Unit 3 Sports And Fitness 单词学习 清单-2026-2027学年高中英语人教版必修第一册

该高中英语知识清单系统梳理了必修一Unit 3的核心词汇体系。从基础单词出发，系统呈现词形变化（如fit→fitness→unfit，determine→determination→determined），进而拓展短语搭配（如keep fit，work out，make a difference等），构建词汇学习的递进式支架。 知识链路按“单词-词形变化-短语拓展-语境应用”逻辑清晰呈现，每个词汇配有词性转换、多义短语及辨析（如lose heart与lose one’s heart to的区分）。通过结构化梳理提升语言能力，对比辨析培养思维品质，为学生提供高效词汇学习方法，助力词汇的理解记忆与灵活运用。

必修一Unit 3单词 词形变化+短语 1. fitness /ˈfɪtnəs/ n. 健康；健壮；适合 词形变化： fit adj. 健康的；适合的 v. 适合，合身 unfit adj. 不健康的；不适合的 fitting adj. 合适的；恰当的 短语： 1. keep fit 保持健康 2. be fit for 适合…… 3. physical fitness 身体健康 4. fit in 适应；合得来 5. fit sb. well （衣物）非常合身 2. soccer /ˈsɒkə(r)/ n. 足球；足球运动 词形变化：（可数复数：soccers 极少用） 短语： 1. play soccer 踢足球 2. soccer player 足球运动员 3. soccer match 足球比赛 3. stadium /ˈsteɪdiəm/ n. 体育场；运动场 词形变化： 复数：stadiums / stadia 短语： 1. sports stadium 体育场 2. build a stadium 建造体育场 4. boxing /ˈbɒksɪŋ/ n. 拳击（运动） 词形变化： box v. 拳击；击打 n. 箱子；盒子 boxer n. 拳击手 短语： 1. boxing match 拳击比赛 2. go boxing 去打拳击 5. badminton /ˈbædmɪntən/ n. 羽毛球运动 短语： 1. play badminton 打羽毛球 2. badminton racket 羽毛球拍 6. marathon /ˈmærəθɒn/ n. 马拉松赛跑 复数：marathons 短语： 1. run a marathon 跑马拉松 2. marathon runner 马拉松选手 7. event /ɪˈvent/ n. 比赛项目；大事；公开活动 词形变化： eventful adj. 多事的；重大的 短语： 1. sports events 体育赛事 2. major event 重大事件 3. track and field events 田径项目 8. come along 短语动词 释义：跟随；到达；进步；赶快；（情况）好转 拓展搭配： 1. come along with sb. 和某人一起去 2. How’s your study coming along? 你的学习进展如何？ 3. Come along! 快点！ 9. ski /skiː/ adj. 滑雪的；vi. 滑雪 词形变化： 过去式/过去分词：skied 现在分词：skiing 名词：skiing n. 滑雪运动 skier n. 滑雪者 短语： 1. go skiing 去滑雪 2. ski resort 滑雪场 10. host /həʊst/ vt. 主办；主持；n. 主人；东道主；节目主持人 词形变化： hostess n. 女主人；女主持人 短语： 1. host a competition 主办比赛 2. a host of 大量，许多 3. host a TV show 主持电视节目 11. track /træk/ n. 跑道；足迹；铁路轨道 vt.&vi. 追踪；跟踪 词形变化： tracker n. 追踪者；追踪器 短语： 1. track and field 田径 2. keep track of 掌握……情况；记录 3. lose track of 忘记；失去联系 4. track down 追查，找到 12. gym /dʒɪm/ n. 健身房；体育馆 词形变化： 完整形式：gymnasium n. 体育馆（复数 gymnasiums/gymnasia） 短语： 1. go to the gym 去健身房 2. gym class 体育课 13. gymnastics /dʒɪmˈnæstɪks/ n. 体操（训练） 词形变化： gymnast n. 体操运动员 gymnastic adj. 体操的 短语： 1. do gymnastics 做体操 2. gymnastics competition 体操比赛 14. work out 短语动词 释义：锻炼；计算出；解决 拓展搭配： 1. work out regularly 规律锻炼 2. work out a problem 解出难题 3. work out a plan 制定方案 4. Things work out. 事情顺利解决。 15. sweat /swet/ vt. 使出汗；出汗弄湿 vi. 出汗；流汗 n. 汗水；出汗 词形变化： sweaty adj. 满身汗水的 短语： 1. sweat heavily 大汗淋漓 2. wipe sweat 擦汗 16. make it 短语动词 释义：获得成功；准时到达 拓展搭配： 1. I can’t make it. 