专题01 珍惜青春时光（期末真题汇编，吉林专用）（原卷版）

**基本信息** 聚焦七年级下册“青春时光”专题，汇编吉林多地期末真题，覆盖青春期身心发展与情绪管理核心考点，情境贴近学生生活，适配期末复习巩固。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |选择题|21题|青春期生理心理变化（如身高体重数据）、异性交往（两男两女学习小组）、情绪调节方法（散步调节压力）|结合本地期末真题，基础认知与生活实例结合| |非选择题|4题|内心矛盾处理（小兰案例）、异性交往意义（小组成绩提升）、自我保护能力（公交车事件）|情境实践性强，问题设计梯度分明，注重能力应用|

专题01珍惜青春时光 2大高频考点概览 考点01 青春正当时 考点02 做情绪情感的主人 地 城 考点01 青春正当时 1．(24-25七下·吉林名校联考·期末)今年“全国中小学安全教育日”的主题是“预防学生欺凌”，该活动（   ） A．能保护未成年人免受社会的侵害 B．能完全避免未成年人受到意外的伤害 C．能够确保未成年人远离违法犯罪 D．有利于提高未成年人的自我保护意识 2．(24-25七下·吉林长春·期末)同学们召开了“青春筑梦，守护成长”的主题班会，小刘向大家展示了自己的成长变化，他的变化表明（   ） 项目 一年前的我 现在的我 身高（厘米） 139.5 146.6 体重（千克） 30.11 35.2 100米跑（秒） 21.5 17.1 ①青春期是人身体发育的唯一时期 ②青春期的心理变化会给我们带来烦恼 ③青春期的生理变化带来了旺盛的生命力 ④进入青春期，身体外形和体内机能也在发生变化 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 3．(24-25七下·吉林长春·期末)以下是某校宣传栏的部分内容，这些内容旨在引导学生（   ） ★愿你在最美的年华，专注成长，而非采摘未熟的果实。 ★静待花开，把最美的情感，留给最成熟的自己。 A．慎重对待，理智处理朦胧情感 B．健康生活，保持乐观积极态度 C．化解烦恼，学会合理调节情绪 D．传递温暖，尊重他人尊严感受 4．(24-25七下·吉林白山部分学校·期末)到了青春期，在社会文化的影响下，男生女生会表现出各自的特点，具体包括（    ） ①性格特征    ②学习成绩    ③兴趣爱好    ④思维方式 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．(24-25七下·吉林长春南关区·期末)好朋友小华向你倾诉：“我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，还是想让他们帮忙！”面对小华的矛盾心理，你给他的建议是（   ） A．敞开心扉，与父母主动沟通 B．独自承受，凡事都依靠自己 C．学会质疑，敢于向权威挑战 D．坦然面对，积极融入新集体 6．(24-25七下·吉林长春南关区·期末)小晨今年刚上七年级，他的声音从原来的“清脆童声”变成“暗沉沙哑”，这让他很是烦恼。面对这种烦恼小晨应（   ） ①正确对待自己的生理变化 ②关注自身形象，穿着得体 ③悦纳自己，调节负面情绪 ④不与他人说话，封闭自己 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 7．(24-25七下·吉林长春南关区·期末)在校园生活中，男生女生和谐相处，构成了一道亮丽的风景线。男生女生正常交往应该（   ） A．无拘无束，为所欲为 B．言谈得当，举止得体 C．绝不主动，避免交流 D．主动热情，形影不离 8．(24-25七下·吉林长春公主岭·期末)初一学生小华和小明是好朋友，每天放学后都在一起做作业、打篮球。但最近，二人因为一件小事而闹了矛盾。小华认为自己可以解决，不必和父母说，可是看到父母对自己的心事毫无察觉时，他又希望父母能够主动关心他。这是青春期的（   ） A．独立与依赖的矛盾心理 B．自信与自卑的矛盾心理 C．闭锁与开放的矛盾心理 D．勇敢与怯懦的矛盾心理 9．(24-25七下·吉林长春公主岭·期末)不知不觉，我们已跨入青春期的大门。这一时期，我们的身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化。下列属于心理变化的是（   ） A．常常与父母的观点不一致 B．发现春节后我的个子长得特别快 C．我比我妈妈力气大 D．脸上长了好多痘痘 10．(24-25七下·吉林长春公主岭·期末)有人说这是个看脸的时代。曾经有记者采访某个男生时问：“你的青春是什么样的？”他低着头答道：“长得好看的人才有青春，我没有青春。”