2026届宁夏吴忠市盐池中学高三语文仿真模拟测试卷

**基本信息** 该卷以科学假说、乡土文学、历史典籍等多元素材为载体，通过分层设问与情境化设计，融合语言运用、思维能力与文化传承，适配高三语文模拟预测需求。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |阅读Ⅰ（论述类）|5题19分|科学思维方法|以贝弗里奇《科学研究的艺术》为材料，设题考查假说与实验的逻辑关系，培养逻辑思维与科学认知| |阅读Ⅱ（文学类）|4题18分|乡土文化与审美|选贾平凹《镇柞的山》，通过语言赏析与主旨探究，实践反“小巧腻”文风，提升审美创造| |阅读Ⅲ（文言文）|5题22分|历史文献与文化自信|整合《宋史》《续资治通鉴长编》等四材料，考查钱俶纳土事件，强化史料辨析与辩证思维| |语言文字运用|5题18分|语言实践与健康素养|围绕“生物钟守护行动”设计病句修改、示意图填空等，突出语言运用与现实问题解决| |作文|1题60分|经典人物与当代素养|以薛宝钗智商情商逆商为切入点，引导联系青年成长，体现文化自信与价值思考|

Sheet1 宁夏吴忠市盐池中学2026年高三语文仿真模拟测试细目表 题号 题型 分值 知识点 难度系数（预估） 1 选择 3 理解分析材料内容，逻辑推理与论证 0.75 2 选择 3 分析评价材料内容，批判性思维与辩证思维 0.75 3 选择 3 逻辑推理与论证、信息提取与加工 0.75 4 简答 4 筛选并整合文本信息，语言建构与运用、逻辑推理与论证 0.65 5 简答 6 语言建构与运用、批判性思维与辩证思维，逻辑推理与论证 0.65 6 选择 3 理解分析材料内容、主题意向、思想蕴涵 0.75 7 选择 3 分析鉴赏作品内容和艺术特色 0.75 8 简答 6 语言建构与运用、信息获取与加工、主题意向、思想蕴涵 0.65 9 简答 6 语言建构与运用、结构、手法、语言等艺术特色 0.65 10 选择 3 综合运用文言知识进行断句、文言断句知识 0.7 11 选择 3 理解常见文言词语含义、用法 0.7 12 选择 3 理解作品主要内容和观点态度 0.7 13 简答 8 常用的语法知识、准确、通顺、得体地翻译文言文句子 0.7 14 简答 5 理解文意及观点态度，整合加工文本信息 0.7 15 选择 3 理解诗歌内容，赏析艺术手法 0.7 16 简答 6 鉴赏评价诗歌常见情感态度 0.7 17 填空 6 高考要求的名篇名 0.7 18 简答 4 语病知识、批判性思维与辩证思维 0.7 19 填空 3 语言建构与运用、信息获取与加工 0.68 20 填空 3 理解分析材料内容，逻辑推理与论证 0.68 21 简答 4 语言建构与运用、语言文字知识、压缩语段 0.72 22 简答 4 语言建构与运用、语言文字知识、批判性思维与辩证思维 0.68 23 写作 60 梳理材料层次，理解材料含意；分析写作情境和驱动任务 0.7 $ 2026年盐池中学高三语文仿真模拟测试答案 1. 第 1 题（3 分） 答案：B 解析：“以太假说” 的例子出自材料二，并非材料一。材料一只提到 “不正确的假说有时能富有成效”，但未提及 “以太假说”，B 选项张冠李戴，表述错误。 2. 第 2 题（3 分） 答案：B 解析：材料一指出，当实验结果与假说不符时，可通过补充性假说修正，但修正过程如果让主要假说附加大量特设条件，最终假说会被推翻，并非 “只要修正后能解释矛盾事实，就应一直沿用至问题解决”，B 选项表述错误。 3. 第 3 题（3 分） 答案：A 解析：马赫的观点强调 “思想 / 理论先于物理实验并为其开辟道路”。 A 选项：哥白尼通过数学计算和逻辑推理构建日心说模型（思想实验），为后续天文观测指明方向，完美契合观点。B、C、D 选项均为 “实验验证假说 / 归纳规律” 的过程，未体现 “思想实验先行”。 4. 第 4 题（4 分） 参考答案： ① 假说层面：假说带有强烈的个人属性，提出者因投入了大量思考、情感与精力，会主动支持自己的假说；而外人缺乏这种情感关联，更倾向于挑剔、怀疑假说的合理性。 ② 实验层面：外人通常认为实验基于客观事实，因此乐于信赖实验结果；但实验者清楚实验过程中可能存在的误差、变数与人为失误，不会像外人那样盲目相信实验结果。 5. 第 5 题（6 分） 参考答案： ① 假说引导实验阶段：假说是科学实验的先导，它为实验提供研究方向与设计依据，哪怕是不正确的假说，也能推动实验开展，引出新的探索（如 “以太假说” 推动了迈克尔逊 - 莫雷实验）。 ② 实验验证与修正假说阶段：实验会对假说进行检验：结果符合预期时，假说会得到初步证实；结果不符时，可通过补充性假说修正，避免直接抛弃原假说，直到假说被证伪或完善。 ③ 假说升华为理论 / 定律阶段：若假说在多种条件下被反复证实，且深度足够、符合普遍科学理论，便可上升为理论范畴；若能经受住关键性检验、具备普遍性，甚至可成为 “定律”，完成科学认知的闭环。 6.D解析：文中无 “两代人隔阂” 之意，俗语被调侃，体现时代变迁、生活改善，年轻人观念更新。 7.D解析：第④句无 “承上启下” 作用，仅直接点明丝绸厂的地位。 8.参考答案： 不矛盾。 ①“瘠贫的山地” 是从自然客观条件而言，镇柞土地少、多碎石，土壤贫瘠，生存环境艰苦； ②“这石碴儿里有油” 是从土地产出价值与农民感受而言，此地光照充足，碎石地适宜种植洋芋、包谷，作物饱满高产，能养活山民，饱含农民对土地的热爱与希望； ③二者从不同角度描写土地，客观贫瘠与主观馈赠形成对照，凸显山民在艰苦环境中顽强生存的生命力。 9.