Unit5 A Healthy Lifestyle Reading 导学案2026-2027学年译林版七年级英语上册

该初中英语导学案围绕“健康生活方式”主题，聚焦饮食、作息、运动类核心词汇及对比类短文阅读与写作。通过预习案的词汇预习（单词互译、短语摘抄、句型抄写）和预习思考（对比人物生活方式的运动、饮食、睡眠维度），搭建课前基础支架，衔接课堂探究。 资料亮点在于分层设计贯穿始终，含预习-课堂-课后分层任务、基础/进阶/深度探究及分层输出与作业，结合思维导图、小组合作、仿写模板等，提升语言能力（词汇运用、文本复述与写作），培养思维品质（对比分析、逻辑梳理），发展学习能力（自主与合作学习），习题注重语言实践与思维训练。

Unit 5 A Healthy Lifestyle ⭐Reading导学案 学习目标 1. 掌握饮食、作息、运动类核心词汇短语，读懂两篇对比生活方式的校园网页短文； 2. 分层提取文本信息，完成对比思维导图、正误判断、完形填空三类习题； 3. 梳理对比类短文写作逻辑：分别介绍人物运动、饮食、睡眠习惯，对比健康 / 不健康差异，给出改善计划； 4. 能复述两篇短文、仿写个人生活方式短文，学会区分健康与不良生活习惯并提出调整方案。 第一部分 预习案（课前自主完成） 一、词汇预习・基础过关 1. 单词英汉互译 1. lifestyle ________ 2. dance ________ 3. energy ________ 4. sleep ________ 5. fit ________ 6. diet ________ 7. pancake ________ 8. tofu ________ 9. seldom ________ 10. sugar ________ 11. homebody ________ 12. mutton ________ 13. sweet tooth ________ 14. stay up late ________ 15. enough ________ 16. change ________ 2. 重点短语摘抄 + 翻译（课文查找） 1. dance for half an hour ________________ 2. be full of energy ________________ 3. keep fit ________________ 4. without breakfast ________________ 5. lots of fruit and vegetables ________________ 6. too much sugar ________________ 7. say no to cakes ________________ 8. get enough sleep ________________ 3. 核心句型预习（抄写并翻译） 1. It is important for me to keep fit. I never go to school without breakfast. 译：________________________________________ 2. Too much sugar is bad for our teeth. 译：________________________________________ 3. I have a sweet tooth and it is hard for me to say no to cakes. 译：________________________________________ 4. I plan to eat more fruit and vegetables and less sugar. I plan to go swimming every week. 译：________________________________________ 二、预习思考（课前默读 P58 两篇短文） 1. Kitty 和 Daniel 分别是什么生活方式？从哪三大维度对比两人？（运动、饮食、睡眠） 2. Kitty 的健康习惯有哪三点？Daniel 的不健康习惯有哪三点？ 3. Daniel 打算做出哪些改变来调整自己的生活方式？ 第二部分 课堂探究案（课上小组合作完成） 探究任务一：语篇问题链・分层研读两篇短文 基础浅层任务：A 思维导图填空 + B 正误判断 1. A 双向对比思维导图填空 Healthy (Kitty) 1. ________ every day 2. eats lots of ________ 3. ________ eats cakes or sweets 4. Gets enough ________ every night Unhealthy (Daniel) 5. ________ 6. Does not ________ often 7. Loves ________ 8. Sometimes ________ 2. B 板块 T/F 判断并改错 1. Kitty sometimes goes to school without breakfast. ( ) ________ 2. Kitty is always full of energy because she gets enough sleep. ( ) ________ 3. Daniel does not like to stay at home. ( ) ________ 4. Both Kitty and Daniel have a sweet tooth. ( ) ________ 5. Daniel has a healthy diet. ( ) ________ 6. Daniel plans to change his unhealthy lifestyle. ( ) ________ 进阶理解问题链（分层提问） 1. How long does Kitty dance every day? How many hours does she sleep each night? 2. What does Kitty eat for breakfast and lunch? Why does she seldom eat sweets? 3. Why is Daniel’s lifestyle unhealthy? List three bad habits. 4. What three changes does Daniel plan to make to keep healthy? 深度逻辑问题（对比类文章写作框架） 全文两段对比式结构： ① Kitty：每日运动→三餐健康饮食→充足睡眠→健康结果（精力充沛） ② Daniel：缺乏运动、爱吃肉少吃蔬菜、嗜甜、熬夜→生活方式不健康→三条改善计划 思考：写对比类生活方式作文，可以从哪三个维度对比？ 探究任务二：合作探究・语言点 & 习题突破（4 人小组互助） 活动 1：核心短语 & 句型探究 小组讨论短语用法，各仿写 1 个校园 / 生活句子 1. be full of energy 精力充沛 仿写：________________________________ 2. It’s important for sb. to do sth. 对某人来说做某事很重要 仿写：________________________________ 3. have a sweet tooth 爱吃甜食 仿写：________________________________ 4. say no to sth. 拒绝某物 仿写：________________________________ 5. plan to do sth. 计划做某事 仿写：________________________________ 活动 2：C 板块 Daniel 自述完形填空 用方框词正确形式填空，小组核对并分角色朗读短文 diet, energy, without, lifestyle, pancake, stay up, sugar, have a sweet tooth 1. my ________ 2. gives us ________ 3. go to school ________ it 4. eggs, milk and ________ 5. I ________ 6. too much ________ 7. should not ________ too late 8. have a good ________ 活动 3：D 板块小组讨论拓展 组内轮流分享 3 个开放性问题，每组推选 1 人全班发言 1. Is your diet healthy? Will you change it? Why? 2. Do you get enough sleep? How to get good sleep? 3. What other things are important for a healthy lifestyle? 探究任务三：迁移表达・分层输出 迁移 1：口头输出 —— 脱稿对比复述 Kitty 与 Daniel 的生活方式 根据 A 思维导图框架，完整对比两人运动、饮食、睡眠习惯，不少于 6 句话。 迁移 2：情境对话输出（改编 D 讨论问题） 双人问答模板，替换自身饮食、作息、运动习惯 A: Do you have a healthy diet? What do you eat every day? B: I eat lots of ________ and seldom eat ________. I think my diet is healthy. What about you? A: I love ________, but I plan to eat less sugar. Do you sleep enough? B: I sleep for ________ hours every night, I never stay up late. 迁移 3：书面综合输出 —— 仿写对比生活方式短文 写作模板（严格遵循原文对比结构） 1. 第一段：介绍健康生活人物，每日运动、三餐饮食、睡眠时长、良好状态 2. 第二段：介绍不良生活人物，缺乏运动、不健康饮食、熬夜问题 3. 第三段：列出三条改善健康生活的计划 第三部分 课后拓展案（分层巩固作业） 基础层（全体必做） 1. 单词、短语抄写 2 遍并背诵； 2. 完成课本 A、B、C 全部习题，订正标注原文依据； 3. 流利朗读两篇网页短文，摘抄 4 个健康生活句型。 提升层（中等学生选做） 1. 句型转换专项：对文中 5 个重点句子改写为否定句、一般疑问句； 2. 短文改写：以 Kitty 视角介绍 Daniel 的不良生活习惯与改进方案； 3. 整理健康 / 不健康词汇分类清单，区分运动、饮食、作息类单词。 培优拓展层（学有余力） 1. 拓展写作《My healthy/unhealthy lifestyle》8 句以上，完整套用课文对比写作框架； 2. 口语任务：录制 1 分钟音频，向家人对比介绍 Kitty 和 Daniel 的生活方式； 3. 拓展思考：写出 4 条健康生活方式的标准，分别对应饮食、运动、睡眠。 课堂小结（课堂留白填写） 1. 健康生活三大维度：每日运动、________、充足睡眠； 2. 重点短语：keep fit、have a sweet tooth、________、plan to do sth.； 3. 核心句型：It’s important for sb. to do sth.；Too much ... is bad for ... 当堂检测（课堂 5 分钟） 一、用所给词适当形式填空 1. Kitty ______ (dance) for half an hour every day, so she ______ (be) full of energy. 2. It’s important for us ______ (keep) fit, don’t go to school ______ (with) breakfast. 3. Too much sugar ______ (be) bad for our teeth. I seldom ______ (eat) sweets. 4. Daniel plans ______ (swim) every week and not ______ (stay) up late. 二、单项选择 1. It’s important ______ us ______ get nine hours’ sleep every night. A. for; to B. to; for C. at; to 2. I have ______ sweet tooth, I can’t say no ______ chocolate. A. a; to B. an; for C. the; at 3. Kitty seldom eats cakes, ______ she knows sugar is bad for teeth. A. so B. because C. but 三、翻译句子 1. 每天锻炼、吃足量蔬果、充足睡眠能让我们精力充沛。 2. 我爱吃甜食，但我计划少吃糖，每周游泳锻炼身体。 学科网（北京）股份有限公司 $