第三单元 第十课 爱护身体-【金牌导学案】2025-2026学年七年级上册道德与法治同步课件（统编版·新教材）

该初中道德与法治课件聚焦“爱护身体”核心知识点，涵盖原因与做法，通过时事案例（如体育公开课）、错误观点辨析等课堂导入方式，搭建从生活实例到理论知识的学习支架，帮助学生理解身体与个人、家庭、社会的关联。 其亮点在于紧扣健全人格与责任意识，结合国家政策案例（如营养改善计划、体重管理行动）设计检测题，通过名言哲语、漫画分析等多元方法，引导学生树立健康责任，既助学生内化知识，又为教师提供实用教学资源。

 第三单元 金牌导学案 珍爱我们的生命 第十课　保持身心健康 金牌导学案 金牌导学案 10．1　爱护身体 2 课前预习 1 学习目标 4 随堂检测 3 课堂导学 本课重点：爱护身体的原因 本课难点：爱护身体的做法 健全人格：培养健康生活习惯，树立珍爱生命意识，维护身体健康的积极情感。 责任意识：明白身体健康关系到个人、家庭、社会发展和国家人口素质，做自身健康的第一责任人。 学习目标 10．1　爱护身体 1．身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的　　　　　，还关系国家的人口素质和　　　　　　　　。 2．爱护自己的身体，是一种对生命　　　　　的态度，我们要做自身健康的　　　　　　　　。 3．爱护身体，应当关注自己的　　　　　　。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用　　　　　　服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的　　　　　　，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时　　　　　　。 社会的发展 生活质量　 第一责任人 负责任　 身体状况　 卫生保健 基本标准　 科学就医 10．1　爱护身体 课前预习 4．爱护身体，应当养成健康的　　　　　　。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝　　　　　　。 5．我们要参加适合自己的　　　　　　　，选择合理的运动负荷， 提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，　　　　　　　。 　不良嗜好 生活方式　 体育锻炼　 健全人格 10．1　爱护身体 课前预习 技法指导 C 10．1　爱护身体 课堂导学 1．审题干：本题考查爱护身体。分析题文，节目通过国家级媒体播出，节目目标是加强体育锻炼自觉性，长期来看有助于推动体质健康水平提升。 2．审题肢： 分析题肢的意思，表达过于绝对的观点可排除。节目有一定的意义，实际效果需结合学生个体努力。 3．联系题干与题肢解题：选出正确答案。 10．1　爱护身体 课堂导学 课堂小结 10．1　爱护身体 课堂导学 身体是生命存在的根本。身体健康是自己的事，与任何人任何事无关 。（×） 改正：身体是生命存在的根本。身体健康既 关系个人 的成长和发展，也 关系家庭 的生活质量，还 关系国家的人口素质 和 社会的发展 。 青少年正处于最好的年龄阶段，不良生活方式 不会损害 身体健康。（×） 改正：爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重 饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 10．1　爱护身体 课堂导学 关于健康 世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、心理的和社会的完美状态。 1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理状况、社会适应、道德品质的相互依存、相互促进、有机结合。人体在这几个方面同时保持健康，才算得上真正的健康。 10．1　爱护身体 课堂导学 重点字词： 10．1　爱护身体 课堂导学 1．以下符合“爱护身体”要求的是（　　） ①“一盔一带”——守护道路安全 ②“平衡膳食”——保持健康体重 ③“知古鉴今”——参观文博展馆 ④“薪火相传”——积极学习茶艺 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ A 10．1　爱护身体 随堂检测 2．近年来，对于中国青少年身体素质方面的担忧不时出现在各大媒体上；两会期间，代表们也提出过相关的提案。如此重视青少年身体健康问题，原因是（　　） ①身体健康关系个人成长和发展 ②每个青少年学生的体质状况都令人担忧 ③身体是我们生命存在的根本 ④身体健康关系国家的人口素质和社会发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C 10．