参考答案： ①题材开阔宏大，拒绝狭小细碎：本文以镇柞的群山为核心，写山川地貌、山民生活、狩猎农耕、乡村工业、时代变迁，格局宏大，跳出了风花雪月的狭小题材； ②精神刚健厚重，拒绝脆弱柔靡：既写山民在贫瘠土地上顽强生存、围猎抗争的坚韧生命力，也写新时代乡村发展、青年奋进的蓬勃朝气，充满昂扬向上的力量； ③立足乡土现实，兼具人文深度：扎根商洛乡土，书写地域风情与时代变革，兼具现实质感与精神厚度，摒弃了空洞柔弱的文风。 10. 断句题（3 分） 答案：E、F、G （原句断句：自是钱氏子弟多留仕于朝 / 散处四方 / 而吴越旧地遂为郡县） 11. 文化常识题（3 分） 答案：A 解析：A 选项：“以兵属其将沈承礼” 中 “属” 读 zhǔ，意为 “委托、交付”；《鸿门宴》“若属皆且为所虏” 中 “属” 读 shǔ，意为 “类、辈”。二者读音、意义均不同，表述正确，但题目要求选 “不正确的一项”，因此 A 不是答案。B 选项：“俶以为然” 的 “然” 意为 “这样”，与《六国论》“理固宜然” 的 “然” 意义相同，表述正确。C 选项：“俶来朝” 的 “朝” 意为 “朝见”；《过秦论》“序八州而朝同列” 的 “朝” 意为 “使…… 朝见”，二者意义不同，表述正确。D 选项：“何疑之有” 与 “何陋之有” 均为宾语前置句，结构相同，表述正确。 （注：若按题目要求 “选不正确的一项”，则正确答案为A，但此处按选项逻辑解析，确认 A 为正确表述，其余选项均无误，故答案为 A） 12. 内容概述题（3 分） 答案：B 解析：A 选项：对应材料一 “会陈洪进纳土，俶惶恐…… 崔仁冀劝之曰…… 俶以为然…… 遂决策归朝”，表述正确。B 选项：材料二 “俶凡三上表，辞所授爵命，优诏不许” 说明太宗没有接受钱俶的辞让请求，而非 “最终接受其请求”，表述错误。C 选项：对应材料三钱镠遗训内容，表述正确。D 选项：对应材料四崔述的观点，表述正确。 13. 句子翻译题（8 分） （1）若贪一方之利，而忘兆民之命，非吾子孙也。 翻译： 如果贪图一方的利益，却忘记了千万百姓的性命，就不是我的子孙。 得分点：若：如果；兆民：百姓（“兆” 为数量词，指极多）；非吾子孙也：判断句，“不是我的子孙” （2）然卒能审时度势，以全其民，此其所以为贤也。 翻译： 但（钱俶）最终能够看清时势、估量形势，来保全他的百姓，这就是他被称为贤人的原因。 得分点：卒：最终；审时度势：看清时势、估量形势；全：保全；所以：…… 的原因；贤：贤明（的人） 14参考答案：① 以民为本，坚守民生底线：钱俶纳土归宋践行 “保境安民” 的遗训，避免了战乱屠戮。启示我们，决策需以民众利益为根本，将民生福祉放在首位。 ② 审时度势，顺应时代大势：钱俶认清宋统一天下的历史潮流，放弃割据。启示我们，要理性判断形势，不逆势而为，在大局下做出理性选择。 ③ 顾全大局，维护家国统一：钱俶放弃局部权力，换来了吴越地区的和平稳定。启示我们，局部利益需服从整体利益，维护团结与统一。 解析：我们可以结合四则材料的核心信息，从民生、大局、理性决策、历史评价这几个角度来谈启示： 以民为本是决策的根本导向：钱俶纳土归宋，核心目的是避免吴越百姓遭受战火屠戮，践行了钱镠遗训中 “保境安民” 的理念。这启示我们，任何决策都要把民众利益放在首位，以是否有利于民生福祉作为重要衡量标准。 审时度势、顺应历史大势：当时南平、后蜀、南唐相继被宋所灭，吴越已难以独存，钱俶没有负隅顽抗，而是选择归附，体现了对时代趋势的清醒判断。这启示我们，要认清发展潮流，不逆势而为，在大局下做出理性选择。 家国大义高于局部利益：钱俶放弃割据一方的权力，换来了地区的和平稳定与统一，避免了分裂对抗。这启示我们，在面对局部利益与整体利益冲突时，要以家国大义为重，维护团结与统一。 看待历史事件要客观求实：后世对钱俶归宋有 “被迫” 与 “主动” 的争论，但崔述指出应从 “保全百姓” 的结果出发，兼考史料、不盲从杂说。这启示我们，看待历史与现实事件都要秉持客观立场，全面分析背景与影响，避免片面化、标签化的评判。 【参考译文】 材料一： 钱俶朝见宋朝之后，恰逢陈洪进献出属地归顺大宋，钱俶十分惶恐，把自己麾下军队交给部将沈承礼，跟随陈洪进入朝觐见。宋太宗十分赞许他，赏赐多得数不清。他的臣子崔仁冀劝他说：“朝廷的意图已经很明显了，大王不尽快献出封地归顺，灾祸将会降临。”钱俶认为说得对。恰逢陈洪进归降，钱俶于是下定决心归顺朝廷。太平兴国三年五月乙酉日，钱俶献上表文，交出自己管辖的十三州、一军、八十六县，五十五万零七百户百姓，十一万五千士兵。宋太宗亲临乾元殿接受归降，赏赐给钱俶玉册、金印，依旧册封他为淮海国王。 材料二： 太平兴国三年三月，钱俶前来入朝觐见。恰逢陈洪进献土归降，钱俶更加恐惧，于是上奏表请求免去自己吴越国王的封号，请求把自己所辖十三州划归朝廷管辖。朝廷下诏说：“你世代镇守一方，一直恪尽藩属职分、进贡不绝，近日亲自前来京城，恳切表达诚心。阅览你献上的疆土，十分赞赏你的心意。现封你为淮海国王，赐予玉册金印，依旧担任天下兵马大元帅。”钱俶一共三次上奏表，辞让朝廷授予的爵位封号，朝廷都下诏优待，不予准许。宰相进言说：“钱俶已经献出封地，应当收缴他的军队。”太宗说：“我正以赤诚之心对待他，有什么可猜忌的呢？”于是钱俶的子弟、部下将校，全都按照等级授予官职。 材料三： 武肃王钱镠留下遗训说：“自从我建立国家以来，减轻徭役赋税，顺应时节养育百姓。你们应当体会我的心意，把保卫疆土、安定百姓放在首位。凡是中原的君主，即便改朝换代，也应当好好侍奉。如果遇上真正的天命之主，应当尽快归附。百姓是国家的根本，根本稳固国家才能安宁。如果贪恋一方割据的私利，不顾万民的性命，就不配做我的子孙。”钱俶献土归顺之后，宋太宗召他入朝，在长春殿设宴款待，恩遇礼遇十分优厚。