专题02 情绪情感与生命教育 （3大考点）（湖南专用）2026年中考道德与法治二模分类汇编

**基本信息** 聚焦情绪情感与生命教育，精选湖南各地二模真题，以社会热点和生活情境为载体，实现知识巩固与价值引领统一。 **题型特征** |题型|题量|知识覆盖|命题特色| |----|----|----------|----------| |选择题|26题|含情绪调节、生命安全、自我保护等，如“松弛感”“AI写作”“消防演练”|结合网络热词（松弛感）、科技现象（AI写作），贴近学生生活| |非选择题|4题|综合考查情绪管理、生命韧性、健康生活，如“心语信箱”回信、刘静远事迹分析|设置真实情境（书信沟通、人物事迹），强调实践应用与价值塑造|

专题02 情绪情感与生命教育 3大高频考点概览 考点01 做情绪情感的主人 考点02 生命的思考 考点03 珍爱我们的生命 做情绪情感的主人 考点01 1．（2026·湖南岳阳·二模）下面是小赵同学贴在班级文化墙上的爱心小纸条。从中可以看出他（   ） ❤️亲爱的同学们，运动会上我没发挥好，心里难过，你们陪我散步聊天，鼓励我别气馁，我心里的阴霾很快消散了。谢谢你们！ ①善于化解矛盾 ②合理调节情绪 ③主动承担责任 ④正确面对挫折 A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③ 【答案】C 【详解】①：材料没有提到人际矛盾或冲突，也没有体现小赵化解矛盾的行为，①不符合题意； ②：小赵因比赛没发挥好产生难过的负面情绪，最终负面情绪消散，体现了他合理调节情绪，②符合题意； ③：小赵代表班级参加运动会，因自己没发挥好内心愧疚，体现了他的责任意识，主动承担对集体的责任，③符合题意； ④：比赛失利是遇到的挫折，小赵接受鼓励、不气馁，体现了他正确面对挫折，④符合题意。 2．（2026·湖南长沙·二模）2026年“5·25心理健康日”，浏阳市某中学开展“心灵树洞” “情绪漂流瓶”等活动，学生匿名写下烦恼，由心理教师和同伴志愿者回信；同时开设“快乐加油站”社团，教学生用运动、绘画等方式调节情绪。这有助于学生（   ） ① 学会自我调节，掌握情绪管理方法 ② 完全消除所有青春期矛盾心理 ③ 在集体中获得温暖与支持 ④ 通过求助他人化解烦恼，促进心理健康 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】①：学校开设社团教学生用运动、绘画等方式调节情绪，有助于学生学会自我调节，掌握情绪管理方法，故①说法符合题意； ③：通过心理教师、同伴志愿者回信及社团活动，学生能在集体中获得温暖与支持，故③说法符合题意； ④：学生匿名写下烦恼由他人回信，是通过求助他人化解烦恼，促进心理健康，故④说法符合题意； ②：青春期矛盾心理是成长中的正常现象，可以通过方法缓解，但“完全消除所有”说法过于绝对，故②说法错误； 3．（2026·湖南湘西·二模）新学期伊始，不少学生开始出现紧张、焦虑的情绪，某中学整理了心理调适攻略，帮助学生们“收心归位”，轻松告别“假期综合症”。这样做有助于（   ） A．消除负面情绪，缓解开学焦虑 B．正视身体变化，学会自我保护 C．逃避现实生活，追求精神独立 D．呵护心灵成长，充盈生命力量 【答案】D 【详解】A：负面情绪是人之常情，无法完全消除，只能合理调节和缓解，故A说法错误； B：题干主要涉及心理情绪调适，与身体生理变化无关，故B不符合题意； C：我们要直面现实，积极面对生活，不能逃避，故C说法错误； D：心理调适攻略有助于学生调节情绪，呵护心灵健康，增强生命韧性，故D符合题意。 4．（2026·湖南长沙·二模）“松弛感”是2025年底至2026年初流行的网络词语，指面对压力时不焦虑、不慌张、从容应对的心理状态。下列做法中，最能体现“松弛感”的是（   ） A．为了获得老师表扬，总是强迫自己完成额外任务 B．考试前因为担心考不好而彻夜难眠，反复自责 C．在演讲比赛前告诉自己“尽力就好，结果不重要” D．只关注自己的学习，不愿参加班级集体活动 【答案】C 【详解】A：为了获得表扬强迫自己完成额外任务，体现的是过度在意他人评价和焦虑心理，并非从容应对，故A不符合题意； B：考试前因为担心考不好而彻夜难眠、反复自责，体现的是焦虑和慌张，与“松弛感”的定义相反，故B不符合题意； C：在演讲比赛前告诉自己“尽力就好，结果不重要”，体现了调整心态、不焦虑、从容面对压力的心理状态，故C符合题意； D：只关注自己的学习，不愿参加班级集体活动，是逃避表现且缺乏集体意识，不是健康的压力应对方式，故D不符合题意。 5．（2026·湖南张家界·二模）“铁轨锈成了记忆里的虚线，故乡洇成了底片上的残影”，初三女生的思乡作文《旧轨还乡》走红网络。这证明：AI能“读秒”生成“完美”文章，但真正的写作永远生长在生活的土壤里、扎根于情感的深处。对此理解正确的是（   ） ①AI虽便捷，但写作需扎根现实生活与真实情感 ②AI可快速生成文章，能完全替代人的独立创作 ③情绪具有感染性，要学会用写作调节负面情绪 ④真挚的情感能通过文字传递，让写作更有温度 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】B 【详解】①：题干指出真正的写作永远生长在生活的土壤里，说明 AI 虽便捷，但写作需扎根现实生活与真实情感，故①符合题意； ②：题干强调 AI 无法替代扎根于情感深处的真正写作，AI 不能完全替代人的独立创作，故②说法错误； ③：题干主要论述写作与生活情感的关系，未涉及调节负面情绪，故③不符合题意； ④：题干提到真正的写作扎根于情感的深处，说明真挚的情感能通过文字传递，让写作更有温度，故④符合题意。 