你认为这个男生的观点（   ） A．正确，美好青春靠外貌 B．正确，青春就是以貌取人 C．错误，青春的我们更应注重内在修养 D．错误，外貌是可以改变的 11．(24-25七下·吉林长春公主岭·期末)阅读材料内容，回答下列问题。 青春，意味着向上的活力。可是，我们也会有对青春的疑惑、内心的纠结。 (1)请你为小兰摆脱内心矛盾提出合理化建议。（答出两点即可） (2)针对小智的苦恼，你会如何开导他？ 12．(24-25七下·吉林长春宽城区·期末)阅读材料，运用所学知识回答问题。 材料 问题 在班级集体生活中，男同学显现出力气大、勇敢、思维敏捷的优势；女同学显现出语言表达能力强、做事有耐心、思维细腻的优势。 （1）材料一印证了教材的什么观点？ 班主任老师把班里同学按照两男两女编成多个学习小组。经过一段时间的相互帮助，组内同学的成绩都有提高。 （2）材料二说明与异性交往有什么意义？ 小美和小丽在乘坐公交车时，发觉有个男青年故意往他们身边挤。小美严厉呵斥道：“你想干什么？再这样我就报警了！”男青年见状灰溜溜地逃走了。 （3）材料三启示我们应当提高什么能力？ （4）请你分享一个保护自己的方法。 13．(24-25七下·吉林长春·期末)“通情达理”意为只有在情感上互相沟通，所讲道理才能顺理成章地进入内心。这告诉我们（   ）地 城 考点02 做情绪情感的主人 A．要有意识地增加自己的积极情感体验 B．消极情感可能会影响我们的生活质量 C．深刻的情感有助于我们更全面理解问题 D．积极情感体验源于我们对生活的热爱 14．(24-25七下·吉林长春·期末)下列能体现积极面对和调节负面情绪的是（   ） A．感觉紧张，深呼吸调整——放松训练 B．感到烦闷，读喜欢的书——认知调节 C．成绩不佳，找朋友哭诉——注意转移 D．遇到烦事，听音乐调节——合理宣泄 15．(24-25七下·吉林长春农安县第一中学·期末)临近期末考试，小明同学倍感压力。好朋友提议放下书本，去公园散步看看风景。这种调节情绪的方法是（   ） A．合理宣泄 B．转移注意 C．认知调节 D．放松训练 16．(24-25七下·吉林白山靖宇县第三中学等部分学校·期末)生活中，我们喜欢和有幽默感的人做朋友，原因是（   ） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．结交朋友要迎合朋友的情绪 C．调节负面情绪只能求助于他人 D．幽默的人不会产生负面情绪 17．(24-25七下·吉林长春宽城区·期末)七年级学生小亮从小喜欢钻研电子知识，对科技发明着迷。有一天，他发现楼道的延时灯使用很麻烦，就动手改造。经过反复实验，他成功发明了楼道灯两用延时开关。小亮的经历说明（   ） A．情感能提升我们的想象力、创造力 B．情感让我们的内心世界更加丰富 C．只要热爱发明创造就一定能有成就 D．情感是人的基本的精神需求 18．(24-25七下·吉林四平铁东区·期末)晚上八点，小刚喜欢的球赛就要开始了，他刚要打开电视机，爸爸就制止了他：“作业做完了再看！”小刚十分恼火。此时，小刚的正确想法和做法是（   ） ①爸爸这是为我好，况且取得好成绩也是我的愿望，应该听爸爸的 ②爸爸真烦，总是催我做作业，休息一会儿都不行 ③很快做完作业，和爸爸一起看球赛 ④生气地回到房间里把作业本摔在地上，上床睡觉 A．①② B．③④ C．①③ D．②③ 19．(24-25七下·吉林吉林·期末)2025年清明节前夕，吉林市某中学举行“致敬英烈、学习榜样”主题教育活动。学生们深受鼓舞，用手中的纸笔书写着对革命先烈的崇敬之情，并立志勤奋努力，争做新时代的好少年。这表明（   ） A．情感是复杂多样的 B．我们要在实践中提升情感境界 C．情感是深刻、稳定的内心体验 D．我们要学会承受和转化消极情感 20．(24-25七下·吉林长春经开区·期末)小敏和小伙伴发生冲突，气愤的撕碎了小伙伴的课本，事后她很后悔。她错在（   ） A．没有认识自己的情绪 B．没有学会调节情绪方法 C．没有积极健康的情绪 D．没有学会合理表达情绪 21．(24-25七下·吉林长春经开区·期末)在观看《感动中国人物》节目时，一个个平凡而伟大的人物事迹深深的感动了晓晴，她暗下决心，一定要努力学习，长大后为祖国的发展做出贡献。她能下这样的决心说明（   ） ①我们要能接受不同的情感体验 ②情感会影响人们的判断和选择 ③情感境界只能在实践中获得提升 ④情感是更深刻、稳定的内心体验 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 22．(24-25七下·吉林长春公主岭·期末)阅读材料内容，回答下列问题。 