4.11.3 运动的形成（导学案）生物新教材北师大版七年级下册

该初中生物学导学案聚焦“运动的形成”，核心知识点包括运动系统组成（骨、关节、骨骼肌）、神经系统支配下的运动产生及与其他系统的关系。通过库里投篮实例导入，引导学生小组合作制作伸肘屈肘模型，连接骨和关节结构知识，搭建结构与功能的学习支架。 资料特色突出跨学科实践（如费力杠杆原理）、生活化探究（肌肉状态观察记录）和易错提醒，结合“运动的形成”视频辅助理解。习题联系阳光体育、排球垫球等生活情境，培养科学思维和健康意识，提升探究实践能力。

4.11.3运动的形成（导学案） 1.描述人体躯体运动的发生。 2.树立科学锻炼意识，养成健康生活习惯。 描述人体躯体运动的发生；（重难点） 1.运动系统的组成 ( ③ ① ② ④ ⑤ ) ( ⑥ ⑦ ) ( ① ： 覆盖 ⑤ 关节软骨 、 减少 摩擦 ，缓冲震动 ② ) ( 关节面 ④ ：内有 滑液 ，减少摩擦 →骨骼肌 骨骼 肌肉 骨 关节 ③ ： 外有韧带，内壁分泌 滑液 ，使关节更 牢固 、 （结缔组织） ⑦ ： 肌肉 组织 ⑥ ： 结缔 组织， 绕过关节连在 不同 骨上 运动系统 ) 骨连接主要有三种形式：头部颅骨的各骨之间多以骨缝相连，属于不能活动的骨连接；脊椎骨之间以椎间盘相连，属于半活动的骨连接；其它骨之间多以 相连，属于活动的骨连接。 2.神经系统支配下的运动 (1) 运动的产生：骨的运动要靠 的牵拉。支配骨骼肌的神经传导神经冲动使骨骼肌 ，牵动 绕 活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。 (2) 骨骼肌的协调作用实例 ( ② ① ) ( ② ① ) 肌肉名称 ② 为主的一组肌肉 ① 为主的一组肌肉 屈肘 伸肘 提重物 收缩 双手自然下垂 舒张 骨骼肌只能 牵拉 骨不能 推开 骨，与骨相连的肌肉至少有 两 组，相互配合完成各种活动。 （3）运动系统与其他系统的关系：运动并不是仅靠运动系统和神经系统来完成的，还需要其他系统的参与。运动的能量供应，有赖于 系统、 系统、 系统等系统的配合。 3.体育运动与健康 关节头从关节窝内滑脱出来的现象 ；关节炎是指 发生病变。 易错提醒 •骨骼肌只能收缩牵拉骨，不能推开骨，完成一个运动至少需要两组肌肉相互配合。 •运动产生：神经传导神经冲动→骨骼肌收缩→牵拉骨绕关节活动；运动需要神经系统调节，还需消化、呼吸、循环等系统配合。 •关节既牢固又灵活，关节囊和韧带保证牢固，关节软骨、滑液保证灵活，易混淆牢固和灵活的结构基础。 教师点拨：躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成 运动系统是如何完成这些动作的？ 以库里投篮过程中的伸肘和屈肘动作为例，思考： 在神经系统的支配下，骨、关节、骨骼肌是如何协调配合实现运动的？ 一、小组合作→尝试制作伸肘和屈肘运动模型 头脑风暴：根据关节、骨骼肌、骨的特性，你如何制作伸肘和曲肘模型？ 小组讨论3分钟 1、尝试说出各结构的特点和功能，并给出模拟材料的理由。 2、小组课后完成模型的制作。 【探究】肱二头肌和肱三头肌 肌肉在收缩状态下长度变 ，硬度变 ，(膨大 / 扁平） 肌肉在舒张状态下长度变 ，硬度变 ，(膨大 / 扁平） 屈肘时，肱二头肌 ，肱三头肌 。 伸肘时，肱二头肌 ，肱三头肌 。 一个动作的完成需要多块骨骼肌协调配合，肌肉收缩为运动提供动力。 【探究】判断做出下列动作时，肱二头肌和肱三头肌分别处于什么状态？ 【探究】讨论：在运动中，骨、关节、骨骼肌分别有什么作用？ 运动是以骨为 ，关节为 ，骨骼肌的收缩为 形成的。 