2.1 认识自己 教案-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该教案聚焦“认识自己”核心知识点，涵盖自我分析、他人评价、生活实践三个途径及动态认知过程。通过“照镜子”比喻导入，从日常照镜子过渡到内心认知，搭建从生活现象到抽象概念的学习支架。 特色在于以案例教学和活动体验深化核心素养，如“三维自画像”助学生全面自我分析，“评价过滤网”引导理性对待他人评价，契合健全人格与道德修养培养。实践活动让学生在体验中理解认知动态性，既帮助学生建立客观自我认知，也为教师提供清晰可操作的教学流程。

新版教材道法七年级上册 《认识自己》教学设计 课题名 《认识自己》 学情分析 七年级学生正处于自我意识的觉醒期，对“我是谁”“我是一个怎样的人”等问题开始产生浓厚兴趣，但自我认知往往存在片面性、不稳定性和主观性。具体表现为：一是容易以偏概全，一次考试失利就认定“我很笨”，一次被表扬就觉得自己“无所不能”；二是过度依赖他人评价，尤其在意同龄人的看法，容易因一句负面评价而否定自己；三是缺乏从实践中认识自己的意识，对自己的认知多停留在“我觉得”层面，缺少通过具体行动来检验和调整的主动性。本课需引导学生建立多元、动态的自我认知框架，学会通过多种途径全面认识自己，避免陷入自我认知的误区。 核心素养目标 政治认同：理解正确认识自己是个人成长的基础，认同“人贵自知”的中华传统智慧，增强自我完善、自我发展的内生动力。 道德修养：在认识自己的过程中，客观对待他人评价，既不盲从也不轻视，涵养谦虚、理性、包容的道德品质。 健全人格：建立积极的自我认知，既不妄自菲薄也不骄傲自大，形成客观、稳定、健康的自我评价体系，提升心理韧性。 责任意识：明确认识自己是一个持续的过程，主动通过学习和实践不断深化自我认知，对自己的人生发展负责。 教学重难点 教学重点：认识自己的三个途径（自我分析、他人评价、生活实践）；正确对待他人评价的态度。 教学难点：理解“认识自己是一个过程”的动态性，避免将自我认知固化；在生活实践中主动检视自己，将认识转化为行动。 新课导入 教师走上讲台，从包里掏出一面小镜子，对着全班照了照，然后问：“同学们，你们每天早上起床后做的第一件事是什么？ 我猜很多人是照镜子——看看头发乱没乱、脸上有没有痘痘、精神状态好不好。但你们有没有想过，除了照‘脸上的镜子’，我们还需要照另一种‘镜子’——它能照出你的性格、能力、优点和不足，让你知道自己是一个怎样的人。这种‘镜子’叫什么？怎么照？今天我们就来学《认识自己》，一起找找这面‘镜子’在哪。” 教学过程 总议题：从“照镜子”到“照内心”——我们如何全面、准确地认识自己？ 分议题一：自己眼中的我——如何通过自我分析认识自己？ 1. 教师引导学生读教材内容 教师请学生翻开教材，齐读“通过对自我的全面分析来认识自己”段落：“我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己，从性格、气质、能力等心理特征来认识自己，从自己在家庭或班级中的角色等社会关系来认识自己。” 教师提问：“教材告诉我们从三个维度分析自己：生理、心理、社会关系。大家试着用这三个维度分别说一个关于自己的特点。” 2. 案例分析 教师讲述一个贴近学生的案例： “小轩是初一新生，开学第一周班主任让大家做自我介绍。小轩站起来说：‘我叫小轩，身高165厘米，戴眼镜（生理状况）；性格比较内向，不太会说话，但做事挺认真的（心理特征）；在家里是哥哥，要照顾妹妹，在班里目前还没有职务（社会关系）。’他坐下来后，同桌对他说：‘你刚才说你不会说话，但我觉得你介绍得很清楚啊。’小轩愣了一下，发现自己对自己的认知和别人的感受不太一样。” 教师追问：“小轩通过自我分析得出的结论，一定准确吗？为什么会出现‘自己觉得内向、别人觉得清楚’的反差？” 3. 师生活动 活动名称：“我的三维自画像”。教师请每位学生拿出一张纸，按照教材的三个维度，分别写下对自己的认识： 生理维度：如“我个子中等、视力不太好、体能一般” 心理维度：如“我脾气比较急、但做事有计划、记忆力不错” 社会关系维度：如“我是家里的独生子、在班里是语文课代表、在篮球队是替补队员” 写完后，同桌互相交换，看看对方对自己的描述是否有你不知道的地方。教师随机请几位同学分享：“你写完之后，有没有发现自己原来有这么多特点？有没有哪个特点是你以前没注意到的？”