健康对我来说很重要。

10. I never go to school without breakfast. 我从不不吃早饭就去上学。

11. I often have a pancake and some milk. 我经常吃薄煎饼，喝一些牛奶。

12. I also eat lots of fruit and vegetables every day. 我每天也吃很多水果和蔬菜。

13. I seldom eat cakes or sweets. 我很少吃蛋糕或糖果。

14. Too much sugar is bad for our teeth. 太多的糖对我们的牙齿有害。

15. I love beef and mutton, but I don't eat a lot of vegetables. 我喜欢牛肉和羊肉，但我不吃很多蔬菜。

16. I have a sweet tooth and it is hard for me to say no to cakes. 我爱吃甜食，我很难对蛋糕说不。

17. Sometimes I stay up late. 有时我熬夜。

18. My lifestyle is unhealthy. 我的生活方式不健康。

19. I plan to eat more fruit and vegetables and less sugar. 我计划吃更多的水果和蔬菜，少吃糖。

20. Sport is good for my health too. 运动对我的健康也有好处。

21. I plan to go swimming every week. 我计划每周去游泳。

22. Breakfast is important because it gives us energy for the morning. 早餐很重要，因为它给我们早上所需的能量。