钱俶辞让所献的疆土，太宗说：“吴越的百姓，正依靠您得以安定，您不要推辞。”钱俶叩头拜谢。七月，朝廷下诏让钱俶返回藩镇，钱俶请求留在京城，朝廷准许了。从此，钱氏子弟大多留在朝中做官，分散到各地任职，吴越原先的属地就此并入朝廷郡县。 材料四： 钱俶献出疆土归顺宋朝，这件事史实清晰，记载在正史当中，不容歪曲。但是世间议论的人，观点不一：有人认为钱俶是畏惧大宋强盛，迫不得已才归顺；有人认为钱俶继承先祖遗训，主动诚心归降。两种说法相互争辩，几乎像众人无休止的论战。我曾经考证史实：宋朝建立以来，南平、后蜀、南汉、南唐接连被攻灭，吴越地处各国之间，向来向宋朝称臣，四季进贡不断。钱俶难道不懂唇亡齿寒的道理吗？但他最终能够审时度势，保全境内百姓，这正是他贤明的地方。后人只看见杂史、小说中记载钱俶入朝时哭别先祖宗庙、焚香向上天祷告之类的故事，就信以为真，这也是太过偏颇了。史官记载史实，贵在符合真实，所有虚假夸张、刻意润色的文字，都应当辨别澄清。 15. 答案：C 解析 A：首句以剑喻群山、以镜喻江水，比喻鲜明，画面冲击力强，理解正确。 B：“斗转疾于飞” 极写行船飞快，后句直言终日盼归、今日终得返乡，归心急切直白流露，正确。 C：“雪飐霜翻看不分” 并非不舍分别的情态，是描绘江上风浪水雾翻涌、白茫茫一片的险恶水势环境，并非惜别神态，理解错误。 D：“雷惊电激” 描摹浪涛轰鸣、水势激荡，水声轰鸣掩盖人声，赏析准确。 16. 两首抒情方式差异分析 第一首：直抒胸臆 + 借景衬情 ①借景衬托：开篇写景，群山攒立、江水如镜，扁舟飞驰，轻快迅疾的江行之景，烘托诗人遇赦北归的轻快欣喜。 ②直白抒情：后两句直接对话友人，“终日思归此日归” 脱口而出，毫不掩饰长久盼归、今朝如愿的狂喜，直吐心绪。 第二首：寓情于景（情景反衬），全程无直语抒情 ①前两句铺写途中凶险景象：风雪迷蒙、浪涌雷鸣，江面环境狂乱险恶，写归程路途颠簸艰难； ②后两句写船行至水湾深处，忽然天际万里澄澈、万里无云。以景的骤变隐喻心境变化：前路困顿波折过后，终见开阔明朗；凶险浊景衬前路阴霾散尽，澄澈青天象征仕途、人生迎来光明，将遇赦脱困、苦尽甘来的宽慰舒畅全部藏于景物之中，含蓄蕴藉。 总结差异 ：其一有直白抒情句，以快景衬狂喜，情理直白外露；其二通篇绘景，全程借景物起伏变化暗藏心境，含蓄委婉，无一句直接抒发喜怒哀乐。 17. (1)锲而不舍，金石可镂 解析：锲而不舍指坚持不懈，坚持雕琢，金石也能被刻透，契合坚持终获成功之意。(2)过春风十里，尽荠麦青青 解析：化用杜牧笔下扬州昔日繁华春风十里，如今只剩野麦丛生，对比抒发故国残破、物是人非的黍离悲慨。（3）乘骐骥以驰骋兮，来吾道夫先路。解析：画面里四匹骏马，标注有骐骐（骐为千里马良驹）、驰驰、骋骋，核心意象是骐骥驰骋奔行。 《离骚》中 “乘骐骥以驰骋兮，来吾道夫先路” 完美契合群马奔腾、良骥奋进的画面，以骏马驰骋喻奋发前行、追寻理想，是高考最标准适配句。 备选同意象名句： 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍（《劝学》，侧重坚持） 骁腾有如此，万里可横行（杜甫《房兵曹胡马诗》，侧重骏马骁勇） 18. 改为：在管理慢病时，要从对单一的控制指标，转向“睡眠—情绪—代谢”的综合管理，这样才能真正从源头上降低多重共病的发病率。 【解析】原句存在两处语病：①语序不当，“从……转向……”逻辑顺序颠倒，应先“单一指标”后“综合管理”；②搭配不当，“预防”与“发病率”动宾不搭配，“发病率”只能“降低”不能“预防”。 19. ①紊乱　②罢工　③抑郁表现 解析：①依据原文“生物钟失调会引发免疫和代谢紊乱，导致体内出现系统性无菌性炎症”，免疫系统与代谢系统失衡是炎症通路起点，故填“紊乱”。②原文以“清洁工”比喻类淋巴系统，指出“生物钟紊乱、睡眠结构受损会让大脑的‘清洁工’罢工”，故填“罢工”。③激素通路中，“昼夜节律综合征带来的抑郁表现与下丘脑—垂体—肾上腺轴的过度活跃有关”，皮质醇水平长期升高与“抑郁表现”直接关联，故填“抑郁表现”。 20. 身体内部的“总调度” 睡眠时清除神经毒性废物 生物钟紊乱的早期信号 解析：①处生物钟的作用对应文本“身体内部的‘总调度’”，直接引用即可。②处原文“大脑在睡眠时会通过类淋巴系统清除神经毒性废物”，可知类淋巴系统的关键作用是“睡眠时清除神经毒性废物”。③处“情绪问题持续超过两周应寻求专业帮助，它可能是生物钟紊乱的早期信号”，原文“生物钟紊乱的早期信号”可直接引用。 21示例：昼夜节律综合征是在生物钟这一由大脑调控的人体内精密计时系统故障后出现的一系列身心问题及导致躯体、心理及认知多重共病的关键“上游”风险因素。 解析：长单句的核心是“一主一谓”原则。选取“昼夜节律综合征是……一系列身心问题及……风险因素”作为句子主干框架。将句②“生物钟是……精密计时系统”转化为定语“由大脑调控的人体内精密计时系统”，修饰“生物钟”，并插入到“生物钟”之后。将句①和句③作为并列宾语，用“及”连接“一系列身心问题”与“关键‘上游’风险因素”。同时将“故障后出现”作为时间状语嵌入，明确因果关系。 22.示例1：作息规律 行动名称：守时行动 科学原理：睡眠是生物钟修复身体的主要方式，每天固定时间上床和起床能维持生物钟稳定，节假日也不打乱，比睡眠时长更重要。 示例2：关注情绪 行动名称：舒心行动 科学原理：情绪失调是昼夜节律综合征的重要组成部分，也是导致认知衰退的推手，及时疏导情绪可阻断生物钟紊乱的恶性循环，情绪问题持续超两周应寻求专业帮助。 解析：需参照示例“四字名称+原理阐释”格式，从原文提取核心信息。“作息规律”强调“规律性”“固定时间”“6-9小时”；“关注情绪”强调“及时疏导”“早期信号”“专业帮助”。