学生分享后，教师引导：“自我分析是认识自己的第一步，但要注意两点：一是要全面，不能只看缺点不看优点，也不能只看优点不看缺点；二是要客观，不能因为一次考试没考好就说‘我脑子笨’，也不能因为一次被表扬就说‘我无所不能’。” 4. 教师总结 “通过自我分析认识自己，就像给自己画一幅素描——先从生理、心理、社会关系三个角度勾勒轮廓。这幅画不一定完美，但它是你认识自己的起点。需要注意的是，自己眼中的自己可能会有‘滤镜’，所以还需要借助其他‘镜子’来校准。” 分议题二：别人眼中的我——如何通过他人评价认识自己？ 1. 教师引导学生读教材内容 教师请学生阅读“通过他人的评价来认识自己”段落：“他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。正确对待他人的评价是走向成熟的表现。我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。” 教师提问：“教材说‘他人的评价是一面镜子’，这面镜子有什么用？为什么不能‘盲从’也不能‘轻视’？” 2. 案例分析 教师讲述一个对比案例： “小琳和小雅是同班好友。小琳特别在意别人的看法：有人说她‘太胖了’，她就节食三天；有人说她‘性格太闷’，她就强迫自己在课堂上抢着发言，结果反而显得很刻意。小雅则相反：别人说她‘数学不好’，她觉得‘我就是学不好数学’，从此再也不认真听数学课；别人说她‘唱歌好听’，她就觉得自己可以走专业路线，结果耽误了文化课学习。” 教师追问：“小琳和小雅的问题分别出在哪里？如果是你，听到别人说你‘数学不好’或‘唱歌好听’，你会怎么对待？” 3. 师生活动 活动名称：“评价过滤网”。教师给出几个常见的他人评价，请学生分组讨论：这些评价应该“全盘接受”“完全不理”还是“选择性吸收”？并说明理由。 评价1：“你这次数学考了98分，太厉害了！” 评价2：“你做事总是毛毛躁躁的，能不能细心一点？” 评价3：“你长得真丑。” 评价4：“你画画很有天赋，可以考虑报个兴趣班。” 各组代表发言后，教师引导：“面对他人评价，我们需要一个‘过滤网’：对于善意的、有事实依据的评价（如‘你做事毛毛躁躁’），要认真反思、有则改之；对于恶意的、无事实依据的评价（如‘你长得真丑’），可以一笑而过，不必放在心上；对于夸奖（如‘你数学考了98分’），可以高兴但不能骄傲，要知道这只是某一次的成绩；对于建议（如‘你画画有天赋’），可以作为参考，但最终的选择要结合自己的实际情况。既不盲从——别人说什么就信什么；也不轻视——完全不听别人的意见。这才是成熟的态度。” 4. 教师总结 “他人评价是一面镜子，但这面镜子可能有哈哈镜的效果——有的放大你的优点，有的缩小你的缺点，有的甚至扭曲你的形象。所以我们要学会‘照镜子’：照出真实的自己，而不是被镜子本身左右。记住教材里的八个字：‘既不盲从，也不轻视’。” 分议题三：在生活中真实的自己——如何通过生活实践认识自己？ 1. 教师引导学生读教材内容 教师请学生阅读“在生活实践中认识自己”段落：“学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。” 教师提问：“教材说‘生活实践’包括学习、劳动、人际交往等。你们有没有过这样的经历：做某件事之前觉得自己不行，做完了发现自己竟然做到了？或者反过来，觉得自己很擅长，一做才发现根本不是那么回事？” 2. 案例分析 教师讲述一个学生熟悉的案例： “小涛一直觉得自己‘动手能力很差’，所以每次劳技课他都躲在后面，生怕被老师点名。有一次班里组织‘废旧物品改造’比赛，他被组长硬拉进组，负责给废纸箱上色。他战战兢兢地拿起画笔，画了一会儿发现还挺顺手，最后他们组的‘纸箱机器人’得了创意奖。从那以后，小涛发现自己并不是‘动手能力差’，只是之前没尝试过。他开始主动参加手工社团，后来还学会了修理课桌椅。” 教师追问：“小涛对自己的认识发生了怎样的变化？是什么促成了这种变化？” 3. 师生活动 活动名称：“实践检验小实验”。教师请学生回想一件自己“原本以为自己不行、做后发现还行”或者“原本以为自己很行、做后发现没那么简单”的事情，在小组内分享。 学生分享示例： “我一直觉得自己不会做饭，暑假爸妈不在家，我试着煮面条，虽然煮糊了，但我知道了火候要小一点，下次就能做好了。” “我一直觉得自己英语口语很好，直到和外教对话，才发现自己很多词说不出来，原来我只是笔试好，口语还需要练。” 教师引导：“大家发现没有？很多事情光靠‘想’是得不到正确答案的。你觉得自己‘不行’，可能只是没试过；你觉得自己‘很行’，可能只是没遇到真正的挑战。