【跨学科实践】-知识链接 费力杠杆的优越性： 肱二头肌一个很小范围的收缩就可以使前臂产生一个很大范围的运动。 2、 新知探究→运动的形成（视频） 与肌肉相连的神经 骨骼肌收缩或舒张 骨绕着关节活动 躯体运动。 【思考】运动仅仅依靠运动系统和神经系统就能完成吗？ 生物体是一个统一整体，各个系统相互联系、相互协调，完成生命活动。 【链接生活】体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育 能够促进血液循环，改善运动系统的营养，也能提高神经系统的灵敏性。 适当的体育运动还能促进肌肉的发育和身高的增长，增强体质。 体育锻炼使关节囊和关节处的韧带更加坚韧并富有弹性，增加了关节的灵活性和牢固性。 1．某中小学开展每天一小时的“阳光体育”运动，切实促进学生的健康发展，下列说法错误的是（    ） A．骨与骨之间通过关节等相连形成骨骼 B．骨骼肌既能收缩牵拉骨也能推开骨 C．运动时受神经系统和激素的共同调节 D．跳体操时协调运动的主要是小脑 2．如图所示，当进行排球垫球下蹲动作时，腘绳肌和股四头肌的状态分别是（    ） A．收缩、舒张 B．舒张、收缩 C．收缩、收缩 D．舒张、舒张 3．第十五届全运会上山东体育健儿顽强拼搏、敢于胜利，勇夺金牌总数、奖牌总数第一名，实现全运会成绩“五连冠”，书写了山东体育昂扬奋进的崭新历史篇章。足球运动员跑步动作如图所示，下列叙述不正确的是（    ） A．跑步时需要多个人体系统协调配合 B．关节在运动中起支点的作用 C．骨骼肌的两端可以绕过关节连在不同的骨上 D．股四头肌中间较粗的部分是肌腱 4．某同学跟练“八段锦”中“左右开弓似射雕”如图所示，此时，手臂②的肱二头肌和肱三头肌处于（　　） A．肱二头肌收缩，肱三头肌收缩 B．肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 C．肱二头肌舒张，肱三头肌收缩 D．肱二头肌收缩，肱三头肌收缩 5．如图表示人体用哑铃增强上臂肌肉力量的锻炼方法，以下叙述正确的是（　　） A．完成图中所示动作时①舒张、②收缩 B．②的两端附着在肱骨上 C．③为关节、在运动中起着杠杆的作用 D．①、②的收缩需要神经系统的支配 6．在中考体育足球绕杆训练中，某学生全神贯注，凭借敏锐的视觉判断和快速的身体反应，灵活地绕过每一根标志杆。在此过程中，他的身体发生了一系列复杂的生理变化。据此回答下列问题： (1)该学生听到枪响立即起跑运球，该过程属于_____反射（选填“简单”或“复杂”），反射活动的结构基础是______。 (2)运球绕杆时，骨骼肌在神经系统的调节下收缩，进而牵引______绕______活动。 (3)运动时呼吸加快，氧气先经____循环（选填“体”或“肺”）再经_____循环（选填“体”或“肺”）到达身体的组织细胞中被利用。 (4)为了在体育测试中取得好成绩并避免受伤，请写出一条合理建议：______________。 实践：人体运动状态观察记录（生活化探究） 活动目的：巩固四种动作的肌肉协作规律，杜绝易错混淆。 活动内容：自主完成四种手臂动作，触摸手臂肌肉，感受肌肉松紧变化，完成表格记录。 动作：屈肘、伸肘、双手自然下垂、手提重物 记录肱二头肌、肱三头肌的收缩/舒张状态，总结规律并手写记忆口诀。 拓展思考：为什么两组肌肉必须交替配合，不能同时收缩完成屈伸运动？ / 学科网（北京）股份有限公司 $ 4.11.3运动的形成（导学案） 1.描述人体躯体运动的发生。 2.树立科学锻炼意识，养成健康生活习惯。 描述人体躯体运动的发生；（重难点） 1.