材料一  医学上的“情绪中暑”，指的是当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁与人发生摩擦或争执的现象。 材料二  下面是七年级某班同学分享的预防“情绪中暑”的法宝。 预防“情绪中暑”的法宝①保持充足休息，多做深呼吸，多闭目静养，闭上眼睛想想蓝天、大海、森林。 ②感到委屈或愤怒时在合适的场合痛哭一场或者大喊。 ③心情不好的时候就去画画、唱歌或者散步。 ④改变看待问题的角度，凡事多从积极方面去想，调整自己的心态。 (1)除材料一中的因素外，我们的情绪还会受到哪些因素的影响？ (2)结合所学谈谈如何认识自己的情绪。 (3)七年级同学分享的预防“情绪中暑”的四个法宝，分别运用了哪些调节情绪的方法？ 23．(24-25七下·吉林长春宽城区·期末)某校心理学兴趣小组开展实践研究活动，请你参与并回答问题。 【小组讨论】 (1)你赞同谁的观点？请说明理由。 【知心信箱】 知心姐姐：我遭遇考试失利，情绪低落，难以自拔。我向你求助，请你分享一个调节情绪的方法。谢谢！ 晓春 (2)请你作为知心信箱的主持人，运用所学知识帮助晓春。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题01珍惜青春时光 2大高频考点概览 考点01 青春正当时 考点02 做情绪情感的主人 地 城 考点01 青春正当时 1．(24-25七下·吉林名校联考·期末)今年“全国中小学安全教育日”的主题是“预防学生欺凌”，该活动（   ） A．能保护未成年人免受社会的侵害 B．能完全避免未成年人受到意外的伤害 C．能够确保未成年人远离违法犯罪 D．有利于提高未成年人的自我保护意识 【答案】D 【详解】A：开展安全教育活动有助于保护未成年人，但“免受社会的侵害”说法过于绝对，故 A 说法错误； B：安全教育能增强防范意识，但“完全避免”未成年人受到意外伤害说法过于绝对，故 B 说法错误； C：活动有助于预防违法犯罪，但“能够确保”未成年人远离违法犯罪说法过于绝对，故 C 说法错误； D：开展“预防学生欺凌”主题活动，旨在增强学生的法治观念和防范意识，有利于提高未成年人的自我保护意识，故 D 符合题意； 2．(24-25七下·吉林长春·期末)同学们召开了“青春筑梦，守护成长”的主题班会，小刘向大家展示了自己的成长变化，他的变化表明（   ） 项目 一年前的我 现在的我 身高（厘米） 139.5 146.6 体重（千克） 30.11 35.2 100米跑（秒） 21.5 17.1 ①青春期是人身体发育的唯一时期 ②青春期的心理变化会给我们带来烦恼 ③青春期的生理变化带来了旺盛的生命力 ④进入青春期，身体外形和体内机能也在发生变化 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】①：“唯一时期”表述过于绝对，人的身体发育会经历多个阶段，并非只有青春期是身体发育时期，故①说法错误； ②：题干中的表格展示的是身高、体重、运动能力等生理相关的变化，未提及青春期的心理变化和相关烦恼，故②不符合题意； ③：表格中小刘的100米跑速度大幅提升，体能明显变好，体现了青春期的生理变化带来了旺盛的生命力，故③说法正确； ④：表格中小刘身高、体重的增长属于身体外形的变化，跑步速度提升属于体内运动机能的发展，表明进入青春期身体外形和体内机能都在发生变化，故④说法正确。 3．(24-25七下·吉林长春·期末)以下是某校宣传栏的部分内容，这些内容旨在引导学生（   ） ★愿你在最美的年华，专注成长，而非采摘未熟的果实。 ★静待花开，把最美的情感，留给最成熟的自己。 A．慎重对待，理智处理朦胧情感 B．健康生活，保持乐观积极态度 C．化解烦恼，学会合理调节情绪 D．传递温暖，尊重他人尊严感受 【答案】A 【详解】A：题干中“未熟的果实”“静待花开”比喻青春期萌发的异性情感，强调应专注成长，等待心智成熟，即慎重对待、理智处理，故A符合题意； B：题干主旨在于情感处理，未涉及生活态度是否乐观积极，故B不符合题意； C：题干未涉及情绪调节或化解烦恼的相关内容，故C不符合题意； D：题干未体现尊重他人尊严或传递温暖的要求，故D不符合题意。 4．(24-25七下·吉林白山部分学校·期末)到了青春期，在社会文化的影响下，男生女生会表现出各自的特点，具体包括（    ） ①性格特征    ②学习成绩    ③兴趣爱好    ④思维方式 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】①：到了青春期，男生女生在性格特征上会表现出各自的特点，故①符合题意； ②：学习成绩主要取决于个人努力和方法，与性别无必然联系，故②不符合题意； ③：在社会文化的影响下，男生女生的兴趣爱好往往存在差异，故③符合题意； ④：男生女生在思维方式上也会表现出各自的特点，故④符合题意； 5．