6．（2026·湖南邵阳·二模）数学考试后，小湘心情低落，对自己没有信心，甚至不愿意与同学交流。经过老师的开导，她开始尝试记录每天生活中发生的美好瞬间，渐渐地她的心态变得积极起来，学习状态也有了明显改善。小湘的转变告诉我们（   ） A．人的情绪是复杂多样的，我们无法调节与改变 B．只有正面情感才有意义，负面情感应完全杜绝 C．学会合理调节情绪，有助于我们保持积极心态 D．情绪表达是自己的事，不需要考虑他人的感受 【答案】C 【详解】A：人的情绪是可以调节与改变的，小湘的转变正是主动调节情绪的结果，故A说法错误； B：负面情感也有其意义，能丰富我们的人生阅历，促进成长，不应完全杜绝，故B说法错误； C：小湘通过记录美好瞬间调节情绪，心态变得积极，说明学会合理调节情绪有助于我们保持积极心态，故C符合题意； D：情绪表达不仅关乎自己，也会影响他人，需要考虑他人的感受，故D说法错误； 7．（2026·湖南长沙·二模）研究认为，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线（如图），这说明（    ）    A．焦虑水平越高，学习效率越好 B．焦虑水平越低，学习效率越好 C．要学会学习，保持学习的兴趣 D．调节情绪，保持适度学习压力 【答案】D 【详解】本题考查调节情绪。 D：分析题文可知，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线，这说明我们要调节情绪，保持适度学习压力；D正确； AB：焦虑水平适度，学习效率最高；AB错误； C：材料没有涉及保持学习的兴趣；C不符合题意； 故本题选D。 8．（2026·湖南岳阳·二模）学校在心理聊天室设立了“心语信箱”，让“书信”成为老师与同学们的沟通桥梁。 刘老师：您好！我是九年级（1）班的学生，近一段时间，我遇到不少烦心事。 学校组织运动会，我们班原本报名参加跳高的同学突然受伤，班主任提议让我替补参赛。但我想专心复习备考就拒绝了。班主任说我缺乏集体荣誉感，我一时冲动跟班主任顶撞了起来。现在回想起来，真是后悔！ 再过两个多月，我就要参加学考了，为了不辜负父母和老师的期望，我拼命地熬夜复习，可是效果并不好。现在的我压力很大，内心也感到十分焦虑。 这几天，我的脸上还冒出了很多痘痘，我觉得自己丑死了。 老师，我该怎么办呢? 学生：小梁 2025年4月2日 小梁同学：你好！ 刘老师 2025年4月2日 运用所学知识，帮助刘老师完成回信。 【答案】当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上；要学会正确对待老师的批评；要学会学习，掌握科学的学习方法，坦然面对学习压力；要学会合理调节情绪，成为情绪的主人；要悦纳生理变化，学会接纳自己。 【分析】考点考查：个人利益和集体利益的关系、正确对待老师的批评、学会学习、学会合理调节情绪、正视生理变化、学会接纳自己 能力考查：分析和描述能力 核心素养：责任意识、健全人格 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要调用个人利益和集体利益的关系、师生关系、学习、情绪、青春期生理变化、接纳自己等有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：我想专心复习备考拒绝了班主任让我替补参赛的建议→联系当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上； 关键词②：班主任说我缺乏集体荣誉感，我一时冲动跟班主任顶撞起来→联系要学会正确对待老师的批评；学会合理调节情绪，做情绪的主人。 关键词③：为了不辜负老师和父母的期望，我拼命第熬夜学习，可是效果并不好，压力很大→联系要学会学习，掌握科学的学习方法，坦然面对学习压力； 关键词④：我脸上冒出了很多痘痘，觉得自己丑死了→联系要悦纳生理变化，学会接纳自己。 第三步：整合信息，组织答案。 生命的思考 考点02 9．（2026·湖南长沙·二模）长沙某中学开展“人人学消防，安全有保障”消防演练实践活动，全校师生积极参与。如果你被邀请担任小小消防宣讲员，面对火情，你会建议同学们（   ） ①临危不乱，拨打火警的电话 ②关闭电闸，切断潜在危险源 ③楼梯逃生，不可偷懒乘电梯 ④不假思索，冲进火场把人救 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】①：面对火情应保持冷静，及时拨打火警电话 119 求助，故①说法正确； ②：火灾发生时可能伴随电路故障，关闭电闸可切断电源，防止触电或火势蔓延，故②说法正确； ③：火灾时电梯易断电困人或成为烟囱，应走楼梯逃生，故③说法正确； ④：未成年人不具备专业救援能力，盲目冲进火场易造成更大伤害，应见义智为，故④说法错误； 10．（2026·湖南长沙·二模）2026年3月7日，十四届全国人大四次会议民生主题记者会上，教育部部长怀进鹏强调，要让学生“身上有汗，眼里有光”，把体育锻炼作为最有效的手段，打造学生喜爱且能出汗的体育课。这一要求旨在引导青少年（   ） A．