我赶不到/我来不了。 2. make it to the top 登顶，取得成功 17. legend /ˈledʒənd/ n. 传奇故事（或人物）；传说 词形变化： legendary adj. 传奇的；大名鼎鼎的 短语： 1. a sports legend 体育传奇人物 2. old legends 古老传说 18. athlete /ˈæθliːt/ n. 运动员；运动健儿 词形变化： athletic adj. 健壮的；体育运动的 athletics n. 体育运动；田径 短语： 1. professional athlete 职业运动员 2. athletic training 体能训练 19. master /ˈmɑːstə(r)/ n. 高手；主人 vt. 精通；掌握 词形变化： mastery n. 精通；熟练掌握 短语： 1. master skills 掌握技能 2. master a language 精通一门语言 3. a master of ……方面的大师 20. set an example 短语 释义：树立榜样 拓展搭配： 1. set an example to sb. 给某人树立榜样 2. follow one’s example 效仿某人 3. set a good/bad example 树立好/坏榜样 21. honour /ˈɒnə(r)/ (美 honor) n. 荣誉；尊敬；荣幸 vt. 尊重；表彰 词形变化： honourable (美 honorable) adj. 光荣的；可敬的 短语： 1. It’s an honour for sb. to do sth. 做某事是某人的荣幸 2. in honour of 为纪念……；向……致敬 3. win honour 赢得荣誉 4. honour one’s promise 信守承诺 22. glory /ˈɡlɔːri/ n. 荣誉；光荣；赞美 词形变化：glorious adj. 光荣的；辉煌的 短语： 1. win glory 赢得荣光 2. glorious history 辉煌历史 23. medal /ˈmedl/ n. 奖章；勋章 词形变化：medalist n. 奖牌获得者 短语 1. win a gold medal 获得金牌 2. silver medal 银牌；bronze medal 铜牌 24. championship /ˈtʃæmpiənʃɪp/ n. 锦标赛；冠军赛；冠军称号 词形变化：champion n. 冠军；优胜者 短语： 1. world championship 世锦赛 2. win the championship 夺得冠军 25. determination /dɪˌtɜːmɪˈneɪʃn/ n. 决心；决定 词形变化： determine v. 决定；确定 determined adj. 有决心的；坚定的 短语： 1. be determined to do sth. 决心做某事 2. with determination 坚定地 3. determine to do sth. 决定做某事 26. apart /əˈpɑːt/ adv. 分离；分开；成碎片 词形变化： apartness n. 分离；疏远 短语： 1. fall apart 破裂；崩溃；散架 2. apart from 除……之外（还有/没有） 3. take apart 拆开 4. stand apart 保持距离 27. injure /ˈɪndʒə(r)/ vt. 使受伤；损害 词形变化： injured adj. 受伤的 injury n. 伤害；损伤 短语： 1. get injured 受伤 2. serious injury 重伤 28. captain /ˈkæptɪn/ n.（运动队）队长；船长；机长 短语： 1. team captain 球队队长 2. ship captain 船长 29. lose heart 短语 释义：丧失信心；泄气 辨析拓展： 1. lose heart 灰心，泄气（无物主代词） 2. lose one’s heart to sb. 爱上某人 3. put one’s heart into sth. 全心投入某事 30. graceful /ˈɡreɪsfl/ adj. 优美的；优雅的 词形变化： grace n. 优雅；优美 gracefully adv. 优雅地 graceless adj. 笨拙的；不雅的 短语： 1. graceful movement 优雅的动作 31. strength /streŋθ/ n. 力量；体力 词形变化： strong adj. 强壮的 strengthen v. 加强；增强 短语： 1. build up strength 增强体力 2. mental strength 意志力 3. strengthen friendship 增进友谊 32. failure /ˈfeɪljə(r)/ n. 失败；失败的人（或事物） 词形变化： fail v. 失败；未能做到 短语： 1. fail to do sth. 没能做某事 2. end in failure 以失败告终 3. a failure in the exam 考试失利 33. give up 短语动词 释义：放弃；投降 拓展搭配： 1. give up doing sth. 放弃做某事 2. give up sth. for sb. 为某人放弃某物 3. Never give up. 永不言弃。 34. compete /kəmˈpiːt/ vi. 竞争；对抗 词形变化： competition n. 