4.6.3 神经系统支配下的运动（3层情境练）（分层作业）生物新教材人教版八年级上册

**基本信息** 该同步练习通过A、B、C三层设计，以“运动系统组成-运动产生-体育运动与健康”为知识主线，从基础巩固到拓展探究，适配新授课分层教学需求，强化生命观念与科学思维。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |A组巩固过关|运动系统组成、运动产生原理、运动与健康基础知识点|教材梳理填空+选择/辨析题，聚焦核心概念（如关节结构）与易错点（如骨骼肌附着方式）| |B组能力提升|运动调节机制、运动系统与其他系统配合|材料分析题（如外骨骼），结合图形辨析运动系统模式图| |C组拓展探究|运动损伤与防护、实验数据解读|实验探究（大鼠运动强度实验）、新情境题（巴黎奥运），培养探究实践与态度责任|

4.6.3 神经系统支配下的运动 分层作业 目录 A组 巩固过关 考点01：运动系统的组成 考点02：神经系统支配下运动的产生 考点03：体育运动与健康 B组 能力提升 C组 拓展探究 考点01：运动系统的组成 教材梳理 1. 运动系统主要由　　、　　和　　组成。 2. 关节一般由　　　、　　　和　　　构成，关节面上覆盖着　　　　，关节腔内的　　能减少骨与骨之间的摩擦。 3. 附着在骨骼上的肌肉称为　　　，中间较粗的部分叫　　，两端较细的呈乳白色的部分叫　　。 自我检测 1.【核心概念】关节中能减少骨与骨之间摩擦的结构是（       ） A. 关节囊 B. 关节头 C. 关节软骨 D. 关节窝 2.【易错辨析】下列有关骨与骨骼肌的叙述，正确的是（       ） A. 与骨相连的骨骼肌至少有两组 B. 骨骼肌通过两端的肌腱附着在同一块骨上 C. 组成骨骼肌的肌腱具有收缩和舒张功能 D. 哺乳动物的运动系统主要由骨与骨骼肌组成 3.运动护膝可依靠坚实的包裹增加膝关节的牢固性，避免膝关节受伤。护膝的作用类似关节结构中的（　　） A. ① B. ② C. ③⑤ D. ④ 4.下列表示骨、关节和肌肉关系的模式图中，正确的是（       ） A.  B.  C.  D.  5.建模是一种很好的学习方法。下面表示骨，关节和骨骼肌的模式简图中，最准确的是（　　） A.  B.  C.  D.  考点02：神经系统支配下运动的产生 教材梳理 1. 骨本身不能运动，骨的运动要靠　　　的牵拉。 2. 支配骨骼肌的神经传导神经冲动使骨骼肌　　，牵动骨绕　　活动，躯体的相应部位就会产生运动。 3. 屈肘时，以　　　　为主的一组肌肉处于收缩状态，以　　　　为主的另一组肌肉处于舒张状态；伸肘时正好相反。 4. 人体任何一个动作，都是由多组肌肉在　　　　的统一支配下，相互协调、相互配合共同完成的。 自我检测 6.研究发现，运动有助减肥。如图为几种活动的耗氧量。有关叙述错误的是（　　） A. 运动所需的能量来自细胞内有机物的分解 B. 耗氧量可作为有机物消耗量的一个检测指标 C. 睡觉不需要消耗能量，贪吃贪睡会导致肥胖 D. 在以上几种活动中，最佳的减肥方式是慢跑 7.实验中学每周一都会举行升旗仪式，看到国旗升起，同学们敬队礼并齐唱国歌。下图表示敬礼动作的过程，有关叙述错误的是（       ） A. ①是骨，起杠杆作用 B. 屈肘敬礼时，肱二头肌收缩 C. ②是关节，具有牢固性和灵活性 D. 敬礼动作不需要神经系统的调节 可穿戴外骨骼可以帮助下肢残疾的病人恢复行走。如下图，其固定在腰部，两侧有支架延伸到小腿，髋关节和膝关节处有电机。传感器接受人体运动意图后，将信号传递给中央处理器，生成驱动指令，这些指令再传递给关节中的电机产生动力，驱动行走。请结合上述材料，完成下面小题。 8.该过程需要神经系统的参与，神经系统结构和功能的基本单位是（       ） A. 神经 B. 神经元 C. 神经纤维 D. 神经末梢 9.材料中的支架、电机相当于运动系统中的（       ） A. 骨、骨骼肌 B. 骨骼肌、关节 C. 关节软骨、骨 D. 关节、骨骼肌 10.为了提升可穿戴外骨骼的灵活性，下列设计不合理的是（       ） A. 支架连接处无缝隙，紧密贴合 B. 关节处添加润滑油 C. 缓冲硅胶覆盖在支架两端 D. 支架中的弹簧可以减震 11.【运动原理】支配骨骼肌的神经传导神经冲动，使骨骼肌　　　　　　　　，牵动　　　　　　　　绕关节而活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。 12.为促进全民健身向更高水平发展，国务院印发了《全民健身计划（2021-2025）》，提出实施青少年体育活动促进计划。图甲表示人体的屈肘动作，图乙是关节结构模式图。结合图示回答问题。 （1）在运动过程中，支配骨骼肌的神经传导神经冲动使骨骼肌收缩，牵动　　　　　　绕　　　　　　活动。 （2）运动前进行热身活动有助于调动肌肉的兴奋性，让身体更快地进入运动状态。在屈肘时，图甲中的①处于　　　　　　状态。 （3）运动过程中，关节面上通常覆盖着⑥　　　　　　，它和④内的滑液，都能减少骨与骨之间的摩擦。但是在进行体育运动时用力过猛，也有可能使③从⑤　　　　中滑脱出来，造成关节脱位。 （4）在运动过程中，除了依靠运动系统外，还需要　　　　　　系统的调节，同时运动时所需的能量还依赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 考点03：体育运动与健康 教材梳理 1. 体育运动能促进　　　　，改善运动系统的营养，提高神经系统的　　　，还能促进肌肉的发育和身高的增长，增强体质。 2. 用力过猛或不慎跌倒，可能导致　　、关节周围韧带等软组织损伤，或关节头从关节窝中滑脱造成　　　　。 3. 为避免受伤，运动前要进行　　　　，合理安排运动量，准确掌握技术要领，必要时使用运动护具；骨折后应避免受伤部位活动，可用　　进行固定。 自我检测 13.下表是关于“跑步真的伤膝盖吗？”的大数据调查结果，下列正确的是（       ） 被调查的人群 慢跑爱好者 久坐者 职业竞技跑步运动员 关节炎发病率 3.5% 10.2% 13.3% A. 与久坐相比，适度跑步会增加关节炎发病率 B. 久坐有利于人体关节的健康 C. 运动过度者关节炎的发病率大大增加 D. 职业竞技跑步运动员关节炎的发病率极低 14.【联系生活】根据表中信息，下列说法正确的是（       ） 活动 打篮球 慢跑 坐 睡 踢足球 游泳 散步 每小时耗氧量（升） 90 120 25 14 115 120 60 A. 从表中可知相同时间内消耗能量最多的运动是踢足球 B. 网课期间久坐消耗能量较少，容易发胖，故要适当到户外慢跑 C. 散步是减肥的最佳途径 D. 打篮球属于剧烈运动，消耗氧气最多 15.【生活实践】乒乓球运动是常见的锻炼身体的活动，图一是人体运动系统的概念图，图二为人体关节的结构示意图。