坚持体育锻炼，舒缓压力，放松身心 B．专注体育竞赛，力争夺冠，展现风采 C．缩减课业负担，增加户外活动，提升技能 D．珍爱生命，养成运动习惯，锤炼健全人格 【答案】D 【详解】D：“身上有汗”体现养成运动习惯、珍爱生命健康；“眼里有光”体现精神饱满、锤炼健全人格，符合教育部引导青少年全面发展的初衷，故D符合题意。 A：体育锻炼虽能舒缓压力，但题干强调的是通过锻炼塑造积极向上的精神面貌，不仅限于放松身心，故A说法不符合题意； B：学校体育面向全体学生，旨在增强体质、健全人格，而非单纯专注竞赛夺冠，故B说法错误； C：题干强调的是体育锻炼的目标和意义，并未直接涉及缩减课业负担的内容，故C说法不符合题意； 11．（2026·湖南·二模）下图漫画《压力？动力？》给我们的启示是（   ） A．生活中难免有困难 B．面对同样困难，关键在态度 C．挫折让人生更精彩 D．困难挫折越大，压力也越大 【答案】B 【详解】A：“生活中难免有困难”表述本身正确，但漫画重点体现的是面对困难的不同态度带来的不同结果，并未强调困难的普遍性，故A不符合题意； B：漫画中两个人面对同样的“困难”，一人消极背负举步维艰，一人积极面对将困难作为垫脚石，说明面对同样困难，关键在态度，故B符合题意； C：挫折具有双重影响，只有正确对待挫折才能磨砺意志促进成长，“挫折让人生更精彩”的表述过于绝对，故C说法错误； D：如果以积极的态度面对困难挫折，可以将压力转化为动力，并非困难越大压力就越大，该表述不符合漫画主旨，故D说法错误； 12．（2026·湖南长沙·二模）近年来，新型毒品伪装成“电子烟油” “网红饮料” “聪明药”等，极具迷惑性，不少青少年因好奇尝试而染上毒瘾。为筑牢校园禁毒防线，青少年应该（   ） ①学习禁毒知识，认清毒品危害 ②拒绝陌生人提供的任何食品饮料 ③发现涉毒线索及时向公安机关举报 ④积极参与禁毒宣传活动，做禁毒志愿者 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】①：学习禁毒知识，认清毒品危害，有利于增强青少年的防毒意识和自我保护能力，故①符合题意； ②：拒绝陌生人提供的任何食品饮料，其中“任何”一词过于绝对，青少年应提高警惕学会辨别，而非在不分情境下一概拒绝，故②说法错误； ③：发现涉毒线索及时向公安机关举报，是青少年履行法律义务、同违法犯罪行为作斗争的表现，故③符合题意； ④：积极参与禁毒宣传活动，做禁毒志愿者，有利于营造无毒校园氛围，筑牢禁毒防线，故④符合题意； 13．（2026·湖南邵阳·二模）隆回县于2026年3月22日举办“智护生命健康同行活动”，活动采用“应急救护+传统养生”双轨培训模式，参与者先学习八段锦养生功法强身健体，后接受心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）急救培训，通过情景模拟提升自救互救能力，打造了“健康科普+科技赋能”合作新样板。守护生命首先要（   ） A．养护精神 B．加强体育锻炼 C．关注自己的身体 D．养成健康的生活方式 【答案】C 【详解】A：养护精神是守护生命的重要方面，但身体是生命的载体，守护生命首先要关注身体，故A不符合题意； B：加强体育锻炼是关注身体的具体表现之一，不能等同于首要要求，故B不符合题意； C：根据教材知识，守护生命首先要关注自己的身体，关心身体的状况，养成健康的生活方式，故C符合题意； D：养成健康的生活方式是关注身体的具体要求，属于关注身体的一部分，故D不符合题意； 14．（2026·湖南张家界·二模）2026年全国两会期间，教育部实施“健康教育专项工程”：确保学生每天2小时体育活动，开展“班超”“校超”赛事；推进心理健康促进行动，配齐心理教师；将学生身心健康纳入学校考核。实施这一工程（     ） ①让体育与心理教育替代文化知识的学习 ②彰显政府对未成年人的特殊关爱与保护 ③呵护学生身心健康，养成健康生活方式 ④强化了国家对未成年人的司法保护力度 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】C 【详解】①：体育与心理教育重要，但不能替代文化知识学习，应全面发展，故①说法错误； ②：教育部实施工程体现政府职责，彰显对未成年人的特殊关爱与保护，故②说法正确； ③：措施旨在增强体质、关注心理，呵护学生身心健康，养成健康生活方式，故③说法正确； ④：教育部属于行政机关，实施的是政府保护，而非司法保护，故④说法错误； 15．（2026·湖南长沙·二模）“感动长沙”人物徐先生，是一名普通的公交车司机。他二十年如一日，坚持在车内放置便民箱、急救包，遇到行动不便的乘客主动搀扶，多次拾金不昧。他的事迹告诉我们（   ） ①平凡岗位也能创造不平凡的价值 ②服务社会、奉献人生是每个公民的法定义务 ③践行社会主义核心价值观要从身边小事做起 ④只有获得荣誉的人生才有意义 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：徐先生作为普通公交车司机，通过长期坚持善举成为感动人物，说明平凡岗位也能创造不平凡的价值，故①说法符合题意； ②：服务社会、奉献人生是高尚的道德追求，并非每个公民的法定义务，故②说法错误； ③：徐先生从放置便民箱、搀扶乘客等身边小事做起，体现了践行社会主义核心价值观要从身边小事做起，故③说法符合题意； ④：人生的意义在于对社会的责任和贡献，并非只有获得荣誉的人生才有意义，该说法过于绝对，故④说法错误； 16．