Unit 4 Preparing for the Topic Lesson 1 导学案2026-2027学年仁爱科普版英语八年级上册

该初中英语导学案围绕“压力与减压”话题展开，核心涵盖感官、情绪、压力调节相关词汇（如vision, touch, stress等）及句型（如feel nervous about, take a deep breath等）。通过自主阅读圈划核心词与句型，知识导航以填空形式梳理词汇、短语、句型，搭建前后知识衔接的学习支架。 资料特色在于任务型活动与情境化练习结合，小组讨论引导学生分享减压方式并创编对话，提升语言表达与沟通能力，自主思考和课堂检测强化语法辨析（如regret doing/to do）与知识运用，个人反思培养学习能力，助力学生在真实语境中发展语言能力和积极情绪管理的思维品质。

Unit 4 Changing and Growing Preparing for the Topic Lesson 1 【课标分析】 能听懂、认读并运用感官、情绪、压力调节相关词汇与句型；能围绕 “压力与减压” 话题进行日常对话、询问困扰并给出建议；学会分享减压方式，树立积极的情绪管理意识，掌握基础的心理调节表达。 【学习目标】 1. 掌握 vision、touch、soft、calm、regret、breath、upset、nervous、stress 等核心单词及词性、词义，能正确认读、拼写与运用。 2. 熟练掌握 feel nervous about、regret doing sth.、take a deep breath、why not do sth. 等短语和句型，完成听力填空、对话创编等练习。 3. 能听懂感官体验、压力相关对话，会询问他人压力、给出减压建议；能结合生活场景描述自身压力并分享解决办法。 4. 学会正视生活中的压力，养成健康的情绪调节习惯。 【自主阅读】 阅读课本第56-57页，圈出本课感官类、情绪类、动作类核心单词，划出询问压力、提建议、描述感受的重点句型。 【知识导航】 （一）核心词汇 八年级上册 英语导学提纲编号—31 1. 2. 感觉到；感觉官能 ____________ 3. 视力；视野 ____________ 4. 触觉；触摸；碰 ____________ 5. 轻柔的；柔软的 ____________ 6. 镇静的；沉着的；（使）平静 ____________ 7. 感到遗憾；懊悔 ____________ 8. 一次吸入的空气 ____________ 9. 难过；失望；使烦恼 ____________ 10. 焦虑的；担忧的 ____________ 11. 压力；紧张 ____________ （二）核心短语 1. 2. 对…… 感到焦虑 ____________________ 3. 后悔做过某事 ____________________ 4. 深吸一口气 ____________________ 5. 保持冷静 ____________________ 6. （使）平静、镇静 ____________________ 7. 喘不过气 ____________________ 8. 屏气 ____________________ 9. 试一试 ____________________ 10. 太多作业 ____________________ 11. 和朋友闲逛 ____________________ （三）核心句型 1. 询问情绪 / 状态：_________________________________ 2. 表达焦虑：_________________________________ 3. 提建议句型：_________________________________ 4. 描述感受：_________________________________ 5. 描述过往遗憾:_________________________________ （三）语法 & 固定搭配辨析 regret doing sth. 后悔做过某事（动作已完成） regret to do sth. 遗憾要去做某事（动作未做） forget doing sth. 忘记做过某事 forget to do sth. 忘记要去做某事 remember doing sth. 记得做过某事 remember to do sth. 记得要去做某事 【自主思考】 1.按要求写出单词适当形式 (1) touch（过去式）__________ (2) regret（现在分词）__________ (3) firework（复数）__________ (4) sense（第三人称单数）__________ 2.单项选择 (1) I regret ______ loudly at my mother yesterday. A. shout B. shouting C. to shout (2) Before the speech, please ______. It can make you relaxed. A. take a deep breath B. hold your breath C. out of breath (3) The soft music makes me ______. A. nervous B. calm C. upset 3.中英互译 (1) 我对明天的考试感到焦虑。________________________ (2) She took a deep breath and felt better. ________________________ (3) 听轻音乐能让我保持冷静。________________________ 【小组讨论】 1. What kinds of stress do you have in your daily life?（学业、作业、演讲、考试等） 2. What do you usually do to reduce your stress? 互相分享减压方式。 3. 结合场景创编对话：同伴之间互相询问压力，并使用 Why not do sth.? 给出合理建议。 4. 说一说：长期焦虑、压力过大有哪些影响？我们该如何积极调节情绪？ 【知识拓展】 Stress is common in our life. When we feel nervous or upset, we can listen to soft music, take a deep breath, hang out with friends or do some reading. Proper ways can help us calm down and face difficulties bravely. 压力在生活中很常见。当我们焦虑、难过时，可以听轻音乐、深呼吸、和朋友结伴散心或者阅读。合理的方式能帮助我们平复心情，勇敢面对困难。 【课堂检测】 Ⅰ. 用所给词的适当形式填空 When I ________ (touch) the soft cloth, I felt relaxed. She regrets ________ (quarrel) with her deskmate just now. My cat usually ________ (sense) when I am upset. Look! Kids are playing with ________ (firework) in the street. Doing some reading can make me ________ (calm). Ⅱ. 根据中文提示完成句子 如果你感到紧张，就做个深呼吸。 If you feel nervous, ________ ________ ________ ________. 我后悔没有和同学们一起去远足。 I ________ ________ not going hiking with my classmates. 轻柔的音乐让我内心平静。 The ________ music ________ me ________ ________. 你为什么不试着和父母聊一聊呢？ ________ ________ talk with your parents? Ⅲ. 短文填空（每词仅用一次，词形可变化） regret, smell, taste, flu, well Last weekend, I had the 1., so I couldn’t go out with my friend. He brought me a special snack. It 2. strange at first. I 3.______ it and found it was delicious. I 4.______ staying at home. I hoped I would get much 5.______ soon. 【个人反思】 1. 我已掌握的词汇/句型： 2. 我还不熟练的地方： 3. 错题订正： 学科网（北京）股份有限公司 $