第四单元 人体生理与健康（一） 期末必背知识点-2025-2026学年人教版生物七年级下册

第四单元 人体生理与健康（一） 期末必背知识点-2025-2026学年人教版生物七年级下册 单元知识网络 这个单元就讲了一件事——人体的八大系统怎么配合运作，维持生命活动。按"摄入→运输→利用→排出"的主线来理解： 生殖系统（第一章）管的是"人怎么来的"——精子和卵细胞结合形成受精卵，在子宫里发育成胎儿，青春期身体和心理发生一系列变化。这章是会考的"起手式"，通常3-5分，选择填空为主。 消化系统（第二章）管的是"吃进来的东西怎么变成自己能用的"——食物在口腔、胃、小肠里被一步步分解（消化），营养物质穿过小肠壁进入血液（吸收）。小肠是消化吸收的"主战场"，结构上把面积扩到了极致。这章一般占6-8分，常出识图题和实验题。 呼吸系统（第三章）管的是"氧气怎么进来、二氧化碳怎么出去"——空气经过呼吸道净化后到达肺泡，在肺泡处与血液进行气体交换。呼吸肌（肋间肌+膈肌）收缩和舒张改变胸廓容积，实现吸气和呼气。4-6分，气体交换是高频简答题。 循环系统（第四章）管的是"物质的运输"——血液在心脏这个"泵"的驱动下，沿血管流遍全身。体循环把氧气和营养送到组织细胞，肺循环把血液送去肺泡换气。血液成分（血浆、红细胞、白细胞、血小板）的功能必须一一对上。这章是会考"大头"，8-10分，心脏结构和血液循环路径是必考识图题。 泌尿系统（第五章）管的是"废物怎么排出去"——血液流经肾脏时，经过肾小球的滤过和肾小管的重吸收两步处理，形成尿液排出体外。3-5分，尿液形成两个阶段的物质去向是选择题高频陷阱。 整个单元的核心逻辑链：食物消化吸收→血液运输→送到细胞进行呼吸作用（释放能量）→产生的废物由血液运到肾脏和肺排出。这条线从第二章贯穿到第五章，会考的综合分析题经常把消化、循环、呼吸、泌尿四个系统串起来考。 分节考点速记 第一章 人的生殖和发育 第一节 人的生殖 男性生殖系统：主要器官是睾丸——产生精子，分泌雄性激素。附睾储存和输送精子，输精管运送精子。女性生殖系统：主要器官是卵巢——产生卵细胞，分泌雌性激素。输卵管是精子和卵细胞相遇并结合的地方，子宫是胚胎发育的场所。（易错：睾（gāo），不是"高"；卵巢的"巢"读cháo，上面三个拐） 受精和胚胎发育：精子通过阴道→子宫→在输卵管与卵细胞相遇并结合成受精卵。受精卵沿输卵管向子宫移动，边移动边分裂，到达子宫后附着在子宫内膜上（着床），继续发育成胚胎。胚胎在子宫中通过胎盘和脐带从母体获得氧气和营养，排出二氧化碳等废物。胎盘是母体和胎儿进行物质交换的器官，注意：母体和胎儿的血液并不直接混合，而是通过胎盘进行物质交换。孕期约38周（约266天）。口诀：受精在输卵管，发育在子宫——记住了别写反。 第二节 青春期 青春期的身体变化：身高突增是最显著的特征，生殖器官迅速发育并成熟，第二性征出现（男生长胡须喉结变声，女生乳房发育骨盆变宽）。青春期神经系统和心肺功能也显著增强。 青春期的心理变化：独立意识增强（想自己做主）但又有依赖性（经济上还得靠父母），性意识萌动，情绪波动较大。要正确对待——跟家长和老师多沟通，把精力集中在学习和锻炼上。青春期是身体和智力发育的黄金时期，这个阶段养成的好习惯受用一生。口诀：青春期三个变——身体变（长高+性成熟）、心理变（想独立+情绪大）、智力变（学习能力强）。 第二章 人体的营养 第一节 食物中的营养物质 食物中含六类营养物质：糖类、脂肪、蛋白质（供能物质），水、无机盐、维生素（非供能物质）。糖类是最主要的供能物质（米饭馒头里的淀粉是糖类）；脂肪是备用能源物质（储能效率最高）；蛋白质是建造和修复身体的原料（也是供能的备胎，通常不用于供能）。 