（2026·湖南长沙·二模）“七一勋章”获得者黄宝妹是新中国第一批纺织工人，她一生扎根生产一线，发明了“单线巡回、双面照顾”操作法，大大提高了生产效率，退休后仍坚持为青年职工讲述奋斗故事。我们要向黄宝妹学习，做新时代的有为青年。下列标题最适合该材料的是（   ） A．劳动模范守初心，科技创新为中心 B．生产一线创奇迹，教育强国已实现 C．平凡岗位铸辉煌，奋斗精神代代传 D．纺织技术大突破，改革开放是动力 【答案】C 【详解】A：我国坚持以经济建设为中心，而非科技创新为中心，故 A 说法错误； B：我国正在加快建设教育强国，“已实现”说法不符合实际，且材料未侧重教育，故 B 说法错误； C：黄宝妹扎根一线体现平凡岗位铸辉煌，退休后讲述故事体现奋斗精神代代传，与材料主旨契合，故 C 符合题意； D：材料侧重个人奋斗与奉献，未突出改革开放的动力作用，故 D 不符合题意。 17．（2026·湖南永州·二模）2026年湖南春假落地实施，各地教育部门鼓励家长带孩子走出家门，亲近自然，开展研学，增长见识。这一举措可以引导学生（     ） ①热爱劳动，掌握各种技能 ②专注娱乐，缓解学习压力 ③参与实践，提升综合素养 ④充盈生命，扩展生活阅历 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】①：题干强调的是亲近自然、开展研学，主要目的在于实践与见识，而非专门强调劳动技能，故①不符合题意； ②：研学活动的目的是增长见识，而非专注娱乐，故②说法错误； ③：走出家门开展研学属于参与社会实践，有利于提升综合素养，故③符合题意； ④：亲近自然、增长见识有助于充盈生命，扩展生活阅历，故④符合题意； 18．（2026·湖南长沙·二模）【逆风飞翔向光而行】 湖南长沙少年刘静远，面对双耳失聪没有自暴自弃。她借助人工耳蜗等外部技术，坚持每天早起练声，即使喉咙嘶哑也不放弃，最终学会了听和说。她还爱上音乐，主动向专业老师请教，多次参加国家和省级大型演出。2025年，她获评“新时代湖南好少年”。她说：“生活以痛吻我，我将报之以歌。” 请你结合材料谈谈我们应如何增强生命的韧性，发掘生命的力量？ 【答案】①遭遇挫折时及时调整心态，正确看待挫折，拒绝消沉逃避，树立直面困境的勇气。 ②深挖自身生命潜能，磨砺坚强意志，提升自我调节、抗压修复的能力。 ③学会借助外界力量，合理利用外部技术，主动向他人求助，汲取支持与帮助。 ④培养兴趣爱好丰富精神生活，以乐观向上的态度对抗挫折，持续增强生命韧性。 【详解】从设问中可知要考查增强生命的韧性，发掘生命的力量相关知识，需要结合材料进行关键词提炼。 面对双耳失聪没有自暴自弃，可知正确看待挫折，调整消极心态，树立直面挫折的勇气。 坚持每天早起练声，喉咙嘶哑也不放弃，可知磨砺坚强意志，持之以恒，在困境中磨炼自身，增强生命韧性。 借助人工耳蜗等外部技术，主动向专业老师请教，可知发掘生命力量时学会借助外力，主动求助他人，汲取外界支持。 热爱音乐，多次参加大型演出，心怀积极人生态度，可知培养兴趣爱好，丰盈精神世界，以乐观向上的态度对抗挫折。 19．（2026·湖南岳阳·二模）【守青春本心润少年精神】 资料卡一  2026年2月，教育部印发《全面推进健康学校建设的指导意见》，要求中小学生每天体育活动≥2小时、推行课间15分钟、加强心理健康教育……国家坚守“健康第一”的教育理念，全面呵护青少年身心成长。 资料卡二  2026年2月1日，《全民阅读促进条例》正式施行，通过阅读丰富知识、陶冶情操、提升素养，促进全面发展，保障我国持续推进全民阅读，建设书香社会，滋养大众精神世界。 资料卡三  2026年3月26日，湖南省教育厅、省科技厅等十一部门联合印发《关于在全省中小学实施春秋假制度的通知》。鼓励中小学生走出校园亲近自然、劳逸结合，缓解学习压力；教育局鼓励学校利用假期，组织学生开展研学旅行、劳动实践、非遗体验、志愿服务等活动，让假期成为“行走的课堂”。春假期间，同学们既拥有放松休整的时光，也要注意出行游玩、居家生活的各类安全风险。 请结合资料卡，运用生命安全与健康的知识，谈谈国家和政府的这些举措对青少年有何现实价值？ 【答案】①有利于守护青少年的生命健康权，落实生命至上/珍爱生命的理念； ②有利于营造全民阅读的社会氛围，通过阅读丰富青少年知识、陶冶情操，促进身心健康成长； ③有利于丰富精神生活，充盈精神生命，养护我们的精神家园； ④有利于缓解学习压力，拓宽青少年的视野； ⑤有利于引导青少年养成健康文明的生活方式，提升青少年的健康素养； ⑥有利于养成亲社会行为，增强社会责任感； ⑦有利于提高青少年的自我保护意识和能力，增强安全意识。 【详解】设问要求运用生命安全与健康的知识，谈谈国家和政府的这些举措对青少年有何现实价值，需结合材料分析。 增设体育活动、重视心理教育，可联系生命至上相关知识。 推行全民阅读，既能增长学识，又能陶冶心性，可联系促进身心健康。 阅读、非遗体验等活动，可联系丰富精神生活。 春秋假实现劳逸结合，走出校园参与实践，可联系拓宽视野、缓解压力。 日常运动、规律作息、合理休整等要求，可联系健康的生活方式。 志愿服务、劳动研学等实践，可联系亲社会行为、增强社会责任感。 假期安全提醒与日常安全教育，可联系提高自我保护意识和能力。 20．