只有在实践中，你才能知道自己的真实水平。所以教材说‘在生活实践中认识自己’，就是这个道理——做出来才知道。” 4. 教师总结 “生活实践是最好的‘验钞机’：你觉得自己是‘金子’还是‘石头’，拿出来炼一炼就知道了。不要害怕失败，每一次尝试——哪怕是煮糊了一锅面、和外教对话卡壳——都在帮你更准确地认识自己。认识自己不是坐在那里想出来的，是做出来的。” 分议题四：认识自己是一辈子的事——为什么说这是一个过程？ 1. 教师引导学生读教材内容 教师请学生阅读最后一段：“认识自己是一个过程。随着年龄的增长、知识的积累、视野的开阔，我们对自己的认识逐步深入。在这个过程中，我们不断发展自己、完善自己。” 教师提问：“教材说认识自己是一个‘过程’，不是一次性的。为什么？难道我们现在对自己的认识以后会变吗？” 2. 案例分析 教师讲述一个成长对比案例： “小杰在小学时觉得自己‘数学很好’，因为每次考试都是满分。上了初中第一次月考，数学只考了78分，他崩溃了：‘我怎么突然变笨了？’后来他慢慢发现，不是自己变笨了，而是初中数学的难度提升了，自己还没适应。他调整学习方法，多做题、多问老师，期中考试数学考到了92分。这时他对自己的认识变成了：‘我数学基础不错，但需要更努力才能保持优势。’你看，小杰对自己的认识，从‘我数学很好’到‘我数学不行’再到‘我需要努力才能保持’，一直在变化。” 教师追问：“小杰对自己的认识为什么会有变化？这说明了什么？” 3. 师生活动 活动名称：“成长时间轴”。教师请学生画一条简单的时间轴，标注出自己从小学到现在，对自己认识发生变化的几个关键节点。比如： 一年级：我觉得自己很胆小 三年级：我当了一次领读员，发现自己其实可以大声说话 五年级：我第一次考了班级第一，觉得自己学习还不错 六年级：我竞选班长失败了，发现自己组织能力还需要锻炼 初一：我加入了广播站，发现自己声音条件挺好 学生画完后，同桌互相交流。教师请几位同学分享，并引导：“大家看，你们对自己的认识一直在变，而且变得越来越具体、越来越全面。这不是因为我们‘善变’，而是因为我们在成长。小学时觉得‘我胆子小’，可能是因为没遇到过需要胆量的场合；初中当了领读员、参加了广播站，才发现自己其实可以。所以，不要急着给自己贴标签——‘我就是这样的人’——因为你还年轻，你还有很多可能性。认识自己，是一辈子的事。” 4. 教师总结 “认识自己不是一次考试，答完就结束了；它是一个持续一生的过程。今天的你，可能觉得自己‘内向’，但三年后的你，也许能在辩论赛上侃侃而谈。不要用现在的眼光限制未来的自己，也不要因为暂时的不足否定全部的自己。在成长中认识自己，在认识中完善自己——这才是‘人贵自知’的真正含义。” 课后练习 单选题1：下列属于通过“自我分析”认识自己的是（ ） A. 小丽听了同桌说她“很善良”，觉得自己确实乐于助人 B. 小刚发现自己身高175厘米、性格比较开朗、在班里是体育委员 C. 小强参加了一次社区志愿服务后，发现自己很有耐心 D. 小华因为老师表扬他“作文写得好”，就觉得自己是写作天才 答案：B 解析：A是通过他人评价认识自己；C是通过生活实践认识自己；D是过度依赖他人评价，且没有经过客观分析。B从生理（身高）、心理（性格）、社会关系（体育委员）三个维度进行了自我分析，符合教材要求。 单选题2：下列关于“正确对待他人评价”的说法，正确的是（ ） A. 别人的评价都是对的，要全盘接受 B. 别人的评价都是错的，完全不用理会 C. 要客观冷静地分析，既不盲从也不轻视 D. 只听取表扬自己的评价，批评的一律不听 答案：C 解析：A是盲从，B是轻视，D是选择性忽视，都不符合教材“既不盲从也不轻视”的要求。C体现了理性对待他人评价的态度，是正确的。 教学总结 同学们，今天我们聊了“认识自己”这个话题。我们知道了认识自己有三个途径：通过自我分析从生理、心理、社会关系三个维度画自画像；通过他人评价这面“镜子”来校正自己的认知；通过生活实践来检验和深化对自己的了解。我们还懂得了认识自己是一个持续的过程，今天的你和明天的你可能不一样，不要急着给自己下定论。 “人贵自知”这四个字，说起来容易做起来难。但只要我们保持开放的心态——既不自欺也不欺人，既不自傲也不自卑，在成长中不断观察自己、反思自己、调整自己——我们就能越来越清晰地知道“我是谁”“我想成为什么样的人”。这份自知，会让我们在未来的道路上走得更稳、更远。 1 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $