网络安全拒绝沉迷谨防诈骗

网络安全:拒绝沉迷、 谨防诈骗、远离谣言 主题班会 目录 01 03 02 拒绝网络沉迷 谨防网络诈骗 远离网络谣言 01拒绝网!络沉迷 网络沉迷的表现 废寝忘食 情绪失控 上网时间失控,通宵达旦 不能上网时烦躁易怒 社交逃避 学业下滑 沉迷网络,疏远现实朋友 学习成绩明显下降 网络沉迷的危害 身体健康受损 视竟 视力下降、颈椎问题、睡眠不足 心理健康问题 焦虑抑郁、社交障碍 睡径 学业事业受阻 成绩下滑、工作效率低 网络沉迷的成因 心理需求 环境影响 自制不足 同伴影响、 家庭氛围、 网络便利 逃避现实 寻求刺激、获得 成就感 缺乏自律、 意志薄弱、习 惯养成 如何摆脱网络沉迷? 认识问题 制定计划 寻找替代 坚持执行 培养阅读/运动/社交 用打卡/奖励机制 设定每日限时目标 察觉上网时长与情绪变化 (如2小时) 等线下爱好 强化自律 自律让生活更美好 合理安排上网时间 设定上网时段 学习完成后才能上网娱乐 开启使用提醒 手机设置使用时长提醒 培养多元兴趣 运动、阅读、社交多方式放松 每天上网不超过2小时 02 谨防网络诈骗 常见网络诈骗类型 2 虚假客服 刷单返利 络贷款 先垫钱后返利都是诈骗 假借退款实则骗钱 无抵押快速放款是陷阱 冒充熟人 游戏交易 私下交易有风险 借钱核实身份再转账 诈骗案例分析 免费皮肤陷阱 小学生小明在游戏群看到"免费送皮肤"消息,扫码 后被骗2000元 案例分析: 1.贪小便宜心理被利用 2.扫码导致账号被盗 3.缺乏核实意识 天上不会掉馅饼 识别诈骗的技巧 查来源 不轻信 核实对方身份和联系方式 对高回报、紧急要求保持警惕 慎转账 多核实 不向陌生账户汇款转账 遇到疑问咨询家长老师 遇到诈骗怎么办? 保持冷静第一步 不要恐慌,先停止操作 报 保存证据第二步 保留聊天记录、转账凭证 发现被骗→联系警方→挽回损失 及时求助第三步 拨打110或举报热线 全国反诈热线:96110 03远离网络谣言 什么是网络谣言? 来源不明 网络谣言是指在网 络空间中传播的未经证 实或故意捏造的信息 无法追溯真实来源 夸大扭曲 反复传播 故意夸大或歪曲事实 在多个平台大量转发 不信谣、不传谣 谣言的危害 1 社会恐慌 引发公众恐慌和不安 2 播 伤害他人 茶 对个人名誉造成损害 扰乱秩序 干扰正常社会秩序 如何辨别谣言? 2 1 多方验证 核实来源 网站 查看信息发布平台是否权威 搜索其他媒体是否报道 3 4 关注官方 理性判断 以官方通报为准 用常识判断是否合乎逻辑 让子弹多飞一会儿 安全上网,文明上网 保护个人信息 遵守网络规则 增强安全意识 文明发言、绿色上网 学习网络安全知识 不随意泄露隐私 网络安全,你我同行 共建清朗网络空间 $