1　爱护身体 随堂检测 3．小伟喜欢看足球比赛。世界杯期间，他经常半夜起来看比赛，导致睡眠严重不足。大课间跑步时，他突然栽倒在地，经医院抢救才转危为安。小伟的行为启示我们（　　） ①要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式 　　　 ②应该学会爱惜自己的身体 ③为了爱好可以不顾自己的身体状况 　　　 ④挫折是生命成长的一部分 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ A 10．1　爱护身体 随堂检测 4．下边漫画《助力健康成长》给我们带来的启示有（　　） ①珍爱生命，生命是代代接续的 ②守护生命，养成健康生活方式 ③热爱运动，关心身体健康 ④重视体育，锻炼强健体魄 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ D 10．1　爱护身体 随堂检测 5．青少年应该选择健康的生活方式。下列不属于健康生活方式的是（　　） ①为提高学习成绩，天天学习到深夜 ②经常品尝路边小摊的“美食” ③利用暑假时间和家人游览名胜古迹 ④认真学习，课余时间积极锻炼身体 A．③④ B．①② C．②④ D．①③ B 10．1　爱护身体 随堂检测 6．习近平总书记指出：“现代化最重要的指标还是人民健康，这是人民幸福生活的基础。体育是提高人民健康水平的重要途径。”这启示我们青少年（　　） ①珍视生命，关注身体健康 ②制定规划，完善体育课程 ③热爱运动，强健自身体魄 ④全面发展，加强体育锻炼 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C 10．1　爱护身体 随堂检测 7．为减少右侧漫画中现象的发生，青少年应该（　　） ①多吃蔬菜、水果等健康食物 ②重视身体状况，小毛病找专家 ③守住自己的心灵，坚持真善美 ④锻炼身体，养成规律的作息习惯 A．①② B．②③ C．①④ D．③④ C 10．1　爱护身体 随堂检测 8．广东深圳初中学生小敏每天把自己关在房间里，大部分时间都对着电脑，父母一干预，她就以自残相威胁。为了逃避父母的监管，她申请了多个QQ号，用不同的身份在网络上进行社交。她所在的网上社交群里有四五个年龄相仿的女孩子，她们互相传播消极厌世的情绪，并且相约自残。她们应该（　　） A．漠视自己的身体状况 B．学会爱惜自己的身体 C．只需关注自己的内心感受 D．养成良好的学习习惯 B 10．1　爱护身体 随堂检测 9．阅读材料，回答问题。（6分） 材料：我国实施农村义务教育学生营养改善计划十多年来，一些农村学生实现了从“吃不饱”到“吃得好”的转变。各地区农村义务教育阶段学生提供营养膳食的补助，由中央财政负担。 结合材料，谈谈国家为什么要如此重视青少年的身体健康。（6分） ①身体是生命存在的根本。(2分)②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。(4分) 10．1　爱护身体 随堂检测 10．阅读材料，回答问题。（16分） 材料：2025年全国两会期间，“体重管理”成了最出圈的关键词之一。数据显示我国超重和肥胖率已突破50%，青少年群体中“小胖墩”比例也逐年攀升。国家卫健委主任在记者会上详解国家推出的“体重管理年”三年行动，呼吁全民科学减重。 为此，某校七年级（1）班就“科学管理体重”相关问题进行了深入探讨，请你参与，完成以下任务： 10．1　爱护身体 随堂检测 【国家政策护航】 （1）学习委员小伟发出疑问：个人体重管理这样的小事，国家为什么如此重视呢？请你解答。（6分） ①体重管理促进个人身体健康，减少疾病的发生。②适度的体重还有助于缓解压力、焦虑等不良情绪，促进心理健康。③有助于提高生活质量，增强幸福感。④全民科学减重有助于整体上提高国民身体素质，建设健康中国，促进经济社会的持续健康发展。(每小点2分，共6分，写出3点即可) 10．1　爱护身体 随堂检测 【社会各界支持】 （2）体育委员小宇说：减肥不是一个人的战斗，社会支持是关键。我们学校为了配合这场全民瘦身运动决定开展关于体重管理的宣传。请你帮学校设计两种宣传方式，并说明理由。（4分） ①举行趣味运动会进行宣传，能增强学生参与体重管理的积极性。②举办健康体重知识讲座，通过专业的讲解可增强学生对体重管理的重视程度。(每小点2分，共4分) 10．1　爱护身体 随堂检测 【个人行动落实】 （3）生活委员小华说：减肥≠顿顿水煮菜，科学管理体重很重要！请你帮助大家制定一个科学管理体重的计划。（6分） ①均衡膳食，控制油盐，注意荤素搭配。②科学运动，每天坚持跑步、跳绳等。③不熬夜，保持良好的生活习惯。④避免压力过大导致暴饮暴食。⑤定期监测体重，了解体重变化情况，及时调整管理方案。⑥参与“健康体重打卡”活动，通过他律增强自我约束能力。(每小点2分，共6分，写出3点即可) 10．1　爱护身体 随堂检测 感谢聆听 $