（2026·湖南长沙·二模）【青春有为奋斗以成】 毕业前夕，岳麓区某校九年级（3）班召开“致青春·向未来”主题班会，同学们分享了自己的成长故事： 小岳：刚入校时我英语成绩垫底，我每天早起背诵单词、晚自习刷阅读题，三年下来，英语跃居班级前十。 小麓：我加入了学校科技创新社，从焊电路板开始学起，经历了几十次失败，终于制作出智能浇花系统，获得市一等奖。 小峰：我从小立志当一名教师，每周去社区“四点半课堂”做志愿者辅导小朋友作业，既帮助了他人，也锻炼了自己。 请结合以上事迹，谈谈青少年应如何通过奋斗实现人生梦想？ 【答案】①努力是梦想与现实之间的桥梁。要持之以恒、坚持不懈，付出艰辛努力。 ②面对挫折要不言放弃，勇于试错，在实践中提升能力和创新精神。 ③要将个人梦想与社会需要相结合，在服务他人、奉献社会中实现人生价值。 ④要培养兴趣爱好，主动参与社会实践，在实践中增长才干。 【详解】设问要求分析“如何通过奋斗实现人生梦想”，需结合所学知识，从材料中对关键词进行提炼。 “刚入校时我英语成绩垫底，通过努力，三年下来，英语跃居班级前十”，可知要持之以恒、坚持不懈，说明努力是梦想与现实之间的桥梁。 “加入了学校科技创新社，经历几十次失败终于成功”，可知正确对待挫折，不言放弃，勇于试错，在实践中提升能力和创新精神。 “立志当老师，做志愿者，既帮助了他人，也锻炼了自己”，可知要将个人梦想与社会需要相结合，在服务他人、奉献社会中实现人生价值。 珍爱我们的生命 考点03 21．（2026·湖南长沙·二模）近期长沙出现暴雨天气，路面多处积水。放学途中的小宇做出了一系列行为，其中符合安全要求的是（     ） ①在大树、广告牌、电线杆下方躲雨 ②发现漏电警示标志，立刻远离 ③提醒同伴不要在河道边逗留玩耍 ④看到他人落水，不假思索直接下水施救 A．②③ B．①② C．③④ D．①③ 【答案】A 【详解】①：暴雨天气在大树、广告牌、电线杆下方躲雨易遭雷击或物体倒塌砸伤，存在安全隐患，故①说法错误； ②：发现漏电警示标志立刻远离，能有效避免触电事故，符合安全要求，故②说法符合题意； ③：暴雨天气河道水位上涨，提醒同伴不要在河道边逗留玩耍，能防止溺水意外，符合安全要求，故③说法符合题意； ④：看到他人落水，不假思索直接下水施救可能导致自己也陷入危险，应智慧救援，故④说法错误； 22．（2026·湖南长沙·二模）2026年1月20日是第三个国家急救日，主题为“健康中国，急救护航”，旨在提高公众的急救意识和技能，唤起公众对急救知识的重视，鼓励大家学习急救技能，以便在紧急情况下能够迅速有效地应对，挽救生命。下列做法与上述理念一致的是（   ） ①拒绝垃圾食品，养成健康的生活方式 ②通过阅读、旅游等方式不断丰富生命 ③掌握心肺复苏术、海姆立克急救方法 ④拨打电话120，讲清地点、病情、人数 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】①：拒绝垃圾食品属于日常健康生活方式，侧重疾病预防，与急救技能无直接关联，故①不符合题意； ②：阅读、旅游属于丰富精神生活，与急救技能无直接关联，故②不符合题意； ③：掌握心肺复苏等技能属于学习急救技能，符合“急救护航”的理念，故③符合题意； ④：正确拨打 120 属于紧急情况下有效应对的措施，符合挽救生命的理念，故④符合题意； 23．（2026·湖南长沙·二模）2026年春季，多地流感高发。学校卫生室开展健康宣传活动。下列属于预防流感的正确方法是（   ） ①接种流感疫苗   ②勤洗手、戴口罩   ③熬夜学习提高免疫力   ④随地吐痰 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【详解】①：接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段，有利于保护生命健康，故①说法正确。 ②：勤洗手、戴口罩能有效阻断病毒传播，是良好的卫生习惯，故②说法正确。 ③：熬夜学习会损害身体健康，降低免疫力，不利于预防疾病，故③说法错误。 ④：随地吐痰是不文明行为，容易传播疾病，危害公共卫生，故④说法错误。 24．（2026·湖南岳阳·二模）“爱你老己”强调接纳自我、守住边界、温柔待己。下列行为体现真正爱自己的是（   ） ①规律作息，照顾好自己的身体 ②拒绝不合理要求，守护个人边界 ③遇到挫折自我否定，过度内耗 ④难过时安慰自己，学会调节情绪 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】①：规律作息，照顾身体是爱护身体的表现，有利于身心健康，故①符合题意； ②：拒绝不合理要求，守护边界是尊重自我的表现，体现自尊自爱，故②符合题意； ③：遇到挫折自我否定，过度内耗会伤害身心健康，不是爱自己的表现，故③不符合题意； ④：难过时安慰自己，调节情绪是温柔待己的表现，有利于心理健康，故④符合题意； 25．（2026·湖南湘西·二模）世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。对此，理解正确的是（   ） ①学会欣赏自己 ②忽视他人评价 ③生命是独特的 ④主动改正缺点 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：每个人都是独一无二的，我们要学会欣赏自己的独特之处，接纳自己，故①说法符合题意； ②：我们要重视他人评价，理性对待，不能盲目忽视，故②说法错误； ③：题干名言“没有完全相同的两个人”直接体现了生命是独特的，每个人都有不同特点，故③说法符合题意； ④：题干强调的是生命的独特性，未涉及主动改正缺点的内容，故④说法不符合题意； 26．