运动系统的组成 ( ③ ① ② ④ ⑤ ) ( ⑥ ⑦ ) ( ① 关节头 ： 覆盖 ⑤ 关节软骨 、 减少 摩擦 ，缓冲震动 ② 关节窝 ) ( 关节面 ④ 关节腔 ：内有 滑液 ，减少摩擦 →骨骼肌 骨骼 肌肉 骨 关节 ③ 关节囊 ： 外有韧带，内壁分泌 滑液 ，使关节更 牢固 、 （结缔组织） ⑦ 肌腹 ： 肌肉 组织 ⑥ 肌腱 ： 结缔 组织， 绕过关节连在 不同 骨上 运动系统 ) 骨连接主要有三种形式：头部颅骨的各骨之间多以骨缝相连，属于不能活动的骨连接；脊椎骨之间以椎间盘相连，属于半活动的骨连接；其它骨之间多以 关节 相连，属于活动的骨连接。 2.神经系统支配下的运动 (1) 运动的产生：骨的运动要靠 骨骼肌 的牵拉。支配骨骼肌的神经传导神经冲动使骨骼肌 收缩 ，牵动 骨 绕 关节 、活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。 (2) 骨骼肌的协调作用实例 ( ② ① ) ( ② ① ) 肌肉名称 ② 肱二头肌 为主的一组肌肉 ① 肱三头肌 为主的一组肌肉 屈肘 收缩 舒张 伸肘 舒张 收缩 提重物 收缩 收缩 双手自然下垂 舒张 舒张 骨骼肌只能 牵拉 骨不能 推开 骨，与骨相连的肌肉至少有 两 组，相互配合完成各种活动。 （3）运动系统与其他系统的关系：运动并不是仅靠运动系统和神经系统来完成的，还需要其他系统的参与。运动的能量供应，有赖于 消化 系统、 呼吸 系统、 循环 系统等系统的配合。 3.体育运动与健康 关节头从关节窝内滑脱出来的现象 关节脱位；关节炎是指 关节囊 发生病变。 易错提醒 •骨骼肌只能收缩牵拉骨，不能推开骨，完成一个运动至少需要两组肌肉相互配合。 •运动产生：神经传导神经冲动→骨骼肌收缩→牵拉骨绕关节活动；运动需要神经系统调节，还需消化、呼吸、循环等系统配合。 •关节既牢固又灵活，关节囊和韧带保证牢固，关节软骨、滑液保证灵活，易混淆牢固和灵活的结构基础。 教师点拨：躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成 运动系统是如何完成这些动作的？ 以库里投篮过程中的伸肘和屈肘动作为例，思考： 在神经系统的支配下，骨、关节、骨骼肌是如何协调配合实现运动的？ 2、 小组合作→尝试制作伸肘和屈肘运动模型 头脑风暴：根据关节、骨骼肌、骨的特性，你如何制作伸肘和曲肘模型？ 小组讨论3分钟 1、尝试说出各结构的特点和功能，并给出模拟材料的理由。 2、小组课后完成模型的制作。 【探究】肱二头肌和肱三头肌 肌肉在收缩状态下长度变短，硬度变硬，(膨大 / 扁平） 肌肉在舒张状态下长度变长，硬度变软，(膨大 / 扁平） 屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。 伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。 一个动作的完成需要多块骨骼肌协调配合，肌肉收缩为运动提供动力。 【探究】判断做出下列动作时，肱二头肌和肱三头肌分别处于什么状态？ 都收缩 都舒张 【探究】讨论：在运动中，骨、关节、骨骼肌分别有什么作用？ 运动是以骨为杠杆，关节为支点，骨骼肌的收缩为动力形成的。 【跨学科实践】 费力杠杆的优越性： 肱二头肌一个很小范围的收缩就可以使前臂产生一个很大范围的运动。 3、 新知探究→运动的形成（视频） 与肌肉相连的神经 骨骼肌收缩或舒张 骨绕着关节活动 躯体运动。 【思考】运动仅仅依靠运动系统和神经系统就能完成吗？ 生物体是一个统一整体，各个系统相互联系、相互协调，完成生命活动。 【链接生活】体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育 能够促进血液循环，改善运动系统的营养，也能提高神经系统的灵敏性。 