10.1 爱护身体 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“爱护身体”核心要点，涵盖认识身体重要性、掌握爱护方法、树立健康观。通过“我的健康日记”情境导入，展示运动、熬夜、饮食不规律场景，引导学生结合自身思考，搭建单元“珍爱生命”与本课“身体是生命载体”的知识支架。 此资料亮点在于紧扣核心素养，道德修养上通过小明生病住院情境，引导学生理解爱护身体对家人社会的责任；健全人格方面设计“健康行为调查表”“我的健康承诺”，促进健康习惯养成。采用情境教学、案例分析等方法，实例贴近生活，助学生从认知到行为转化，为教师提供系统教学方案，提升课堂实效。

10.1 爱护身体（教学设计） 科目 道德与法治 年级 七年级 课型 新授课 授课人 李老师 课题 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 10.1 爱护身体 课时 1课时 一、教材分析 本课是统编版道德与法治七年级上册第三单元“珍爱我们的生命”第十课“保持身心健康”的第一框题。第三单元聊焦青少年的生命健康主题，引导学生认识生命的价值、学会爱护自身。本框“爱护身体”是单元的基础性内容，与后续“滋养心灵”共同构成身心健康的完整图景。 本框内容主要包括三个层次：一是认识身体的重要性，明确身体是生命的物质载体；二是掌握爱护身体的具体方法，包括合理膳食、规律运动、充足睡眠、及时就医等；三是树立科学健康观，拒绝不良生活习惯，养成健康的行为方式。本框帮助学生从认知到行为，形成爱护身体的自觉意识，具有重要的育人价值。 二、学情分析 七年级学生正处于青春期发育阶段，身体发生显著变化，但他们对如何科学爱护身体缺乏系统认识。在知识基础上，学生对饮食、运动有一定了解，但缺乏系统的健康知识体系。在认知特点上，初一学生具备初步的抽象思维能力，喜欢通过具体情境理解问题。 在能力短板上，部分学生存在不良生活习惯，如熊夜、缺乏运动、饮食不规律，但尚未形成改变的意识和方法。在学习心理上，学生对与自身生活密切相关的话题有较高兴趣，适合采用情境教学和体验式学习方式。教学中应注意从学生实际生活出发，避免说教，通过反思和探究引发学生内在认同。 三、教学目标 《课标依据》2022年版《义务教育道德与法治课程标准》“成长中的我”模块：了解生理和心理的变化，学会爱护和保护自己的身体；理解生命的意义和价值，增强生命意识，树立正确的生命观。 《核心素养目标》 ①政治认同：通过了解国家对青少年健康成长的关注与政策支持，认识到健康是国家和社会的共同期待，增强责任意识，形成以健康身体服务国家的认同感。 ②道德修养：通过反思日常生活中的健康行为，认识到爱护身体不仅是个人权利更是对家人和社会负责的道德体现，培养珍爱生命、尊重健康的道德情操。 ③法治观念：通过了解未成年人保护法等相关法律中关于保护青少年身体健康的规定，树立依法保护自身健康权益的意识，增强法治素养。 ④健全人格：通过学习爱护身体的具体方法，形成合理膳食、规律运动、充足睡眠的健康生活方式，发展积极向上、乐观健康的人格特质。 四、教学重点 1. 理解身体是生命活动的物质基础，认识爱护身体的重要意义。 2. 掌握爱护身体的具体方法，形成科学健康的生活方式。 五、教学难点 1. 将“爱护身体”从认知层面转化为自觉的行为习惯，引导学生反思并改善自身不良生活方式。 2. 理解爱护身体与珍爱生命、对家人负责之间的内在联系，形成情感认同。 六、教学方法 情境教学法、案例分析法、讨论探究法、体验感悟法 七、学习方法 自主学习法、合作探究法、反思体验法、归纳总结法 八、教学过程 环节 教师活动 学生活动 设计意图 教师复备 （一）新课导入 情境创设——“我的健康日记” 活动一 展示一组图片：一名学生在运动场奔跑、一名学生在床上熊夜刷手机、一名学生饮食不规律。提问：这三种状态哪种是你的日常？你认为身体健康对你意味着什么？ 观察图片，结合自身实际思考并举手分享，描述自己的日常健康习惯。 以贴近学生真实生活的场景导入，激发共鸣，引发对“如何爱护身体”的主动思考。 （二）新课讲授 探究一：身体——生命的物质载体 活动二 展示材料：某同学因长期缺乏睡眠导致免疫力下降，影响学习和生活的案例。引导学生思考：身体健康与我们的生活有哪些关系？