关注饮食健康--健康购物小超人（课件）-2026-2027学年三年级上册综合实践活动沪科黔科版

B类科普风PPT 关注饮食健康 健康购物小超人 目录 B类插画科普风PPT目录 草知识讲解 1.知识讲解 实践操作 2.实践操作 意义影响 意义影响 3.意义影响 4.互动设计 互动设计 B列插画 PPT内容 什么是健康购物? 风页 学会选择 看标签 选新鲜 比营养 B类别插画 科普风格 认识食品标签 食品包装置· 看第一位是什么 营养成分表 详细 放查 项目 能量 蛋白质 脂肪 养限V% 18% 每100g 148千k 配料表 0.7g 8% 2% 2% 19% 往董,品 的区 关注能量和糖 0.5g 2.0g 定要看清 过期的不要买 一 碳水化合物 压 钠 生产日期 65mg 一定要看清 保质期 能量利区 量来饮料, 便味素掌计、舞 00600,2e B类别插画 PPT内容页 防 腐 食品添加剂知多少 含添加剂的加工食品 天然食材 少量合法添加剂可以,但天然食材更健康! 腐剂 色素 草素 香精 甜味 甜利 B类类插画 健康食品VS不健康食品 健康伙伴 少碰为妙 砥碳酸饮料 炸鸡块 薯片 VS 方便面 全麦面包 奶油蛋糕 超市里的健康选择 乳制品区 谷物区 蔬菜水果区 小心选择 多走生鲜区,少逛零食区! 健康路线 购物前的准备:列好清单 4 2 3 1 看看家里有什么 预算是多少 写下需要的东西 列出要买的 青菜、鸡蛋、苹果、牛奶 B类别插画 三步读懂食品标签 PPT内容风格 2 3 1 配料表 第二步: 看营养成分, 关注糖和脂肪 第一步: 第三步: 看配料表,排 在越前面含量越多 看日期, 过期食品不能买 B类别插画 挑选新鲜蔬菜水果 摸 看 摸起来硬实苹果、手感紧实的蔬菜、轻按有弹性桃子 闻气味 看形状 掂重量 不买破皮的 健康零食这样选 红绿灯 果干 偶尔吃一点 天天可以吃 偶尔吃一点 薯片 最好别碰 比一比,选更好的 全麦面包VS白面包 鲜榨橙汁VS橙味饮料 纤维含量纤维含量 鲜榨含量 维C含量 同种商品多比较,营养高的更好! B类插画 制作我的 健康购物清单 蔬菜区 水果 主食区 蛋白区 面条 全麦面包 超市购物小技巧 视线平齐的未 必最好, 上下看看有惊喜 照着清单买, 不买计划外的 吃饱再去逛, 不容易冲动买零食 结账前再检查, 不健康的放回去 BB类别 科普风格 健康购物,全家受益 身体更棒→少生病→更快乐 身体更棒→少生病→更快乐 B类插画 从小养成好习惯 好身体 好习惯 学会看标签 好品味 知道选什么 好生活 知道选什么 坚持健康购物 PPT内容页 做健康小达人,影响身边人 同学分享 健康零食替代 垃圾食品 和妈妈逛超市 教看标签 帮爸爸制定购物清单全家参与(金) 给爷爷母爷爷选适合食物关爱老人 B类别插画 科普风格 健康购物小达人挑战 跳战1 挑战3 说出3种看标签要注意的内容 帮家人列出本周健康购物清单 挑战2 挑战3 在超市找到一种配料表最短的零食 比较两种酸奶的营养成分 挑战4 比较两种酸奶的营养成分 挑战5 用20元买最健康的零食组合 B插画科普风格 PPT内容页 动手设计:我的健康购物清单 完成日例作告 我的健康购物清单 蔬菜 水果 主食 其他 1.想想家里需要什么 2.对照健康原则选择 3.标注预算和数量 B对:科普风格PPT结局页 做健康购物小超人! 每一次聪明选择,都是对健康的守护! $