几种常考的无机盐和维生素缺乏症：缺钙→佝偻病（儿童）或骨质疏松（老人）；缺铁→贫血（缺铁性贫血，因为铁是血红蛋白的成分）；缺碘→地方性甲状腺肿（大脖子病，因为碘是甲状腺激素的原料）。缺维生素A→夜盲症（夜晚看不清）；缺维生素B₁→脚气病（不是脚气！脚气是真菌感染，脚气病是缺乏B₁导致的神经炎）；缺维生素C→坏血病（牙龈出血、皮肤瘀斑）；缺维生素D→佝偻病和骨质疏松（维生素D促进钙吸收，缺D等于间接缺钙）。口诀：A眼B神经C血D钙——四个维生素的看家本领。 第二节 消化和吸收 ★★ 消化系统的组成：消化道（口腔→咽→食道→胃→小肠→大肠→肛门）加消化腺（唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺）。肝脏是最大的消化腺，分泌胆汁（不含消化酶！胆汁是乳化脂肪用的，物理性消化）。胰液和肠液含多种消化酶，是化学性消化的"主力军"。 三大营养物质的消化过程（分步记清）：淀粉的消化——第一步口腔（唾液淀粉酶把淀粉分解成麦芽糖）→第二步小肠（胰液和肠液中的酶把麦芽糖分解成葡萄糖）。蛋白质的消化——第一步胃（胃蛋白酶把蛋白质初步分解成多肽）→第二步小肠（胰液和肠液中的酶把多肽分解成氨基酸）。脂肪的消化——第一步小肠（胆汁把脂肪乳化成微小颗粒）→第二步小肠（胰液和肠液中的脂肪酶把脂肪分解成甘油和脂肪酸）。注意：淀粉消化从口腔开始，蛋白质消化从胃开始，脂肪消化只在小肠进行。 吸收：营养物质穿过消化道壁进入血液的过程。小肠是吸收的主要场所——有三重保障把面积扩到最大：①长约5-6米（够长）；②内壁有环形皱襞（像手风琴折叠）；③皱襞上有小肠绒毛（像地毯上的绒毛）。绒毛内有丰富的毛细血管和毛细淋巴管，能把吸收的营养物质迅速运走。胃只吸收少量水和无机盐，大肠吸收剩余的水分和无机盐。口诀：消化三步走——淀粉从嘴开始、蛋白质从胃开始、脂肪只在小肠开始。吸收主战场——小肠三招扩面积（长+皱襞+绒毛）。 第三节 合理营养与食品安全 合理营养的要点：每天按"平衡膳食宝塔"来吃——谷类打底（主食），蔬菜水果第二层，鱼禽肉蛋第三层，奶和豆类第四层，油盐最少在最顶层。三餐能量比大约是3:4:3。不吃早餐、偏食挑食、暴饮暴食都是坏习惯。 食品安全：买食品要看包装上的生产日期和保质期，不买"三无"产品。发芽的马铃薯（含龙葵素）、发霉的花生（含黄曲霉素，致癌）不能吃。蔬菜水果要洗净，生熟食要分开，防止交叉污染。口诀：宝塔下层多上层少、买东西看两期（生产日期+保质期）、发芽发霉不能吃。 第三章 人体的呼吸 第一节 呼吸道对空气的处理 呼吸道的组成（从上到下）：鼻→咽→喉→气管→支气管。呼吸道的作用是使吸入的空气变得温暖、湿润、清洁。鼻毛和黏液能挡住灰尘和细菌（物理清洁），黏液还能粘住病菌，气管内壁纤毛向外摆动把痰送出去。咽是呼吸道和消化道的共同通道（吞咽时喉口盖住气管防止食物进入）。（易错：咽（yān）和喉（hóu）是两个不同器官，咽在上面喉在下面，不要混成一回事） 第二节 发生在肺内的气体交换 ★★ 肺的结构：肺是呼吸系统的主要器官，由大量肺泡组成。肺泡的特点非常适合气体交换——数量多（成人约3亿个，表面积大）、壁薄（只有一层上皮细胞，气体容易穿过）、外面缠绕着丰富的毛细血管（方便气体进出血液）。 吸气和呼气的原理（呼吸运动）：第一步，吸气时肋间肌和膈肌收缩→胸廓前后径左右径上下径都增大→肺容积扩大→肺内气压低于外界大气压→外界空气进入肺。第二步，呼气时肋间肌和膈肌舒张→胸廓回缩→肺容积缩小→肺内气压高于外界大气压→肺内气体排出。关键记住：吸气和呼气是呼吸肌改变胸廓容积→肺被动扩张或回缩→气压差推动气体进出。（不是气体"主动"进出，而是气压差推着气体走） 肺泡与血液的气体交换：根据扩散原理——气体总是从浓度高的地方向浓度低的地方扩散。