Unit 5 A healthy lifestyle暑假预习讲义2026-2027学年译林版英语七年级上册

Unit 5 A healthy lifestyle --- 暑假预习讲义 01 课前导学 关键词 内容 学习目标 1. 能够正确区分可数名词与不可数名词。 2. 能够掌握可数名词复数的变化规则。 3. 能够掌握本单元核心词汇（lifestyle, diet, energy, sugar, health, exercise, sleep, vegetable, fruit等）。 4. 能够用英语描述自己的饮食习惯和生活方式。 学习重点 1. 可数名词与不可数名词的定义和区分。 2. 可数名词复数的构成规则（规则变化和不规则变化）。 3. 表示不可数名词数量的方法（a piece of, a glass of, a bowl of等）。 4. 描述饮食和生活方式的表达。 学习难点 1. 可数名词和不可数名词的准确区分（如：bread, meat, fish等）。 2. 可数名词复数的不规则变化（man-men, foot-feet, child-children等）。 3. 不可数名词前不能加a/an或数字，需要用量词短语表示数量。 4. 频度副词与可数/不可数名词在描述生活方式中的综合运用。 02 核心词汇预览 1. lifestyle n. 生活方式 2. diet n. 日常饮食 3. energy n. 精力，能量 4. sugar n. 糖 5. health n. 健康 6. exercise n. 锻炼，运动 7. sleep n. & v. 睡眠 8. vegetable n. 蔬菜 9. fruit n. 水果 10. meat n. 肉 11. fish n. 鱼；鱼肉 12. chicken n. 鸡；鸡肉 13. beef n. 牛肉 14. mutton n. 羊肉 15. pancake n. 薄煎饼 16. cake n. 蛋糕 17. sweet n. 糖果 18. carrot n. 胡萝卜 19. tomato n. 西红柿 20. potato n. 土豆 21. egg n. 鸡蛋 22. milk n. 牛奶 23. bread n. 面包 24. rice n. 米饭 25. noodle n. 面条 26. yogurt n. 酸奶 27. porridge n. 粥 28. tooth n. 牙齿 29. homebody n. 喜欢待在家里的人 30. unhealthy adj. 不健康的 31. delicious adj. 美味的 32. important adj. 重要的 33. full adj. 满的；饱的 34. enough adj. & adv. 足够的（地） 35. without prep. 没有 36. less det. & adv. 更少的（地） 37. once adv. 一次 38. sweet tooth n. 爱吃甜食 03 核心短语预览 1. keep fit 保持健康 2. full of energy 精力充沛 3. have a healthy diet 有健康的饮食 4. go to school without breakfast 不吃早饭去上学 5. be good for 对……有好处 6. be bad for 对……有害 7. have a sweet tooth 爱吃甜食 8. say no to 对……说不 9. stay up late 熬夜 10. get enough sleep 得到足够的睡眠 11. eat more fruit and vegetables 吃更多水果和蔬菜 12. less sugar 更少的糖 13. go for a walk 去散步 14. once a week 一周一次 15. get enough exercise 得到足够的锻炼 16. a healthy lifestyle 健康的生活方式 17. between meals 在两餐之间 18. most nights 大多数晚上 19. a good night's sleep 一夜好眠 20. too much 太多（修饰不可数名词） 21. too many 太多（修饰可数名词复数） 04 重点句型预览 1. A life without health is like a river without water. 没有健康的生活就像没有水的河流。 2. I drink milk every day. 我每天都喝牛奶。 3. It's healthy for us to have milk and eggs often. 经常喝牛奶、吃鸡蛋对我们来说是健康的。 4. They're good for us. 它们对我们有好处。 5. Fish is good for our health. 鱼对我们的健康有好处。 6. Carrots are great for our eyes！ 胡萝卜对我们的眼睛很好！ 7. I dance for half an hour every day. 我每天跳舞半小时。 8. I get nine hours of sleep every night, so I am always full of energy. 我每晚睡九个小时，所以我总是精力充沛。 9. It is important for me to keep fit. 保持健康对我来说很重要。 10. I never go to school without breakfast. 我从不不吃早饭就去上学。 11. I often have a pancake and some milk. 我经常吃薄煎饼，喝一些牛奶。 12. I also eat lots of fruit and vegetables every day. 我每天也吃很多水果和蔬菜。 13. I seldom eat cakes or sweets. 我很少吃蛋糕或糖果。 14. Too much sugar is bad for our teeth. 太多的糖对我们的牙齿有害。 15. I love beef and mutton, but I don't eat a lot of vegetables. 我喜欢牛肉和羊肉，但我不吃很多蔬菜。 