我们为什么要重视身体健康？ 阅读案例材料，小组讨论2分钟，各组代表发言，归纳身体健康的重要性。 通过真实案例分析，帮助学生从理性角度认识到身体是一切活动的基础，深化“身体是生命物质载体”的认知。 活动三 引导归纳：身体是生命的物质载体，没有健康的身体，我们的学习、生活、梦想都无从实现。展示“生命之树”图示，说明身体健康是成长的根基。 记录关键词，理解“身体是生命物质载体”的内涵，在笔记本上画出自己的“生命之树”。 通过直观图示和归纳总结，强化学生对身体重要性的认知，培养珍视生命的价值取向。 （二）新课讲授 探究二：如何科学爱护身体 活动四 出示“健康行为调查表”，请学生对照检查：①每天睡眠是否达到8小时？②每周运动是否达到3次？③饮食是否规律均衡？④是否定期体检？引导学生自我评估。 独立填写健康行为调查表，标注自己做到和未做到的健康行为，思考改进方向。 通过自我评估活动，让学生直观发现自身健康行为的不足，产生改变愿望，增强教学的针对性和实效性。 活动五 系统讲解爱护身体的四大方法：①合理膳食——均衡营养，不挑食偏食；②规律运动——每天适量运动，增强体质；③充足睡眠——青少年每天需 8-9 小时睡眠；④及时就医——出现不适及时告知家长和老师。结合生动案例逐一说明。 认真聆听，记录四大方法，结合自身情况思考哪方面最需要改进，在小卡片上写下“我的健康承诺”。 系统讲授爱护身体的具体方法，将知识转化为可操作的行为指导，同时通过“健康承诺”促进学生从知识到行动的转化。 （二）新课讲授 探究三：爱护身体，对自己和他人负责 活动六 展示情境：小明因不重视身体健康，导致生病住院，父母焦急守护。提问：爱护身体仅仅是对自己负责吗？不爱护身体会给家人和社会带来哪些影响？ 同桐讨论，从自身、家人、社会三个角度分析不爱护身体的危害，理解爱护身体的社会责任感。 帮助学生突破“爱护身体只是个人私事”的认知局限，深化道德修养目标。 （三）课堂小结 《知识梳理》本节课我们学习了——①身体是生命的物质载体，健康是一切的基础；②爱护身体的四大方法：合理膳食、规律运动、充足睡眠、及时就医；③爱护身体既是对自己负责，也是对家人和社会负责。 《主题升华》生命只有一次，身体是我们最宝贵的财富。让我们从今天起，做自己健康的第一责任人，用科学的方式爱护身体，让生命之花更加绚烂！ 九、课堂练习 1.【单选题】下列行为中，有利于青少年身体健康的是（　　） A.每天熊夜到深夜12点刷手机 B.每天保扉8小时睡眠，居制早睡早起 C.为减肥节食，不吃早饭 D.感觉身体不舒服时自己忍着，不告诉家长 【答案】B 2.【单选题】下列关于爱护身体的认识，正确的是（　　） A.爱护身体只是个人私事，与他人无关 B.只要不生病就说明身体健康，无需特别注意 C.爱护身体既是对自己负责，也是对家人和社会负责 D.学习任务重，牺牲睡眠时间是值得的 【答案】C 3.【填空题】身体是生命的____载体，爱护身体的基本方法包括：合理____、规律运动、充足睡眠、及时____。 【答案】物质；膳食；就医 4.【简答题】请列举三种日常生活中爱护身体的具体做法，并说明每种做法的好处。 【参考答案】①合理膳食：均衡营养摄入，保证身体各系统正常运转；②规律运动：增强体质，提高免疫力，保持身心愉悦；③充足睡眠：保证大脑和身体得到充分休息，有利于学习和健康成长。 十、板书设计 10.1 爱护身体 一、身体——生命的物质载体 　　▶ 身体是一切活动的基础 　　▶ 健康是成长的根基 二、如何科学爱护身体 　　① 合理膳食——均衡营养 　　② 规律运动——增强体质 　　③ 充足睡眠——恢复体力 　　④ 及时就医——科学防治 三、爱护身体的意义 　　▶ 对自己负责 　　▶ 对家人负责 　　▶ 对社会负责 十一、教学反思 《预设困难》 ①学生可能对“爱护身体”的重要性认识停留在表面，难以产生深刻的情感共鸣； ②部分学生有不良生活习惯，但改变意愿不强，可能对健康建议产生抵触； ③“爱护身体是对家人社会负责”这一价值观的升华可能需要更多情感铺床。 《改进策略》 ①多采用学生身边的真实案例，增强教学的情境感和代入感； ②通过小组讨论和同伴分享，利用同伴影响力促进行为改变意愿； ③设计情感性活动，帮助学生理解爱护身体的社会责任维度。 学科网（北京）股份有限公司 $