(24-25七下·吉林长春南关区·期末)好朋友小华向你倾诉：“我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，还是想让他们帮忙！”面对小华的矛盾心理，你给他的建议是（   ） A．敞开心扉，与父母主动沟通 B．独自承受，凡事都依靠自己 C．学会质疑，敢于向权威挑战 D．坦然面对，积极融入新集体 【答案】A 【详解】A：面对青春期的矛盾心理，应通过主动沟通增进理解，化解依赖与独立的冲突，故A说法符合题意； B：独自承受不利于身心健康，忽视父母的关爱与支持，不利于解决问题，故B说法错误； C：向权威挑战会激化亲子矛盾，不利于家庭和谐，不是解决矛盾的正确方法，故C说法错误； D：题干涉及的是亲子关系，与融入新集体无关，选项与题意不符，故D说法不符合题意。 6．(24-25七下·吉林长春南关区·期末)小晨今年刚上七年级，他的声音从原来的“清脆童声”变成“暗沉沙哑”，这让他很是烦恼。面对这种烦恼小晨应（   ） ①正确对待自己的生理变化 ②关注自身形象，穿着得体 ③悦纳自己，调节负面情绪 ④不与他人说话，封闭自己 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 【答案】C 【详解】①：变声是青春期正常的生理现象，我们应该正视并正确对待，故①说法正确； ③：面对青春期的烦恼，我们应悦纳自己，学会调节负面情绪，故③说法正确； ②：穿着得体虽是好习惯，但与解决变声带来的心理烦恼无直接关系，故②不符合题意； ④：封闭自己不利于身心健康和人际交往，是错误的应对方式，故④说法错误； 7．(24-25七下·吉林长春南关区·期末)在校园生活中，男生女生和谐相处，构成了一道亮丽的风景线。男生女生正常交往应该（   ） A．无拘无束，为所欲为 B．言谈得当，举止得体 C．绝不主动，避免交流 D．主动热情，形影不离 【答案】B 【详解】B：男女生正常交往需要互相尊重，言谈得当，举止得体，故B说法正确； A：男生女生交往应遵守道德和规范，无拘无束缺乏自我约束，故A说法错误； C：异性交往有利于优势互补，避免交流忽视了交往的积极意义，故C说法错误； D：交往应保持适当距离，形影不离容易超越正常友谊界限，故D说法错误； 8．(24-25七下·吉林长春公主岭·期末)初一学生小华和小明是好朋友，每天放学后都在一起做作业、打篮球。但最近，二人因为一件小事而闹了矛盾。小华认为自己可以解决，不必和父母说，可是看到父母对自己的心事毫无察觉时，他又希望父母能够主动关心他。这是青春期的（   ） A．独立与依赖的矛盾心理 B．自信与自卑的矛盾心理 C．闭锁与开放的矛盾心理 D．勇敢与怯懦的矛盾心理 【答案】A 【详解】A：小华认为自己可以解决矛盾（体现独立性），但又希望父母主动关心（体现依赖性），这反映了独立与依赖的矛盾心理，故A符合题意； B：题干未涉及小华对自身能力的评价（如自信或自卑），故B不符合题意； C：小华未拒绝与父母沟通（闭锁），也未主动寻求帮助（开放），而是期待父母察觉其需求，故C不符合题意； D：题干未体现小华在行动上的勇敢或怯懦表现，故D不符合题意。 9．(24-25七下·吉林长春公主岭·期末)不知不觉，我们已跨入青春期的大门。这一时期，我们的身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化。下列属于心理变化的是（   ） A．常常与父母的观点不一致 B．发现春节后我的个子长得特别快 C．我比我妈妈力气大 D．脸上长了好多痘痘 【答案】A 【详解】A：与父母观点不一致属于自我意识增强、独立性发展的表现，属于心理变化，故A符合题意； B：个子快速增长属于身体发育的典型特征，属于生理变化，故B不符合题意； C：力气增大是肌肉发育的结果，属于生理变化，故C不符合题意； D：长痘痘是内分泌变化引起的外在表现，属于生理变化，故D不符合题意。 10．(24-25七下·吉林长春公主岭·期末)有人说这是个看脸的时代。曾经有记者采访某个男生时问：“你的青春是什么样的？”他低着头答道：“长得好看的人才有青春，我没有青春。”你认为这个男生的观点（   ） A．正确，美好青春靠外貌 B．正确，青春就是以貌取人 C．错误，青春的我们更应注重内在修养 D．错误，外貌是可以改变的 【答案】C 【详解】A：认为美好青春靠外貌，忽视了内在成长的重要性，故A说法错误； B：主张青春以貌取人，违背了平等尊重的基本原则，故B说法错误； C：强调内在修养是青春的核心，符合正确价值观导向，故C符合题意； D：虽指出外貌可改变，但未触及青春本质在于内在修养的核心观点，故D不符合题意。 