第一课 第二框 规划初中生活-【课时提优计划作业本】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治同步练习课时作业（统编版2024）

参考答案 第一单元 少年有梦 中。同时，要掌握“努力”的方法，如：分清主次，合 第一课开启初中生活 理规划和管理时间；劳逸结合，学会科学用脑；珍视 团队合作等。 (3)能提出具体、可行的方法即可。 第一框奏响中学序曲 第二课正确认识自己 知识梳理 人生旅程环境老师新生活新的机会独特 第一框认识自己 的价值学习任务社团活动社会实践集体 知识梳理 生活涵养品格上进踏实包容坚强世 增强自信自我发展个人与社会认识和改造 界观人生观珍视当下追求进步适应时代 过程发展自己自我的全面分析他人的评价 客观冷静。盲从轻视生活实践 发展 演练提升 演练提升 1.A2.C3.B4.D5.B6.A7.D8.D 1.B2.C3.D4.D5.D6.A7.B 9.D 8.(1)①跨进中学校园，我们有了一个新的身 10.(1)①心理特征。②社会关系。③生理状况。 份一中学生。②初中阶段为我们的发展提供了 (2)他人(3)认可王老师对学生的评价。启示：要 新的机会。③初中阶段对我们的成长提出了新的 全面、客观、公正地评价他人；要客观冷静地对待他 要求。(2)越来越上进，志存高远，追梦远航；越 人的评价，既不盲从也不轻视。 来越踏实，努力学习，勤于思考；越来越包容，尊重 第二框做更好的自己 他人，学会合作；越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更 知识梳理 大进步。(3)①我们要珍视当下，把握机遇，把准 性格气质能力个体的差异更好的自己孤 人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在 芳自赏优势全部现在不满意完善自己 担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应 优点和长处自己的缺点潜能兴趣爱好 时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学 活动空间自己的能力服务 生。②主动适应新环境，珍惜新旅程，体验初中阶 演练提升 段的快乐。③积极与同学、老师交往，结识新同学， 1.D2.A3.A4.B5.B6.D7.C8.B 认识新朋友。④贡献自己的聪明才智，与同学团结 9.(1)音乐方面的潜能。方法：通过学习，发现自己 协作，努力建设好班集体等。 的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面 第二框规划初中生活 的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展 知识梳理 的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。 设计安排规划初中阶段个人发展目标 (2)①学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄 合理的行动方案分解时间表努力 傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认 演练提升 真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神 1.A2.C3.B4.B5.D6.B7.D8.C 等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。②学 9.B 会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部，既接 10.(1)还有部分同学不知道什么是规划，大部分 纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接 同学没有做好初中生活规划，规划意识较弱。 纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接 (2)同学甲：制订初中生活规划需要结合社会需要 纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不 和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目 前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努 标。同学乙：做好初中生活规划，还应当制订行动力向更好的方向发展。(3)①做更好的自己，要 方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分 学会欣赏自己。②做更好的自己，要学会接纳自 解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可 己。③做更好的自己，需要不断完善自己。④做更 行。同学丙：有了规划，我们更应当持之以恒，向着 好的自己，需要不断发掘自己的潜能。⑤做更好的 既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动 自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 课时提优计划作业本·道德与法治·七年级上册 ·37一课时提优计划作业本道德与法治七年级上册)) 第二框 规划初中生活 知识梳理 规划是对未来的事情作出事先的 与 生活需要规划生活需要 ,没有规划容易让我们陷人盲目和无序，合理的规划可 以帮助我们更好地度过 规划 确定 。 我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、 初中 性格、能力等自身条件，设定 发展目标 生活 做好初中 制订 我们可以根据实际情况对发展目标进行 ,明确实 生活规划 施细节，列出 使行动方案切实可行 持之以恒，向着既定目标前进，将“ ”落实在每一天的具体行动中 演练提升 一、单项选择题 1.右边是七年级某班黑板报中两个板块的标题。该期黑板报的主 板块一：谋定而后动，知止而有得 题最可能是 () 板块二：凡事预则立，不预则废 A.学会规划生活 B.确定兴趣爱好 C.自觉服务社会 D.发扬实干精神 2.小江同学的数学基础比较薄弱，但他在写作方面很有天赋。于是，他就在写作方面发展自己，并 走上文学创作之路，其作品受到中学生的喜爱。小江的经历启示我们 () ①要结合自己的兴趣和能力确定发展目标②学不好的科目要尽早放弃，及时止损 ③要在老 师的帮助下设定更高的发展目标④要做好初中生活规划，确定个人发展目标 A.①③ B.②③ C.①④ D.②④ 3.小军：我会把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的位置，时刻提醒自己。小红：为了提高身体素质， 我制订了每天坚持跳绳的计划，还邀请好朋友来监督我。对于实现目标，下列说法正确的有() ①做好合理的规划有助于实现目标②在好友的监督下才能实现目标③制订好计划就能实现 目标④做好规划后要付诸行动 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 4.右边漫画启示我们要 )命运是一张支票，其 ①积极做好人生规划 ②不受限制地活出精彩( ③全心追逐财富 ④努力实 中的价值由自己撰写 现自我价值 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 5.下面是两位同学在“我的国庆假期”主题班会上的发言。 小王：我利用国庆假期学会了做饭、洗衣服、整理房间，不仅体会到长辈的 辛劳，也提高了自理能力。 小李：我在假期的前三天完成了作业，然后和父母一起去北京感受首都的 魅力，增长见识，这让我觉得生活更有意义了！ 他们的发言启示我们 A.合理利用时间，提高学习效率 B.参与家务劳动，加重课业负担 C.重视社会实践，放弃学校课程 D.做好合理规划，促进自我成长 6.我们已经开启了初中学习生活。在未来的人生旅途中，我们应该 ) ①将“努力”落实在每一天的具体行动中，坚持不懈②两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书③把 第一单元少年有梦 人生志向同祖国和人民联系在一起④让父母给自己规划好未来的人生道路 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 7.(跨学科)“功崇惟志，业广惟勤”的意思是取得伟大的功业，是由于有伟大的志向；完成伟大的功 业，在于辛勤不懈地工作。下列语句与这句话的意思一致的有 () ①捐躯赴国难，视死忽如归②富贵本无根，尽从勤里得③夙兴夜寐，无一日之懈④聪明在 于勤奋，天才在于积累 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 8.2025年1月，全红婵当选世界泳联2024年度最佳女子跳水运动员，迎来了职业生涯新的里程碑。 荣耀的获得，离不开她日复一日地苦练与坚持不懈地努力。从她身上，我们看到了 () A.只要努力就一定会成功 B.努力需要有方法 C.努力要落实在每一天的具体行动中 D.努力需要早立志，立大志 9.下表是小明进入初中生活后发生的变化。从他身上，我们可以看出，在初中生活中 ) 小学生活 初中生活 凡事都要向妈妈求助 能比较独立地处理问题 胆子小，不敢在众人面前大声说话 通过竞选班长，增加了胆识 每天做作业要花费很长时间 学会了规划时间、自我管理 ①合理规划有助于促进成长②我们开始探寻生命的奥秘 ③参加活动可以提升我们的能力 ④合理规划时间可以代替持之以恒的努力 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 二、简答题 10.某校七年级(1)班的同学们围绕“规划初中生活”开展了一次班会活动，邀请你来参加。 材料一问卷调查 问题 调查结果 知道 一知半解 不知道 你知道什么是规划吗？ 72% 20% 8% 有具体规划 想做规划但没做 没有任何规划 你对初中生活有具体的规划吗？ 48% 37% 15% (1)上述调查数据反映了哪些问题？ 材料二下面三位同学分享了自己在规划初中生活中遇到的问题，请你帮助他们解答。 66 同学甲：我不知 同学乙：我制 同学丙：我的规 道该制订一个怎 订了规划，但 划内容很详细、 样的规划。做规 是我不知道怎 具体，但是感觉 划需要考虑哪些 样去执行。 执行起来很难， 要素呢？ 有点想放弃了 男9 (2)请针对三位同学提出的问题，提出你的建议。 (3)请你查阅资料，寻找更多实现初中生活规划的科学方法。 《5