请据图回答下列问题： （1）图一中结构A由肌腱和[C]　　　　　　构成，肌腱可以通过关节附着在　　　　　　(填“同一块骨”或“不同的骨”)上。 （2）图一中表示关节的字母是　　　　　　(填字母)，主要由关节面、关节囊和关节腔组成。 （3）乒乓球运动可锻炼手臂、腿等部位，但训练过度可能会对关节造成伤害，导致图二中[e]　　　　　　磨损，降低关节的灵活性。 （4）若运动时用力不当，会导致a关节头从[     ]　　　　　　　中滑脱出来，造成关节脱位，此时需就医进行复位。 （5）运动员能准确地接到球，不仅靠运动系统来完成，还依赖　　　　　　　　系统的调节；运动时所需能量主要由肌细胞内进行的　　　　　　　　作用所提供。 16.【运动安全】为避免　　　　　、　　　　　、　　　　　等，运动前，尤其是剧烈运动前，要进行　　　　　。合理安排运动量、准确掌握技术要领、使用必要的护具等，都能有效避免受伤。 17.【图形辨析·运动系统】下列与运动系统有关的模式图，正确的是（       ） A.  B.  C.  D.  18.【生活实践】2025年春季新开学，我省开始实施课间15分钟，同学们在课间尽情玩闹、跑跳，心里有阳光，身体能出汗。以下叙述错误的是（       ） A. 跑跳时主要依靠脑干保持身体平衡 B. 运动系统主要由骨、关节、骨骼肌构成 C. 身体出汗可以排出体内产生的废物 D. 跑跳运动依赖于多个系统的配合 19.【实验探究】资料分析 随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为一种时尚的生活方式，然而由于健身方式不科学，本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。 （1）跑步、登山等健身运动是在　　　　　　的调节下，由骨、关节和　　　　　　的协调配合完成的。骨在运动系统中承担着“杠杆”作用，这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。研究者用大鼠进行了为期6周的跑台运动实验，实验处理及结果如表。 不运动组 低强度运动组（12m/min） 高强度运动组（20m/min） 骨重量（g）【骨硬度指标】 1.08 1.23 1.06 最大负荷量（N）【骨强度指标】 109.64 110.23 94.54 弹性挠度（mm）【骨韧性指标】 0.41 0.5 0.46 ①该实验探究了　　　　　　对大鼠股骨发育是否有影响。 ②结果表明，　　　　　　能够更好地改善骨发育情况。 （2）不当健身还可能影响关节健康。例如，频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤，有些登山爱好者的膝关节软骨甚至被基本磨光，不得不进行人工关节置换手术。膝关节软骨位于关节头和　　　　　　的表面，能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于关节囊分泌的滑液，应当被注射入　　　　　　。 （3）如图为不同运动方式中膝关节承受的压力，请据此推测：　　　　　　（选填“上山”/“下山”）对膝盖的压力更大。 （4）以下建议不利于登山爱好者预防膝关节损伤的是______ A. 登山前充分进行热身运动，增强关节灵活性 B. 使用登山杖、护膝和穿减震鞋减轻关节负荷 C. 平时注意饮食结构，控制体重，减少膝关节压力 D. 下山时选择最短路径，并尽可能加快下山速度 20.2022年2月20日，北京冬奥会闭幕日。此次北京冬奥赛场上，中国军团拿下9金4银2 铜，创造中国参加冬奥以来的最好成绩，从“00”后苏翊鸣、谷爱凌，到“四朝元老”徐梦桃、齐广璞，中国人在冬季奥林匹克的历史留下了越来越多的名字。冰雪运动不仅属于专业 运动员，而且已经“飞入寻常百姓家”。图甲是滑雪动作，图乙为相关结构示意，图丙为关节示意图，图丁为杠杆原理示意图。请回答下列问题：     （1）丙图中，能减少两骨之间的摩擦，缓冲两骨之间撞击的是［ E ］　　　　　　　　　　　，把两块骨牢固地联系在一起的是［　　　　］。 （2）做图甲所示动作时，图乙［①］处于　　　　　　（选填“收缩”或“舒张”）状态，①由　　　　　　　　和肌腱两部分组成。 （3）丁图中7是支点，乙图中的［       ］　　　　　　　　　　 在运动中的作用与它类似。 （4）进行体育锻炼时，我们应如何避免运动损伤？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（任写一条即可） 21.【生活实践】长时间沉溺于使用手机或玩电脑游戏的人，很容易出现手机肘、狭窄性腱鞘炎等疾病。请据图回答下列问题： （1）手机肘是因为长期屈肘压迫尺神经引起的疾病。当我们想拿起手机时，手臂相关肌肉受　　　　　　　　传来的刺激收缩时，牵引　　　　　　　　绕　　　　　　　　活动，从而完成屈肘运动。 （2）手指关节周围有　　　　　　　　包裹，使关节牢固；关节软骨和滑液可减少骨与骨之间的摩擦。如果拇指或腕部活动过于频繁，会导致骨骼肌两端白色的[A]　　　　　　　　滑动通过腱鞘时受阻，从而引起狭窄性腱鞘炎。 （3）为了避免产生“手机肘”、“狭窄性腱鞘炎”等疾病，请你为中学生提出一些好的建议：　　　　　　　　　　　。 22.【实验探究·动物模型】关节是运动系统的重要组成部分，运动强度过大可能引起关节损伤。由于大鼠与人类运动系统组成相似，人体运动的相关研究常以大鼠为模型。生物小组的同学研究了不同运动强度对大鼠膝关节的影响，实验过程如下： ①选择8周龄、体重200~220克的健康雄性大鼠40只，随机分为a、b、c、d四组，每组10只。 ②利用自制电动跑台，每天同时训练大鼠1小时。其中a组不运动；b组为低强度运动；运动速度15米/分钟；c组为中强度运动，运动速度25米/分钟；d组为高强度运动，运动速度35米/分钟。 ③8周后，观察大鼠的膝关节，测量软骨厚度，结果如下表。 运动8周后各组大鼠膝关节观察及软骨厚度测量结果 组别 膝关节 软骨厚度（微米） a 无明显关节积液和滑膜肿胀，关节软骨表面完整、未见裂痕及纤维化表现 263 b 295 c 332 d 轻微的关节积液和滑膜肿胀，关节软骨表面可见散在的裂痕及纤维化改变 189 （1）大鼠在电动跑台上跑动时，需通过骨骼肌的　　　　　　提供动力，牵拉骨绕关节运动。 （2）实验中，每组用10只大鼠而不用1只的目的是　　　　　　。 （3）由实验结果可知：a、b、c三组大鼠未见明显的膝关节损伤，b组和c组大鼠关节软骨均　　　　　　，增强了运动时的缓冲力，且　　　　　　（填“低”“中”或“高”）强度的运动对关节软骨的促进效果更好。根据该实验结果，请提出一条科学运动的建议：　　　　　　。 23.【新情境·巴黎奥运】在2024年巴黎奥运会上，中国乒乓球队经过艰苦卓绝的奋斗，成功包揽了乒乓球项目全部金牌，振奋了全国人民的心。请据图回答问题： （1）从动作完成来看，运动主要通过运动系统来完成。运动员大力扣球时，力量来源于　　　　　　　　的收缩，其牵拉　　　　　　　　绕　　　　　　　　活动产生运动。图一展现的是我国运动员在巴黎奥运会乒乓球比赛中的瞬间，屈肘运动时运动员右臂的肱二头肌处于　　　　　　　　（选填“收缩”或“舒张”）状态。 （2）运动不仅靠运动系统来完成，还需要其他系统如　　　　　　　　系统的调节。运动所需的能量，有赖于　　　　　　系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 （3）为了更好地体会运动的过程，小晋制作了人体肘关节活动的模型（如图二所示），其中木条、皮筋和螺丝处分别代表人体的骨、　　　　　　　　和关节。 （4）图三为膝关节示意图，运动强度大且时间长会造成膝关节负担过重，导致[B]　　　　　　　　磨损，骨质暴露，引起疼痛，影响运动员职业生涯。如果损伤严重，还需要用人工关节代替受损关节，即替换[A]关节头和[D]　　　　　　　　，保证运动员正常生活。为避免关节损伤，请你提出一条保护关节的措施：　　　　　　　　　　　　　　　　。 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $ 4.6.3 神经系统支配下的运动 分层作业 考点01：运动系统的组成 1.【答案】C 2.【答案】A 3.【答案】B 4.【答案】D 5.【答案】A 考点02：神经系统支配下运动的产生 6.【答案】C 7.【答案】D 8.【答案】B      9.【答案】A      10.【答案】A      11.【答案】① 收缩    ② 骨 12.【答案】（1）① 骨    ② 关节     （2）收缩     （3）① 关节软骨    ② 关节窝     （4）神经      考点03：体育运动与健康 13.【答案】C 14.【答案】B 15.【答案】（1）① 肌腹    ② 不同的骨     （2）B     （3）关节软骨     （4）d关节窝     （5）① 神经    ② 呼吸      16.【答案】① 关节脱位    ② 韧带拉伤    ③ 肌肉受伤    ④ 热身活动 17.【答案】D 18.【答案】A 19.【答案】（1）① 神经系统    ② 骨骼肌    ③ 不同运动强度    ④ 低强度运动     （2）① 关节窝    ② 关节腔     （3）下山     （4）D      20.【答案】（1）① 关节软骨    ② B     （2）① 收缩    ② 肌腹     （3）③关节     （4）运动前做好热身准备（如佩戴好头盔、护膝、护腕等防护装备）或保持正确的运动姿势      21.【答案】（1）① 神经    ② 骨    ③ 关节     （2）① 关节囊    ② 肌腱     （3）合理控制使用手机或电脑的时间      22.【答案】（1）收缩     （2）避免偶然性，使实验结果更准确     （3）① 增厚    ② 中    ③ 运动时应选择中等强度运动，避免高强度运动（合理即可）      23.【答案】（1）① 骨骼肌    ② 骨    ③ 关节    ④ 收缩     （2）① 神经    ② 消化     （3）骨骼肌     （4）① 关节软骨    ② 关节窝    ③ 运动前做热身活动（或佩戴合适的护具）      1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $ 4.6.3 神经系统支配下的运动 分层作业 目录 A组 巩固过关 考点01：运动系统的组成 考点02：神经系统支配下运动的产生 考点03：体育运动与健康 B组 能力提升 C组 拓展探究 考点01：运动系统的组成 教材梳理 1. 运动系统主要由骨、关节和肌肉组成。 2. 关节一般由关节面、关节囊和关节腔构成，关节面上覆盖着关节软骨，关节腔内的滑液能减少骨与骨之间的摩擦。 3. 附着在骨骼上的肌肉称为骨骼肌，中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱。 自我检测 1.【核心概念】关节中能减少骨与骨之间摩擦的结构是（       ） A. 关节囊 B. 关节头 C. 关节软骨 D. 关节窝 【答案】C 【解析】 关节由关节面（包括关节头和关节窝）、关节囊和关节腔组成。关节软骨覆盖在关节面上，能减少骨与骨之间的摩擦并缓冲震动。 A．关节囊由结缔组织构成，主要功能是连接和加固关节，不能减少摩擦，故A不符合题意。 B．关节头是关节面的凸起部分，与关节窝配合活动，但本身不减少摩擦，故B不符合题意。 C．关节软骨覆盖在关节面上，表面光滑且有弹性，能有效减少摩擦并缓冲震动，故C符合题意。 D．关节窝是关节面的凹陷部分，与关节头配合，但无减少摩擦的功能，故D不符合题意。 故选C。 2.【易错辨析】下列有关骨与骨骼肌的叙述，正确的是（       ） A. 与骨相连的骨骼肌至少有两组 B. 骨骼肌通过两端的肌腱附着在同一块骨上 C. 组成骨骼肌的肌腱具有收缩和舒张功能 D. 哺乳动物的运动系统主要由骨与骨骼肌组成 【答案】A 【解析】 哺乳动物的运动系统由骨、关节（骨连结）和骨骼肌组成。骨骼肌通过肌腱附着在不同骨上，肌腹具有收缩功能，而肌腱属于结缔组织，无收缩能力。 A．与骨相连的骨骼肌至少需两组协同完成动作（如屈肘时肱二头肌收缩、肱三头肌舒张），故A正确。 B．骨骼肌两端肌腱附着于不同骨上，跨过关节，故B错误。 C．肌腱无收缩功能，收缩功能由肌腹完成，故C错误。 D．运动系统由骨、关节和骨骼肌组成，选项缺少“关节”，故D错误。 故选A。 3.运动护膝可依靠坚实的包裹增加膝关节的牢固性，避免膝关节受伤。护膝的作用类似关节结构中的（　　） A. ① B. ② C. ③⑤ D. ④ 【答案】B 【解析】 图中：①关节软骨，②关节囊，③关节头，④关节腔，⑤关节窝。 运动护膝可依靠紧实的包裹增加膝关节的牢固性，避免膝关节因过度弯曲而受伤。因此，护膝与关节结构中的②关节囊具有相似的作用，因为关节外面有关节囊的包绕，关节囊内侧和外侧有韧带，可以牢固地将关节头固定在关节窝中，不容易脱出，故ACD错误，B正确。 故选B。 4.下列表示骨、关节和肌肉关系的模式图中，正确的是（       ） A.  B.  C.  D.  【答案】D 【解析】 运动系统中，骨、关节和肌肉相互配合完成动作。骨骼肌由肌腱和肌腹构成，同一块骨骼肌的两端跨过关节，分别固定在两块不同的骨上。这样，当骨骼肌收缩时，才能牵引骨绕关节活动。若肌肉两端附着在同一块骨，或未跨过关节，都无法有效带动骨运动，且一个动作通常需要多组肌肉协同。只有肌肉跨过关节、附着于相邻两块骨的结构，才能保障运动的顺利进行。 A．骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成，同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上。