11．(24-25七下·吉林长春公主岭·期末)阅读材料内容，回答下列问题。 青春，意味着向上的活力。可是，我们也会有对青春的疑惑、内心的纠结。 (1)请你为小兰摆脱内心矛盾提出合理化建议。（答出两点即可） (2)针对小智的苦恼，你会如何开导他？ 【答案】(1)①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己； ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 (2)①可以增进对异性的了解，消除神秘感； ②可以扩大交往范围，提高交往能力； ③有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 【分析】考点考查： 调节青春期心理矛盾的做法、男女生交往的意义 能力考查：调动和运用所学知识分析问题的能力 核心素养：健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体是中学生，需要运用调节青春期心理矛盾的做法的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：我的心里话只能“对自己说”或者“对日记本说”，其实我还是很想和同学们一起交流→可链接参加集体活动，求助老师、家长和心理医生，学会自我调节； 第三步：整合信息，组织答案。 （2） 第一步：审设问，明确主体，作答范围及作答角度。 本题的设问主体是中学生，需要运用男女生交往的意义的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：有些同学在我俩背后指指点点，这让我很苦恼→男女生交往的意义，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力；有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长； 第三步：整合信息，组织答案。 12．(24-25七下·吉林长春宽城区·期末)阅读材料，运用所学知识回答问题。 材料 问题 在班级集体生活中，男同学显现出力气大、勇敢、思维敏捷的优势；女同学显现出语言表达能力强、做事有耐心、思维细腻的优势。 （1）材料一印证了教材的什么观点？ 班主任老师把班里同学按照两男两女编成多个学习小组。经过一段时间的相互帮助，组内同学的成绩都有提高。 （2）材料二说明与异性交往有什么意义？ 小美和小丽在乘坐公交车时，发觉有个男青年故意往他们身边挤。小美严厉呵斥道：“你想干什么？再这样我就报警了！”男青年见状灰溜溜地逃走了。 （3）材料三启示我们应当提高什么能力？ （4）请你分享一个保护自己的方法。 【答案】（1）男生女生各具特点，各有优势。（或男生女生虽有不同，但各有优势） （2）与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 （3）提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 （4）例：寻求帮助。 【分析】考点考查：正确认识男女生的特点和优势、与异性交往的积极作用、增强自我保护意识的要求、自我保护的方法。 能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。 核心素养：道德修养、健全人格、责任意识。 【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用正确认识男女生的特点和优势、与异性交往的积极作用、增强自我保护意识的要求、自我保护的方法的有关知识，从理解类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：男同学显现出力气大、勇敢、思维敏捷的优势；女同学显现出语言表达能力强、做事有耐心、思维细腻的优势→可链接男生女生各具特点，各有优势。 关键词②：班里同学按照两男两女编成多个学习小组。经过一段时间的相互帮助，组内同学的成绩都有提高→可链接有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 关键词③：小美和小丽在乘坐公交车时，发觉有个男青年故意往他们身边挤→可链接提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 关键词④：小美严厉呵斥道：“你想干什么？再这样我就报警了！”男青年见状灰溜溜地逃走了→可链接寻求帮助。 