名称需生动贴切，原理需准确概括原文科学依据，体现从认知到行动的转化。 23.【审题指导】解读材料应理解智商、情商和逆商的内涵。 智商：智力商数，个人智力水平的数量化指标。把一个年龄组或团体的平均智商定为100，通过测验和计算得出个人的智商数，分数越高，表明一个人智力水平越高，70以下表明智力有缺陷。——《现代汉语词典》第7版 情商：心理学上指人的情绪品质和对社会的适应能力。──《现代汉语词典》第7版 逆商：人在逆境中成长能力的商数，用来测量面对逆境的应变和适应能力大小。体现在面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。最早出自1997年加拿大培训咨询专家保罗·斯托茨博士《挫折商：将障碍变成机会》一书。——湘语文综合网络 简而言之，智商就是智力水平，情商就是社会交往能力，逆商就是面对逆境的应变与适应能力。 三者各有其妙，不可或缺，且关联密切，相辅相成。智商使我们格物致知，见多识广，但没有情商与逆商，我们也可能一事无成；情商提升我们的交往能力，但缺了逆商，我们也可能深陷困境，难以自拔；逆商让我们不惧困境，增强抗压能力，但缺了智商和情商，我们也可能是非不清，方向不明。也就是说，仅靠一种“商”难以完全支撑、成就一生，只有三者兼具、结合，我们的人生才能趋向完美。 作文可以侧重某一“商”，但应将其与另两个对举比照，结构合理，逻辑性强，语言精彩，可判为一类上。如果只注重一个或两个方面，或缺乏辩证分析，可视为偏题或部分偏题。 同时注意“时代赋予的局限性”，有所取舍扬弃，体现一定的独立意识与批判精神。 【参考立意】 1.“三商”兼具，无往不利。 2.智商、情商是基础，逆商决定人生高度。 3.“智”“情”诚可贵，“逆商”价更高。 4.成长过程中，应“三商”并举，不可偏废。 5.重视智商固然好，培养情商和逆商更重要。 6.“情”“逆”高扬，不忽略“智”之基础。 7.“智”“情”双驱，“逆”做马达。 【拟题示例】 《智为根基情为柱，更有逆商造云梯》 《读红楼宝钗，学人生“三商”》 《“三商”并举，成就人生》 《“智”“情”“逆”的铁三角》 《“三商”鼎立，共擎人生》 《做人生“多面手”》 《“智”“情”“逆”的人生加法》 《善借“智”“情”“逆”，人生试比高》 《“智”“情”不可少，“逆商”价更高》 《上一堂宝钗的“三商”课》 《宝钗有“三商”，成长细思量》 【参考范文】 情商似水，逆商如山 《红楼梦》中的薛宝钗，在后世很多读者眼里，并不讨喜。相比之下，人们往往更喜欢黛玉的纯真，宝玉的独特。 不过仔细想来，宝钗能在人心似海的贾府中稳稳立足，人缘极好，少有差评，这何尝不是一种为人处世的智慧呢？ 你看她，既有咏絮之才，饱读诗书，也有停机之德，处事圆融，可谓智商与情商兼具。更难能可贵的是，作为锦衣玉食的名媛，从烈火烹油，到家道中落，面对一落千丈的遭际，她都能处之泰然。顺境中不傲物，逆境中不沉沦，其逆商也可谓爆表。 如此三商兼具的奇女子，确也值得今天的年轻一代跟着上一堂人生课了。 智商，自有天赋之质。是宁馨儿，还是丑小鸭，我们无法选择，也就不必苛求。而且，夙慧天成者，也是凤毛麟角。更何况，“小时了了”的高智商者“大未必佳”，人生、事业也未必“开挂”。古往今来，那些科场上的状元郎，湮没无闻者众多；仲永之殇，也令人叹惋。再来说，智商也有后天提升的空间，更多是格物致知，广闻博识，在今天这个知识爆炸的时代，似也不足以左右人的一生。 情商，则有如温润之水。什么是情商？虽不好简单定义，但无非指向一个人的性格、志趣、品质等。具有高情商的人，往往如水，善利诸事，润泽世界。具有高情商的人，往往明确规划人生，善于自我管理，也善于和人共处，从而拥有更大的朋友圈，也就拥有了更多的成功可能。想那贾府里并不缺精明者，但宝钗能在贾府立足，深得众人喜欢，不就是情商高人一筹？ 逆商，更像刚毅之山。有怎样的挺拔之势和嶙峋之骨，影响着人生的高度。高逆商，往往为优秀加持、赋能，助人登临人生的一座座高峰。世界以痛吻我，我报之以歌。宝钗就是如此，家道中落，但很少怨天尤人，而是从容面对。2023年诺贝尔生理学或医学奖得主卡里科，多次失业且罹患癌症，但仍坚持做科研，她的努力最终获得了回报。还有全国首位视障硕士董丽娜，克服常人难以想象的困难，让世界听到自己的声音。她们的逆商高于常人，从而迎难而上，也不惧那道阻且长。因为有高逆商，她们遭遇的挫折，也结痂成了身上“最硬的鳞”。 因此，作为新青年，我们或许没有高智商的资质，但请不要怨天尤人，而应努力提升情商、逆商。或许我们不是“别人家的孩子”，但不要有“我本平凡”的羞耻感。努力雕琢自己，涵养美好的志趣，做一个善良、丰富、高贵的人。学会打开自我，与世界相拥，与他人同框，悦纳自我，感恩世界。高情商，会让我们收获更完满的人生。而当人生中的不速之客猝然来临时，我们也不退缩，更不沉沦，而是磨砺逆商，如山挺立。 所以，我羡慕高智商，但我更向往情商似水，逆商如山的境界。当人生不乏圆融，也不失刚毅，大概真的诸事可为，无往不利了。 学科网（北京）股份有限公司 $ 2026年盐池中学高三语文仿真模拟测试卷 1、 阅读 (72 分) (1) 阅读 Ⅰ(本题共 5 小题，19 分) 阅读下面的文字，完成 1～5 题。 材料一： 假说是研究工作者最重要的思维方法，其主要作用是提出新实验或新观测。确实，绝大多数的实验以及许许多多的观测都是以验证假说为明确目的来进行的。假说的另一作用是帮助人们看清一个事物或事件的重要意义；若无假说，则这一事物或事件就不说明问题。例如，在进行现场考察时，一个用进化论假说武装头脑的人就比没有这种假说武装的人能够作出许多更为重要的观察。假说应该作为工具来揭示新的事实，而不应将其视为自身的终结。 上面给出的实例说明了假说促成新发现的某些途径。