而此图中骨骼肌的两端都附着在同一块骨上，这样的结构无法通过骨骼肌的收缩和舒张牵引骨绕关节活动，A错误。 B．在运动系统中，骨骼肌需要跨过关节，分别附着在相邻的两块骨上，才能通过收缩产生动力，使骨绕关节运动。此图的两块骨骼肌中，一块骨骼肌跨过关节，另一块骨骼肌没有跨过关节，不能有效地牵引骨运动，B错误。 C．在运动系统中，同一块骨骼肌的两端应跨过关节，分别附着在相邻的两块骨上，这样当骨骼肌收缩时，才能牵引骨绕关节活动。而此图中，下面的一块骨骼肌跨过关节，上面的一块骨骼肌没有跨过关节，其两端都附着在同一块骨上，所以该图示不能正确表示骨、关节和肌肉的关系，C错误。 D．图中骨骼肌跨过关节，两端分别附着在相邻的两块骨上，这种结构符合骨、关节和肌肉的关系。当肌肉收缩时，能牵引骨绕关节活动，从而产生运动，D正确。 故选D。 5.建模是一种很好的学习方法。下面表示骨，关节和骨骼肌的模式简图中，最准确的是（　　） A.  B.  C.  D.  【答案】A 【解析】 骨骼肌由肌腱和肌腹组成，肌腱需跨越关节，分别附着在不同的骨上，这样才能通过收缩舒张带动骨绕关节运动。 A．骨骼肌跨越了关节，且通过肌腱附着在相邻的骨上，能体现出骨骼肌牵动骨绕关节活动的结构基础，A符合题意。 B．骨骼肌没有跨越关节，无法有效牵动骨绕关节运动，B不符合题意。 C．骨骼肌跨越了关节，骨骼肌由肌腱和肌腹组成，图中，骨骼肌模式图不正确，C不符合题意。 D．骨骼肌的附着和跨越关节的方式不符合实际的运动系统结构，D不符合题意。 故选A。 考点02：神经系统支配下运动的产生 教材梳理 1. 骨本身不能运动，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉。 2. 支配骨骼肌的神经传导神经冲动使骨骼肌收缩，牵动骨绕关节活动，躯体的相应部位就会产生运动。 3. 屈肘时，以肱二头肌为主的一组肌肉处于收缩状态，以肱三头肌为主的另一组肌肉处于舒张状态；伸肘时正好相反。 4. 人体任何一个动作，都是由多组肌肉在神经系统的统一支配下，相互协调、相互配合共同完成的。 自我检测 6.研究发现，运动有助减肥。如图为几种活动的耗氧量。有关叙述错误的是（　　） A. 运动所需的能量来自细胞内有机物的分解 B. 耗氧量可作为有机物消耗量的一个检测指标 C. 睡觉不需要消耗能量，贪吃贪睡会导致肥胖 D. 在以上几种活动中，最佳的减肥方式是慢跑 【答案】C 【解析】 细胞利用氧，将有机物分解成二氧化碳和水，并且将储存在有机物中的能量释放出来，供给生命活动的需要，这个过程叫做呼吸作用。呼吸作用的主要部位是所有活的细胞，场所是细胞中的线粒体。 A．呼吸作用的实质是分解有机物，释放能量，所以运动所需的能量主要是来自细胞通过呼吸作用分解有机物释放出来的，A正确。 B．细胞利用氧，将有机物分解成二氧化碳和水，并且将储存在有机物中的能量释放出来，供给生命活动的需要，这个过程叫做呼吸作用。所以，耗氧量可作为有机物消耗量的一个检测指标，B正确。 C．结合题图可知：睡觉时耗氧量不为零，说明睡觉也需要消耗能量，需要消耗的能量较小，贪吃贪睡会导致肥胖，C错误。 D．结合题图可知：在题图几种活动中，慢跑耗氧量最大，消耗的有机物最大，故最佳的减肥方式是慢跑，D正确。 故选C。 7.实验中学每周一都会举行升旗仪式，看到国旗升起，同学们敬队礼并齐唱国歌。下图表示敬礼动作的过程，有关叙述错误的是（       ） A. ①是骨，起杠杆作用 B. 屈肘敬礼时，肱二头肌收缩 C. ②是关节，具有牢固性和灵活性 D. 敬礼动作不需要神经系统的调节 【答案】D 【解析】 骨骼肌有受神经刺激而收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的。骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。图中，①骨，②关节。 A．①是骨，在人体运动中，骨骼起到了杠杆的作用，使得肌肉的力量可以转化为运动，A正确。 B．在敬礼的动作中，手臂需要抬起并保持在一个固定的位置，这需要肱二头肌收缩（弯曲手臂）和肱三头肌舒张（伸展手臂），B正确。 C．②是关节，关节是骨骼之间的连接部分，既需要足够牢固以支撑身体，又需要一定的灵活性以允许运动，因此关节具有牢固性和灵活性，C正确。 D．运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，D错误。 故选D。 可穿戴外骨骼可以帮助下肢残疾的病人恢复行走。如下图，其固定在腰部，两侧有支架延伸到小腿，髋关节和膝关节处有电机。传感器接受人体运动意图后，将信号传递给中央处理器，生成驱动指令，这些指令再传递给关节中的电机产生动力，驱动行走。请结合上述材料，完成下面小题。 8.该过程需要神经系统的参与，神经系统结构和功能的基本单位是（       ） A. 神经 B. 神经元 C. 神经纤维 D. 神经末梢 9.材料中的支架、电机相当于运动系统中的（       ） A. 骨、骨骼肌 B. 骨骼肌、关节 C. 关节软骨、骨 D. 关节、骨骼肌 10.为了提升可穿戴外骨骼的灵活性，下列设计不合理的是（       ） A. 支架连接处无缝隙，紧密贴合 B. 关节处添加润滑油 C. 缓冲硅胶覆盖在支架两端 D. 支架中的弹簧可以减震 【答案】1. B     2. A     3. A      【解析】 神经系统的结构和功能基本单位是 神经元（神经细胞），其由细胞体、树突和轴突组成，能接受刺激、产生兴奋并传导神经冲动。人体运动系统由骨、关节和骨骼肌组成。 (1)题详解： A．神经是由许多神经纤维集结成束并包裹结缔组织形成的结构，A错误。 B．神经系统的结构和功能基本单位是神经元（神经细胞），B正确。 C．神经纤维是神经元轴突或长树突外包裹髓鞘的部分，C错误。 D．神经末梢是神经纤维的末端分支，负责与其他细胞或组织连接，D错误。 故选B。 (2)题详解： 骨起支撑作用，相当于 “支架”；骨骼肌通过收缩产生动力，牵引骨绕关节活动，相当于 “电机”， “关节” 主要起连接和活动支点的作用，而 “关节软骨” 用于减少摩擦，均与 “电机” 功能不符，BCD错误，A正确。 故选A。 (3)题详解： A．若支架连接处无缝隙、紧密贴合，会限制关节活动范围，降低灵活性（类似人体关节若无腔隙则无法弯曲），A错误。 B．关节处添加润滑油可减少摩擦，提升活动顺畅度，B正确。 C．缓冲硅胶覆盖支架两端可减少运动时的冲击，保护关节，C正确。 D．支架中的弹簧可减震，缓解运动时的震动，间接提升灵活性，D正确。 故选A。 11.【运动原理】支配骨骼肌的神经传导神经冲动，使骨骼肌　　　　　　　　，牵动　　　　　　　　绕关节而活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。 【答案】① 收缩    ② 骨 【解析】 人体的运动系统主要由骨、关节和肌肉组成。