Unit6知识点-Reading讲义2026-2027学年沪教版九年级英语上册

本讲义聚焦九年级英语Unit6健康饮食主题的阅读与语言运用，构建“小测验激活认知—对话阅读理解概念—词汇短语积累—综合练习巩固”的学习支架，通过生活化情境引导学生掌握balanced diet、lose weight等核心词汇及语用表达。 资料以互动小测验切入，结合Doris与Samuel的饮食选择对比文本，在真实情境中提升语言理解与表达能力，同时通过分析人物行为培养批判性思维。课中助力教师高效授课，课后练习覆盖词汇、语法及语用，帮助学生查漏补缺，强化学习效果。

九年级英语上册Unit6知识点-Reading讲义 【课文要点】 Part 1: Before reading – 健康饮食小测验（Quiz） 通过以下问题自测你的饮食习惯（每题选a/b/c，计分见分值表）： 1. 早餐时间，你起床晚了，你会： a. 不吃早餐（0分） b. 吃一个煮鸡蛋和牛奶再出门（2分） c. 拿一个馒头路上吃（1分） 2. 下午休息时间，你选择： a. 一杯果汁和两片全麦饼干（1分） b. 一罐可乐和一块巧克力（0分） c. 一杯水和一苹果（2分） 3. 你每天吃多少份水果和蔬菜？ a. 很多——6份或以上（2分） b. 一些——3至5份（1分） c. 不多——少于2份（0分） 4. 需要喝东西时，你通常买什么？ a. 果汁饮料（1分） b. 一瓶水（2分） c. 碳酸饮料，如可乐（0分） 5. 点午餐时，你选择： a. 米饭、蒸鱼和绿叶蔬菜（2分） b. 鸡肉汉堡、可乐和薯条（0分） c. 牛肉炒面（1分） 6. 你每天喝多少水？ a. 很多——5至10杯（2分） b. 一些——3至5杯（1分） c. 不多——0至2杯（0分） 评分结果： - 0–3分：你需要改善饮食！ - 4–7分：你的饮食相当不错。 - 8–12分：做得好，你是一个健康饮食者！ Part 2: 对话阅读 – A Healthy Diet? 人物：Doris 和 Samuel 在餐厅吃饭 对话核心内容： - Samuel点了汉堡、巧克力蛋糕和大杯可乐。 - Doris拒绝了甜食，点了鸡肉三明治、豆腐沙拉和绿茶。她决定远离油炸食品和软饮料。 - Doris因为体重超重去看医生，医生建议她通过避免高脂肪、高油、高糖食物来减肥，并保持均衡饮食。 - 均衡饮食（balanced diet）：每天吃不同种类的健康食物，包括大量的水果、蔬菜和谷物产品（如米饭、面条、面包），以及适量的肉类和奶制品。 - Samuel认为自己的饮食很均衡，但他回顾了当天的饮食： - 早餐：煎蛋和一大杯奶茶，还吃了冰淇淋 - 午餐：六个炸鸡翅和一杯可乐 - Doris指出Samuel吃了太多油炸食品和含糖饮料，没有吃新鲜水果或蔬菜。如果继续这样，年纪大了会有很多健康问题。她建议他改变饮食习惯。 - Samuel承认Doris说得对，但他说“明天再改”，然后继续吃汉堡、可乐和蛋糕。 Part 3: 重要词汇与短语 - diet n. 日常饮食 - overweight adj. 超重的 - lose weight 减肥 - avoid v. 避免 - balanced diet 均衡饮食 - plenty of 大量的，充足的 - grain products 谷物产品 - dairy products 乳制品 - fried food 油炸食品 - soft drinks 软饮料（不含酒精的饮料） - sugary drinks 含糖饮料 - energy n. 能量 - health problems 健康问题 - avoidable adj. 可避免的 - stay healthy 保持健康 - used to 过去常常 - stay away from 远离 - treat oneself to 犒劳自己 - get through 度过，熬过 - change one‘s diet 改变某人的饮食 【高频短语汇总】（中英互译） 1. ____________________ 均衡饮食 2. ____________________ 远离 3. ____________________ 油炸食品 4. ____________________ 软饮料 5. ____________________ 减肥 6. ____________________ 含糖饮料 7. ____________________ 大量的，充足的 8. ____________________ 谷物产品 9. ____________________ 乳制品 10. ____________________ 过去常常 11. ____________________ 犒劳自己 12. ____________________ 度过，熬过 13. ____________________ 保持健康 14. ____________________ 可避免的 15. ____________________ 改变某人的饮食 16. ____________________ 高脂肪、高油、高糖的食物 17. ____________________ 新鲜水果和蔬菜 18. ____________________ 健康问题 19. ____________________ 能量 20. ____________________ 超重的 【综合练习】 一、单项选择（共15小题） ( ) 1. The doctor said Doris needed to lose a bit of weight by ______ foods high in fat and sugar. A. avoid B. avoiding C. avoided D. to avoid ( ) 2. A balanced diet means ______ different kinds of healthy food every day. A. have B. had C. having D. to have ( ) 3. You should have plenty of fruit, vegetables and grain ______ every day. A. products B. production C. producers D. produces ( ) 4. In general, you should include a certain amount of meat and ______ products. A. dairy B. daily C. dry D. dark ( ) 5. I remember you ______ to love that stuff. A. use B. using C. used D. useful ( ) 6. I’ve decided to stay ______ from fried food and soft drinks. A. off B. away C. out D. up ( ) 7. For breakfast, I had fried eggs and a large cup of milk tea. This helps me ______ the day. A. get