16. I have a sweet tooth and it is hard for me to say no to cakes. 我爱吃甜食，我很难对蛋糕说不。 17. Sometimes I stay up late. 有时我熬夜。 18. My lifestyle is unhealthy. 我的生活方式不健康。 19. I plan to eat more fruit and vegetables and less sugar. 我计划吃更多的水果和蔬菜，少吃糖。 20. Sport is good for my health too. 运动对我的健康也有好处。 21. I plan to go swimming every week. 我计划每周去游泳。 22. Breakfast is important because it gives us energy for the morning. 早餐很重要，因为它给我们早上所需的能量。 05 语法精讲与考点梳理 考点1：可数名词的定义 【定义】可数名词指可以用数字来数的人或事物，有单数和复数两种形式。 【用法分类】 用法一：可数名词单数 （1）表示一个事物时，用单数形式。 （2）单数可数名词前常用a或an。 （3）a用于辅音音素开头的单词前，an用于元音音素开头的单词前。 例句：I want to eat a banana. 例句：I want to eat an apple. 用法二：可数名词复数 （1）表示两个或两个以上事物时，用复数形式。 （2）复数可数名词前可以用数字（two, six, ten等）或some, many, a lot of等修饰。 例句：I want to eat two apples. 例句：There are six carrots on the table. 【要点详解】 a用于辅音音素开头的单词前：a banana, a cake, a carrot an用于元音音素开头的单词前：an apple, an egg, an orange 注意：用a还是an取决于发音，而不是拼写。an hour（hour的h不发音），a unit（unit以辅音/juː/开头）。 【练习1】I want to eat ______ banana. A. a  B. an  C. the  D. / 【答案】A 【详解】句意：我想吃一根香蕉。banana以辅音音素开头，用a。故选A。 【练习2】She eats ______ egg every morning. A. a  B. an  C. the  D. / 【答案】B 【详解】句意：她每天早上吃一个鸡蛋。egg以元音音素开头，用an。故选B。 考点2：可数名词复数的规则变化 【定义】大多数可数名词的复数形式通过在单数形式后加-s或-es构成。 【变化规则】 规则一：大多数名词加-s cake → cakes　　　　carrot → carrots egg → eggs　　　　　apple → apples 规则二：以字母-s, -sh, -ch, -x结尾的名词加-es bus → buses　　　　 wish → wishes match → matches　　 box → boxes 规则三：以"辅音字母 + y"结尾的名词，变y为i再加-es story → stories　　　　country → countries 规则四：以字母-o结尾的名词，有的加-s，有的加-es （1）通常有生命的加-es：potato → potatoes, tomato → tomatoes （2）通常无生命的加-s：photo → photos, radio → radios 规则五：以-f或-fe结尾的名词，变f/fe为v再加-es half → halves　　　　 life → lives knife → knives　　　　wife → wives 【练习1】There are six ______ (potato) on the table. 【答案】potatoes 【详解】句意：桌上有六个土豆。potato以-o结尾，有生命，加-es。故填potatoes。 【练习2】I bought two ______ (photo) yesterday. 【答案】photos 【详解】句意：我昨天买了两张照片。photo以-o结尾，无生命，加-s。故填photos。 考点3：可数名词复数的不规则变化 【定义】一些可数名词的复数形式不遵循规则变化，需要单独记忆。 【不规则变化表】 单数 复数 单数 复数 man men woman women foot feet tooth teeth child children sheep sheep fish fish deer deer 【要点详解】 man → men（把a改为e） woman → women（把a改为e，发音有变化） foot → feet（把oo改为ee） tooth → teeth（把oo改为ee） child → children（加ren） sheep → sheep（单复数同形） fish → fish（单复数同形，表示种类时可用fishes） 【练习1】My two ______ (tooth) hurt. 【答案】teeth 【详解】句意：我的两颗牙疼。tooth的复数是不规则变化teeth。故填teeth。 【练习2】There are many ______ (sheep) on the farm. 【答案】sheep 【详解】句意：农场上有许多羊。sheep单复数同形。故填sheep。 考点4：不可数名词的定义 【定义】不可数名词指不能用数字来数的事物，通常没有复数形式，不能与a/an或数字直接连用。 【常见不可数名词分类】 食品类： bread, rice, meat, beef, mutton, chicken, fish, pork, sugar, salt, butter, cheese, flour 液体类： water, milk, juice, tea, coffee, oil 其他类： news, information, homework, housework, music, weather, health, energy 【要点详解】 不可数名词前不能加a/an或数字。 如果需要表示不可数名词的数量，需要用"量词 + of"结构。 