Unit1知识点 Lesson 2讲义 2026-2027学年冀教版九年级英语上册

本讲义围绕“均衡饮食”核心知识点，以视频问题引入健康食物及健康世界的构建，通过阅读文章系统讲解中国居民膳食指南宝塔的五层结构（水、谷物、蔬果、肉禽鱼蛋、奶豆坚果、盐油），进而提出青少年健康饮食建议，并扩展至健康生活四大要素（健康饮食、定期锻炼、充足睡眠、应对压力），形成从具体到综合的学习支架。 资料特色在于融合语言能力与思维品质培养，视频问题促进学生语言理解与表达，膳食宝塔层次分析引导学生逻辑梳理与信息整合。高频短语中英互译及单选、完成句子练习，强化语言知识应用，提升学习能力。课中助力互动教学，课后便于学生自查巩固，弥补知识盲点。

九年级英语上册Unit1知识点-Lesson 2讲义 【课文要点】 Part 1: 视频问题（Video Questions） 1. What are some of the healthy foods mentioned in the video? 视频中提到了哪些健康食物？ 2. How can we create a healthier world according to the video? 根据视频，我们如何创造一个更健康的世界？ Part 2: 阅读文章 – 中国居民膳食指南宝塔 核心概念：均衡饮食（balanced diet） - 均衡饮食意味着以适当的量摄入不同种类的食物，以保持健康。 - 中国居民膳食指南宝塔（Chinese food guide pagoda） 共有五层（five levels），每层显示食物类型及每日推荐摄入量。 膳食宝塔结构（从下到上）： 最底层（Base） 水（Water）——多喝水 第一层（Level 1） 谷物（Grains）——包括谷类和薯类（cereals and potatoes） 第二层（Level 2） 蔬菜和水果（Vegetables and fruits） 第三层（Level 3） 肉、禽、鱼、蛋（Meat, poultry, fish and eggs）——如鲜猪肉、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋 第四层（Level 4） 奶制品和豆类、坚果（Milk and dairy, soybeans and nuts） 最顶层（Top） 盐和食用油（Salt and cooking oil） Part 3: 青少年健康饮食建议（Healthy Eating Tips for Teenagers） - 以健康早餐开始新的一天（Start the day with a healthy breakfast） - 每天吃三种或以上膳食宝塔中列出的食物类型 - 每天喝牛奶（Have milk every day） Part 4: 健康生活的四大要素（Four Habits for Good Health） 健康饮食只是健康生活方式的一部分。以下也是重要的健康习惯： 1. 定期锻炼（Regular exercise） 2. 充足的睡眠（Enough sleep） 3. 应对压力（Dealing with pressure） 4. 健康饮食（Healthy diet） 这些习惯帮助我们保持健康、精力充沛和积极（healthy, energetic and positive）。 【高频短语汇总】（中英互译） 1. ____________________ 均衡饮食 2. ____________________ 中国居民膳食指南宝塔 3. ____________________ 不同类型的食物 4. ____________________ 以适当的量 5. ____________________ 保持健康 6. ____________________ 谷物，包括谷类和薯类 7. ____________________ 蔬菜和水果 8. ____________________ 鲜猪肉、羊肉、牛肉 9. ____________________ 奶制品和豆类 10. ____________________ 盐和食用油 11. ____________________ 以健康早餐开始新的一天 12. ____________________ 每天喝牛奶 13. ____________________ 定期锻炼 14. ____________________ 充足的睡眠 15. ____________________ 应对压力 16. ____________________ 精力充沛和积极 17. ____________________ 归根结底是…… 19. ____________________ 连同，和……一起 20. ____________________ 健康的饮食方式 【综合练习】 一、单项选择（共15小题） ( ) 1. Food is the ______ of life. A. fuel B. food C. fruit D. fun ( ) 2. A balanced diet means eating ______ kinds of foods in the right amount. A. different B. same C. one D. few ( ) 3. The Chinese food guide pagoda has ______ levels. A. five B. four C. three D. six ( ) 4. At the bottom of the pagoda, there are ______. A. grains B. vegetables C. fruits D. milk ( ) 5. The second level of the pagoda is ______. A. vegetables and fruits B. grains C. meat D. salt ( ) 6. On the third level, there are meat, poultry, fish and ______. A. eggs B. milk C. nuts D. oil ( ) 7. At the top of the pagoda is ______. A. salt and cooking oil B. water C. grains D. milk ( ) 8. We need to drink ______ of water to stay healthy. A. lots B. a lot C. many D. much ( ) 9. Start the day with a healthy ______. A. breakfast B. lunch C. dinner D. snack ( ) 10. Eat ______ or more types of food listed in the pagoda. A. three B. two C. four D. five ( ) 11. Have ______ every day. A. milk B. coffee C. tea D. cola ( ) 12. Regular exercise, enough sleep and dealing with ______ are important for health. A. pressure B. pleasure C. present D. problem ( ) 13. These habits help us keep healthy, energetic and ______. A. positive B. negative C. passive D. possible ( ) 14. It all ______ down to having a balanced diet. A. comes B. goes C. gets D. puts ( ) 15. Try to include fruits, vegetables, grains, dairy, ______ healthy fats in your plan. A. along with B. apart from C. instead of D. because of 二、根据汉语意思完成句子（每空一词，共20小题） 1. 食物是生命的燃料。 Food is the ______ of ______. 2. 均衡饮食意味着以适当的量摄入不同种类的食物。 A ______ diet means eating ______ kinds of foods in the right amount. 3. 中国居民膳食指南宝塔有五个层级。 The Chinese food guide ______ has ______ levels. 4. 宝塔底部是谷物，包括谷类和薯类。 At the ______ of the pagoda, it has ______, including cereals and potatoes. 5. 下一层是蔬菜和水果。 The ______ level is vegetables and ______. 6. 第三层是肉类、禽类、鱼类和蛋类。 On the ______ level, there is meat, poultry, fish and ______. 7. 第四层是奶制品、豆类和坚果。 On the fourth level, there is milk and ______ along with ______ and nuts. 8. 宝塔顶部是盐和食用油。 At the ______ of the pagoda is ______ and cooking oil. 9. 我们需要喝大量的水来保持健康。 We need to drink ______ of ______ to stay healthy. 10. 以健康早餐开始新的一天。 ______ the day with a healthy ______. 11. 每天吃三种或以上膳食宝塔中列出的食物。 Eat ______ or more ______ of food listed in the pagoda. 12. 每天喝牛奶。 ______ milk every day. 13. 定期锻炼、充足睡眠和应对压力也是重要的健康习惯。 ______ exercise, enough sleep, and ______ with pressure are also important habits for good health. 14. 这些习惯帮助我们保持健康、精力充沛和积极。 These habits help us keep healthy, ______, and ______. 15. 均衡饮食只是健康生活方式的一部分。 A healthy ______ is just one part of a healthy ______. 16. 多吃水果和蔬菜对我们的健康有好处。 Eating more ______ and ______ is good for our health. 17. 我们应该避免吃太多油腻的食物。 We should ______ eating too much ______ food. 18. 归根结底，健康饮食是最重要的。 It all ______ ______ to eating healthily. 19. 奶制品含有丰富的钙。 ______ products are ______ in calcium. 20. 制定一个健康的饮食计划并与同学分享。 ______ a healthy eating ______ and share it with your classmates. 【参考答案】 一、单项选择 1. A 2. A 3. A 4. A 5. A 6. A 7. A 8. A（lots of） 9. A 10. A 11. A 12. A 13. A 14. A 15. A 二、完成句子 1. fuel; life 2. balanced; different 3. pagoda; five 4. bottom; grains 5. next; fruits 6. third; eggs 7. dairy; soybeans 8. top; salt 9. lots; water 10. Start; breakfast 11. three; types 12. Have 13. Regular; dealing 14. energetic; positive 15. diet; lifestyle 16. fruits; vegetables 17. avoid; oily 18. comes down 19. Dairy; rich 20. Make; plan 1 学科网（北京）股份有限公司 $