第十六课 做生命的守护人 教学设计-2026-2027学年初中心理健康南大版 七年级全一册

第十六课 做生命的守护人 科目 心理健康 教材 南大版 核心素养目标 生命观念：认知生命的唯一性、宝贵性与脆弱性，树立敬畏生命、珍爱自我与他人生命的核心观念，建立正向生命认知。 健康生活：掌握身心养护、风险规避方法，养成规律健康的生活方式，学会疏导负面情绪。 责任担当：树立自我生命守护责任，主动关爱身边他人，具备互助守护的责任意识。 学会学习：主动探究生命守护技巧，灵活运用心理调节、应急防护方法解决成长中的生命安全问题。 教学重难点 教学重点：帮助学生深刻理解生命的珍贵价值，掌握守护自身身心健康的基础方法，能够识别日常生活、人际交往、网络环境中的潜在生命风险，建立基础的生命安全防护意识与自我保护能力。 教学难点：引导学生正视成长挫折与负面情绪，摆脱消极生命认知，内化生命守护理念，主动承担生命责任，同时学会包容、关爱他人生命，形成双向的生命守护素养。 教学过程——主要思路 （一）情境导入：感知生命，初识守护意义 以生活化、共情式情境开启课堂。首先展示两组对比素材，一组是春日新芽破土、孩童成长、日常烟火等温暖治愈的生命瞬间，另一组是青少年因情绪失控、忽视健康、意外风险导致的成长遗憾案例，素材均贴合七年级学生生活场景，无血腥负面画面，侧重情绪与认知引导。 展示结束后，教师发起全员思考与交流：同样是鲜活的青春生命，为何有人的成长温暖顺遂、向阳生长，有人却会陷入迷茫、困境甚至伤害自我？成长路上，我们最该守护的是什么？引导学生自由发言，分享自己对生命的直观感受，说说自己在生活中遇到的、可能会伤害自己或他人的小事。 在学生充分交流后，教师进行总结升华：生命仅有一次，青春的生命鲜活又脆弱，成长路上充满未知与挑战，情绪内耗、不良习惯、意外风险、人际矛盾，都可能成为伤害生命的隐患。每个人都是自己生命的第一责任人，守护生命不是遥远的口号，而是藏在日常的每一个选择、每一次坚持、每一份善意之中。由此正式引入本节课核心主题——做生命的守护人，让学生初步建立“生命需要主动守护”的核心认知，为后续课堂学习奠定情感与认知基础。 （二）新知探究一：读懂生命，敬畏独有馈赠 本环节聚焦学生生命认知模糊、忽视生命价值的核心问题，层层递进引导学生读懂生命的特质，树立敬畏生命的意识。首先开展“生命三问”小组探究活动，将学生分为若干小组，围绕三个核心问题展开深度讨论：我们的生命来自何处？青春生命有哪些独一无二的价值？生命为何需要被用心守护？ 小组讨论过程中，教师巡视指导，引导学生结合自身成长经历思考，跳出“生命理所当然”的认知误区。讨论结束后，各小组代表依次发言，分享小组观点。学生普遍会提及生命来自父母馈赠，青春生命拥有无限可能、充满活力，能够体验生活、追逐梦想、收获温暖。针对学生的发言，教师进一步拓展深化，讲解生命的三大核心特质。 第一，生命具有唯一性。每个人的生命都是独一无二的，世间没有完全相同的生命个体，每个人都有专属的人生轨迹与成长价值，无法复刻、无法重来。第二，生命具有脆弱性。青春期的我们看似朝气蓬勃，但身心尚未完全成熟，情绪波动大、抗压能力弱，不良生活习惯、突发意外、负面情绪积压，都可能轻易消耗、伤害生命。第三，生命具有可塑性。青春生命拥有极强的成长潜力，只要用心呵护、主动守护、积极成长，就能不断突破自我、绽放价值。 随后，教师结合七年级学生成长特点，拆解学生常见的生命认知误区。很多学生认为“年轻就是资本”，肆意熬夜、暴饮暴食，忽视身体健康；认为“小事无所谓”，随意放任负面情绪、冲动行事，忽视心理伤害；认为“生命不会轻易消逝”，忽视生活中的各类安全隐患。针对这些误区，教师结合生活化案例，让学生明白，生命的守护从来不是大题小做，而是对每一个细微的自我负责。 最后进行环节小结：生命是自然赋予我们最珍贵的礼物，既坚韧又脆弱，既独特又宝贵。敬畏生命、珍视生命，是我们成长的第一堂课，也是我们学会自我守护、守护他人的前提与基础，唯有读懂生命，才能主动守护生命。 （三）新知探究二：向内守护，筑牢身心防线 本环节是本节课教学重点，聚焦学生自我守护能力的培养，从身体健康与心理健康两个核心维度，讲解日常生命守护的具体方法，帮助学生将生命守护理念落地为日常行动。教师首先提出核心问题：作为成长中的青少年，我们该如何守护自己的生命，让身心持续健康成长？引导学生结合自身生活习惯自主思考、分享交流。 在学生自由分享后，教师系统梳理身体健康守护方法。青春期是身心发育的关键时期，身体健康是生命成长的基础。针对七年级学生普遍存在的作息混乱、饮食不规律、缺乏运动、忽视安全等问题，逐一讲解规范做法。一是规律作息，拒绝熬夜，摒弃刷手机、打游戏拖延睡眠的习惯，保证充足睡眠，为身体发育、精力储备提供保障。二是健康饮食，杜绝挑食、暴饮暴食、长期食用垃圾食品，养成三餐规律、营养均衡的饮食习惯，呵护身体机能。三是坚持运动，主动参与体育锻炼，摆脱久坐、惰性状态，增强身体素质，提升身体免疫力。四是规避躯体风险，日常出行遵守交通规则，远离水火、高空、器械等危险场景，杜绝危险游戏，杜绝自残、冲动伤害身体的行为，全方位守护躯体健康。 紧接着，教师重点讲解心理健康守护方法。相较于躯体伤害，心理内耗、负面情绪积压是青春期学生最容易忽视的生命隐患。七年级学生正处于青春期过渡期，自我意识觉醒，容易产生自卑、焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪，面对学业压力、人际矛盾、自我否定时，极易陷入心理困境，消耗生命活力。 教师结合学生常见心理问题，传授可落地的心理守护技巧。首先是情绪觉察与接纳，引导学生正视负面情绪，明白难过、焦虑、迷茫都是正常的成长情绪，不必压抑、不必逃避，学会接纳自己的不完美，接纳情绪的存在。其次是合理宣泄情绪，摒弃摔东西、自我封闭、伤害自己等极端宣泄方式，通过运动流汗、倾诉沟通、书写日记、培养兴趣爱好等正向方式释放压力、疏导情绪。再次是积极自我暗示，摆脱自我否定的思维，学会发现自身闪光点，正视成长挫折，明白挫折是成长的常态，失败不是人生的终点。最后是主动求助，当自身无法调节心理困境、情绪持续低落时，主动向父母、老师、同学倾诉，寻求专业帮助，拒绝独自内耗、消极对抗。 为强化学生理解，本环节设置“自我体检”互动活动，让学生对照所学内容，自查自身生活习惯与心理状态，记录自己存在的不良习惯、情绪问题，自主写下专属的身心守护小计划。通过自我反思、自主规划，让学生从被动听课转变为主动践行，真正掌握自我生命守护的方法，筑牢自我生命防线。 （四）新知探究三：向外传递，双向守护生命温度 生命的守护不仅是自我守护，更包含对他人生命的尊重与关爱，本环节突破学生“只关注自我”的认知局限，引导学生学会共情，主动守护身边人的生命，培养责任担当素养，突破本节课教学难点。 教师首先抛出思辨问题：守护生命，仅仅是守护自己的生命吗？当身边的同学、朋友陷入情绪困境、遭遇挫折迷茫，甚至产生消极想法时，我们可以做些什么？引导学生分组思辨交流，结合校园生活案例探讨互助守护的方式。 学生交流后，教师总结讲解双向生命守护的核心内涵。首先是尊重他人生命，学会包容差异、善待他人。校园生活中，很多人际矛盾、校园冲突，本质都是对他人生命的不尊重。我们要摒弃嘲讽、孤立、欺凌他人的行为，尊重每一个独一无二的生命，尊重他人的性格、选择与不足，不随意否定、伤害他人。面对同学的缺点和失误，多一份包容；面对他人的困境，多一份理解，用善意守护身边人的心灵。 其次是主动帮扶困境中的他人。青春期很多学生容易隐藏负面情绪，看似正常的外表下，可能藏着迷茫与痛苦。教师引导学生学会观察身边人的状态，当发现同学情绪低落、沉默寡言、行为反常、自我否定时，不漠视、不围观、不调侃，主动主动陪伴、耐心倾听、真诚开导，用温暖化解他人的心理阴霾。同时明确，青少年无需承担专业心理救助的责任，守护他人的核心是传递善意、及时上报，发现同学有极端消极想法或危险行为时，第一时间告知老师、家长，借助专业力量守护他人生命。 此外，教师延伸讲解社会层面的生命守护，引导学生明白，生命守护不分大小，遵守社会规则、维护公共安全、主动帮扶弱小、敬畏一切生命，都是生命守护的体现。不随意伤害动植物、遵守公共秩序、主动规避公共风险，都是对生命的敬畏与守护。 本环节设置“温暖守护小故事”分享环节，邀请学生分享自己曾经帮助他人、温暖他人，或是被他人治愈、被他人守护的经历，通过真实的生活案例，让学生切实感受生命互助的温度，明白生命是双向奔赴的守护，自我成长、温暖他人、照亮生活，都是生命最珍贵的意义。 （五）误区辨析：规避隐患，明晰守护边界 结合七年级学生认知特点，很多学生对生命守护存在认知偏差，容易出现“过度焦虑”“消极摆烂”“盲目逞强”等问题，本环节通过案例辨析，帮助学生厘清认知误区，掌握科学的生命守护方式。教师展示三组校园常见典型案例，引导学生全员辨析、判断对错并说明理由。 案例一：部分学生因担心生病、害怕意外，过度小心翼翼，不敢参与体育活动、不敢尝试新事物，整日过度焦虑，陷入心理内耗。学生辨析后明确，生命守护不是过度谨慎、自我束缚，而是在保障安全的前提下勇敢成长、大胆尝试，适度挑战、积极体验，才能让生命更有价值，过度焦虑反而会消耗身心状态。 案例二：部分学生遭遇考试失利、人际矛盾后，认为“人生没有意义”，放任自己熬夜、摆烂、消极度日，认为“小问题不会伤害生命”，忽视细微的身心隐患。学生辨析后总结，生命守护藏在细节之中，消极摆烂、放任不良习惯、积压负面情绪，都是对生命的不负责，细微的消耗日积月累，会严重影响身心健康。 案例三：部分同学看到朋友情绪低落，盲目承诺“我可以帮你解决一切”，私自开导、隐瞒问题，最终无法帮助对方，甚至加剧对方的心理困境。学生辨析后明确，生命守护有边界，善意帮扶不等于盲目逞强，青少年能力有限，面对超出自身能力的心理危机、安全隐患，及时求助专业人员，才是最负责任的守护方式。 通过案例辨析，学生彻底厘清生命守护的认知误区，摒弃极端思维，树立科学、理性、适度的生命守护理念，既不消极放任，也不过度焦虑，在合理的边界内守护自我、关爱他人，切实突破本节课的教学难点。 （六）课堂总结：践行初心，终身守护生命 课堂尾声，教师对本节课核心内容进行系统梳理总结。本节课我们读懂了生命的珍贵与脆弱，知晓了生命独一无二、不可重来的核心特质，掌握了守护身心健康、规避生命风险的实用方法，明白了生命守护既是自我责任，也是善意担当。 教师再次升华主题：青春是生命最美好的时光，也是最需要用心呵护的成长阶段。做生命的守护人，从来不是一句短暂的课堂口号，而是贯穿一生的修行。它藏在规律作息的坚持里，藏在情绪自愈的豁达里，藏在善待他人的善意里，藏在直面挫折的勇气里，藏在每一个热爱生活、积极向上的日常瞬间。 最后，发起全员成长倡议，引导学生齐声默念守护初心：敬畏生命，接纳自我；养护身心，规避风险；心怀善意，温暖他人；主动担当，向阳成长。通过仪式感强化学生的生命守护意识，让学生将本节课所学的知识、理念、方法内化于心、外化于行，在今后的成长道路上，始终坚守生命初心，做好自己生命的专属守护人，同时以温柔善意守护身边每一个生命，让青春生命绽放温暖、持久的价值。 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $