我的生命很特别 课件--2025-2026学年高一下学期认识自我主题班会

我的生命很特别 一场关于发现自己 温暖旅程 想过 你有没有想过 我是一个怎样的人? 我喜欢什么? 我擅长什么? 什么让我开心? 你的"特别"不需要和别人一样 不需要 别人说我太内向 别人说我太敏感 内向的人善于倾听和思考 敏感的人感受力更强 爱幻想的人创造力丰富 别人说我太爱幻想 小练习:写出3个自己的优点① 你不需要成为别人,你只需要成为你自己 接纳不完美的自己 瑕疵让花更真实 月亮 大海 太阳 有时平静,有时 波涛愤 也会被云遮住, 但从未停止发光 不完美,却每 晚晚照亮夜夜 不完美,才是最真实的你 那些"缺点"可能是另一种天赋 另一种天赋 转 转 转 转 坚持不懈 敏感 敏感 固执 感受力强 善于倾听 内向 转 情感丰富 想太多 深思熟虑 爱哭 把你的"缺点'翻转为"特点'我的 其实是 换一个角度,世界大不同 找到内心的小火苗 什么事情让你眼睛发光? 梨读喜欢的书 雅画画的时候 听音乐的时候 的运动| 支和小动物玩↓即做饭里'服写作 和朋友聊天 小火苗不问大小,只问是否照亮了你 你的热爱藏在这些瞬间里 热爱 忘记了时间 做某件事时忘 了吃饭睡觉 忘记了烦恼 沉浸其中忘 记了不开心 忘记了累 做完还想继续 画出你的"能量清单" 找出3件让你充满能量的事:① 热爱的事情,是灵魂的养料 和情绪做朋友 难过 开心 像小雨一样需要被接纳 像彩虹一样美好 害怕 生气夕 像黑暗中的小怪兽, 但你可以点亮蜡烛 像雷阵雨,来得快去得快 所有情绪都值得被看见,它们都是你的一部分瓶 学会给情绪一个拥抱 勇 难过不丢人--想哭就哭, 难过不丢人--想哭 眼泪是心灵的清洁剂 就哭,眼泪是心灵的清洁剂 生气也可以一生气是正 接纳它,然后放下-命名情绪, 感受它,然后让它自然流动 常的,但要用不伤害自己和 他人的方式表达 给自己一个拥抱吧,告诉他:我看见你了 情绪没有对错,它们只是来送信的客人 你的故事只有你能写 别让别人的 评价定义你 你应该这样做 你不够好 别人都比你强 我选择相信 你的故事,由你来书写"尼 拒绝贴标签,你有权利选择自己的样子 有权利 撕掉那些别人贴的标签 你不必成为任何人期待的样子 撕掉 我就是笨 我还在学习 光明 染写下一句你想对自己说的话 不是 而是 你永远有权利重新定义自己 成长路上的小确幸 帮助了 主动和 同同学 打了招 呼 完成了 今天比昨 天早起 5分钟 完成了 一道 难题 需要 帮助 的人 道 难题 每一次小小的 进步都值得庆祝 减玉 成长不是一蹴而就,而是一点一滴 记录美好,感恩身边的人 接入房间的阳光 妈妈切做的水果 井分群 朋友玩玩的时光 窗台上翻开小花 写下来 数一数 拍照记录 日记里接下 今天的小美好 睡前数一数今天 感恩的三件事 一拍下让你感到 幸福的瞬间 心怀感恩,所见皆温柔 给未来的自己写一封信 染 写给1年后的自己: 亲爱的 你现在 岁了。 我希望你能 我想对你说: 永远爱你的 写下的每一句话,都是对自己的承诺 和 我们都是彼此的光 一句温暖的话,一个善意的微笑 可能照亮别人一整天 认真倾听 帮助同学 真诚赞美 你很闪耀,也请照亮他人 我的生命宣言卡 宣言卡 我的生命宣言 我是一个 的人 我相信 我选择 我值得 我珍惜 我选择 (署名) 2024年月日 这是属于你的独一无二的生命宣言 温馨语 台果你时一二的 你本来就是光 不必借别人的明亮 ★愿你永远相信自己,照亮自己,也照亮他人 $