肺泡中氧气浓度高于血液→氧气穿过肺泡壁和毛细血管壁进入血液。血液中二氧化碳浓度高于肺泡→二氧化碳穿过血管壁和肺泡壁进入肺泡呼出。交换后血液变成含氧丰富的动脉血。（注意：这里说的是肺泡处的交换，血液由静脉血变动脉血；到了组织细胞处正好反过来——动脉血变静脉血）口诀：吸气肌缩胸廓扩负压进气，呼气肌舒胸廓缩正压出气。肺泡换气：O₂进血CO₂出气——一进一出反向走。 第四章 人体内物质的运输 第一节 流动的组织——血液 血液的组成：血液由血浆（约占55%）和血细胞（约占45%）组成。血浆的功能是运载血细胞、运输营养和废物。血细胞包括三种：红细胞（数量最多，含血红蛋白，运输氧气——血红蛋白在氧浓度高的地方与氧结合、氧浓度低的地方与氧分离）、白细胞（体积最大、有细胞核、能变形穿过毛细血管壁吞噬病菌——防御和保护）、血小板（体积最小、无细胞核、促进止血和凝血）。（易错：红细胞无细胞核，白细胞有细胞核，血小板无细胞核——不要搞反了）口诀：红球运氧无核，白球杀菌有核，小板凝血无核——三类各有各的活。 第二节 血流的管道——血管 三种血管的比较：动脉——管壁厚、弹性大、管腔小，血流速度快，把血液从心脏送往全身，分布在身体较深部位。静脉——管壁薄、弹性小、管腔大（有静脉瓣防止血液倒流），血流速度慢，把血液从全身送回心脏，有的分布在浅表（能看到"青筋"）。毛细血管——管壁极薄（只一层上皮细胞）、管腔极细（红细胞只能单行通过）、血流速度最慢，是物质交换的场所，分布在全身各处组织中。注意：动脉和静脉的区分标准是血流方向（出心脏→动脉，回心脏→静脉），不是按含氧量区分。（肺动脉里流的是静脉血，肺静脉里流的是动脉血——这就是最典型的"动脉不一定含氧多"的证据）口诀：动脉出心壁厚快，静脉回心壁薄慢有瓣，毛细血管单行过交换忙。 第三节 输送血液的泵——心脏 ★★ 心脏的结构（四腔）：上房下室——左心房、左心室、右心房、右心室。左右两侧被室间隔完全隔开互不相通。与心房相连的是静脉（肺静脉→左心房，上/下腔静脉→右心房），与心室相连的是动脉（主动脉←左心室，肺动脉←右心室）。心室壁比心房壁厚（因为要泵血出去需要更大力量），左心室壁比右心室壁厚（因为体循环路程更长需要更大力量）。 瓣膜保证血液单向流动：房室瓣（在心房和心室之间）只能向心室打开→防止血液倒流回心房。动脉瓣（在心室和动脉之间）只能向动脉打开→防止血液倒流回心室。静脉瓣（在四肢静脉中）防止血液倒流。三个瓣膜把血液流动方向锁死为：心房→心室→动脉→毛细血管→静脉→心房。 血液循环路径（两条循环路线必须画图记）：体循环——左心室→主动脉→全身各级动脉→全身毛细血管网（在此与组织细胞交换物质：给细胞氧气和营养、带走二氧化碳和废物，血液由动脉血变静脉血）→全身各级静脉→上/下腔静脉→右心房。肺循环——右心室→肺动脉→肺部毛细血管网（在此与肺泡交换气体：排出CO₂、获得O₂，血液由静脉血变动脉血）→肺静脉→左心房→左心室。注意：体循环和肺循环是同时进行、首尾相连的，两条路线在心脏处汇合——左心室出→右心房回（体循环），右心室出→左心房回（肺循环）。口诀：体循环——左室出主动全身回右房，动脉血变静脉血；肺循环——右室出肺动肺回左房，静脉血变动脉血。两条路同时走，在心脏接上头。 心率、血压：心率是每分钟心脏跳动的次数，正常成人安静时约60-100次/分。血压是血液对血管壁的侧压力，收缩压（心脏收缩时）/舒张压（心脏舒张时），正常约120/80 mmHg。（易错：心率不是脉搏——脉搏是动脉的搏动，正常人心率和脉搏次数一致） 第五章 人体内废物的排出 ★★ 排泄的三条途径：呼吸系统排出二氧化碳和少量水（以气体形式）→皮肤通过汗液排出水、无机盐和少量尿素→泌尿系统通过尿液排出绝大部分水、无机盐和尿素等。