山东临清市2025～2026学年第二学期期末调研八年级体育与健康试题

**基本信息** 聚焦运动能力、健康行为与体育品德三维核心素养，通过选择、判断题型考查健康知识、运动技能及心理调适能力，适配八年级期末学情评估。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |选择题|15题/15分|健康定义、心肺耐力运动、运动安全等|以长跑呼吸协调（题7）考查运动能力，烟草有害物质（题4）强化健康行为| |判断题|5题/5分|篮球运球规范、运动损伤处理等|团队合作心理（题11）渗透体育品德，心理健康与锻炼关联（题5）引导健康行为认知|

2025~2026学年第二学期期末调研 八年级体育与健康试题 一、选择题：(把正确答案前的字母写在括号内，满分15分，共15小题，每题一分) 1.现代健康三层含义是身体健康、心理健康和 ( ) A.饮食健康 B.良好社会适应 C.作息健康 D.体魄健壮 2.提升心肺耐力优选 ( )运动 A.举重 B.原地俯卧撑 C.长跑有氧 D.原地跳远 3.饭后最少休息 ( )分钟才能开展体育活动 A.15 B.30 C.20 D.10 4.烟草三大有害物质：尼古丁、烟焦油、( ) A.氧气 B.氮气 C.二氧化碳 D.一氧化碳 5.运动中脑部缺血突发短暂晕倒叫 ( ) A.崴脚 B.运动性昏厥 C.骨折 D.肌肉拉伤 6.当体育锻炼中多次遭遇技能瓶颈(如反复失误)，产生挫败感时，合理的做法是( ) A.否定自身能力，放弃该技能练习 B.抱怨器材或场地，推卸责任 C.强迫自己长时间高强度训练 D.拆分动作细节，针对性强化薄弱环节 7.耐力跑训练中，提升跑步效率的核心技巧是 ( ) A.步幅越大越好 B.步频稳定，呼吸与步伐协调 C.全程加速冲刺 D.低头含胸，节省体力 8.下列哪种心理品质对体育锻炼和技能提升至关重要( ) A.急躁易怒，缺乏耐心 B.沉着冷静，专注动作规范 C.自卑胆怯，害怕失误 D.粗心大意，忽视细节要求 9.乒乓球反手拨球练习中，发力的主要部位是 ( ) A.手臂大臂 B.腰腹 C.手腕与前臂 D.腿部 八年级体育与健康试题 第1页 (共2页) 10.运动后出现恶心、呕吐、头晕等症状，可能是 ( )导致，需及时休息 A.运动强度适中，准备充分 B.运动前空腹，运动强度过大 C.运动后及时补充水分 D.运动环境通风良好 11.体育活动中，与同学合作完成集体项目时，有助于提升团队效率的心理状态是( ) A.自私自利，只顾个人表现 B.沟通配合，包容他人失误 C.消极懈怠，敷衍了事 D.固执己见，拒绝协商 12.关于耐力跑的进阶训练方法，说法科学的是 ( ) A.每次训练都保持同一强度，不调整 B.采用“快跑 +慢跑”交替训练，提升耐力 C.训练前不热身，直接开始高强度跑步 D.训练后立即坐下休息，不做整理活动 13.当同学在体育活动中因发挥不佳出现情绪低落时，合理的做法是 ( ) A.嘲笑其心理素质差 B.主动沟通，给予鼓励和支持 C.忽视其情绪变化 D.强迫其继续参与高强度运动 14.长期坚持体育锻炼对心理健康的积极作用不包括( ) A.缓解学习压力，调节情绪 B.增强自信心和意志力 C.加剧焦虑感和孤独感 D.提升人际交往能力 15.八年级体育中考男生1000 米满分成绩是 ( ) A.3'25" B.3'30'' C.3'40" D.3'50'' 二、判断题：(正确的打“✔”错误的打“×”满分5分，共5小题，每题一分) 1.篮球运球中，双手同时触球或出现翻腕动作，会影响控球稳定性，属于不规范动作。 ( ) 2.运动损伤后，若皮肤破损流血，应先止血，再清洁消毒，最后进行包扎处理。( ) 3.耐力跑训练中，采用“五步一吸、五步一呼”的呼吸节奏，有助于维持体能稳定。 ( ) 4.乒乓球击球时，可根据来球方向调整拍面角度，提高回球准确性。 ( ) 5.心理健康与体育锻炼没有关联，积极的心态不能提升训练效率和运动体验。( ) 八年级体育与健康试题 第2页 (共2页) 学科网（北京）股份有限公司 $