off B. get through C. get over D. get up ( ) 8. Then I treated myself ______ some ice cream. A. to B. for C. with D. of ( ) 9. You haven’t had ______ fresh fruit or vegetables. A. some B. any C. no D. much ( ) 10. If you continue like this, you will have a lot of health problems when you get ______. A. old B. older C. oldest D. elder ( ) 11. Fortunately, many of those problems are ______. A. avoidable B. avoided C. avoiding D. avoid ( ) 12. If you have a more balanced diet, you can stay ______. A. health B. healthy C. healthily D. healthier ( ) 13. The cake here is ______! Would you like to try it? A. delicious B. disgust C. dangerous D. difficult ( ) 14. I’ll have a chicken sandwich, a small tofu salad and a glass of green ______. A. tea B. coffee C. milk D. juice ( ) 15. The doctor stated that it’s necessary for me to have a more balanced diet ______ keep healthy. A. so that B. in order to C. such that D. as to 二、根据汉语意思完成句子（每空一词，共20小题） 1. 我决定远离油炸食品和软饮料。 I’ve decided to ______ ______ from fried food and soft drinks. 2. 医生说我需要通过避免高脂肪、高油、高糖的食物来减肥。 The doctor said I needed to ______ a bit of ______ by avoiding foods high in fat, oil and sugar. 3. 均衡饮食意味着每天吃不同种类的健康食物。 A ______ diet means having different kinds of ______ food every day. 4. 研究表明每天你应该吃大量的水果、蔬菜和谷物产品。 Research shows that each day you should have ______ of fruit, vegetables and ______ products. 5. 一般来说，你应该在日常饮食中加入适量的肉类和奶制品。 In ______, you should include a certain ______ of meat and dairy products in your daily food. 6. 我记得你过去喜欢那些东西。 I remember you ______ to ______ that stuff. 7. 我早餐吃了煎蛋和一大杯奶茶。 For breakfast, I had ______ eggs and a large ______ of milk tea. 8. 然后我犒劳自己吃了些冰淇淋。 Then I ______ myself to some ice ______. 9. 午餐我吃了六个炸鸡翅和一杯可乐。 For lunch, I had six fried chicken ______ and a ______. 10. 你吃了太多油炸食品和含糖饮料。 You’ve had too ______ fried food and too ______ sugary drinks. 11. 你还没有吃任何新鲜水果或蔬菜。 You haven’t had ______ fresh fruit or ______. 12. 如果你继续这样，你年纪大了会有很多健康问题。 If you ______ like this, you will have a lot of ______ problems when you get older. 13. 幸运的是，许多这些问题是可以避免的。 ______, many of those problems are ______. 14. 如果你有更均衡的饮食，你可以保持健康。 If you have a more balanced diet, you can ______ ______. 15. 我会改变我的饮食……明天吧。 I’ll ______ my diet ... ______. 16. 均衡饮食给我足够的能量来度过一天。 A balanced diet gives me enough ______ to get ______ the day. 17. 医生建议我避免高糖分的食物。 The doctor ______ me to avoid foods high in ______. 18. 你应该每天喝5到10杯水。 You should drink 5 to 10 ______ of water every day. 19. 我们每天需要摄入一定量的蛋白质。 We need to take in a certain ______ of ______ every day. 20. 这位名人名言告诉我们健康饮食的重要性。 This famous ______ tells us the ______ of a healthy diet. 【参考答案】 一、单项选择 1. B 2. C 3. A 4. A 5. C 6. B 7. B 8. A 9. B 10. B 11. A 12. B 13. A 14. A 15. B 二、完成句子 1. stay away 2. lose; weight 3. balanced; healthy 4. plenty; grain 5. general; amount 6. used; love 7. fried; cup 8. treated; cream 9. wings; cola 10. much; many 11. any; vegetables 12. continue; health 13. Fortunately; avoidable 14. stay healthy 15. change; tomorrow 16. energy; through 17. advised; sugar 18. glasses 19. amount; protein 20. quote/saying; importance 1 学科网（北京）股份有限公司 $