重点诵记-第十课 保持身心健康(同步学练测)-【全效学习】2025-2026学年七年级道德与法治上册同步学练测（统编版·新教材）

该初中道德与法治课件系统梳理了“保持身心健康”的核心知识，通过“一句话必背”提炼关键结论，以“核心设问”构建“意义-方法-实践”逻辑链，串联“爱护身体”“滋养心灵”等要点，帮助学生形成完整知识网络。 其亮点在于采用“基础必背-问题探究-实践应用”分层复习策略，如“为青少年守护身心健康建言献策”活动，引导学生结合自身生活提出具体方法，培养健全人格和责任意识。这种设计既巩固知识又提升实践能力，助力教师高效开展单元复习。

第十课 保持身心健康 道德与法治七年级上册 1 1.保持身心健康是提高__________的关键。 2.保持身心健康要爱护身体、滋养心灵。 3.身体是生命存在的根本。我们要做自身健康的______责任人。 4.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 生命质量 第一 第十课 保持身心健康 2 1.为什么要保持身心健康。/保持身心健康的重要意义、重要性。 （1）保持身心健康是提高生命质量的关键。 （2）只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。 （3）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良 好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 第十课 保持身心健康 3 2.如何保持身心健康？/请你为青少年守护身心健康建言献策/请你分享你保持 身心健康的妙招 （1）爱护身体：①关注自己的身体状况。②____________________。③_____ _____________地锻炼身体，强健体魄。 （2）滋养心灵:①保持__________。主动学习心理健康知识，掌握自我调节的 方法，必要时寻求专业帮助。②________________________。③不断________ _____________（提升底气与能力，扩展生活阅历，提升人生境界）。 养成健康的生活方式 积极、主动、科学 心理健康 磨炼意志，增强生命韧性 丰富自己的精神世界 第十课 保持身心健康 4 3.如何珍爱我们的生命？/请你为珍爱生命写宣传提纲（单元概要） （1）认识生命的可贵，敬畏生命。 （2）守护生命安全。 （3）保持身心健康。 第十课 保持身心健康 5 6 $