比赛；竞争 competitor n. 竞争者；对手 competitive adj. 竞争的；好胜的 短语： 1. compete with/against sb. 和某人竞争 2. compete for sth. 为……角逐 3. take part in a competition 参加比赛 35. make sense 短语 释义：有道理；合乎情理；表述清楚 拓展搭配： 1. make sense of 理解，弄懂 2. make no sense 毫无意义 3. It makes sense. 说得通。 36. pretend /prɪˈtend/ vi.&vt. 假装；装扮 词形变化：pretence n. 假装；虚伪 短语： 1. pretend to do sth. 假装做某事 2. pretend to be doing 假装正在做 3. pretend to be asleep 假装睡着 37. even if/though 连词短语 释义：即使；虽然 用法拓展： 引导让步状语从句，从句不用将来时 例：Even if it rains, we will go. 即使下雨，我们也要去。 38. million /ˈmɪljən/ num. 一百万 词形&用法变形： 1. 前有具体数字：基数词 + million（无s） two million people 2. 模糊数百万：millions of + 名词复数 millions of fans 短语 millions of 数百万的 39. cheat /tʃiːt/ vi. 作弊；舞弊 vt. 欺骗；蒙骗 n. 骗子 词形变化：cheater n. 骗子；作弊者 短语： 1. cheat in exams 考试作弊 2. cheat sb. (out) of sth. 骗取某人某物 3. cheat at cards 出千作弊 40. audience /ˈɔːdiəns/ n. 观众；听众（集合名词） 短语： 1. a large audience 大批观众 2. target audience 目标受众 41. positive /ˈpɒzətɪv/ adj. 积极的；正面的；乐观的；肯定的 反义词：negative adj. 消极的；负面的 positively adv. 积极地；肯定地 短语： 1. stay positive 保持乐观 2. positive attitude 积极心态 42. slim /slɪm/ adj. 苗条的；单薄的 词形变化： 比较级：slimmer；最高级：slimmest 短语： 1. slim figure 苗条身材 43. diet /ˈdaɪət/ n. 规定饮食；日常饮食 vi. 节食 词形变化： dietary adj. 饮食的 短语： 1. go on a diet 节食 2. a balanced diet 均衡饮食 3. healthy diet 健康饮食 44. make a difference 短语 释义：有作用或影响 拓展搭配： 1. make a difference to 对……产生影响 2. make no difference 没有作用；无所谓 45. rather /ˈrɑːðə(r)/ adv. 相当；有点儿 词形变化： ratherish adv. 稍微；有点 短语： 1. rather than 而不是 2. would rather do sth. 宁愿做某事 3. would rather do A than do B 宁愿做A也不做B 4. rather cold 有点冷 46. pushup /ˈpʊʃʌp/ n.(美式)俯卧撑 词形变化： 复数：pushups 短语： do pushups 做俯卧撑 47. cut … out 短语动词 释义：停止做；剪下；戒掉 拓展搭配： 1. cut out junk food 戒掉垃圾食品 2. cut out the picture 剪下图片 3. Cut it out! 别闹了！ 48. now and then 短语 释义：有时；偶尔 同义拓展 from time to time / occasionally 例句：I go jogging now and then. 我偶尔慢跑。 49. compare … with/to … 短语动词 词形变化： comparison n. 比较；对比 comparative adj. 比较的 区分搭配： 1. compare A with B 对比A和B（找异同） 2. compare A to B 把A比作B（比喻） 3. in comparison with 和……相比 50. jog /dʒɒɡ/ vi. 慢跑 n. 慢跑 词形变化： jogging n. 慢跑运动 过去式/过去分词：jogged jogger n. 慢跑者 短语： 1. go jogging 去慢跑 2. morning jog 晨跑 51. stress /stres/ n. 压力；紧张；重音 vt. 强调；使焦虑不安 vi. 焦虑不安 词形变化： stressed adj.（人）焦虑紧张的 stressful adj.（事物）充满压力的 短语： 1. under stress 在压力之下 2. reduce stress 缓解压力 3. stress the importance of 强调……的重要性 52. error /ˈerə(r)/ n. 错误；差错 词形变化： err v. 犯错；出错 短语： 1. make an error 犯错误 2. spelling error 拼写错误 3. human error 人为失误 学科网（北京）股份有限公司 $