（2026·湖南长沙·二模）某校开展了“AI智绘漫画”的活动，并展览了两幅优秀作品，请你根据漫画推测此次活动的主题是（     ） A．良友常相伴，青春共前行 B．绘生命华章，展奉献担当 C．同心逐梦想，友谊伴成长 D．温情暖校园，师生共前行 【答案】B 【详解】A：两幅漫画的内容未体现朋友交往、青春相伴的相关内容，故A不符合题意； B：扶老人过马路、公交车上为老人让座都是关爱他人、奉献社会的担当行为，能够在奉献中实现自身生命价值，绘就生命华章，故B符合题意； C：漫画内容没有涉及友谊、逐梦的相关主题，故C不符合题意； D：漫画的场景是斑马线、公交车，不属于校园场景，也未体现师生关系相关内容，故D不符合题意； / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题02 情绪情感与生命教育 3大高频考点概览 考点01 做情绪情感的主人 考点02 生命的思考 考点03 珍爱我们的生命 做情绪情感的主人 考点01 1．（2026·湖南岳阳·二模）下面是小赵同学贴在班级文化墙上的爱心小纸条。从中可以看出他（   ） ❤️亲爱的同学们，运动会上我没发挥好，心里难过，你们陪我散步聊天，鼓励我别气馁，我心里的阴霾很快消散了。谢谢你们！ ①善于化解矛盾 ②合理调节情绪 ③主动承担责任 ④正确面对挫折 A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③ 2．（2026·湖南长沙·二模）2026年“5·25心理健康日”，浏阳市某中学开展“心灵树洞” “情绪漂流瓶”等活动，学生匿名写下烦恼，由心理教师和同伴志愿者回信；同时开设“快乐加油站”社团，教学生用运动、绘画等方式调节情绪。这有助于学生（   ） ① 学会自我调节，掌握情绪管理方法 ② 完全消除所有青春期矛盾心理 ③ 在集体中获得温暖与支持 ④ 通过求助他人化解烦恼，促进心理健康 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．（2026·湖南湘西·二模）新学期伊始，不少学生开始出现紧张、焦虑的情绪，某中学整理了心理调适攻略，帮助学生们“收心归位”，轻松告别“假期综合症”。这样做有助于（   ） A．消除负面情绪，缓解开学焦虑 B．正视身体变化，学会自我保护 C．逃避现实生活，追求精神独立 D．呵护心灵成长，充盈生命力量 4．（2026·湖南长沙·二模）“松弛感”是2025年底至2026年初流行的网络词语，指面对压力时不焦虑、不慌张、从容应对的心理状态。下列做法中，最能体现“松弛感”的是（   ） A．为了获得老师表扬，总是强迫自己完成额外任务 B．考试前因为担心考不好而彻夜难眠，反复自责 C．在演讲比赛前告诉自己“尽力就好，结果不重要” D．只关注自己的学习，不愿参加班级集体活动 5．（2026·湖南张家界·二模）“铁轨锈成了记忆里的虚线，故乡洇成了底片上的残影”，初三女生的思乡作文《旧轨还乡》走红网络。这证明：AI能“读秒”生成“完美”文章，但真正的写作永远生长在生活的土壤里、扎根于情感的深处。对此理解正确的是（   ） ①AI虽便捷，但写作需扎根现实生活与真实情感 ②AI可快速生成文章，能完全替代人的独立创作 ③情绪具有感染性，要学会用写作调节负面情绪 ④真挚的情感能通过文字传递，让写作更有温度 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 6．（2026·湖南邵阳·二模）数学考试后，小湘心情低落，对自己没有信心，甚至不愿意与同学交流。经过老师的开导，她开始尝试记录每天生活中发生的美好瞬间，渐渐地她的心态变得积极起来，学习状态也有了明显改善。小湘的转变告诉我们（   ） A．人的情绪是复杂多样的，我们无法调节与改变 B．只有正面情感才有意义，负面情感应完全杜绝 C．学会合理调节情绪，有助于我们保持积极心态 D．情绪表达是自己的事，不需要考虑他人的感受 7．（2026·湖南长沙·二模）研究认为，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线（如图），这说明（    ）    A．焦虑水平越高，学习效率越好 B．焦虑水平越低，学习效率越好 C．要学会学习，保持学习的兴趣 D．调节情绪，保持适度学习压力 8．（2026·湖南岳阳·二模）学校在心理聊天室设立了“心语信箱”，让“书信”成为老师与同学们的沟通桥梁。 刘老师：您好！我是九年级（1）班的学生，近一段时间，我遇到不少烦心事。 学校组织运动会，我们班原本报名参加跳高的同学突然受伤，班主任提议让我替补参赛。但我想专心复习备考就拒绝了。班主任说我缺乏集体荣誉感，我一时冲动跟班主任顶撞了起来。现在回想起来，真是后悔！ 再过两个多月，我就要参加学考了，为了不辜负父母和老师的期望，我拼命地熬夜复习，可是效果并不好。现在的我压力很大，内心也感到十分焦虑。 这几天，我的脸上还冒出了很多痘痘，我觉得自己丑死了。 老师，我该怎么办呢? 学生：小梁 2025年4月2日 小梁同学：你好！ 刘老师 2025年4月2日 运用所学知识，帮助刘老师完成回信。 生命的思考 考点02 9．（2026·湖南长沙·二模）长沙某中学开展“人人学消防，安全有保障”消防演练实践活动，全校师生积极参与。