骨与骨之间通过关节等方式相连形成骨骼，附着在骨骼上的肌肉称为骨骼肌。 骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激而收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。支配骨骼肌的神经传导神经冲动，使骨骼肌收缩，收缩产生的力量会牵动骨绕关节而活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。 12.为促进全民健身向更高水平发展，国务院印发了《全民健身计划（2021-2025）》，提出实施青少年体育活动促进计划。图甲表示人体的屈肘动作，图乙是关节结构模式图。结合图示回答问题。 （1）在运动过程中，支配骨骼肌的神经传导神经冲动使骨骼肌收缩，牵动　　　　　　绕　　　　　　活动。 （2）运动前进行热身活动有助于调动肌肉的兴奋性，让身体更快地进入运动状态。在屈肘时，图甲中的①处于　　　　　　状态。 （3）运动过程中，关节面上通常覆盖着⑥　　　　　　，它和④内的滑液，都能减少骨与骨之间的摩擦。但是在进行体育运动时用力过猛，也有可能使③从⑤　　　　中滑脱出来，造成关节脱位。 （4）在运动过程中，除了依靠运动系统外，还需要　　　　　　系统的调节，同时运动时所需的能量还依赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 【答案】（1）① 骨    ② 关节     （2）收缩     （3）① 关节软骨    ② 关节窝     （4）神经      【解析】 （1）人体运动系统主要由骨、关节和骨骼肌组成。骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，会牵动它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。 （2）图甲中：①是肱二头肌，②是肱三头肌；屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。 （3）图乙中：③是关节头，④是关节腔，⑤是关节窝，⑥是关节软骨，⑦是关节囊。关节面上覆盖着关节软骨，关节腔内有滑液，二者都能减少骨与骨之间的摩擦。关节头从关节窝中滑脱出来，会造成关节脱位。 （4）运动的完成不仅依赖运动系统，还需要神经系统的调节，以及消化系统、呼吸系统、循环系统等系统提供能量。 (1)小问详解： 骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会产生拉力，牵动着它所附着的骨，绕着关节转动，于是躯体就产生了运动。所以，在运动过程中，支配骨骼肌的神经传导神经冲动使骨骼肌收缩，牵动骨绕关节活动。 (2)小问详解： 屈肘时，图甲中的①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张；伸肘时，②肱三头肌收缩，①肱二头肌舒张。 (3)小问详解： 结合分析和题图可知，关节面上覆盖着⑥关节软骨，关节腔内的滑液，都能减少运动时两骨之间的摩擦，使关节的运动更加灵活。运动时用力过猛，或是遭到外来冲击，③关节头会从⑤关节窝中滑脱出来，造成关节脱位（脱臼）。 (4)小问详解： 运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。所以，在运动过程中，除了依靠运动系统外，还需要神经系统的调节。 考点03：体育运动与健康 教材梳理 1. 体育运动能促进血液循环，改善运动系统的营养，提高神经系统的灵敏度，还能促进肌肉的发育和身高的增长，增强体质。 2. 用力过猛或不慎跌倒，可能导致骨折、关节周围韧带等软组织损伤，或关节头从关节窝中滑脱造成关节脱位。 3. 为避免受伤，运动前要进行热身活动，合理安排运动量，准确掌握技术要领，必要时使用运动护具；骨折后应避免受伤部位活动，可用木板进行固定。 自我检测 13.下表是关于“跑步真的伤膝盖吗？”的大数据调查结果，下列正确的是（       ） 被调查的人群 慢跑爱好者 久坐者 职业竞技跑步运动员 关节炎发病率 3.5% 10.2% 13.3% A. 与久坐相比，适度跑步会增加关节炎发病率 B. 久坐有利于人体关节的健康 C. 运动过度者关节炎的发病率大大增加 D. 职业竞技跑步运动员关节炎的发病率极低 【答案】C 【解析】 根据表格数据，慢跑爱好者、久坐者、职业竞技跑步运动员的关节炎发病率分别为3.5%、10.2%、13.3%。通过对比可分析不同运动方式对关节健康的影响。 A．慢跑爱好者关节炎发病率为3.5%，久坐者为10.2%，说明适度跑步的发病率低于久坐，故A错误。 B．久坐者关节炎发病率高于慢跑爱好者，表明久坐不利于关节健康，故B错误。 C．职业竞技跑步运动员关节炎发病率最高（13.3%），说明运动过度显著增加患病风险，故C正确。 D．职业竞技跑步运动员发病率为13.3%，是三者中最高，而非“极低”，故D错误。 故选C。 14.【联系生活】根据表中信息，下列说法正确的是（       ） 活动 打篮球 慢跑 坐 睡 踢足球 游泳 散步 每小时耗氧量（升） 90 120 25 14 115 120 60 A. 从表中可知相同时间内消耗能量最多的运动是踢足球 B. 网课期间久坐消耗能量较少，容易发胖，故要适当到户外慢跑 C. 散步是减肥的最佳途径 D. 打篮球属于剧烈运动，消耗氧气最多 【答案】B 【解析】 人体的各项生命活动都需要能量，能量来自呼吸作用时对有机物的分解。活动越激烈，需要的能量越多，消耗的氧气越多，线粒体内呼吸作用越旺盛，提供的能量就越多。反之，需要的能量越少，消耗的氧气越少。 A．从表中数据可知，慢跑和游泳每小时耗氧量均为120升，是所给运动中耗氧量最多的，而踢足球每小时耗氧量为115升，并非最多，所以相同时间内消耗能量最多的运动不是踢足球，A错误。 B．久坐时每小时耗氧量仅25升，消耗能量较少。而慢跑每小时耗氧量为120升，耗氧量大，消耗能量多。网课期间久坐，能量消耗少，多余的能量可能会转化为脂肪储存起来导致发胖，所以适当到户外慢跑可增加能量消耗，B正确。 C．散步每小时耗氧量为60升，在这些运动中耗氧量不是最多的。减肥的关键是消耗的能量大于摄入的能量，从表中看，慢跑、游泳等运动耗氧量大于散步，消耗能量更多，更有利于减肥，所以散步不是减肥的最佳途径，C错误。 D．打篮球每小时耗氧量为90升，而慢跑和游泳每小时耗氧量都为120升，打篮球不是消耗氧气最多的运动，D错误。 故选B。 15.【生活实践】乒乓球运动是常见的锻炼身体的活动，图一是人体运动系统的概念图，图二为人体关节的结构示意图。请据图回答下列问题： （1）图一中结构A由肌腱和[C]　　　　　　构成，肌腱可以通过关节附着在　　　　　　(填“同一块骨”或“不同的骨”)上。 （2）图一中表示关节的字母是　　　　　　(填字母)，主要由关节面、关节囊和关节腔组成。 （3）乒乓球运动可锻炼手臂、腿等部位，但训练过度可能会对关节造成伤害，导致图二中[e]　　　　　　磨损，降低关节的灵活性。 （4）若运动时用力不当，会导致a关节头从[     ]　　　　　　　中滑脱出来，造成关节脱位，此时需就医进行复位。 （5）运动员能准确地接到球，不仅靠运动系统来完成，还依赖　　　　　　　　系统的调节；运动时所需能量主要由肌细胞内进行的　　　　　　　　作用所提供。 【答案】（1）① 肌腹    ② 不同的骨     （2）B     （3）关节软骨     （4）d关节窝     （5）① 神经    ② 呼吸      【解析】 （1）骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由至少两组肌肉相互配合活动，共同完成的。 （2）图一中，A骨骼肌、B关节、C肌腹；图二中，a关节头、b关节囊、c关节腔、d关节窝、e关节软骨。 (1)小问详解： 图一中结构A是骨骼肌，骨骼肌由肌腱和肌腹组成，图中C为肌腹。 骨骼肌两端的肌腱可绕过关节分别附着在不同的骨上，当骨骼肌受到神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，从而产生运动。 (2)小问详解： 运动系统主要由骨、关节和肌肉组成，图一中B表示关节，关节主要由关节面、关节囊和关节腔组成。 (3)小问详解： 图二中e是关节软骨，关节软骨表面光滑，能减少骨与骨之间的摩擦，缓冲运动时的震动。乒乓球运动训练过度可能会对关节造成伤害，导致图二中e关节软骨磨损，降低关节的灵活性。 (4)小问详解： 关节头略凸，关节窝略凹，关节头从关节窝中脱出的现象叫做脱臼。若运动时用力不当，会导致a关节头从d关节窝中滑脱出来，造成关节脱位，此时需就医进行复位。 (5)小问详解： 人体的运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要神经系统的调节。 运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合，运动时所需能量主要由肌细胞内进行的呼吸作用所提供，呼吸作用能将有机物中的化学能释放出来，为生命活动提供动力。 16.【运动安全】为避免　　　　　、　　　　　、　　　　　等，运动前，尤其是剧烈运动前，要进行　　　　　。合理安排运动量、准确掌握技术要领、使用必要的护具等，都能有效避免受伤。 【答案】① 关节脱位    ② 韧带拉伤    ③ 肌肉受伤    ④ 热身活动 17.【图形辨析·运动系统】下列与运动系统有关的模式图，正确的是（       ） A.  B.  C.  D.  【答案】D 【解析】 人体的任何一个动作，都是在神经系统的支配下，由于骨骼肌收缩，并且牵引了所附着的骨，绕着关节活动而完成的。 AB．骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成，同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上，故AB错误。 CD．屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，故C错误，D正确。 故选D。 18.【生活实践】2025年春季新开学，我省开始实施课间15分钟，同学们在课间尽情玩闹、跑跳，心里有阳光，身体能出汗。以下叙述错误的是（       ） A. 跑跳时主要依靠脑干保持身体平衡 B. 运动系统主要由骨、关节、骨骼肌构成 C. 身体出汗可以排出体内产生的废物 D. 跑跳运动依赖于多个系统的配合 【答案】A 【解析】 运动系统主要由骨、关节和骨骼肌组成，具有支持、保护身体和完成运动的功能。 A．保持身体平衡的主要结构是小脑（小脑），而脑干的主要功能是调节人体基本生命活动（如呼吸、心跳等），故A错误。 B．骨是运动的杠杆，关节是运动的支点，骨骼肌是运动的动力来源，三者共同构成运动系统的主要部分，故B正确。 C．汗液中含有尿素、水、无机盐等代谢废物，出汗是人体排泄废物的途径之一，故C正确。 D．跑跳时，运动系统提供运动动力，神经系统调节动作协调，呼吸系统和循环系统提供氧气和能量，多个系统共同协作完成，故D正确。 故选A。 19.【实验探究】资料分析 随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为一种时尚的生活方式，然而由于健身方式不科学，本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。 （1）跑步、登山等健身运动是在　　　　　　的调节下，由骨、关节和　　　　　　的协调配合完成的。骨在运动系统中承担着“杠杆”作用，这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。研究者用大鼠进行了为期6周的跑台运动实验，实验处理及结果如表。 不运动组 低强度运动组（12m/min） 高强度运动组（20m/min） 骨重量（g）【骨硬度指标】 1.08 1.23 1.06 最大负荷量（N）【骨强度指标】 109.64 110.23 94.54 弹性挠度（mm）【骨韧性指标】 0.41 0.5 0.46 ①该实验探究了　　　　　　对大鼠股骨发育是否有影响。 ②结果表明，　　　　　　能够更好地改善骨发育情况。 （2）不当健身还可能影响关节健康。例如，频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤，有些登山爱好者的膝关节软骨甚至被基本磨光，不得不进行人工关节置换手术。膝关节软骨位于关节头和　　　　　　的表面，能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于关节囊分泌的滑液，应当被注射入　　　　　　。 （3）如图为不同运动方式中膝关节承受的压力，请据此推测：　　　　　　（选填“上山”/“下山”）对膝盖的压力更大。 （4）以下建议不利于登山爱好者预防膝关节损伤的是______ A. 登山前充分进行热身运动，增强关节灵活性 B. 使用登山杖、护膝和穿减震鞋减轻关节负荷 C. 平时注意饮食结构，控制体重，减少膝关节压力 D. 下山时选择最短路径，并尽可能加快下山速度 【答案】（1）① 神经系统    ② 骨骼肌    ③ 不同运动强度    ④ 低强度运动     （2）① 关节窝    ② 关节腔     （3）下山     （4）D      【解析】 任何动作的产生，都是由骨骼肌、关节和骨三者协调配合，由神经系统的调节和多个系统的配合完成的。 (1)小问详解： 任何动作的产生，都是由骨骼肌、关节和骨，三者协调配合，由神经系统的调节和多个系统的配合完成的。因此，跑步、登山等健身运动是在神经系统的调节下，由骨、关节和骨骼肌的协调配合完成的。 