第三步：整合信息，组织答案。 13．(24-25七下·吉林长春·期末)“通情达理”意为只有在情感上互相沟通，所讲道理才能顺理成章地进入内心。这告诉我们（   ）地 城 考点02 做情绪情感的主人 A．要有意识地增加自己的积极情感体验 B．消极情感可能会影响我们的生活质量 C．深刻的情感有助于我们更全面理解问题 D．积极情感体验源于我们对生活的热爱 【答案】C 【详解】A：题干侧重情感沟通对道理接受度的影响，而非单纯强调增加积极体验，故A不符合题意。 B：材料未提及消极情感及其对生活质量的干扰，故B不符合题意。 C：情感沟通能使道理顺理成章进入内心，体现了深刻的情感有助于我们更全面理解问题，故C符合题意。 D：题干未探讨积极情感产生的根源，故D不符合题意。 14．(24-25七下·吉林长春·期末)下列能体现积极面对和调节负面情绪的是（   ） A．感觉紧张，深呼吸调整——放松训练 B．感到烦闷，读喜欢的书——认知调节 C．成绩不佳，找朋友哭诉——注意转移 D．遇到烦事，听音乐调节——合理宣泄 【答案】A 【详解】A：感觉紧张时进行深呼吸调整，属于放松训练，能有效缓解紧张情绪，对应正确，故 A 符合题意； B：感到烦闷读喜欢的书，是通过做别的事情转移注意力，属于转移注意，而非认知调节，故 B 说法错误； C：成绩不佳找朋友哭诉，是通过倾诉释放情绪，属于合理宣泄，而非注意转移，故 C 说法错误； D：遇到烦事听音乐调节，是通过做别的事情转移注意力，属于转移注意，而非合理宣泄，故 D 说法错误； 15．(24-25七下·吉林长春农安县第一中学·期末)临近期末考试，小明同学倍感压力。好朋友提议放下书本，去公园散步看看风景。这种调节情绪的方法是（   ） A．合理宣泄 B．转移注意 C．认知调节 D．放松训练 【答案】B 【详解】A：合理宣泄是指通过哭、喊、诉、动等方式释放情绪，题干未体现，故 A 不符合题意； B：转移注意是指把注意力从引起负面情绪的事情转移到其他事情上，如散步、听音乐等，题干中去公园散步看风景属于此类，故 B 符合题意； C：认知调节是指通过改变对事物的看法和评价来调节情绪，题干未体现改变认知，故 C 不符合题意； D：放松训练是指通过身体放松来缓解紧张，如深呼吸、肌肉放松等，题干侧重环境转换，故 D 不符合题意； 16．(24-25七下·吉林白山靖宇县第三中学等部分学校·期末)生活中，我们喜欢和有幽默感的人做朋友，原因是（   ） A．人与人之间的情绪会相互感染 B．结交朋友要迎合朋友的情绪 C．调节负面情绪只能求助于他人 D．幽默的人不会产生负面情绪 【答案】A 【详解】本题考查情绪的相关知识。 A：人与人之间的情绪会相互感染，这是喜欢与幽默者交友的原因，故A符合题意； B：结交朋友需要真诚，但不应无原则迎合他人情绪，故B说法错误； C：调节负面情绪可通过自我调节或寻求帮助，并非“只能”求助于他人，故C说法错误； D：任何人都会产生负面情绪，幽默者亦不例外，故D说法错误； 故本题选A。 17．(24-25七下·吉林长春宽城区·期末)七年级学生小亮从小喜欢钻研电子知识，对科技发明着迷。有一天，他发现楼道的延时灯使用很麻烦，就动手改造。经过反复实验，他成功发明了楼道灯两用延时开关。小亮的经历说明（   ） A．情感能提升我们的想象力、创造力 B．情感让我们的内心世界更加丰富 C．只要热爱发明创造就一定能有成就 D．情感是人的基本的精神需求 【答案】A 【详解】本题考查情感作用的相关知识。 A：小亮因对科技发明的兴趣（情感）驱动，成功发明延时开关，体现了情感对想象力和创造力的促进作用，故A符合题意； B：情感丰富内心世界是正确观点，但题干强调小亮通过情感实现创造，未直接体现内心丰富，故B不符合题意； C：“只要……就一定”表述绝对化，忽略其他影响因素，故C说法错误； D：情感是精神需求虽正确，但题干侧重情感对实践能力的推动，而非需求本身，故D不符合题意。 故本题选A。 18．(24-25七下·吉林四平铁东区·期末)晚上八点，小刚喜欢的球赛就要开始了，他刚要打开电视机，爸爸就制止了他：“作业做完了再看！”小刚十分恼火。此时，小刚的正确想法和做法是（   ） ①爸爸这是为我好，况且取得好成绩也是我的愿望，应该听爸爸的 ②爸爸真烦，总是催我做作业，休息一会儿都不行 ③很快做完作业，和爸爸一起看球赛 ④生气地回到房间里把作业本摔在地上，上床睡觉 A．①② B．③④ C．①③ D．②③ 【答案】C 【详解】本题考查调节情绪的方法。 ①：认识到父亲的督促是为自己好，并愿意优先完成作业，体现理性处理冲突的态度，故①符合题意； ②：抱怨父亲的做法，属于消极情绪的表达，不利于解决问题，故②错误； ③：高效完成作业后与父亲共同看球，既履行责任又兼顾兴趣，是积极解决问题的表现，故③符合题意； ④：摔作业本等行为属于情绪化对抗，会激化矛盾，故④错误； 故本题选C。 