七上 第1单元 成长的节拍-【专项训练】初中道德与法治专项练 考场预测 开卷速查

第一单元成长的节拍|七年级上册 七年级 第一单元 上册 成长的节拍 热点素材了 素材解读 走过千山万水，还要跋山涉水。 “十五五”蓝图起笔， 素材出处：《人民日报》 “两步走”战略稳步推进，我们不能有喘口气、歇歇 素材时间：2026年1月5日 脚的想法。一起为梦想奋斗、为幸福打拼，才能开辟 锦绣前程、绘就壮美画卷。 素材主题：梦想、圆梦、中国梦 第一课 中学时代 知识点① 中学序曲 5年24考 (1)中学时代是人生发展的一个新阶段。这段时间并不是很长，却可以为 七年级 重要性 我们的一生奠定重要基础。 中学时代 (2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。 第 中学时代个人 身心不断发展；自我意识逐步觉醒；思维水平和理解能力不断提高；生活 发展的表现 体验日渐丰富；等等。 元 (1)中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和 挑战。 带给我们的 (2)中学生活为我们的发展提供了多种机会。 影响 (3)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现 (高频青内有合合 自我超越。 中学生活 (4)在新的环境中，我们有机会重新塑造一个“我”。 (1)重新塑造一个“我”：越来越坚强，能坚持，有韧劲；越来越有活力， 会合作，能包容；越来越上进，敢于表达，超越自我。 (2)面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为 做法 美好明天付出不懈的努力。 名言哲语 千里之行，始于足下。 知识点② 少年有梦 5年63考 是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。 少年的 梦想 特点 与个人的人生目标紧密相连。 与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。 考场预测开卷速查道德与法治 续表 (1)少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。 (2)少年梦想推动时代的进步和发展；少年梦想的实现，会促进中国梦的 与中国梦的 实现。 关系 (3)时代的发展和中国梦的实现又为少年圆梦创造了更多的机会。生活在 (高频南南南分合 新时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共 少年的 同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。 梦想 (1)编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题： 梦想的重 (2)梦想是对未来美好生活的愿望，能不断激发我们对生命的热情和勇气， 要性 让生活更有色彩。有梦想，就有希望。 (3)梦想能推动人类不断地进步和发展。 含义 实现中华民族伟大复兴。 2 中国梦 基本内涵 实现国家富强、民族振兴、人民幸福。 七年级上册 如何实现 必须走中国道路，弘扬中国精神，凝聚中国力量。 少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活 行动 改变我们自己。 态度：努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的 一单元 勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。 思想：努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志 并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。 名言哲语 ①有志者事竞成。 努力 ②志之所趋，无远勿届，穷山距海，不能限也。志之所向，无坚不入，锐 (高频南南A合命 兵精甲，不能御也。 实现梦想 的做法 方法：（1)分清轻重缓急，合理规划和管理时间。 (（2)劳逸结合，学会科学用脑。 (3)每天进步一点点。 （4)学思并进。 (5)珍视团队合作。 常考设问 梦想与现实之间没有差距吗？ 梦想来自现实，是对现实的反映，但它不等于现实，而是对现实的升华。要想实现梦想， 我们需要付出不懈努力，但是这并不意味着付出努力就一定会有收获。由于某些因素的影 响，即使我们努力了，也可能会失败，但我们应当继续坚持，培养重新再来的勇气和信心 不懈地追梦。 2 第一单元成长的节拍|七年级上册 第二课学习新天地 知识点①学习伴成长 5年72考 (1)内容：初中阶段的学习，包括如何获取知识、培养能力以及学习如何 做人。 (2)地位：中学阶段，学习是我们的重要任务。 (3)层次：在知识学习中，记忆、理解、关联、运用等是相互联系的不同 初中阶段 层次。 的学习 (4)场所：学习不仅仅局限在学校，生活中的点点滴滴都是学习。 (5)途径：所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。 (6)表现：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验 和感悟。 学习 (7)态度：学习需要自觉、主动的态度。 七年级 (1)学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活；打 多 开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；拓展了新的通道， 第 让我们体验不同的生活方式；改变了思维方式和行为，提升我们的能力和 智慧；带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由。 重要意义 (2)学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。在学习中，我们分享生 (高颜南南青合⊙ 命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。 名言哲语 我们的国家要上进，我们的民族要上进，就必须大兴学习之风，坚持学习、 学习、再学习。一习近平 人有学习的天性，从牙牙学语到能言善辩，从懵懂儿童到明理少年，都是 个人需要 一个不断学习和发展的过程。学习没有终点。我们终生都在学习，终生都 需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。 终生学习 社会要求 只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。 的原因 常考设问 我们只能在学校学习吗？ 学习在于生活中的方方面面，即使离开了学校，我们也要不断地学习。 3 考场预测开卷速查 道德与法治 知识点② 享受学习 5年68考 对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相 学习的快乐 投的同伴时，发现自己的潜能时… 学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良 体味学习 学习的辛苦 情绪等。 正确对待学 当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我 习的苦与乐 (享受学习) 们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。 4 (1)学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 如何学会 (2)学会学习，需要掌握科学的学习方法。 七年级上册 学习 (3)学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。 (1)学习兴趣与个人的学习目的密切相关。 学习兴趣与 一单元 (2)一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即 学习目的之 便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐 间的关系 渐培养起探究的兴趣。 