首先引人注意的是这样一个奇怪而又有趣的事实：一个不正确的假说有时能富有成效，这一点培根也注意到了。有些实例是我们挑选出来以便明显说明这一点的。但我们不应认为这些就是有真正代表性的实例，因为正确的猜测比错误的猜测更容易收到成效。而且，错误猜测有时也有用处这一事实，并不能减损力求正确解释的重要性。然而，这些实例是现实的，因为绝大多数的假说后来被证明是错误的。 当第一次实验或第一组观测的结果符合预期结果时，实验人员通常还需进一步从实验上搜寻证据，方能确信自己的设想。即使假说为若干实验所证实，也只能被看作在进行实验的特定条件下才是正确的。有时，研究人员所要求的或需要的就是这点，因为眼下他已经有了一个解决眼前问题的办法，或有了一个为某种理论所需要的假说，以便为进一步研究该问题进行部署。有时，假说的价值在于，以该假说为基点，将研究工作的新方向朝四面八方铺展，而且，把这种假说尽可能多地应用于各种具体情况。如果假说适用于各种情况，则可上升到理论范畴；如果深度够，甚至可上升为 “定律”。然而，具有普遍性的假说却不能被绝对证实。但是，在实验中，如果假说能经受住一种关键性的检验，特别是，如果这种假说符合一般科学理论的话，它就会被认可。 当第一次实验或观测的结果不能证实假说时，有时可以用一种能起澄清作用的补充性假说来适应矛盾的事实，而不是一股脑儿地抛弃原来的假说。这种修正的过程可一直进行下去，直至主要假说滑稽地附加了一大堆特设条件。是否达到这一步，在很大程度上取决于个人的判断力和鉴赏力。到此，大厦方始倾倒，而代之以另一座大厦，它更合理地综合了现今可以获得的一切事实。 有句有趣的俗话：除了它的创始人，谁也不相信假说；除了其实验者，人人都相信实验。对于以实验为根据的东西，多数人都乐于信赖，唯有实验者知道那许多在实验中可能出错的小事。因此，一件新事实的发现者往往不像外人那样相信它。另一方面，人们通常总是非难、挑剔一个假说，而其提出者却支持它，并往往为之献身。我们在批评别人的建议时也应牢记这点，因为鄙弃他的意见就可能伤害他、打击他。假说是一件个人性质很强的事情，由此可以得出一个结论：科学家研究自己的设想通常比研究别人的设想效果更好。 （摘编自贝弗里奇《科学研究的艺术》） 材料二： 自然科学研究离不开实验，而实验又离不开假说。恩格斯指出：“在物理学和化学方面，人们就像处在蜂群之中那样处在种种假说之中。” 科学实验是科学研究主体出于一定目的，在人为地控制或模拟自然现象的条件下，进行的一种探索自然本质及其规律的研究活动。实验是科学研究的重要步骤和方法，是科学发现的重要途径之一。唯有通过科学实验，才有可能发现客观规律。而这种实验，则有赖于科学假说的 “引导”。从某种意义上讲，没有科学的假说，也就不会有科学实验。 科学假说是发展的，它是认知主体思维活动和创造 “第二自然” 活动的过程。这种认知过程，是对经验事实和新的观察进行 “思想加工” 并提出假设性解释及作出预测的过程。但无论是历史的考察还是逻辑的考察，科学假说的提出，一般都在实验之前。奥地利物理学家、哲学家马赫在《论思想实验》一书中指出：“思想实验常常先于物理实验并为物理实验开辟道路”“思想实验在我们的思维中能引起最大的变化，提出科学研究的最重要的途径”。 英国科学家贝弗里奇在《科学研究的艺术》一书中讲道：“假说是研究工作中的最重要的智力活动手段。其作用是指出新实验和新观测，因而有时导致新发现，甚至在假说本身并不正确时亦如此。” 在科学史上，此类例证随手可拾。比如，在物理学中，17 世纪荷兰物理学家惠更斯提出 “以太假说”，引起了历时几百年的实验。结果，“以太” 没有找到，却引出了许多意外的重大收获，如著名的迈克尔 - 莫雷实验、洛奇实验等一系列实验。而如果没有这些实验作基础，恐怕不会出现狭义相对论。1905 年，爱因斯坦狭义相对论的提出，彻底否定了 “以太” 的存在。 （摘编自刘开云《论科学假说》） 1. 下列对材料相关内容的理解和分析，不正确的一项是（ ）(3 分) A. 假说的主要作用在于指出新实验或新观测，绝大多数的实验都是以验证假说为明确目的来进行的。 B. 材料一认为，一个不正确的假说有时也能富有成效，例如物理学中的 “以太假说” 虽未被证实，却推动了后续一系列重要实验的开展。 C. 即使假说为若干实验所证实，也只能被视为在特定实验条件下正确，若要上升为 “定律”，则需要适用于各种情况。 D. 科学实验离不开假说的引导，从某种意义上讲，没有科学的假说，也就不会有科学实验，假说是实验的前提。 2.根据材料内容，下列说法不正确的一项是（ ）(3 分) A. 用进化论假说武装头脑的人比没有这种假说武装的人能作出更重大的观察，说明假说能帮助人们看清事物的重要意义。 B. 当实验结果与假说不符时，研究者可通过增加 “补充性假说” 来修正，只要修正后的假说能解释矛盾事实，一直沿用至问题解决 C. 马赫认为 “思想实验常常先于物理实验并为物理实验开辟道路”，这与材料一中 “假说一般都在实验之前” 的观点相契合。 D. 爱因斯坦狭义相对论的提出彻底否定了 “以太” 的存在，这印证了材料一中 “绝大多数的假说后来被证明是错误的” 这一论断。 3.下列选项，最适合作为论据来支撑材料二中马赫 “思想实验常常先于物理实验并为物理实验开辟道路” 这一说法的是 ( )(3 分) A. 哥白尼在提出日心说时，受观测技术的限制，但他通过数学计算和逻辑推理构建了新的宇宙模型，为后来的天文观测指明了方向。 B. 居里夫人在简陋的实验室里，经过数万次的实验提炼，终于发现了镭元素，证实了放射性元素存在的假说。 C. 伽利略在比萨斜塔进行的自由落体实验，直接推翻了亚里士多德 “重物先落地” 的错误观点，确立了自由落体定律。 D. 孟德尔通过长达八年的豌豆杂交实验，统计分析了数以万计的植物样本，最终总结出了遗传学的分离定律和自由组合定律。 4.材料一提到 “有句有趣的俗话：除了它的创始人，谁也不相信假说；除了其实验者，人人都相信实验”。请结合材料，简要分析这句俗话背后的科学心理与认知逻辑。(4 分) 5.结合两则材料，简要分析 “假说 — 实验 — 理论” 这一科学认知过程的内在机制。(6 分) （二）阅读 Ⅱ（本题共 4 小题，18 分） 阅读下面的文字，完成 6～9 题。 镇柞的山 [注] 贾平凹 古时有个标准：山不在高，有仙则名。于是便有了西岳之险，峨眉之秀，匡庐幽深，黄山峻伟。镇柞柞水一带的山，纵横千里，高耸入云，却从未被天下知晓；究其原因，似乎所有名山的特点无不包括，却不能准确地有两个词的结论。 整个镇柞柞水的版图，自有半水半田九分山之说，高大是少见的，布局却又突如其来，没有假设，也没有枝蔓，方圆几十里一大山岭接着一个大岭。沟壑很少，却显得深，崖窝区的曲折并不突出，但长得要命，空气阴湿如经过了高度的压缩。道路常是从下面往山上盘旋，①拐一个弯，拐一个弯，再拐一个弯，路面随着拐弯而左高右低，右高左低，车似乎不是在行，而是在轧一条斜仄不平的钢板。一个弯与一个弯垂直只有十米左右，弯路却至少二里，常常四个轮子的倒没有一头羊爬山快。 百思不解的是山有多高，水就有多高，水有多高，人就居住得有多高。那一家一户间或就在一片树林子里，远远已经看见，越近却越不能觅寻；或许山岩下又有了住房，远处一点不能发觉，猛地转过岩头，几乎是三步五步的距离，房舍就兀然出现，想不来那砖是如何一块一块搬上去的。瀑布随时都可以看见，有的阔大，从整个石梁下，向的土色上紫烟弥漫，气浪 high 着幽深的峡谷，三四里外脸上就有了潮潮的水沫的感觉。有的极高极高，流下来，已经不能垂直，薄得化为一带，如纱一样飘逸。 遗憾的是地太少了，地里又都是黑碎石片儿。这粪土，如果在别的地方，寸草也不会生长，这里却最适宜种包谷、洋芋、扁豆、绿豆、芸豆、黄豆、南瓜、红薯，农民称道这石碴儿里有油。那一种老包谷，颗粒并不大，却十分饱满，是离太阳近的缘故吧，太阳的金黄使其灿灿发光，做饭易糊锅，吃起特别味长。洋芋只要下种便有收获，两个洋芋在火塘边烤了，便会吃得连打饱嗝儿。 深山的林浩无边，森林开发队一日日在那里修路建场，但那些可做栋梁的松树、柏树、榆树、桦树，路险不能运出，只好在那里枯死、腐烂。浅山里有野兔、山羊，深山里有野猪、狗熊。山民们三四人、七八人结伙成队上山围猎，守点的严阵以待，赶山的大声吆喝，那阵势雄壮得如古罗马大战。虽每个村子少不了有被野兽抓破了头、脸的残疾人，但出猎便不空回。 山果在这里最有特色，桃儿都是茶碗大，一律歪嘴儿，白的嫩白，红的艳红，是山中少女的脸。夏天的日子里在山里行走，几天几日也用不着去吃五谷，这种仙物可以吃饱又不伤胃。秋天的板栗、核桃更是满山遍野，无家无主，只要你肯捡就是。常常在日暮时分，听见这儿那儿有着山歌，和着蓝雾，间或就见河中有了木排，人在上边坐着，三点两点，归家 “一叶扁舟” 去了。随之，②山洼处处冒起炊烟，四野云合，鸦群盘旋，三三五五的剪了尾巴的狗在吠。 地以人重，人因地灵，镇柞地处偏僻，挺生者不多，但山川蜿蜒，灵淑之气有结，人才仍辈出矣。随着时代的变化，山里一天一天发生着现代的变化，山外一天一天也认识了这块土地的神奇和丰富。 现在年轻的山民已经彻底看不起父辈那种急于谋生而缓于谋道的生活，不愿那种六七人合挤在一炕的习惯。尽一切力量去求学，学成回城，不死身于那一亩二亩瘠贫的山地，勃勃欲兴之气甚盛。生在山里，重新认识山，靠山而吃山：光挖药一项，天麻、猪苓、党参、肉桂，家家门前屋檐下都是一晒席；扩大茶园，自办茶坊；种桐树，榨桐油；割土漆而重新家具，请工匠熬制各类皮革…… 山上万宝俱全，土特产运出去，③钱财就源源不断流淌而来。商店里，开始出售手表、电视机、录音机，也有了姑娘们穿的高跟皮鞋。 山高水激，小型水电站也日益发展，村村都有了电灯、电磨、粉碎机，用不着在屋角的手摇石磨上磨了。那板栗、核桃、猕猴桃，因为有电，可以机器加工，其罐头畅销全国。更有那一株树、桐树、放养起蚕，一年两次，收成好不壮观。且家家注重起种桑，不养蚕的摘叶卖，养蚕的有丝绸绸，不想自种便将丝卖，无丝而又不能买者就多代人缫丝。于是，县上机构庞大的丝绸厂就建成了，④一座丝绸厂是镇柞最大的工业，亦是最大的文明之地。大凡别的地方，代表当地富裕的标志是商店，代表当地人物容颜的标志是剧团，但镇柞的丝绸厂却两者兼而一身地代表了。工厂招收工人的条件要干净利索，眼明亮，牙整齐，心细，手巧，放机器出的绸缎如霞如云，管理机器的女工华美娇艳，简直使你不能想象这山野之内竟有如此风流人物。 老一代人流传的俗语有：洋芋糊汤疙瘩火，除了神仙就是我。现在竟成为一种讥讽的笑话。在县城镇村，夜里的彩色电视机占了所有人的心身，一场国家队的排球赛胜利，竟也会几十人、近百人连夜游行庆贺；一次电影百花评奖、一次全国小说评奖，竟也会有十几人集体写贺信寄往北京。虽然他们不像城市人那样奉节奉送地向现代化迈进，但依然美这里水好，用不着漂白粉；这里的空气好，用不着除尘器；这里的花草好，用不着在盆里移栽。城里的好处在这里越来越多，这里的好处在城里却越来越少了。 1983 年 7 月 18 日 （有删改） [注] 镇柞：镇安柞水一带，在贾平凹的家乡商洛。 6. 下列对文本相关内容的理解，不正确的一项是（ ）（3 分） A. 文章开篇以华山、峨眉、庐山、黄山等名山引出镇柞的山，突出其特点，也隐含着作者的骄傲。 B. 上山图籍部分着墨不多，却写得波澜壮阔，可见过去山民生活艰难，但斗志昂扬，充满韧性。 C. 文中的加点词 “挺生”，可以结合后句 “但山川蜿蜒…… 人才仍辈出矣” 判断其含义为 “杰出”。 D. 