19．(24-25七下·吉林吉林·期末)2025年清明节前夕，吉林市某中学举行“致敬英烈、学习榜样”主题教育活动。学生们深受鼓舞，用手中的纸笔书写着对革命先烈的崇敬之情，并立志勤奋努力，争做新时代的好少年。这表明（   ） A．情感是复杂多样的 B．我们要在实践中提升情感境界 C．情感是深刻、稳定的内心体验 D．我们要学会承受和转化消极情感 【答案】B 【详解】本题考查提升情感境界。 A：题干中学生通过实践活动表达对英烈的崇敬，体现的是情感的积极引导，而非强调情感的复杂多样性，故A不符合题意； B：学校组织主题教育活动属于实践行为，学生在此过程中深化情感认同并立志行动，直接体现了在实践中提升情感境界的要求，故B符合题意； C：情感具有深刻性和稳定性是情感本身的特征，但题干重点在于通过活动培养情感，而非描述情感特性，故C不符合题意； D：题干中未涉及消极情感的转化问题，学生表现均为积极情感，故D不符合题意。 故本题选B。 20．(24-25七下·吉林长春经开区·期末)小敏和小伙伴发生冲突，气愤的撕碎了小伙伴的课本，事后她很后悔。她错在（   ） A．没有认识自己的情绪 B．没有学会调节情绪方法 C．没有积极健康的情绪 D．没有学会合理表达情绪 【答案】D 【详解】本题考查情绪管理相关知识。 A：小敏在冲突中意识到自己的愤怒情绪，说明她认识到了情绪，故A不符合题意； B：重点不是没调节，而是表达情绪方式不合理（撕碎课本），故B不符合题意； C：情绪本身无对错之分，关键在于表达方式，故C说法错误； D：小敏通过撕课本发泄情绪，属于不合理表达方式，所以错在没有学会合理表达情绪，故D符合题意； 故本题选D。 21．(24-25七下·吉林长春经开区·期末)在观看《感动中国人物》节目时，一个个平凡而伟大的人物事迹深深的感动了晓晴，她暗下决心，一定要努力学习，长大后为祖国的发展做出贡献。她能下这样的决心说明（   ） ①我们要能接受不同的情感体验 ②情感会影响人们的判断和选择 ③情感境界只能在实践中获得提升 ④情感是更深刻、稳定的内心体验 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查情感的作用、情感的特点。   ②④：题干中的晓晴同学被感动中国人物的事迹感染，决心努力学习，长大后为祖国的发展做贡献，说明情感是更深刻、更稳定的内心体验，影响我们的判断和选择，故②④符合题意； ①：晓晴被感动中国人物的事迹感染，体现的是接受积极情感体验，没有体现“接受不同情感体验”，故①不符合题意；    ③：“只能”错误。我们可以通过向榜样人物学习、参与实践和奉献社会等多种途径提升情感的境界，并非“只能”在实践中获得，故③说法错误；   故本题选C。 22．(24-25七下·吉林长春公主岭·期末)阅读材料内容，回答下列问题。 材料一  医学上的“情绪中暑”，指的是当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁与人发生摩擦或争执的现象。 材料二  下面是七年级某班同学分享的预防“情绪中暑”的法宝。 预防“情绪中暑”的法宝①保持充足休息，多做深呼吸，多闭目静养，闭上眼睛想想蓝天、大海、森林。 ②感到委屈或愤怒时在合适的场合痛哭一场或者大喊。 ③心情不好的时候就去画画、唱歌或者散步。 ④改变看待问题的角度，凡事多从积极方面去想，调整自己的心态。 (1)除材料一中的因素外，我们的情绪还会受到哪些因素的影响？ (2)结合所学谈谈如何认识自己的情绪。 (3)七年级同学分享的预防“情绪中暑”的四个法宝，分别运用了哪些调节情绪的方法？ 【答案】(1)除外部环境外，生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。 (2)①我们要善于了解、接受、正视自己的情绪，不压抑、不逃避。 ②情绪有积极与消极之分，它们影响着我们的观念和行动。 ③要学会合理表达情绪，在合适的场合、用恰当的方式表达情绪。 ④学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极心态，享受喜悦和快乐。 ⑤掌握调节情绪的方法，做情绪的主人。 (3)①放松训练；②合理宣泄；③转移注意；④改变认知评价。 【详解】（1）设问要求回答“情绪还会受到哪些因素的影响”，需先判断材料一中的因素再补充其他因素。 “ 气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控”可链接外部环境因素，因此再结合课本知识补全其它因素即可。 （2）设问要求谈谈“如何认识自己的情绪”，可结合课本相关知识作答。 （3）设问要求分析“四个法宝分别运用了哪些调节情绪的方法”，需从材料中的做法里对应相关知识点 “保持充足休息，多做深呼吸，多闭目静养，闭上眼睛想想蓝天、大海、森林”可链接放松训练。 “感到委屈或愤怒时在合适的场合痛哭一场或者大喊”可链接合理宣泄。 “心情不好的时候就去画画、唱歌或者散步”可链接转移注意。 “改变看待问题的角度，凡事多从积极方面去想，调整自己的心态”可链接改变认知评价。 23．(24-25七下·吉林长春宽城区·期末)某校心理学兴趣小组开展实践研究活动，请你参与并回答问题。 【小组讨论】 (1)你赞同谁的观点？请说明理由。 【知心信箱】 知心姐姐：我遭遇考试失利，情绪低落，难以自拔。我向你求助，请你分享一个调节情绪的方法。谢谢！ 晓春 (2)请你作为知心信箱的主持人，运用所学知识帮助晓春。 【答案】(1)小吉、小林的观点都不正确。情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。当对某些人或事物的情绪随时间推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 (2)例：注意转移法 【分析】考点考查：情绪与情感的关系、调控情绪的方法 能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题 核心素养：健全人格 【详解】（1）第一步：读题，提炼辩题； 观点①：情绪和情感虽然只有一字之差，但二者没有任何联系； 观点②：情绪和情感完全就是一回事； 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点①②都是错误的； 论据①：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求； 论据②：当对某些人或事物的情绪随时间推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感； 第三步：整合信息，组织答案。 （2）本题考查调控情绪的方法，结合教材知识作答。 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题01珍惜青春时光 地 城 考点01 青春正当时 1．D 2．D 3．A 4．C 5．A 6．C 7．B 8．A 9．A 10．C 11．(1)①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己； ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 (2)①可以增进对异性的了解，消除神秘感； ②可以扩大交往范围，提高交往能力； ③有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 12．（1）男生女生各具特点，各有优势。（或男生女生虽有不同，但各有优势） （2）与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 （3）提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 （4）例：寻求帮助。 地 城 考点02 做情绪情感的主人 13．C 14．A 15．B 16．A 17．A 18．C 19．B 20．D 21．C 22．(1)除外部环境外，生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。 (2)①我们要善于了解、接受、正视自己的情绪，不压抑、不逃避。 ②情绪有积极与消极之分，它们影响着我们的观念和行动。 ③要学会合理表达情绪，在合适的场合、用恰当的方式表达情绪。 ④学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极心态，享受喜悦和快乐。 ⑤掌握调节情绪的方法，做情绪的主人。 (3)①放松训练；②合理宣泄；③转移注意；④改变认知评价。 23．(1)小吉、小林的观点都不正确。情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。当对某些人或事物的情绪随时间推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 (2)例：注意转移法 / 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $