第十五课 学会自我保护 教学设计-2026-2027学年初中心理健康南大版 七年级全一册

第十五课 学会自我保护 科目 心理健康 教材 南大版 核心素养目标 文化基础上，掌握人身、心理、网络等多维度自我保护常识，积累安全知识储备。 自主发展上，主动察觉生活潜在风险，养成自律自护习惯，提升应急处置能力。 社会参与层面，学会尊重自身与他人权益，理性应对人际侵害与突发状况。 健全人格维度，克服恐惧侥幸心理，塑造冷静果敢的心态，树立自尊自爱、敬畏生命的价值观，筑牢心理健康安全防线。 教学重难点 教学重点：帮助学生全面识别校园、生活、网络中的各类安全隐患与侵害行为，清晰划分安全边界，熟练掌握情境化自我保护方法、求助渠道与避险技巧，树立常态化自我保护意识。 教学难点：引导学生克服紧张、怯懦、侥幸心理，在突发危险情境中快速冷静判断、灵活应变，将理论知识转化为实操能力，同时学会心理自救，规避二次心理伤害。 教学过程——主要思路 （一）情境导入，唤醒自护认知 七年级学生正处于青春期初期，身心发展尚未成熟，社会阅历浅薄，对未知事物充满好奇，同时缺乏风险辨别能力，在校园生活、人际交往、网络冲浪和日常生活中，极易遭遇各类隐形或显性危险，却常常无法及时察觉、正确应对。本节课开篇，摒弃传统说教式导入，结合初中生真实生活场景，创设贴合学生日常的情境案例，快速吸引学生注意力，唤醒学生的自我保护意识。 课堂伊始，教师呈现三组生活化微情境：一是校园独处时，陌生学长以帮忙为由索要个人信息；二是居家上网时，陌生网友提出线下见面、索要私密照片的要求；三是放学路上，陌生人以家长委托为由，要求学生跟随离开。随后引导学生自由发言，分享自己如果身处对应场景的第一反应，说说自己是否遇到过类似情况、当时如何应对。 在学生自由交流后，教师进行总结点拨：生活中的危险从来都不是只存在于新闻报道中，而是潜藏在日常细微之处。很多伤害的发生，都源于我们风险意识薄弱、边界认知模糊、应对方法缺失。本节课我们将系统学习自我保护的相关知识，解锁全方位自护技能，学会守护自己的身体安全、心理健康与个人权益，让青春成长无隐患。通过情境导入，打破学生“危险离自己很远”的错误认知，为本课后续知识学习、技能实操奠定情感与认知基础。 （二）案例探究，识别多元风险 自我保护的前提是精准识别风险，只有清晰分辨生活中的各类危险隐患，才能主动规避伤害、有效应对危机。为帮助学生全面、系统认知青春期常见安全风险，教师结合七年级学生生活场景，分类梳理校园、人际、网络、日常出行四大类典型安全问题，通过真实案例剖析、小组合作探究的方式，引导学生深度思考、总结风险特征。 首先是校园场景风险探究。教师展示校园常见隐患案例：同学间恶意调侃、肢体推搡、孤立排挤等校园欺凌行为；课堂、课间追逐打闹引发的意外伤害；借用文具、私下借贷引发的人际纠纷等。组织学生以四人小组为单位，讨论分析案例中存在的风险、隐患产生的原因，以及当事人忽视风险可能引发的后果。小组探究结束后，各小组代表依次发言，分享探究成果，教师补充总结：校园并非绝对安全的避风港，言语伤害、肢体冲突、无意打闹都可能造成身心伤害，学会辨别校园风险、拒绝不良互动，是自我保护的基础。 其次是人际交往风险探究。青春期学生渴望交友，社交范围不断扩大，极易在人际交往中陷入困境。教师列举典型社交风险案例：轻信陌生人善意、随意接受他人馈赠；面对他人不合理要求，碍于情面不敢拒绝；遭遇言语骚扰、肢体越界行为，隐忍不发声。引导学生结合自身社交经历，交流身边的社交安全隐患，总结不良社交行为的危害。通过交流让学生明白，真诚交友不等于无底线妥协，善良需要自带锋芒，守住社交边界、敢于拒绝越界行为，是规避社交伤害的关键。 再者是网络安全风险探究。当下初中生网络使用率极高，网络风险是青少年面临的高频隐患。