对照实验是只有一个因素不同以外，其它的实验条件相同，有利于控制实验的变量。因此，该实验探究了不同运动强度对大鼠股骨发育是否有影响，实验变量是不同运动强度，其它的实验条件相同。 实验结果分析，低强度运动组中骨重量，骨最大负荷量和弹性挠度三项指标均高于高强度运动组和不运动组，结果表明，低强度运动能够更好地改善骨发育情况。 (2)小问详解： 关节是骨连结的主要形式，一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成。膝关节软骨位于关节头和关节窝的表面，能缓冲震动。 有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于关节囊分泌的滑液，应当被注射入关节腔中。 (3)小问详解： 分析图可知，下楼梯膝关节承受压力是4.9倍体重，而平地行走膝关节承受压力是2.8倍体重，上楼梯承受压力是4.4倍体重，快速走承受压力是4.3倍体重，据此推测下山对膝盖的压力更大。 (4)小问详解： A．热身运动可使关节囊分泌滑液，减少关节面之间的摩擦。同时能激活膝关节周围的肌肉，增强肌肉对关节的支撑和保护作用，避免运动中因关节僵硬、肌肉反应迟缓导致损伤，故A不符合题意。 B．登山杖可将部分身体重量转移到上肢，减少膝关节承受的垂直压力，同时辅助维持身体平衡，降低膝关节因失衡扭转造成的损伤风险。护膝能为膝关节提供外部支撑，限制关节过度活动，减轻韧带和半月板的负担。 减震鞋的鞋底可缓冲登山时地面对膝关节的冲击力，减少硬力对关节的直接损伤，故B不符合题意。 C．膝关节是人体主要的负重关节，体重每增加1公斤，登山时膝关节承受的压力会相应增加数倍。控制体重能从根本上减少膝关节的长期负荷，降低关节软骨磨损和韧带劳损的概率，故C不符合题意。 D．最短路径往往意味着更陡峭的坡度，陡峭地形会使下山时膝关节的负重急剧增加，关节面之间的挤压和摩擦加剧。加快下山速度会导致身体惯性增大，膝关节需要更大的力量来制动和缓冲，易造成关节软骨挫伤、半月板撕裂或韧带拉伤，是引发膝关节损伤的高危行为，故D符合题意。 故选D。 20.2022年2月20日，北京冬奥会闭幕日。此次北京冬奥赛场上，中国军团拿下9金4银2 铜，创造中国参加冬奥以来的最好成绩，从“00”后苏翊鸣、谷爱凌，到“四朝元老”徐梦桃、齐广璞，中国人在冬季奥林匹克的历史留下了越来越多的名字。冰雪运动不仅属于专业 运动员，而且已经“飞入寻常百姓家”。图甲是滑雪动作，图乙为相关结构示意，图丙为关节示意图，图丁为杠杆原理示意图。请回答下列问题：     （1）丙图中，能减少两骨之间的摩擦，缓冲两骨之间撞击的是［ E ］　　　　　　　　　　　，把两块骨牢固地联系在一起的是［　　　　］。 （2）做图甲所示动作时，图乙［①］处于　　　　　　（选填“收缩”或“舒张”）状态，①由　　　　　　　　和肌腱两部分组成。 （3）丁图中7是支点，乙图中的［       ］　　　　　　　　　　 在运动中的作用与它类似。 （4）进行体育锻炼时，我们应如何避免运动损伤？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（任写一条即可） 【答案】（1）① 关节软骨    ② B     （2）① 收缩    ② 肌腹     （3）③关节     （4）运动前做好热身准备（如佩戴好头盔、护膝、护腕等防护装备）或保持正确的运动姿势      【解析】 图乙中：①是肱二头肌、②是肱三头肌、③是关节、④是骨。图丙中：A是关节头、B是关节囊、C是关节腔、D是关节窝、E是关节软骨。 (1)小问详解： 在关节的结构中，关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨，即图丙中的[E]，它可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动。关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来。关节囊及囊内外的韧带使两骨的连接更加牢固。在图丙中，把两块骨牢固地联系在一起的是[B]关节囊。 (2)小问详解： 屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。图甲所示动作中屈肘运动，①肱二头肌处于收缩状态。 骨骼肌包括肌腹和肌腱，肌腹是骨骼肌中间较粗的部分，受刺激而收缩；肌腱是骨骼肌两端较细的部分，跨关节附在不同的骨上，有固定作用。 (3)小问详解： 运动时，运动系统的骨骼肌起动力作用，关节起支点作用，骨起杠杆作用。丁图中7是支点，乙图中的[③]关节在运动中的作用与它类似。 (4)小问详解： 在运动中如何避免受伤，个人防护很重要：如运动前做好热身准备（如佩戴好头盔、护膝、护腕等防护装备）或保持正确的运动姿势。 21.【生活实践】长时间沉溺于使用手机或玩电脑游戏的人，很容易出现手机肘、狭窄性腱鞘炎等疾病。请据图回答下列问题： （1）手机肘是因为长期屈肘压迫尺神经引起的疾病。当我们想拿起手机时，手臂相关肌肉受　　　　　　　　传来的刺激收缩时，牵引　　　　　　　　绕　　　　　　　　活动，从而完成屈肘运动。 （2）手指关节周围有　　　　　　　　包裹，使关节牢固；关节软骨和滑液可减少骨与骨之间的摩擦。如果拇指或腕部活动过于频繁，会导致骨骼肌两端白色的[A]　　　　　　　　滑动通过腱鞘时受阻，从而引起狭窄性腱鞘炎。 （3）为了避免产生“手机肘”、“狭窄性腱鞘炎”等疾病，请你为中学生提出一些好的建议：　　　　　　　　　　　。 【答案】（1）① 神经    ② 骨    ③ 关节     （2）① 关节囊    ② 肌腱     （3）合理控制使用手机或电脑的时间      【解析】 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵引着它所附着的骨绕着关节活动，于是产生了运动。一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的。 (1)小问详解： 当我们想拿起手机时，这个过程涉及到了神经系统的控制和骨骼肌的收缩。具体来说，手臂的相关肌肉会接受到神经系统传来的刺激，然后这些肌肉会收缩。肌肉的收缩会牵引骨绕关节（肘关节）进行活动，从而完成屈肘运动。 (2)小问详解： 手指关节周围有关节囊包裹，这为关节提供了稳定性。同时，关节软骨和滑液的存在可以减少骨与骨之间的摩擦，使得关节能够灵活地进行活动。这些结构共同使得关节既牢固又灵活。然而，如果拇指或腕部活动过于频繁，可能会导致骨骼肌两端的肌腱（特别是腱鞘内的肌腱）滑动受阻，从而引起狭窄性腱鞘炎。 (3)小问详解： 为了预防手机肘、狭窄性腱鞘炎等疾病，我们可以提出以下建议：首先，要合理控制使用手机或电脑的时间，避免长时间保持同一姿势；其次，可以尝试进行一些放松手部肌肉和关节的活动，如手指操等；最后，如果感到手部不适或疼痛，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和休息。 