适当的体育运动还能促进肌肉的发育和身高的增长，增强体质。 体育锻炼使关节囊和关节处的韧带更加坚韧并富有弹性，增加了关节的灵活性和牢固性。 1．某中小学开展每天一小时的“阳光体育”运动，切实促进学生的健康发展，下列说法错误的是（    ） A．骨与骨之间通过关节等相连形成骨骼 B．骨骼肌既能收缩牵拉骨也能推开骨 C．运动时受神经系统和激素的共同调节 D．跳体操时协调运动的主要是小脑 【答案】B 【知识点】关节的结构与功能、骨骼肌的组成及生理特性 【详解】A．骨与骨之间通过关节、韧带等结构相连形成骨骼，此描述符合骨骼的组成特点，A正确。 B．骨骼肌只能收缩牵拉骨使骨的位置发生改变，无法推开骨，骨的复位需要依靠另一组骨骼肌的收缩牵拉来完成，B错误。 C．人体运动的完成是神经系统和激素共同调节的结果，例如运动时肾上腺素分泌会增加以提升机体状态，C正确。 D．小脑的主要功能是协调运动、维持身体平衡，跳体操时协调动作主要依靠小脑，D正确。 2．如图所示，当进行排球垫球下蹲动作时，腘绳肌和股四头肌的状态分别是（    ） A．收缩、舒张 B．舒张、收缩 C．收缩、收缩 D．舒张、舒张 【答案】A 【知识点】骨骼肌的组成及生理特性、运动的完成需要骨、关节和肌肉的协调配合 【详解】腘绳肌位于大腿后侧，主要功能是完成膝关节屈曲动作，排球垫球下蹲是膝关节屈曲过程，主动完成动作的腘绳肌处于收缩状态。 股四头肌位于大腿前侧，主要功能是完成膝关节伸展，屈膝下蹲过程中，股四头肌作处于舒张状态。A符合题意，BCD不符合题意。 3．第十五届全运会上山东体育健儿顽强拼搏、敢于胜利，勇夺金牌总数、奖牌总数第一名，实现全运会成绩“五连冠”，书写了山东体育昂扬奋进的崭新历史篇章。足球运动员跑步动作如图所示，下列叙述不正确的是（    ） A．跑步时需要多个人体系统协调配合 B．关节在运动中起支点的作用 C．骨骼肌的两端可以绕过关节连在不同的骨上 D．股四头肌中间较粗的部分是肌腱 【答案】D 【知识点】关节的结构与功能、骨骼肌的组成及生理特性、运动的完成需要骨、关节和肌肉的协调配合 【详解】A．跑步不仅依赖运动系统，还需要：神经系统的调节控制，呼吸系统提供氧气、排出二氧化碳，循环系统运输营养物质和氧气，消化系统提供能量来源。因此，运动是多个系统协调配合的结果，A正确。 B．运动系统中：骨：起杠杆作用，关节：起支点（枢纽）作用，骨骼肌：起动力作用，B正确。 C．骨骼肌由中间的肌腹和两端的肌腱组成，肌腱属于结缔组织，会绕过关节，附着在相邻的两块（或多块）不同的骨上，这样收缩时才能牵拉骨绕关节活动，C正确。 D．骨骼肌的结构分为两部分：中间较粗、呈红色、能收缩舒张的部分是肌腹（肌肉组织，是动力来源）；两端较细、呈白色、坚韧的部分是肌腱（结缔组织，起固定作用）。股四头肌中间较粗的部分是肌腹，不是肌腱，D错误。 4．某同学跟练“八段锦”中“左右开弓似射雕”如图所示，此时，手臂②的肱二头肌和肱三头肌处于（　　） A．肱二头肌收缩，肱三头肌收缩 B．肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 C．肱二头肌舒张，肱三头肌收缩 D．肱二头肌收缩，肱三头肌收缩 【答案】B 【知识点】骨骼肌的组成及生理特性、运动的完成需要骨、关节和肌肉的协调配合 【分析】图中的①是伸肘，②是屈肘。 【详解】骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，一个动作的完成总是由至少两组肌肉相互配合活动，共同完成的；屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张；伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。