教师结合青少年网络受害真实案例，讲解网络诈骗、网络谣言、不良信息诱导、私密信息泄露、网友线下邀约等常见网络风险。引导学生思考：日常上网过程中，哪些行为会泄露个人信息？陌生网友的哪些要求需要坚决拒绝？网络言论自由的边界是什么？通过问题探究，纠正学生“网络虚拟、无需谨慎”的错误认知，让学生清晰认知网络风险的隐蔽性和危害性。 最后是日常出行与居家风险探究。针对学生独自居家、上下学出行、外出游玩等场景，讲解陌生人搭讪、诱骗，独自居家遇陌生访客、突发意外事故等风险。引导学生总结日常出行、居家的安全注意事项，梳理高频危险场景的识别技巧。通过全方位、多场景的案例探究，帮助学生构建完整的风险认知体系，彻底摒弃侥幸心理，树立“时时有风险、处处需防范”的安全意识。 （三）知识精讲，掌握自护方法 在学生全面识别各类生活风险的基础上，教师进行系统化知识精讲，从身体安全保护、心理安全保护、网络权益保护、合法维权保护四个维度，传授贴合初中生生活、简单易操作的自我保护方法，构建“识别-规避-应对-维权”的完整自护体系，让学生不仅懂风险，更会护自己。 第一，身体安全自我保护。针对校园欺凌、陌生人侵害、突发意外等场景，讲解核心防护技巧。面对校园欺凌，坚持“不隐忍、不硬刚”原则，第一时间远离冲突现场，不单独与欺凌者对峙，及时向老师、家长求助，留存相关证据，坚决杜绝以暴制暴。面对陌生人搭讪、诱骗，牢记“三不原则”，不轻信、不跟随、不接受馈赠，遇到纠缠果断逃离至人多、明亮的安全区域，向周边成年人求助。面对肢体越界、恶意触碰，明确身体安全边界，知晓隐私部位绝对不容他人侵犯，遭遇侵害时勇敢大声拒绝，借助周围环境避险，优先保障自身生命安全。同时讲解基础应急常识，突发摔伤、磕碰等意外如何简单自救，掌握基本的避险、逃生技巧。 第二，心理安全自我保护。很多学生遭遇伤害后，容易产生自卑、焦虑、恐惧、自责等负面情绪，陷入心理内耗，造成二次伤害。教师重点讲解心理自护方法：首先，学会情绪接纳，遭遇委屈、伤害时，不必强迫自己坚强，允许自己产生负面情绪，正视自身心理感受；其次，学会情绪疏导，通过倾诉、运动、兴趣爱好、放松训练等方式释放负面情绪，不独自压抑痛苦；最后，建立心理防线，不被他人的恶意评价、贬低否定自我价值，树立正确的自我认知，明白遭遇伤害不是自己的错误，杜绝自我否定。同时引导学生学会远离负能量人际关系，拒绝精神内耗，守护自身心理健康。 第三，网络安全自我保护。结合初中生上网习惯，细化网络自护实操方法。一是信息保护，不随意泄露姓名、学校、家庭住址、联系方式、家庭情况等私密信息，不随意上传个人照片、视频，关闭社交平台定位功能；二是行为自律，不浏览暴力、低俗、不良网络信息，不参与网络谩骂、造谣、跟风炒作，理性辨别网络信息真伪；三是社交谨慎，不轻易添加陌生网友，不答应陌生网友线下见面、转账、发私密照片等要求，遭遇网友骚扰、威胁，及时拉黑、举报，留存证据告知家长和老师；四是消费理性，不随意进行网络充值、打赏、转账操作，杜绝网络诈骗风险。 第四，合法权益自我保护。引导学生知晓青少年拥有合法的人身权、隐私权、人格尊严权，自身权益受到侵害时，沉默隐忍只会纵容伤害，主动维权才是正确选择。讲解正规求助渠道和维权方式：日常小隐患、人际纠纷，及时告知家长、老师，借助家庭和学校力量化解问题；遭遇欺凌、诈骗、人身侵害等严重问题，可寻求学校德育部门、社区、派出所帮助，必要时通过法律途径维护自身合法权益。同时明确告知学生，自我保护的底线是遵守法律法规，正当防卫、合理维权，不触碰法律红线。 （四）情境演练，强化实操能力 心理健康教育重在知行合一，理论知识的掌握最终要落实到实操应用中。为突破本课教学难点，解决学生“懂道理、不会做、遇慌就出错”的问题，教师设置多组沉浸式情境演练活动，让学生在模拟场景中锻炼应急反应能力和自护实操能力，熟练运用所学自护技巧。 