注意：排便不属于排泄，排便是排出食物残渣（未进入细胞的物质），排泄是排出细胞代谢产生的废物。 泌尿系统的组成：肾脏（形成尿液）→输尿管（输送尿液）→膀胱（暂时储存尿液）→尿道（排出尿液）。其中肾脏是最重要的器官。 肾脏的结构：每个肾脏由约100万个肾单位组成，肾单位是形成尿液的结构和功能单位。每个肾单位包括肾小球（毛细血管球，过滤血液）→肾小囊（包裹肾小球，收集滤液）→肾小管（弯曲的管道，重吸收有用物质）。肾小球和肾小囊合称肾小体。（易错字：肾（shèn）字头是"月"，下面是"臤"，别写成"贤"） 尿液形成的两个阶段（★★重中之重）：第一阶段——肾小球的滤过作用。血液流经肾小球时，除了血细胞和大分子蛋白质外，其余的水、无机盐、葡萄糖、尿素等小分子物质都被滤过到肾小囊中，形成原尿。原尿的量很大（每天约150升），成分跟血浆基本一样（只是没有大分子蛋白质）。第二阶段——肾小管的重吸收作用。原尿流经肾小管时，全部葡萄糖、大部分水、部分无机盐被肾小管重新吸收回血液，剩下的水、无机盐、尿素等形成尿液。正常尿液中不含葡萄糖和蛋白质，如果检出葡萄糖→可能肾小管重吸收出了问题（或胰岛素问题），检出蛋白质或血细胞→可能肾小球滤过出了问题。口诀：肾小球滤过像筛子→血细胞和大蛋白留下、其余全过去（原尿）；肾小管重吸收像回收站→葡萄糖全回收、水大部分回收（尿液）。两个阶段一个漏一个收，把废物浓缩成尿液。 排尿的意义：排出代谢废物（主要是尿素），调节体内水和无机盐的平衡，维持细胞生活环境的稳定。憋尿有害——尿液在膀胱中停留太久细菌容易繁殖，还可能损伤膀胱和肾脏。口诀：排泄三条路——呼吸出气、皮肤出汗、肾脏排尿。排便不是排泄——排的是渣不是代谢废物。 易混易错辨析 坑①→体循环和肺循环的血液性质搞反。很多学生以为"动脉里流的一律是动脉血，静脉里流的一律是静脉血"。正解：区分动脉静脉看的是血流方向（出心→动脉，回心→静脉），区分动脉血静脉血看的是含氧量（氧多→动脉血，氧少→静脉血）。所以肺动脉里流的是静脉血（因为刚从右心室出来去肺里加氧），肺静脉里流的是动脉血（因为刚从肺加了氧回左心房）。口诀：动静脉看方向不管含氧，动脉血和静脉血看含氧不管方向——两套分类标准不一样。 坑②→肾小球滤过和肾小管重吸收的物质搞混。滤过（原尿形成）：滤出去的是除了血细胞和大分子蛋白质以外的所有物质（水+无机盐+葡萄糖+尿素等）。重吸收（尿液形成）：收回的是全部葡萄糖+大部分水+部分无机盐。考题问"正常人尿液中不含什么？"答：葡萄糖和蛋白质。问"原尿和血液比少了什么？"答：血细胞和大分子蛋白质。问"尿液和原尿比少了什么？"答：葡萄糖（全重吸收了）和大部分水。口诀：原尿=血液减血细胞减大蛋白，尿液=原尿减葡萄糖减大部分水。 坑③→消化和吸收概念混淆。消化是指大分子有机物被分解成小分子的过程（淀粉→葡萄糖、蛋白质→氨基酸、脂肪→甘油+脂肪酸），发生在消化道管腔内。吸收是指小分子物质穿过消化道壁进入血液的过程。消化的终点不等于吸收的终点——消化完的物质要穿过小肠壁才算吸收。口诀：消化是"拆大变小"在管里，吸收是"穿过墙壁"进血液。 坑④→吸气时胸廓变大还是变小搞反。正解：吸气时肋间肌和膈肌收缩，肋骨上提、膈顶下降→胸廓前后径左右径上下径都增大→肺容积增大→肺内气压低于大气压→气体进入。是"胸廓先变大→肺跟着变大→气压降低→气体进入"，不是"气体先进入→肺才变大"。口诀：肌收缩→廓变大→肺扩张→压降低→气进入——因果关系不能倒。 坑⑤→肝脏分泌的胆汁和胰液/肠液的区别。胆汁不含消化酶（这点选择题特别爱考），它是靠乳化作用把大脂肪颗粒变成微小颗粒（物理性消化，增大与酶的接触面积）。