图中的②是屈肘，此时肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，B符合题意，ACD不符合题意。 5．如图表示人体用哑铃增强上臂肌肉力量的锻炼方法，以下叙述正确的是（　　） A．完成图中所示动作时①舒张、②收缩 B．②的两端附着在肱骨上 C．③为关节、在运动中起着杠杆的作用 D．①、②的收缩需要神经系统的支配 【答案】D 【知识点】关节的结构与功能、骨骼肌的组成及生理特性、运动的完成需要骨、关节和肌肉的协调配合 【分析】据图可知，①是肱二头肌，②是肱三头肌，③是肘关节。 【详解】A．图中动作是屈肘举哑铃，屈肘时①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张，A错误。 B．骨骼肌的两端肌腱需要附着在相邻的两块不同骨上，不可能都附着在同一块肱骨上，B错误。 C．运动系统中，骨起杠杆作用，关节③起支点作用，骨骼肌提供动力，C错误。 D．人体的任何运动，包括骨骼肌①、②的收缩，都需要神经系统的调节和支配，D正确。 6．在中考体育足球绕杆训练中，某学生全神贯注，凭借敏锐的视觉判断和快速的身体反应，灵活地绕过每一根标志杆。在此过程中，他的身体发生了一系列复杂的生理变化。据此回答下列问题： (1)该学生听到枪响立即起跑运球，该过程属于_____反射（选填“简单”或“复杂”），反射活动的结构基础是______。 (2)运球绕杆时，骨骼肌在神经系统的调节下收缩，进而牵引______绕______活动。 (3)运动时呼吸加快，氧气先经____循环（选填“体”或“肺”）再经_____循环（选填“体”或“肺”）到达身体的组织细胞中被利用。 (4)为了在体育测试中取得好成绩并避免受伤，请写出一条合理建议：______________。 【答案】 (1) 复杂 反射弧 (2) 骨 关节 (3) 肺 体 (4)运动前做好充分热身活动（合理即可） 【知识点】血液循环、反射的类型、运动的完成需要骨、关节和肌肉的协调配合、动物运动方式及意义 【详解】（1）该学生听到枪响立即起跑运球，这是在后天生活过程中通过学习和训练获得的反射，属于复杂反射。反射活动的结构基础是反射弧，反射弧包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器。 （2）运动系统由骨、关节和肌肉组成，骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，于是躯体就会产生运动。所以运球绕杆时，骨骼肌在神经系统的调节下收缩，进而牵引骨绕关节活动。 （3）氧气进入人体后，首先通过肺循环，从肺部毛细血管进入肺静脉，流回左心房，然后经过体循环，由左心室出发，通过主动脉等各级动脉运输到身体的组织细胞中被利用。 （4）为了在体育测试中取得好成绩并避免受伤，运动前做好充分热身活动，可使身体各器官系统提前适应运动状态，减少受伤风险；合理安排训练强度和时间，避免过度疲劳和受伤等（合理即可）。 实践：人体运动状态观察记录（生活化探究） 活动目的：巩固四种动作的肌肉协作规律，杜绝易错混淆。 活动内容：自主完成四种手臂动作，触摸手臂肌肉，感受肌肉松紧变化，完成表格记录。 动作：屈肘、伸肘、双手自然下垂、手提重物 记录肱二头肌、肱三头肌的收缩/舒张状态，总结规律并手写记忆口诀。 拓展思考：为什么两组肌肉必须交替配合，不能同时收缩完成屈伸运动？ / 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