22.【实验探究·动物模型】关节是运动系统的重要组成部分，运动强度过大可能引起关节损伤。由于大鼠与人类运动系统组成相似，人体运动的相关研究常以大鼠为模型。生物小组的同学研究了不同运动强度对大鼠膝关节的影响，实验过程如下： ①选择8周龄、体重200~220克的健康雄性大鼠40只，随机分为a、b、c、d四组，每组10只。 ②利用自制电动跑台，每天同时训练大鼠1小时。其中a组不运动；b组为低强度运动；运动速度15米/分钟；c组为中强度运动，运动速度25米/分钟；d组为高强度运动，运动速度35米/分钟。 ③8周后，观察大鼠的膝关节，测量软骨厚度，结果如下表。 运动8周后各组大鼠膝关节观察及软骨厚度测量结果 组别 膝关节 软骨厚度（微米） a 无明显关节积液和滑膜肿胀，关节软骨表面完整、未见裂痕及纤维化表现 263 b 295 c 332 d 轻微的关节积液和滑膜肿胀，关节软骨表面可见散在的裂痕及纤维化改变 189 （1）大鼠在电动跑台上跑动时，需通过骨骼肌的　　　　　　提供动力，牵拉骨绕关节运动。 （2）实验中，每组用10只大鼠而不用1只的目的是　　　　　　。 （3）由实验结果可知：a、b、c三组大鼠未见明显的膝关节损伤，b组和c组大鼠关节软骨均　　　　　　，增强了运动时的缓冲力，且　　　　　　（填“低”“中”或“高”）强度的运动对关节软骨的促进效果更好。根据该实验结果，请提出一条科学运动的建议：　　　　　　。 【答案】（1）收缩     （2）避免偶然性，使实验结果更准确     （3）① 增厚    ② 中    ③ 运动时应选择中等强度运动，避免高强度运动（合理即可）      【解析】 对照实验在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。根据变量设置一组对照实验，使实验结果具有说服力。一般来说，对实验变量进行处理的是实验组，没有处理的是对照组。 (1)小问详解： 骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动，运动并不是仅靠运动系统来完成，它需要神经系统的控制和调节。因此，大鼠在电动跑台上跑动时，需通过骨骼肌的收缩提供动力，牵拉骨绕关节运动。 (2)小问详解： 实验中，每组用10只大鼠而不用1只的目的是避免偶然性，使实验结果更准确，更具说服力。 (3)小问详解： 对照实验在探究某种条件对研究对象的影响时，对研究对象进行的除了该条件不同以外，其他条件都相同的实验。本实验的变量是老鼠的运动强度，a组作为对照组，bcd作为实验组，实验中，设置a组大鼠的目的是起对照作用，该实验中，除了老鼠的运动强度发生变化外，其余条件都没变，体现了控制单一变量原则。分析数据可知与a组对照组相比b、c组关节软骨的厚度均增厚，增强了运动时的缓冲力。而且中强度运动组的小鼠关节软骨的厚度最厚，中强度运动对关节软骨的促进效果更好。 从上表数据可以看出，中强度运动使大鼠关节软骨增厚，增强了运动时的缓冲力，高强度运动会导致关节积液和滑膜肿胀，因此我们要适当运动，以中等强度为宜，尽量减少高强度运动。 23.【新情境·巴黎奥运】在2024年巴黎奥运会上，中国乒乓球队经过艰苦卓绝的奋斗，成功包揽了乒乓球项目全部金牌，振奋了全国人民的心。请据图回答问题： （1）从动作完成来看，运动主要通过运动系统来完成。运动员大力扣球时，力量来源于　　　　　　　　的收缩，其牵拉　　　　　　　　绕　　　　　　　　活动产生运动。图一展现的是我国运动员在巴黎奥运会乒乓球比赛中的瞬间，屈肘运动时运动员右臂的肱二头肌处于　　　　　　　　（选填“收缩”或“舒张”）状态。 （2）运动不仅靠运动系统来完成，还需要其他系统如　　　　　　　　系统的调节。运动所需的能量，有赖于　　　　　　系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。 （3）为了更好地体会运动的过程，小晋制作了人体肘关节活动的模型（如图二所示），其中木条、皮筋和螺丝处分别代表人体的骨、　　　　　　　　和关节。 （4）图三为膝关节示意图，运动强度大且时间长会造成膝关节负担过重，导致[B]　　　　　　　　磨损，骨质暴露，引起疼痛，影响运动员职业生涯。如果损伤严重，还需要用人工关节代替受损关节，即替换[A]关节头和[D]　　　　　　　　，保证运动员正常生活。为避免关节损伤，请你提出一条保护关节的措施：　　　　　　　　　　　　　　　　。 【答案】（1）① 骨骼肌    ② 骨    ③ 关节    ④ 收缩     （2）① 神经    ② 消化     （3）骨骼肌     （4）① 关节软骨    ② 关节窝    ③ 运动前做热身活动（或佩戴合适的护具）      【解析】 （1）人体的运动系统主要由骨、骨连结和骨骼肌组成。骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。 （2）运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。在人体的运动中，骨起杠杆作用，骨骼肌的收缩提供动力，关节起支点作用。 （3）关节一般由关节面、关节囊和关节腔三个部分组成。图三中：A是关节头，B是关节软骨，C是关节腔，D是关节窝。关节软骨可减少骨与骨之间的摩擦，缓冲运动时的震动。 (1)小问详解： 骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的。可见，运动员大力扣球时，力量来源于骨骼肌的收缩，其牵拉骨绕关节活动产生运动。 屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。所以图一屈肘运动时运动员右臂的肱二头肌处于收缩状态。 (2)小问详解： 运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。消化系统能消化食物和吸收营养物质，为运动提供能量来源；呼吸系统能吸收氧气，排出二氧化碳；循环系统能运输营养物质和氧气到组织细胞，并将细胞产生的二氧化碳等废物运走。 (3)小问详解： 在人体的运动中，骨起杠杆作用，骨骼肌的收缩提供动力，关节起支点作用。小晋制作的人体肘关节活动模型中，木条代表骨，皮筋具有收缩特性，代表骨骼肌，螺丝处可活动，代表关节。 (4)小问详解： 关节软骨可减少骨与骨之间的摩擦，缓冲运动时的震动。运动强度大且时间长会造成膝关节负担过重，导致B关节软骨磨损，骨质暴露，引起疼痛。关节面包括关节头和关节窝，如果损伤严重，需要用人工关节代替受损关节，即替换A关节头和D关节窝。 为避免关节损伤，运动前做热身活动可使关节囊和韧带更加灵活，减少受伤几率；佩戴合适的护具能对关节起到保护和支撑作用。（写1条，合理即可） 1 / 1 学科网（北京）股份有限公司 $