如果你被邀请担任小小消防宣讲员，面对火情，你会建议同学们（   ） ①临危不乱，拨打火警的电话 ②关闭电闸，切断潜在危险源 ③楼梯逃生，不可偷懒乘电梯 ④不假思索，冲进火场把人救 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 10．（2026·湖南长沙·二模）2026年3月7日，十四届全国人大四次会议民生主题记者会上，教育部部长怀进鹏强调，要让学生“身上有汗，眼里有光”，把体育锻炼作为最有效的手段，打造学生喜爱且能出汗的体育课。这一要求旨在引导青少年（   ） A．坚持体育锻炼，舒缓压力，放松身心 B．专注体育竞赛，力争夺冠，展现风采 C．缩减课业负担，增加户外活动，提升技能 D．珍爱生命，养成运动习惯，锤炼健全人格 11．（2026·湖南·二模）下图漫画《压力？动力？》给我们的启示是（   ） A．生活中难免有困难 B．面对同样困难，关键在态度 C．挫折让人生更精彩 D．困难挫折越大，压力也越大 12．（2026·湖南长沙·二模）近年来，新型毒品伪装成“电子烟油” “网红饮料” “聪明药”等，极具迷惑性，不少青少年因好奇尝试而染上毒瘾。为筑牢校园禁毒防线，青少年应该（   ） ①学习禁毒知识，认清毒品危害 ②拒绝陌生人提供的任何食品饮料 ③发现涉毒线索及时向公安机关举报 ④积极参与禁毒宣传活动，做禁毒志愿者 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 13．（2026·湖南邵阳·二模）隆回县于2026年3月22日举办“智护生命健康同行活动”，活动采用“应急救护+传统养生”双轨培训模式，参与者先学习八段锦养生功法强身健体，后接受心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）急救培训，通过情景模拟提升自救互救能力，打造了“健康科普+科技赋能”合作新样板。守护生命首先要（   ） A．养护精神 B．加强体育锻炼 C．关注自己的身体 D．养成健康的生活方式 14．（2026·湖南张家界·二模）2026年全国两会期间，教育部实施“健康教育专项工程”：确保学生每天2小时体育活动，开展“班超”“校超”赛事；推进心理健康促进行动，配齐心理教师；将学生身心健康纳入学校考核。实施这一工程（     ） ①让体育与心理教育替代文化知识的学习 ②彰显政府对未成年人的特殊关爱与保护 ③呵护学生身心健康，养成健康生活方式 ④强化了国家对未成年人的司法保护力度 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 15．（2026·湖南长沙·二模）“感动长沙”人物徐先生，是一名普通的公交车司机。他二十年如一日，坚持在车内放置便民箱、急救包，遇到行动不便的乘客主动搀扶，多次拾金不昧。他的事迹告诉我们（   ） ①平凡岗位也能创造不平凡的价值 ②服务社会、奉献人生是每个公民的法定义务 ③践行社会主义核心价值观要从身边小事做起 ④只有获得荣誉的人生才有意义 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 16．（2026·湖南长沙·二模）“七一勋章”获得者黄宝妹是新中国第一批纺织工人，她一生扎根生产一线，发明了“单线巡回、双面照顾”操作法，大大提高了生产效率，退休后仍坚持为青年职工讲述奋斗故事。我们要向黄宝妹学习，做新时代的有为青年。下列标题最适合该材料的是（   ） A．劳动模范守初心，科技创新为中心 B．生产一线创奇迹，教育强国已实现 C．平凡岗位铸辉煌，奋斗精神代代传 D．纺织技术大突破，改革开放是动力 17．（2026·湖南永州·二模）2026年湖南春假落地实施，各地教育部门鼓励家长带孩子走出家门，亲近自然，开展研学，增长见识。这一举措可以引导学生（     ） ①热爱劳动，掌握各种技能 ②专注娱乐，缓解学习压力 ③参与实践，提升综合素养 ④充盈生命，扩展生活阅历 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 18．（2026·湖南长沙·二模）【逆风飞翔向光而行】 湖南长沙少年刘静远，面对双耳失聪没有自暴自弃。她借助人工耳蜗等外部技术，坚持每天早起练声，即使喉咙嘶哑也不放弃，最终学会了听和说。她还爱上音乐，主动向专业老师请教，多次参加国家和省级大型演出。2025年，她获评“新时代湖南好少年”。她说：“生活以痛吻我，我将报之以歌。” 请你结合材料谈谈我们应如何增强生命的韧性，发掘生命的力量？ 19．（2026·湖南岳阳·二模）【守青春本心润少年精神】 资料卡一  2026年2月，教育部印发《全面推进健康学校建设的指导意见》，要求中小学生每天体育活动≥2小时、推行课间15分钟、加强心理健康教育……国家坚守“健康第一”的教育理念，全面呵护青少年身心成长。 资料卡二  2026年2月1日，《全民阅读促进条例》正式施行，通过阅读丰富知识、陶冶情操、提升素养，促进全面发展，保障我国持续推进全民阅读，建设书香社会，滋养大众精神世界。 资料卡三  2026年3月26日，湖南省教育厅、省科技厅等十一部门联合印发《关于在全省中小学实施春秋假制度的通知》。鼓励中小学生走出校园亲近自然、劳逸结合，缓解学习压力；教育局鼓励学校利用假期，组织学生开展研学旅行、劳动实践、非遗体验、志愿服务等活动，让假期成为“行走的课堂”。