科学的 (1)合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。 学习方法 (2)学习方法因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。 学会学习 (1)合作学习：我们可以与同伴相互帮助、分工合作，在交流切磋中共同 完成任务。 有用的 (2)探究学习：我们可以带着问题、猜想或假设去探究，独立思考，不 学习方式 断质疑。 (3)自主学习：在自主学习中培养观察、想象、分析、推理等方面的能力。 常考设问 我们可以照搬学习成绩好的同学的学习方法吗？ 每个人都有自己的学习方法，每种学习方法都有其长处和短处。学习方法因人而异，不能 照搬，否则会适得其反。不同学科的学习方法也不尽相同。进入中学后，我们在学习新的 知识的同时也要摸索新的学习方法，找到更适合自己的学习方法，把握学习的节奏，享受 学习的乐趣。 第一单元成长的节拍|七年级上册 第三课 发现自己 知识点①认识自己 5年43考 (1)可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋 正确认识自 和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。 己的重要性 (2)可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不 开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。 (1)生理：从身体特征和生理状况来认识自己。 从哪些方面 (2)心理：从个性心理特征来认识自已。 认识自己 (3)社会：从在群体中的关系来认识自己。 认识自己 (1)自我评价。意义：对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自 己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自 认识自己的 己的行为。 (2)他人评价。意义：他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整 方法 第 清晰的认识。 高频南内内合的 名言哲语 以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。 解读：我们要重视他人对自己的评价，客观、完整、清晰地认识自己。 （1)我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从， 态度 也不能忽视。 (2)用理性的心态面对他人的评价。 (1)用心聆听。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清 楚地认识自已。 正确对待 (2)勇于面对。在他人的评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有 他人评价 足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升 他人评价 的方法 自己。 高颜青南精合合 (3)平静拒绝。有时他人的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，我们可 以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。 常考设问 对于他人的评价，我们应该全部接受吗？ 对于他人的评价，我们不能全部接受。我们要重视他人的评价，但也要客观冷静分析，既 不能盲从，也不能忽视。 5 考场预测开卷速查 道德与法治 知识点② 做更好的自己 5年67考 世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己 原因 的特点。 (1)接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的 接纳自已 不完美；既接纳自己的性格，也接纳自已的身材、相貌；既接纳自己的现在， 的做法 也接纳自己的过去。 (2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 常考设问 6 我们要掩饰自己的不完美吗？ 人无完人，我们要发现自己的优点和长处，正视自己的不完美，学会接纳自己。 七年级上册 接纳与欣 （1)欣赏自己的独特，欣赏自已的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他 赏自己 人的奉献。 欣赏自已 (2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压 的做法 力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 一单元 (3)欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。 常考设问 欣赏自己就是骄傲自大吗？ (1)我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优，点，欣赏自己的努力，欣赏 自己为他人的奉献。 (2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自 我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为内涵更加 丰富的自己。 (1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大 限度地展现自己的才华。 (2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善 自我发展的过程。 做更好的 做法 (3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 自包 (高频青南A合肉 (4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他 人、为社会带来福祉的过程中实现的。 名言哲语 役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。解读：做更好的自己， 要学会扬长避短，发挥自己的长处，最大限度地展现自己的才华。 6 第一单元成长的节拍|七年级上册 续表 (1)具体描述自己的缺点。 (2)从最容易改正的缺点开始。 改正缺点 (3)及时肯定或奖励自已改正缺点的努力。 的方法 (4)请一个自已信任的人来协助。 (5)在公开场合做出改正缺点的承诺。 做更好的 (6)运用自已以前改正缺点的成功经验。 自己 如何激 (1)珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 发自己 的潜能 (2)广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 (3)积极合作，与他人共同完成任务等。 七年级上册 (1)含义：潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。 第 (2)特点：人的潜能是多方面的，每个人都可能具有不同的潜能。 (3)做法：通过发展自已多方面的智能来开发潜能。人类的智能包括语言智能、逻辑 数学智能、空间智能、身体一动觉智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能、自然观察 智能等方面。 (4)重要性：①发掘自己的潜能，是取得成功的重要条件。②努力发现和激发自己的潜能， 才能使自已得到更充分的发展，成为更好的自己。 如何认识 人的潜能 常考设问 个人的兴趣、爱好及特长就是自己的潜能吗？ 个人的兴趣、爱好及特长不等于自己的潜能。如果一个人树立了发掘自己潜能的信心，把 个人的兴趣、爱好及特长作为自己的理想和前进方向，在日常生活中不断培养，发展成为 一技之长，那么会释放出潜能。 7