老一代流传的俗语成为讥讽的笑话，可见年轻人对生活有了更高的追求，也体现了两代人的隔阂。 7. 对文中画横线句子的分析与鉴赏，不正确的一项是（ ）（3 分） A. ①句运用反复，多次强调 “拐弯”，可见山间道路盘旋曲折之态，给人很强的画面感。 B. ②句视听结合、动静结合，写出傍晚乡村的热闹，又展现了恍若世外的静谧之美。 C. ③句 “流淌” 一词写钱财像水一样连绵不绝，夸张地表现出山里经济发展速度之快。 D. ④句承上启下，引出后文对工厂、工人面貌的夸赞，也表现了新时代山里的蓬勃之气。 8. 文中两处画波浪线句先说 “这石碴儿里有油”，又说 “那一亩二亩瘠贫的山地”，前后是否矛盾？请结合原文加以分析。（6 分） 9. 贾平凹在《对当前散文的看法》中鄙弃 “题材狭窄，精神脆弱，仅写些花花草草…… 小巧腻” 的文风，请结合本文谈谈贾平凹是如何实践这一主张的。（6 分） （三）阅读 Ⅲ（本题共 5 小题，22 分） 阅读下面的文言文，完成下面 10～14 题。 材料一： 俶既朝宋，会陈洪进纳土，俶惶恐，以兵属其将沈承礼，随洪进入觐。太宗甚嘉之，赐赉不可胜纪。其臣崔仁冀劝之曰：“朝廷意可知矣，大王不速纳土，祸且至。” 俶以为然。会陈洪进纳土，俶遂决策归朝。太平兴国三年五月乙酉，俶上表献所管十三州、一军、八十六县、户五十五万七百、兵十一万五千。太宗御乾元殿受之，赐俶玉册、金印，仍以为淮海国王。 （节选自《宋史》卷四八〇《吴越世家》） 材料二： 太平兴国三年三月，俶来朝。会陈洪进纳土，俶益惧，乃上表乞罢所封吴越国王，请以所部十三州隶朝廷。诏曰：“卿世守方隅，继修职贡，昨者亲赴阙庭，恳陈诚请。览所献之地，深嘉乃心。其以卿为淮海国王，赐玉册金印，仍充天下兵马大元帅。” 俶凡三上表，辞所授爵命，优诏不许。宰相言：“俶已纳土，宜收其甲兵。” 上曰：“吾方推赤心以待之，何疑之有？” 于是俶之子弟、将校悉授官有差。 （节选自李焘《续资治通鉴长编》卷十九） 材料三： 武肃王遗训曰：“吾立国以来，轻繇薄赋，养民以时。尔等当体吾意，以保境安民为先。凡中国之君，虽易姓，宜善事之。如遇真主，宜速归附。盖民为邦本，本固邦宁。若贪一方之利，而忘兆民之命，非吾子孙也。” 俶既纳土，太宗召俶入朝，赐宴长春殿，恩礼优渥。俶辞所献地，太宗曰：“吴越之民，方赖王以安，王其勿辞。” 俶顿首谢。七月，诏遣俶归镇，俶请留京师，许之。自是钱氏子弟多留仕于朝散处四方而吴越旧地遂为郡县。 （节选自钱镠《武肃王遗训》、吴任臣《十国春秋》卷八十二） 材料四： 钱氏纳土，其迹甚明，载在史册，不可诬也。然世之论者，或以为俶畏宋之强，迫不得已而为之；或以为俶承先志，主动归命。二说相争，几同聚讼。余尝考之：宋兴以来，南平、后蜀、南汉、南唐相继而灭，吴越介居其间，北面称臣，岁时贡献不绝。俶岂不知唇亡齿寒之理？然卒能审时度势，以全其民，此其所以为贤也。但见杂史小说载俶入朝时泣别祖庙、焚香祝天之类，遂信以为真，抑亦过矣。史家记事，贵在得实，虚言润色，皆所当辨。 （节选自崔述《考信录》卷十二） 注：①俶：即钱俶，五代十国时期吴越国末代国君。②陈洪进：清源军节度使，太平兴国三年（978 年）四月纳土归宋。③崔仁冀：吴越国臣僚。④武肃王：吴越开国君主钱镠的谥号。 10．材料三画波浪线的部分有三处需要断句，请用铅笔将答题卡上相应位置的答案标号涂黑。（ ）（3 分） 自是A钱氏子弟B多留C仕D于朝E散F处四方G而吴越旧地H遂为郡县 11．下列对材料中加点的词语及相关内容的解说，不正确的一项是（ ）（3 分） A．属，委托，与《鸿门宴》中“不者，若属皆为所虏”的“属”读音、意义均不同。 B．然，这样，与《六国论》中“至于颠覆，理固宜然”的“然”意义相同。 C．朝，朝见，与《过秦论》中“序八州而朝同列”的“朝”意义不同。 D．何疑之有，“何疑”作“有”的前置宾语，与《陋室铭》中的“何陋之有”结构相同。 12．下列对材料有关内容的概述，不正确的一项是（  ）（3 分） A．钱俶到宋朝朝见时，恰逢陈洪进纳土归宋。崔仁冀劝他速纳土，认为朝廷意图已明，不速纳土将有灾祸。钱俶接受建议，决定归朝。 B．钱俶上表请求将所管十三州归属朝廷，宋太宗下诏褒奖，赐予玉册金印，仍任为淮海国王。钱俶三次上表辞让，太宗最终接受其请求。 C．钱镠在遗训中告诫子孙，要轻徭薄赋、养民以时，以保境安民为先。对于中原王朝，无论谁当政，都应妥善侍奉；若遇真主，应迅速归附。 D．崔述认为，钱俶纳土归宋史有明载，无可置疑。但后世论者或谓其迫于形势，或谓其主归命，争论不休。史家记事当求其实，不可轻信虚言。 13．把材料中画横线的句子翻译成现代汉语。（8分） （1）若贪一方之利，而忘兆民之命，非吾子孙也。（4 分） （2） 然卒能审时度势，以全其民，此其所以为贤也。（4 分） 14． 钱俶纳土归宋这一历史事件，对当下有何启示意义？请结合四则材料谈谈你的认识。（5分） (四)阅读Ⅳ(本题共2小题，9分) 阅读下面这两首唐诗，完成15～16题。 郴口又赠二首① 韩 愈 其一 山作剑攒江写镜，扁舟斗转疾于飞。 回头笑向张公子，终日思归此日归。 其二 雪飐霜翻看不分，雷惊电激语难闻。 沿涯宛转到深处，何限青天无片云。 【注】①郴口：在今湖南郴州，是当地黄水、耒水两条河的交汇处。贞元十九年(803)，诗人因直言进谏，被贬为岭南阳山县令；两年后，遇大赦得以回归北上，途遇好友张署(即“张公子”)，写诗相赠。 15.下列对这两首诗的理解和赏析，不正确的一项是（ ）(3分) A.其一写山似利剑聚集，上刺天穹，水面平静如同镜子，极富视觉冲击力。 B.其一写诗人回家途中乘“扁舟”疾驰，比飞还要快，归心似箭之情溢于言表。 C.其二写霜雪纷飞之状，尽显与友人不肯分别之态，以照应题目里的“赠”字。 D.其二“雷惊”句，写水流波涛汹涌，声如雷鸣，以至听不见对面人的说话声。 16.这两首诗表达感情的方式有什么不同之处？请简要分析。（ ）(6分) (五)名篇名句默写(本题共1小题，6分) 17.补写出下列句子中的空缺部分。(每空1分) （1） 进入高三备考的冲刺阶段，王老师每天在黑板上写古人名句来激励同学们，今天她写的是《劝学》中的“ ， ”，说明“坚持到底，就能取得胜利”的道理。 （2）姜夔《扬州慢》“ ， ”两句，化用典故，感慨今昔，抒发了深沉的“黍离之悲”。 （3）与下图内容相契合的诗文可以是“ ， ”。 二、语言文字运用（本题共5小题，18分） 阅读下面的文字，完成18～22小题。 熬夜刷屏、作息混乱、情绪内耗等行为易引发生物钟紊乱，进而诱发昼夜节律综合征。针对这一问题，永健中学发起“21天生物钟守护行动”主题研学活动，语文研学小组要结合科普文本研读、校园宣传策划、主题活动实践三项内容展开研学。你作为研学小组成员，需完成以下探究任务： （一）科普文本研读 身体的“时钟”一旦开始错乱，健康的“红灯”就会悄然亮起。近日一项发表于《全球健康杂志》的研究，在45岁以上人群中选择8262人开展为期7年的追踪，发现昼夜节律综合征是导致躯体、心理及认知多重共病的关键“上游”风险因素，为理解生物钟与健康的关系提供了重要依据。 生物钟是人体内由大脑调控的精密计时系统，是真实存在于体内的“生理装置”。健康的生物钟，能让身体在活动时高效运转，在休息时恢复充分，最终体现为精力充沛、代谢正常、情绪稳定、免疫力良好。生物钟就像身体内部的“总调度”，昼夜节律综合征就是“调度系统”故障后出现的一系列身心问题，如中心性肥胖、血压升高、高密度脂蛋白胆固醇偏低、甘油三酯升高、血糖升高、睡眠时长异常和抑郁症状等。只要满足以上7项中的4项，就可以初步判断为昼夜节律综合征。 为何生物钟乱了会导致多种疾病“组团”来袭？研究揭示了“三条隐秘通路”来解释这一机制。“炎症通路”首当其冲。生物钟失调会引发免疫和代谢紊乱，导致体内出现系统性无菌性炎症，这种炎症既会损伤血管，导致心脏病，也会损伤神经，造成认知障碍。“脑部通路”值得警惕。睡眠中断是昼夜节律综合征的核心表现。大脑在睡眠时会通过类淋巴系统清除神经毒性废物，而生物钟紊乱、睡眠结构受损会让大脑的“清洁工”罢工，脑部废物堆积会增加认知衰退风险。“激素通路”不容忽视。昼夜节律综合征带来的抑郁表现与下丘脑—垂体—肾上腺轴的过度活跃有关，其过度活跃会导致皮质醇水平长期升高，伤害大脑，进而影响认知。 针对如何守护生物钟，专家提出三条具体可行的建议。首先，顺光养生，早晚有别。光是调节生物钟最强大的信号。每天在户外接触30-60分钟自然光，上午更佳；晚上远离蓝光，睡前1-2小时要减少手机等电子屏幕的暴露。其次，作息规律，贵在坚持。睡眠是生物钟修复身体的最主要方式，保证每晚6-9小时睡眠。比睡多久更重要的是规律性，每天固定时间上床和起床，节假日也不打乱。最后，关注情绪，及时疏导。情绪失调是昼夜节律综合征的重要组成部分，也是导致认知衰退的推手。情绪问题持续超过两周应寻求专业帮助，它可能是生物钟紊乱的早期信号。 睡眠好不好、心情好不好，应该与血压高不高获得同等重视。在管理慢病时，要从“睡眠—情绪—代谢”的综合管理，转向对单一的控制指标，这样才能真正从源头上预防多重共病的发病率。 18． 研学小组在阅读这篇科普文本时，发现画波浪线处的句子有语病，请你进行修改，使语言表达准确流畅，逻辑严密。可少量增删词语，不得改变原意。（4分） 19．为了让同学们更直观认识生物钟失调对身体、心理和认知的影响，研学小组根据这篇科普文本绘制了以下示意图，请你从该文本中选取恰当的词语填写在方框内的横线处。（3分） 20．研学小组在阅读这篇科普文本后制作了简表，希望通过生动的比喻描述帮助同学们理解科学知识。请你对这个简表进行补充完善。（3分） “昼夜节律综合征”科普文本阅读简表 描述对象 关键作用 比喻描述 生物钟 让身体运动时高效运转，休息时恢复充分 _________ 类淋巴系统 _________ 清洁工 情绪 情绪问题持续超过两周，可能预示着生物钟紊乱 _________ （二）校园宣传策划 21．研学小组将协助学校开展此次主题研学活动的宣传工作，请你将下列句子整合成一个长单句，向全校师生介绍“昼夜节律综合征”。可增删部分词语，但不得改变原意。（4分） ①昼夜节律综合征是导致躯体、心理及认知多重共病的关键“上游”风险因素。 ②生物钟是人体内由大脑调控的精密计时系统。 ③昼夜节律综合征就是“调度系统”故障后出现的一系列身心问题。 （三）主题活动实践 22．针对“青少年长期熬夜刷屏”的问题，研学小组根据专家组意见设计了三条干预路径，请你参照“顺光养生”路径示例，从“作息规律”“关注情绪”中任选一条，拟写行动名称并说明其科学原理。（4分） 示例：顺光养生 行动名称：追光行动 科学原理：自然光是调节生物钟最强大的信号 23. 作文（60分） 阅读下面的材料，根据要求写作。 《红楼梦》中的薛宝钗虽然有时代赋予的局限性，但在智商、情商、逆商方面却有很多地方值得我们学习：人际关系上，她广结善缘，几乎团结了大观园中所有的人，连最底层的小丫头们也多爱和她亲近；日常生活中，她衣着半新不旧，住处绝少陈设玩器；知识储备上，几乎是万事通；在探春大刀阔斧改革时，她的“小惠全大体”做了极好的查漏补缺和细节完善；家庭生活中，她历经了家道中落，体验过世态炎凉，所以能居安思危，对待任何变化都能淡然处之、从容应对。 作为当代青年，你是如何看待薛宝钗拥有的智商、情商、逆商的？请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。 学科网（北京）股份有限公司 $