第六章第二节球性练习（教学设计）-2025-2026学年体育与健康3-4年级全一册

该小学体育与健康教学设计聚焦足球球性练习核心知识点，通过动态热身（全身激活如高抬腿跑、侧弓步拉伸，球感预热如双手抛接球、大腿夹球颠动），为脚内侧推球、脚外侧拨球、脚底拉球变向等技能学习建立身体感知，搭建精准触球与稳定姿态的学习支架。 特色亮点体现在分层教学与核心素养融合，运动能力上基础层原地控球、进阶层移动练习满足差异需求，体育品德通过分组接力（脚内侧推球→外侧拨球→脚底拉球）培养协作意识，健康行为引导连贯完成组合动作养成习惯。提升学生专注主动性，助力教师高效落实教学重难点。

主备人 郝瑞金 课型 新授课 内容 球性练习 学科 体育与健康 学段 中段 版本章节 人教版3-4年级全一册第六章第二节 教 学 内 容 足球球性练习 教 学 重 点 脚内侧推球、脚外侧拨球以及脚底揉球等动作部位接触精准， 控球时“屈膝降重心、抬头看前方”的动作姿态，避免低头盯球 失衡。 教 学 难 点 根据练习场景灵活切换触球部位，保持身体重心稳定与控球节 奏；触球力度与球速的匹配，原地控球向慢速移动控球的过渡。 教学目标 1、运动能力：明确球性练习对控球的核心作用，能准确识别并说出3种以上触球部位(脚内侧、脚外侧、脚背、脚底)及对 应球性练习方法动作要领。 2、健康行为：通过练习大部分学生能连贯完成各项球性练习，并尝试组合动作练习，养成良好的球性练习习惯。 3、体育品德：提升对足球运动的专注度与主动性，培养抗失误心态，增强小组合作中的沟通与配合意识。 内 容 主 题 课的内容 运 动 负 荷 组 织 教 法 时 间 次 数 强 度 教与学活动 组织与队形 准 备 部 分 课堂常规 1、集合整队、清点人数 2、检查着装、师生问好 3、宣布课的内容、要求 4、安排见习生 2' 1 小 ◎老师：整队集合，向学生问好， 宣布本节课内容。 ◇学生：向老师问好，知道本课学 习的内容和要求，遵守纪律，关注 运动安全。 ◇学生：快、静、齐，精神饱满， 认真听讲。 1、动态热身 -全身激活：带领学员进行“高抬腿跑” “小步跑”、“开合跳”、“前后交叉 跳”、“侧弓步拉伸”、“脚踝绕环” 等重点活动各关节与核心肌群。 -球感预热：每人持1球，完成“双手 抛接球”10次，感受球的重量与弹性)、 “大腿夹球颠动”(8次)、“脚底踩球 前后滚动”,初步建立身体与球的接触 感知。 4' 1 中 ◎老师：播放音乐，带领学生集体 进行热身，口令提示，强调学练要 求 ◇学生：明确要求，快乐参与，积 极模仿动作舒展到位 ◇学生：热身充分，积极投入 小红 基 本 部 分 1、脚内侧拨球：双脚与肩同宽，膝盖微 弯，身体前倾，重心放于两脚之间；用 脚内侧(脚掌内侧突出部位)贴住球的 侧中部，轻柔向另一侧拨球，拨球后脚 快速收回原位，保持球在身前30cm范围 内。(错误纠正：避免脚型外翻、发力 过猛导致球失控) 2、脚外侧推球：站姿同前，脚外侧(脚 掌外侧边缘)立起，用外侧中部接触球 的侧后部，轻轻向前或侧方推球，推球 时脚踝固定，发力平稳。(错误纠正： 防止脚踝松动、推球方向偏移) 6' 6' 10 次/ 组 10 次/ 组 10 中 中 ◎老师-统一示范(1分钟):40 人集中站成圆形(教师在圆心), 强调“支撑脚距球10-15厘米、推 球脚内侧贴球侧部、轻推中下部”, 慢速示范2次，标注关键部位。(如 图1) ◇学生-分组练习(4分)4大组在 各自区域练习，每组内分2个小层 (基础层：原地推球2分钟，球不 超1米；进阶层：慢速向前移动推 球2分钟，移动不超5米),教师 逐组纠错，重点纠正支撑脚偏移问 题。 ◇学生-快速检验(1分钟):每 组随机抽查2人展示(共8人), 用口令统一停止，全班观察，纠正 共性问题。 ◎老师-统一示范(1分钟):40 人保持圆形，示范支撑脚姿势不 变、脚外侧贴球侧部、向斜后方轻 拨(幅度不超30厘米),强调脚 面绷直，避免“蹭球”。(如图1) ◇学生-分组练习(4分钟):4 大组按“基础层：原地左右拨球2 分钟(双脚交替绕自身转);进阶 层：横向移动拨球2分钟(左右移 3米)”练习，每组指定1名协调 性好的学员当“小助手”,提醒身 边同学纠正低头盯球问题。 ◇学生-纠错总结(1分钟):教 师集中指出“脚面未绷直”“拨球 过远”2个共性问题，再示范1次 标准动作。 图1 3、脚底拉球变向：用脚底完全贴实球面， 脚掌发力将球向后或侧方拉拽，拉球时 膝盖微屈，重心随球移动，完成拉球后 迅速切换触球部位衔接其他动作。(错 误纠正：避免脚底打滑、拉球力度不均) 分组与路线布置(1分钟):4大组不变 (每组10人),每组沿直线站成1列(列 间距4米，避免碰撞),每列前放置2 个标志桶(间距5米，划定练习范围), 每组1个球(共4个球)。 接力任务(5分钟):每组学员依次上前， 沿标志桶路线完成“脚内侧推球10次→ 脚外侧拨球10次→脚底拉球5次”,完 成后将球交给下一位组员，教师为每组 计时，全程提醒“不抢跑、保持间距”, 避免拥挤。 点评总结(1分钟):公布4组成绩，表 扬获胜组，指出各组“动作衔接卡顿” “超出路线控球”等问题，再带领全班 同步做1次“拉-推”衔接动作，统一节 奏。 八、综合体能 上肢： 支撑开合跳 支撑交替摸肩膀 支撑手肘交替 俯卧撑等 腰腹： 仰卧起坐、平板支撑、两头起、登山 跑等 下肢： 侧弹跳弓步交叉跳深蹲跳 抱膝跳 高抬腿 跪跳起等 5' 7' 6' / 次 组 次 2 组 小 大 大 统一示范(1分钟):40人集中， 示范“支撑脚在球前、脚底贴球上 部、向身体拉球(不超50厘米)、 拉后用脚内侧稳住”,慢动作展示 “贴球-拉球-稳球”全过程。(如 图1) ◇学生-分组练习(4分钟):4 大组内，基础层练“原地拉球停 稳”,进阶层练“拉球+脚内侧推 球衔接”,教师重点关注基础薄弱 学员，逐人调整脚底贴球姿势。 ◎老师-分组布置：明确分组规则， 指导学生按要求成列站立，快速摆 放标志桶、发放足球，强调列间距 与练习范围边界。明确任务流程与 计时规则；全程巡回观察，提醒“不 抢跑、保持间距”,及时纠正危险 行为和不规范动作。公布各组成 绩，表扬获胜组；指出“动作衔接 卡顿”“超出路线控球”等问题。 ◇学生-分组就位：按要求组成4 大组，每组10人沿直线成列站立， 保持4米列间距，有序领取足球。 接力练习：依次上前沿标志桶路线 完成“脚内侧推球10次→脚外侧 拨球10次→脚底拉球5次”,动 作完成后快速将球交给下一位组 员；遵守规则，不抢跑、保持间距， 避免拥挤碰撞。认真聆听成绩公布 与问题点评。 ◎教师-动作示范与要求讲解分模 块示范上肢、腰腹、下肢)动作， 强调动作标准和呼吸节奏。巡回观 察各组训练情况，及时纠正不规范 动作，避免运动损伤。 ◇学生-听清动作要求与分组安 排，完成上肢、腰腹、下肢模块训 练，严格按照示范动作规范执行， 做到动作标准、发力正确；遵守训 练节奏，遇到不适及时告知教师。 结 束 部 分 1、集合整队 2、配乐拉伸 3、小结本次课的内容与布置家庭作业。 4、回收器材师生再见 2' 1 小 ◎教师-示范，引导学生拉伸放松 ◇学生-进行拉伸放松 ◇身心-放松 ◎教师-引导学生积极进行总结与 评价 ◇学生-回顾本课内容，积极参与 评价 ◇学生-认真回顾，积极评价 安全保障 一、见习的学生建议随队见习，如果身体条件允许应做技术模仿，特殊情况可以休息。 二、充分做好准备活动，每项技术练习前向学生进行安全教育，防止出现伤害事故。 三、如学生突然感觉身体不适(头晕、恶心、腹痛等)应及时安排休息或送医务室检查。 四、如学生出现意外伤害应及时拨打120送医院进行治疗。 资源支持 足球场1块、足球20个 教学预计效果 预计生理负荷 教学 目标 是学生能准确识别并说出3种以上触球部位(脚内侧、 脚外侧、脚背、脚底)及对应球性练习方法动作要领。 通过练习大部分学生能连贯完成各项球性练习，并尝试 组合动作练习，养成良好的球性练习习惯。提升对足球 运动的专注度与主动性，培养抗失误心态，增强小组合 作中的沟通与配合意识。 练习密度 强度 群体密度 个体密度 中 60% 60% 课后反思 1.学员对不同动作的接受程度是否有差异?是否需要调整某类动作的讲解或练习时间? 2.分层练习的难度设置是否合理?是否满足不同基础学员的需求? 3. 课堂安全与纪律管理是否到位?哪些环节需要优化以提升练习效率? 学科网（北京）股份有限公司 $