春假期间，同学们既拥有放松休整的时光，也要注意出行游玩、居家生活的各类安全风险。 请结合资料卡，运用生命安全与健康的知识，谈谈国家和政府的这些举措对青少年有何现实价值？ 20．（2026·湖南长沙·二模）【青春有为奋斗以成】 毕业前夕，岳麓区某校九年级（3）班召开“致青春·向未来”主题班会，同学们分享了自己的成长故事： 小岳：刚入校时我英语成绩垫底，我每天早起背诵单词、晚自习刷阅读题，三年下来，英语跃居班级前十。 小麓：我加入了学校科技创新社，从焊电路板开始学起，经历了几十次失败，终于制作出智能浇花系统，获得市一等奖。 小峰：我从小立志当一名教师，每周去社区“四点半课堂”做志愿者辅导小朋友作业，既帮助了他人，也锻炼了自己。 请结合以上事迹，谈谈青少年应如何通过奋斗实现人生梦想？ 珍爱我们的生命 考点03 21．（2026·湖南长沙·二模）近期长沙出现暴雨天气，路面多处积水。放学途中的小宇做出了一系列行为，其中符合安全要求的是（     ） ①在大树、广告牌、电线杆下方躲雨 ②发现漏电警示标志，立刻远离 ③提醒同伴不要在河道边逗留玩耍 ④看到他人落水，不假思索直接下水施救 A．②③ B．①② C．③④ D．①③ 22．（2026·湖南长沙·二模）2026年1月20日是第三个国家急救日，主题为“健康中国，急救护航”，旨在提高公众的急救意识和技能，唤起公众对急救知识的重视，鼓励大家学习急救技能，以便在紧急情况下能够迅速有效地应对，挽救生命。下列做法与上述理念一致的是（   ） ①拒绝垃圾食品，养成健康的生活方式 ②通过阅读、旅游等方式不断丰富生命 ③掌握心肺复苏术、海姆立克急救方法 ④拨打电话120，讲清地点、病情、人数 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 23．（2026·湖南长沙·二模）2026年春季，多地流感高发。学校卫生室开展健康宣传活动。下列属于预防流感的正确方法是（   ） ①接种流感疫苗   ②勤洗手、戴口罩   ③熬夜学习提高免疫力   ④随地吐痰 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 24．（2026·湖南岳阳·二模）“爱你老己”强调接纳自我、守住边界、温柔待己。下列行为体现真正爱自己的是（   ） ①规律作息，照顾好自己的身体 ②拒绝不合理要求，守护个人边界 ③遇到挫折自我否定，过度内耗 ④难过时安慰自己，学会调节情绪 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 25．（2026·湖南湘西·二模）世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。对此，理解正确的是（   ） ①学会欣赏自己 ②忽视他人评价 ③生命是独特的 ④主动改正缺点 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 26．（2026·湖南长沙·二模）某校开展了“AI智绘漫画”的活动，并展览了两幅优秀作品，请你根据漫画推测此次活动的主题是（     ） A．良友常相伴，青春共前行 B．绘生命华章，展奉献担当 C．同心逐梦想，友谊伴成长 D．温情暖校园，师生共前行 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题02 情绪情感与生命教育 做情绪情感的主人 考点01 1．C 2．C 3．D 4．C 5．B 6．C 7．D 8．当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上；要学会正确对待老师的批评；要学会学习，掌握科学的学习方法，坦然面对学习压力；要学会合理调节情绪，成为情绪的主人；要悦纳生理变化，学会接纳自己。 生命的思考 考点02 9．A 10．D 11．B 12．C 13．C 14．C 15．B 16．C 17．D 18．①遭遇挫折时及时调整心态，正确看待挫折，拒绝消沉逃避，树立直面困境的勇气。 ②深挖自身生命潜能，磨砺坚强意志，提升自我调节、抗压修复的能力。 ③学会借助外界力量，合理利用外部技术，主动向他人求助，汲取支持与帮助。 ④培养兴趣爱好丰富精神生活，以乐观向上的态度对抗挫折，持续增强生命韧性。 19．①有利于守护青少年的生命健康权，落实生命至上/珍爱生命的理念； ②有利于营造全民阅读的社会氛围，通过阅读丰富青少年知识、陶冶情操，促进身心健康成长； ③有利于丰富精神生活，充盈精神生命，养护我们的精神家园； ④有利于缓解学习压力，拓宽青少年的视野； ⑤有利于引导青少年养成健康文明的生活方式，提升青少年的健康素养； ⑥有利于养成亲社会行为，增强社会责任感； ⑦有利于提高青少年的自我保护意识和能力，增强安全意识。 20．①努力是梦想与现实之间的桥梁。要持之以恒、坚持不懈，付出艰辛努力。 ②面对挫折要不言放弃，勇于试错，在实践中提升能力和创新精神。 ③要将个人梦想与社会需要相结合，在服务他人、奉献社会中实现人生价值。 ④要培养兴趣爱好，主动参与社会实践，在实践中增长才干。 珍爱我们的生命 考点03 21．A 22．D 23．A 24．B 25．B 26．B / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $