1.2 规划初中生活 课件-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件围绕“规划初中生活”，系统讲解规划的含义、重要性及方法。以孙颖莎世界杯三连冠案例导入，通过提问引发思考，结合训练计划、时间管理四象限等搭建学习支架，连接生活实际与理论知识。 其亮点在于融合时政热点与生活案例，通过“我的初中生活规划书”实践活动，培养学生健全人格与责任意识。采用情境创设与探究任务结合的教学方法，帮助学生将规划转化为行动，教师可借助丰富案例提升教学效率。

💡思考： 1.孙颖莎能够拿下世界杯三连冠，除了刻苦训练，还有什么重要原因？ 2. 没有训练规划，她能夺冠吗？？这给刚上初一的你带来什么启发？ “冠军不是凭空而来，靠的是日复一日按计划执行、一步步朝着目标前进。初中三年也是一场成长长跑，做好规划、踏实行动，才能收获属于自己的进步。今天新课：规划初中生活。” 新课导入 简述：2026年4月孙颖莎成为世界杯53年历史首位女单三连冠选手，她常年制定阶段训练小目标，日复一日按计划打磨技术，稳步突破纪录，靠长期规划与坚持站上巅峰。 时政热点：孙颖莎2026乒乓球世界杯女单三连冠 1.2 规划初中生活 第一单元 少年有梦 第一课 开启初中生活 政治认同：了解中学时代的独特价值和意义，认同中学时代的重要性，热爱中学生活，珍惜新的起点，把握机遇，以积极的态度迎接中学生活的到来。 道德修养：正确认识初中阶段做好规划的重要意义。 健全人格：学会珍惜中学生活，激发发展自我、确立新目标的内在动力，努力塑造新形象。 责任意识：做好初中生活规划，以积极的态度迎接初中阶段学习生活的到来。 核心素养目标 学习目标 1.规划的含义 2.规划的重要性或意义 3.如何做好初中生活规划 新课探究 探究任务一：读懂规划、明白价值 💡思考：1. 为什么孙颖莎会把一天的训练拆分成上午、下午、晚间，安排不同的训练内容？不做计划随性训练可以吗？ 💡 孙颖莎训练备战计划（公开集训安排图文参考） 上午： 专项技战术打磨（发球接发、反手相持、落点精准特训） 下午： 多轮实战对抗、模拟不同对手打法 晚间： 体能训练、拉伸理疗、复盘总结，自主加练打磨细节 运动员想要站上赛场斩获佳绩，离不开提前排布好每日目标、分步落实的训练安排；小到个人一天的安排，大到集体、国家长远的发展安排，这种预先对未来要完成的目标、行动步骤做出条理设计与安排，用来指引行动、把控方向的方案，就叫做规划。 笔记区 1.什么是规划？（规划的含义）P6 规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。 释义： 预：预先，指事先作好计划或准备；立：成就；废：败坏。不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。 为什么需要规划初中生活呢？ 比利时的《老人》杂志曾在全国范围内，对60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔什么”的专题调查。调查结果十分有意思： 72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成； 67%的老人后悔年轻时错位选择了职业； 63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当； 58%的老人后悔锻炼身体不够； 56%的老人后悔对伴侣不够忠诚； 47%的老人后悔对双亲尽孝不够； 41%的老人后悔自己未能周游世界； 32%的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激； 11%的老人后悔没有赚到更多的金钱。 人生有规划，便活的从容，活的无悔 探究：人生为何要规划？ 还有一些人：初中三年没有目标，浑浑噩噩过完三年，最后迷茫自己该何去何从··· 你属于哪部分人群呢？或者你想成为哪部分人？ 有些人：初中三年确立目标为之努力，考上高中，随后高中努力，考上好大学。 初中生活是一个充满挑战和机遇的阶段，标志着从儿童向青少年的过渡。对于很多人来说，这是形成个性、价值观和学习基础知识的关键时期。 ①凡事预则立，不预则废。生活需要规划。 ②没有规划容易让我们陷入盲目和无序。 ③合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 2.为什么要做好初中生涯规划？（意义）理解 P6 三条 着眼未来，学会规划 对于贾玲来说，减肥不仅仅是为了电影的角色需求，更重要的是用减肥来证明自己可以做的更好。让我们看到一个不仅仅是关于减肥的故事，还是一个关于奋斗、成长和超越自己的故事。 减 肥—用实际行动做最好的自己 目标明确 3.如何规划初中生活： 我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 为了证明自己，贾玲开始制定减肥计划，开始每天的训练······ 制定行动方案 3.如何规划初中生活?(背) ★★★ ②做好初中生活规划，还应当制定切实可行的行动方案。 目标高中学校 一年目标 学期目标 半期目标 一周计划 每日安排 根据实际情况， 对发展目标进行分解， 明确实施细则， 列出时间表， 形成具体的行动计划。 制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。一般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。