例句：a glass of water（一杯水），a piece of bread（一片面包），a bowl of rice（一碗米饭） 【练习1】I want to drink ______ milk. A. a  B. an  C. the  D. some 【答案】D 【详解】句意：我想喝一些牛奶。milk是不可数名词，不能用a/an，some可以修饰不可数名词。故选D。 考点5：可数名词与不可数名词的区分 【定义】区分可数和不可数名词是正确使用它们的前提。 【区分方法】 一般规律： （1）可以一个一个数的人或事物 → 可数名词（apple, egg, carrot, book） （2）无法一个一个数的物质、概念 → 不可数名词（water, bread, rice, health） 特别提醒： （1）有些名词既可作可数也可作不可数，但意思不同。 例句：chicken（鸡肉，不可数） / a chicken（一只鸡，可数） fish（鱼肉，不可数） / a fish（一条鱼，可数） （2）不同语言中可数/不可数的划分可能不同，需要特别记忆。 例句：advice, information, homework在英语中是不可数名词，但在汉语中可能被认为是可数的。 【练习1】下列哪个是不可数名词？ A. apple  B. banana  C. bread  D. egg 【答案】C 【详解】句意：面包是不可数名词。apple, banana, egg都是可数名词。故选C。 考点6：表示不可数名词数量的方法 【定义】要表示不可数名词的数量，需要使用量词短语。 【常用量词短语】 液体类： a glass of, a cup of, a bottle of a glass of water　　　a cup of tea a bottle of milk 固体类： a piece of, a slice of, a bar of a piece of bread　　　a slice of meat a bar of chocolate 容器类： a bowl of, a bag of, a box of a bowl of rice　　　　a bag of sugar a box of milk 表示"大量"： a lot of, much, some, a little a lot of water　　　　much sugar some bread　　　　　 a little milk 【要点详解】 量词短语中的量词是可数名词，可以变为复数。 例句：two glasses of water（两杯水），three pieces of bread（三片面包） 【练习1】I drink ______ milk every day. A. two glasses of  B. two glass of  C. two glasses  D. glass of 【答案】A 【详解】句意：我每天喝两杯牛奶。milk不可数，需要用量词短语，glass变成复数glasses。故选A。 考点7：可数名词与不可数名词修饰词的使用 【定义】修饰可数名词和不可数名词的量词有所不同。 【用法对比】 修饰词 可数名词复数 不可数名词 例句 many ✓ × many apples much × ✓ much water a lot of ✓ ✓ a lot of books / water some ✓ ✓ some apples / milk a few ✓ × a few eggs a little × ✓ a little sugar too many ✓ × too many cakes too much × ✓ too much sugar 【要点详解】 many + 可数名词复数；much + 不可数名词。 a few + 可数名词复数（表示"一些"）；a little + 不可数名词（表示"一些"）。 too many + 可数名词复数；too much + 不可数名词。 【练习1】I eat ______ fruit every day. A. many  B. a few  C. too many  D. a lot of 【答案】D 【详解】句意：我每天吃很多水果。fruit是不可数名词，many、a few、too many都修饰可数名词，a lot of可修饰不可数名词。故选D。 考点8：辅音音标/f/, /v/, /θ/, /ð/, /s/, /z/, /ʃ/, /ʒ/, /tʃ/, /dʒ/, /tr/, /dr/, /ts/, /dz/的发音 【定义】这些是英语中的摩擦音、破擦音和爆破音的组合。 【发音规则】 摩擦音 /f/：food, vegetable, fruit（上齿咬下唇，气流通过） /v/：vegetable, every, have（上齿咬下唇，声带振动） /θ/：three, thirty, tooth（舌尖抵上齿，气流通过） /ð/：they, them, this（舌尖抵上齿，声带振动） /s/：see, sleep, bus（舌尖抵下齿，气流通过，无声带振动） /z/：zoo, zero, foods（舌尖抵下齿，气流通过，声带振动） /ʃ/：she, sugar, usually（舌面抬向上颚，气流通过） /ʒ/：usually, television（舌面抬向上颚，气流通过，声带振动） 破擦音 /tʃ/：chicken, child, watch（/t/和/ʃ/结合） /dʒ/：jump, jack, orange（/d/和/ʒ/结合） /tr/：train, tree, try（/t/和/r/结合） /dr/：drink, drive, dream（/d/和/r/结合） 辅音连缀 /ts/：fruits, cats, students（/t/和/s/结合） /dz/：foods, beds, friends（/d/和/z/结合） 【练习1】判断下列每组单词划线部分发音是否相同。 （1）food / vegetable（相同/不同） （2）they / three（相同/不同） （3）see / zoo（相同/不同） （4）sugar / usually（相同/不同） 【答案】（1）不同（food/f/，vegetable/v/） （2）不同（they/ð/，three/θ/） （3）不同（see/s/，zoo/z/） （4）相同（/ʃ/） 06 重点归纳 一、可数名词 （1）可以用数字数，有单复数形式。 （2）单数前用a或an（a辅音，an元音）。 （3）复数变化规则：加-s，加-es，变y为i加-es，不规则变化。 二、不可数名词 （1）不能用数字数，无复数形式。 （2）不能与a/an或数字直接连用。 （3）用量词短语表示数量：a glass of, a piece of, a bowl of。 三、可数与不可数名词的修饰词 （1）可数名词复数：many, a few, too many, a lot of, some （2）不可数名词：much, a little, too much, a lot of, some 07 过关检测 一、写出下列名词的复数形式（共10题） 1. cake → ______ 2. carrot → ______ 3. bus → ______ 4. box → ______ 5. story → ______ 6. potato → ______ 7. photo → ______ 8. tooth → ______ 9. child → ______ 10. sheep → ______ 二、用a, an, some或a lot of填空（共8题） 1. I want to eat ______ apple. 2. She drinks ______ milk every day. 3. There is ______ banana on the table. 4. I eat ______ fruit and vegetables every day. 5. He has ______ egg for breakfast. 6. We need ______ bread for the party. 7. I want to drink ______ water. 8. She eats ______ orange every morning. 三、单项选择（共8题） 1. I want to eat ______ banana. A. a B. an C. the D. / 2. She eats ______ egg every morning. A. a B. an C. the D. / 3. There are six ______ on the table. A. potato B. potatos C. potatoes D. potato's 4. I bought two ______ yesterday. A. photo B. photos C. photoes D. photo's 5. I drink ______ milk every day. A. two glasses B. two glass of C. two glasses of D. glass of 6. I eat ______ fruit every day. A. many B. a few C. too many D. a lot of 7. Too much sugar is bad for our ______. A. tooth B. tooths C. teeth D. teeths 8. There are many ______ on the farm. A. sheep B. sheeps C. sheepes D. sheep's 四、完成句子（共6题） 1. 我每天喝牛奶。 I ______ milk every day. 2. 她每天早上吃一个鸡蛋。 She ______ ______ ______ every morning. 3. 太多的糖对我们的牙齿有害。 ______ ______ sugar is bad for our ______. 4. 我计划吃更多的水果和蔬菜。 I plan to eat ______ ______ and ______. 5. 我需要得到足够的睡眠。 I need to ______ ______ ______. 6. 我每周计划去游泳。 I plan to ______ ______ every week. 五、将下列句子翻译成英文（共4题） 1. 不吃早饭去上学是不健康的。 2. 胡萝卜对我们的眼睛有好处。 3. 我很少吃蛋糕或糖果。 4. 早餐给我们早上所需的能量。 参考答案 一、写出下列名词的复数形式 1. cakes（直接加-s） 2. carrots（直接加-s） 3. buses（以-s结尾加-es） 4. boxes（以-x结尾加-es） 5. stories（辅音+y变y为i加-es） 6. potatoes（以-o结尾，有生命加-es） 7. photos（以-o结尾，无生命加-s） 8. teeth（不规则变化） 9. children（不规则变化） 10. sheep（单复数同形） 二、用a, an, some或a lot of填空 1. an（apple以元音音素开头） 2. some（milk不可数） 3. a（banana以辅音音素开头） 4. a lot of（fruit不可数） 5. an（egg以元音音素开头） 6. some（bread不可数） 7. some（water不可数） 8. an（orange以元音音素开头） 三、单项选择 1. A（banana以辅音音素开头用a） 2. B（egg以元音音素开头用an） 3. C（potato以-o结尾，有生命加-es） 4. B（photo以-o结尾，无生命加-s） 5. C（milk不可数，需用量词，glass变复数） 6. D（fruit不可数，a lot of可修饰不可数） 7. C（tooth的复数是不规则变化teeth） 8. A（sheep单复数同形） 四、完成句子 1. drink 2. eats an egg 3. Too much; teeth 4. more fruit; vegetables 5. get enough sleep 6. go swimming 五、将下列句子翻译成英文 1. It's unhealthy to go to school without breakfast. 2. Carrots are great for our eyes. 3. I seldom eat cakes or sweets. 4. Breakfast gives us energy for the morning. 学科网（北京）股份有限公司 $