胰液和肠液含多种消化酶，能彻底分解三大有机物（化学性消化）。口诀：胆汁不含酶——只切脂肪不打散；胰液肠液含全酶——彻底分解一条龙。 高频考点与答题模板 题型一：心脏结构识图题。套路：第一步看清楚图是正面还是剖面——左心房左心室在图的右边（因为心脏画的是正面，左在右边右在左边）。第二步按口诀认标号：上房下室、左厚右薄、房连静室连动。第三步看瓣膜方向——房室瓣开口朝心室，动脉瓣开口朝动脉。第四步对应功能——左心室壁最厚（体循环出力最大），右心室负责肺循环（路程短）。口诀：心脏有四腔，上房下室，左右不通，左室壁最厚。 题型二：血液循环路径综合分析题。套路：先标出起点（从左心室还是右心室出发）→沿线画箭头标明方向→每经过一个关键器官（肺或小肠或肾脏）标注血液性质变化（动脉血↔静脉血）。常见考法：问"从小肠吸收的葡萄糖到达脑细胞要经过哪些结构？"——小肠毛细血管→各级静脉→下腔静脉→右心房→右心室→肺动脉→肺部毛细血管→肺静脉→左心房→左心室→主动脉→各级动脉→脑部毛细血管。口诀：营养先回右心，再去肺换气，回左心后再分往全身——跑两圈才到目的地。 题型三：尿液形成阶段分析题。套路：看到尿检报告→先判断哪个阶段出了问题。尿中有葡萄糖→肾小管重吸收出问题（或胰岛素不足）。尿中有大分子蛋白质或血细胞→肾小球滤过出问题（"筛子"破了）。正常人尿中尿素含量高是正常的（尿素本来就是滤过出去的废物）。比较原尿、血浆、尿液三者的成分差异是经典考法——出题人最爱拿血浆和原尿比（差血细胞和大蛋白）、拿原尿和尿液比（差葡萄糖和大部分水）。口诀：尿有糖→重吸收坏了；尿有蛋白或血→滤过坏了。 题型四：实验探究题——馒头在口腔中的变化。套路：取三支试管，分别加馒头碎屑（或块）和唾液（或清水）→水浴37℃（模拟口腔温度）→滴加碘液→观察颜色变化。变量是唾液的有无（或牙齿咀嚼和舌搅拌的作用）。对照组是加清水不加唾液的那组。结论：唾液淀粉酶能将淀粉分解成麦芽糖，牙齿的咀嚼和舌的搅拌能促进消化。注意水浴温度必须是37℃——因为酶在37℃活性最强，温度过高酶会失活。口诀：37度淀粉加唾液→不变蓝（分解了）；清水替代→变蓝（没分解）。 必背结构清单 消化系统结构（从上到下）：口腔（唾液腺分泌唾液淀粉酶）→咽→食道→胃（胃腺分泌胃蛋白酶+胃酸）→小肠（肝脏分泌胆汁→胆囊储存；胰腺分泌胰液；肠腺分泌肠液——三种消化液汇集于此）→大肠→肛门。（易错：肝脏分泌胆汁但储存于胆囊，不要把"分泌"和"储存"搞反） 心脏结构（四腔连通方向）：左心房（接肺静脉）→左心室（接主动脉，壁最厚）→右心房（接上下腔静脉）→右心室（接肺动脉）。房室瓣开口朝心室，动脉瓣开口朝动脉。血液流向：静脉→心房→心室→动脉。 血液循环两条路径：体循环——左心室→主动脉→全身毛细血管→上下腔静脉→右心房（动脉血变静脉血）。肺循环——右心室→肺动脉→肺部毛细血管→肺静脉→左心房（静脉血变动脉血）。两条路同时走、首尾相连。 肾单位结构（尿液形成的位置）：肾小球（毛细血管球，滤过作用）→肾小囊（收集原尿）→肾小管（重吸收作用）。肾小球+肾小囊=肾小体。原尿在肾小囊中形成，尿液在肾小管末端形成。（易错：输尿管、膀胱、尿道不参与尿液形成，只负责运输、储存和排出） 三大类血管特征：动脉壁厚腔小流速快（出心），静脉壁薄腔大有瓣流速慢（回心），毛细血管壁极薄腔极细流速最慢（物质交换）。（易错：毛细血管管壁只有一层上皮细胞，不是"一层细胞"，是"一层扁平上皮细胞"） 血液成分功能：血浆（运输营养废物+运载血细胞）→红细胞（含血红蛋白运氧，无核）→白细胞（吞噬病菌防御，有核）→血小板（止血凝血，无核）。贫血三个原因：红细胞数量少、血红蛋白含量低、缺铁（血红蛋白含铁）。 学科网（北京）股份有限公司 $