本次情境演练采用角色扮演、分组实操、互评纠错的形式开展，设置四大高频危险场景。场景一：课间独自在教学楼角落，遭遇多名同学围堵调侃、恶意推搡，试图抢夺个人物品。场景二：独自在家，陌生人谎称快递人员、家长同事，要求开门入户。场景三：上网时，陌生网友以交友、福利为由，诱导发送私密照片、进行小额转账。场景四：放学途中，陌生人尾随搭讪，以带路、帮忙搬东西为由试图纠缠跟随。 学生以小组为单位，抽取场景进行角色扮演，分别饰演当事人、侵害者、旁观者，完整演绎场景应对全过程。演练过程中，要求学生全程贴合真实心态，展现风险识别、冷静应对、果断避险、及时求助的完整流程。一组演练结束后，其他小组进行点评，指出演练过程中的优点与不足，分析应对方式是否合理、操作是否规范。教师全程巡视指导，针对学生出现的怯懦不敢拒绝、应对方式过激、忘记求助渠道、忽视证据留存等问题，及时纠正示范，规范自护操作流程。 所有小组演练结束后，教师汇总梳理各类场景的标准应对流程，总结通用自护口诀：遇风险先冷静，辨隐患快规避，敢拒绝不怯懦，遇侵害速求助，留证据护权益。通过沉浸式情境演练，让学生摆脱纸上谈兵的局限，熟练掌握不同场景的自护技巧，克服紧张、恐惧心理，提升突发状况下的应变能力和实操能力，真正实现学以致用。 （五）交流感悟，升华自护认知 技能掌握之外，更需要深化学生的思想认知，让自我保护内化为学生的自觉习惯和生活准则。教师组织全班开展主题分享交流会，引导学生结合本节课的案例学习、知识掌握、情境演练，畅谈自身收获与感悟，反思自身日常存在的安全隐患行为。 首先引导学生自我反思：日常学习生活中，自己是否存在侥幸心理？是否有过轻信他人、泄露信息、隐忍退让等不安全行为？通过反思，让学生正视自身存在的问题，主动摒弃不良习惯。随后鼓励学生分享本节课学到的实用自护技巧，说说今后在校园、生活、网络中，将如何践行自我保护，如何守护自己的身心安全。同时引导学生拓展思考，自我保护不是自私自保，在保护自身安全的前提下，如何理性帮助身边遭遇困境的同学，做到自保与互助兼顾。 在学生充分交流后，教师进行升华总结：青春的成长，离不开安全的守护。自我保护不是胆小怯懦，而是成熟自律的表现；不是过度警惕、封闭自我，而是把握边界、理性处事。成长路上，我们既要心怀善意、真诚待人，也要手握铠甲、守护自己。学会辨别风险、守住边界、勇敢拒绝、主动求助，既是对自己的生命负责，也是成长最重要的必修课。希望每一位同学都能牢记自护知识、活用自护技能，远离伤害、向阳成长，以安全为底色，奔赴青春的美好未来。 （六）课堂小结，固化学习成果 为帮助学生梳理本节课核心知识，构建完整的知识体系，教师对本课内容进行系统性梳理总结。本节课我们从风险识别、知识学习、实操演练、认知升华四个层面，全面学习了自我保护的相关知识，清晰认知了校园、人际、网络、日常四大类安全风险，掌握了身体、心理、网络、维权四大维度的自护方法，通过情境演练提升了应急处置和自我保护实操能力。 教师再次强调核心要点：自我保护贯穿成长全过程，风险无处不在，防范不可松懈。核心自护准则为：树立常态化防范意识，不存侥幸心理；守住身心安全边界，敢于拒绝一切不合理、越界的行为；遭遇伤害不隐忍、不冲动，冷静应对、科学避险、主动求助、合法维权；同时兼顾心理自护，及时疏导负面情绪，守护身心健康。 最后布置实践性课后任务，让知识落地生根：一是结合本节课所学，梳理属于自己的《个人自护手册》，记录各类场景的避险技巧和求助方式；二是和家长分享本节课的自护知识，与家长共同排查家庭、生活中的安全隐患；三是在日常学习生活中主动践行自护行为，时刻坚守安全底线，养成良好自护习惯。通过课堂小结与课后实践，帮助学生固化学习成果，实现课堂知识向生活实践的延伸。 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $