10.2 滋养心灵 导学案-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治导学案围绕“滋养心灵”展开，引导学生了解心理健康的含义与表现，理解滋养心灵的重要性，掌握保持心理健康及丰富精神世界的方法。通过预习导学的知识梳理填空搭建基础，结合合作探究的教育部心理健康宣传教育月案例、学生心理困惑实例等活动，形成从认知到实践的学习支架。 特色在于案例贴近生活与榜样引领结合，如小俊主动寻求心理帮助、达尔文与抑郁症斗争的经历，融入心理压力测试视频，助力培养学生健全人格。习题设计注重情境应用，引导续写身心健康倡议书，增强责任意识，有效提升学生心理调节能力与精神世界丰富度。

10.2《滋养心灵》同步导学案 一、学习目标 1.了解心理健康的含义和表现; 2.理解滋养心灵的重要性。 3.学会保持心理健康的方法，磨炼意志，增强生命韧性。 4.掌握怎样滋养心灵的方法，不断丰富自己的精神世界。 【重点】：滋养心灵的意义和方法。 【难点】：保持心理健康，学会不断丰富自己的精神世界。 二、预习导学 （1） 知识梳理 1.为什么要滋养心灵（意义）？ ①良好的生命状态既需要_______________，也需要_______________和_______________。 ②拥有_________、_________的内心世界，是我们_______________的重要支柱。 2.如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们___________________________。 ②滋养心灵，需要我们____________________________________________。 3.心理健康的含义表现？ 含义：心理健康是一种_______________的心理状态。 表现：个人具有_______________、积极的_______________、良好的_______________，并能有效地________________________。 4.如何保持心理健康？ ①在日常生活中，主动学习_______________，掌握_______________的方法，必要时积极寻求_______________，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②还需要我们_______________，_______________。我们要对自己的_______________有清醒的认识，以_______________的精神、_______________的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 （2） 预习反馈 列出预习中的问题清单或列出困惑、读不懂的内容。 三、合作探究 活动一 体悟滋养心灵之意 教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。将学生心理健康工作作为推进教育强国建设、办好人民满意教育的一项重大任务，通过全面贯彻科学教育理念、提升教师心理健康水平、引导家长呵护孩子心理健康、精心组织首个宣传教育月活动等，推动加强学生心理健康教育。 思考探讨：1.请你谈谈开展心理健康宣传教育对我们有什么意义？ 2. 什么是良好的生命状态？ 活动二 探究滋养心灵之法 （一）小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了成绩也慢慢提高了。 提问：1.小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助? 2.什么是心理健康？有哪些表现？ （二）测一测：你的心理压力 观看视频，完成心里压力测试并统计分数对照答案。 合作探讨：我们该如何滋养心灵，保持心理健康？ （三）天才也有痛苦：进化论之父达尔文与抑郁症之间的斗争 在1831年至1836年期间的海洋航行中，达尔文受到了各种形式的自然环境影响，最终，他的发现了：进化论。他的理论革命性地改变了人们对生命的看法，对于生物学、医学等学科产生了深远的影响。 可不为人知的是，他一直患有抑郁症，曾感到自己是一个“无用的人”，感到“极端的悲伤和孤独”，并曾在多年的时间里无法正常工作，也同样担心自己的成就不被人们认可。但正是这种痛苦，驱使他不断地思考、研究，并最终创造出了进化论这一伟大的理论，也正是这段痛苦的经历，塑造了他成为一位杰出的科学家。 达尔文的经历给你怎样的启示？ （四）十大读书人物——郭恒勋 “不是学者，却藏书万册；不是诗人，却写下数千诗篇；不是老师，却作了百场演讲；不是文人，却有12部专著；不是闲人，却记了60多年日记，3000多万字……”这是阳城民间流传甚广的一段顺口溜，其传颂的这位与诗书有情，与笔墨有缘的人便是获评2019年全国“十大读书人物”的郭恒勋。 读书是他人生最大的快乐。郭恒勋曾说，“光自己爱读书还远远不够。我想做一个‘行走的图书馆’，引导更多的人去读书、爱读书，让大家能喜欢读书。” 思考探讨：1.看了郭恒勋的故事你有什么感悟？ 2. 生活中还有哪些滋养心灵的方法？ （五）启思导行：查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。 小组合作，续写保持身心健康的倡议书。 四、综合训练 （一）选择题 1.保持身心健康需要我们( ） ①关注自己的身体状况 ②关注奢华的物质生活 ③滋养我们的心灵 ④关注清闲、舒适的生活 A.①② B.②③ C.①③ D.②④ 2.“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”该诗句给我们的启示是( ) ①尽管前路障碍重重，但终有一天会到达理想彼岸 ②只有多经历挫折，才能成功 ③要有战胜困难的信心和勇气 ④只要保持乐观心态，就不会遭遇挫折 A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ②④ 3.古人云:“流水之声可以养耳，青禾之绿可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养指，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养筋骸。”这说明( ) A.精神发育并不完全受物质条件制约 B.精神发育根本就不需要物质支持 C.没有物质支持就享受不了高雅文化 D.我们要注重身体、精神双重养护 4.某中学重视学生的身心健康，在开设心理健康课程的同时，还开设了丰富多彩的社会实践课程，深受同学们喜爱。话剧表演课上，同学们自编剧本上台演出；手工课上，他们制作自己喜欢的各种小动物工艺品；绘画课上，他们在校园的井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。社会实践课程的开设有助于学生( ) ①提升审美水平，放弃物质生活 ②滋养心灵，丰富精神世界 ③充盈心灵，体味真善美 ④拓展生活阅历，提升人生境界 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5.保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有( ) ①寒假期间注意饮食，适当锻炼 ②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能 ④参加心理健康知识竞赛 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 题号 1 2 3 4 5 答案 五、课后反思 本节课我学会了： 本节课存在的问题： 参考答案： 二、预习导学 1.为什么要滋养心灵（意义）？P77 ①健康的身体 健康的心理 丰富的精神 ②健康 和谐 幸福生活 2.①保持心理健康 ②不断丰富自己的精神世界 3. 良好而持续 生命的活力 内心体验 社会适应能力 激发个人潜能 4. ①心理健康知识 自我调节 专业帮助 ② 磨炼意志 增强生命韧性 行为和目标 顽强不屈 百折不挠 3、 课堂训练 （1） 选择题：D D A B C 学科网（北京）股份有限公司 $