但是，从长远计，比如一个月、一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上;而低效的人则往往做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。 相关链接 相关链接 15% 20%—30% 5% 50%—60% 无计划、无自律 重要 不重要 不紧 急 紧 急 低效的时间安排 50% —60% 20%--30% 5% 15% 重要 不重要 不 紧急 紧 急 高效的时间安排 作为初中生，我们应该怎么合理安排时间？ 有计划，有自律 制定行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。 初一这一年，我要____________。 为了实现这个目标，______（时间点）时，我要______（怎么做）。 思考自己初一阶段的目标，你想完善自己哪些方面，例如升学、学习（某一科目）、人际交往、想培养的特长等，制定一个目标。 活动要求 小活动：制定目标 交流与分享 热 辣 滚 烫 每个人都为自己的梦想做出详细的计划，热辣滚烫中主人公“贾玲”的减肥记告诉我们什么道理？ ③为者常成，行者常至。有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 减肥前 减肥后 “努力”有方法 “学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 ④ 珍视团队合作。 ⑤ 方法与技能 分清主次，合理规划和管理时间。 ① 劳逸结合，学会科学用脑。 ② “不积跬步无以至千里”，每天进步一点点。 ③ 笔记区 3.如何规划初中生活P6-8 ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发。 ②做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况，对发展目标进行分解，明确实施细则，列出时间表，形成具体的行动计划。 ③有了规划，更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 启思导行 我的初中生活规划书 你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长?请从学 业发展、身心健康、人际交往等方面描绘自己初中三年的 成长愿景，设计并完成 “我的初中生活规划书” 初中三年个人成长规划书 品德方面： 学习方面： 体育方面： 人际方面： 劳动方面： 课堂小结 1.2 规划 初中生活 1.确定个人发展目标 P6 2.规划的原因 P6 1.规划的含义P6 2.制定切实可行的行动方案P7 生活需规划 做好初中规划 3.持之以恒，将“努力”落实在每一天的具体行动中。P8 随堂训练 1. 下侧《努力与期望的象限》对我们的启示有（ ） ①关爱他人，成为适应性强的奋斗者 ②坚持努力，避免变成失望的梦想家 ③甘于平庸，塑造满足的旁观者形象 ④挑战自我，改变平衡的实干者状态 A.①② B.①③ C.②③ D.②④ D 无关，且说法太过绝对 满足的旁观者，没有进取心和奋斗精神 随堂训练 2. 复兴的画卷，在砥砺前行中一路铺展;时代的华章，在接续奋斗里不断书写。“梦虽遥，追则能达;愿虽艰，持则可圆。”这主要告诉我们（ ） A.不同的人有不同的梦想 B.实现梦想必须付诸行动 C.身份相同所担责任不同 D.树立远大志向就能成功 B 与题无关 与题无关 说法绝对 随堂训练 3.做好初中生活规划要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用时间，提高效率。下列行为符合这一要求的是（ ） A.放学先踢一会儿足球再完成今晚的作业 B.周未花大量时间刷短视频、玩手机游戏 C.做好计划，松弛有度，避免事情变紧急 D.遇到紧急事件，拒绝老师和同学的帮助 C 这是缺乏时间观念的表现 要合理利用网络 要请求老师和同学的帮助 4.漫画中的芳芳同学感到自己很累。她感到累的主要原因是（  ） A．她有很多学习任务没完成 B．她因不知如何与同学相处而烦恼 C．她没有规划好自己的生活 D．她没有顺利地融入班集体生活中 C 随堂练习 未体现 未体现 概括片面 5.为了使自己的初中生活规划不落空,我们可以制作一个规划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格,完成一项,就打上“√”。根据检查结果及时调整修改规划,使自己制订规划的能力越来越强。这告诉我们(　 ) A.要制订合理的初中生活规划　　     B.要对发展目标进行及时调整　　     C.要形成具体的行动计划,明确实施细节　　     D.要先完成重要事情,其他事情最后完成 C 随堂练习 表述绝对 表述不全面 表述不全面 ✨温馨小提示：认真完成作业，目标量力而行，有问题随时找老师~ 作业布置 1. 书面梳理 摘抄本节课提炼的孙颖莎身上体现的品质（拼搏、爱国、坚守、集体荣誉感等），对应写出2条教材知识点，工整写在作业本上。 2. 感悟写作 围绕孙颖莎赛场追梦、为国争光的经历，写一段120字左右心得体会，谈谈自己在学习或生活中可以学习她的哪些做法。 3. 实践小任务 给自己定下一个本周小目标（比如坚持练字、认真刷题、坚持体育锻炼），学习运动员持之以恒的精神，下周课前简单分享完成情况。 好好学习，天天向上。 下堂课见 * $