10.1 爱护身体 教学设计-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“爱护身体”核心知识点，属生命教育模块关键内容，承接探问生命基础，衔接养护精神教学，构建完整生命守护知识体系。通过对比健康与不良生活场景导入，结合学生真实体验引发思考，搭建生活化学习支架。 该资料以情境教学、案例探究、体验互动为特色，设计“健康生活清单”“安全场景模拟”“观点辨析”等活动，落实健全人格（热爱生命）、责任意识（自身健康第一责任人）、法治观念（自护能力）核心素养。助力学生养成健康习惯，教师可高效推进生命素养教育，实现知行合一。

《爱护身体》教学设计 教材分析 《爱护身体》是统编版七年级上册道德与法治生命教育模块的核心内容，承接探问生命的基础知识，衔接养护精神的教学内容，构建完整的生命守护知识体系。教材立足学生日常生活，聚焦健康生活、自我保护两大核心，贴合初中生成长实际，旨在引导学生树立健康责任意识，掌握护佑身体、守护生命的基本方法，是落实生命素养教育的关键课时。 学情分析 七年级学生处于青春期身心快速发育期，自我意识觉醒，但健康认知片面，仅认为无病痛即为健康。多数学生存在熬夜、挑食、缺乏运动、沉迷电子产品等不良习惯，安全防范意识薄弱，面对突发危险缺乏自救能力。学生乐于参与生活化课堂活动，但自律性较差，需要具象化引导，帮助其主动改正陋习、守护身体健康。 核心素养目标 知识上了解爱护身体的重要意义，掌握健康生活方式与自我保护方法；能力上学会规范日常行为、应对常见安全风险；素养上树立生命至上理念，争做自身健康第一责任人。 教学重点、难点 重点：树立爱护身体的责任意识，养成健康的生活方式。难点：克服自身惰性，长期坚持健康习惯，在突发场景中灵活运用自救自护知识守护身体安全。 教学方法策略 采用情境教学、案例探究、小组合作、体验互动相结合的策略，结合学生生活实例，依托真实场景导学，以问题驱动思考，落实学用结合、知行合一的教学理念。 课时教学过程 教学环节 教学过程 教学评价 新课讲解 （一）情境导入，激趣启思 教师展示两组对比鲜明的学生生活场景素材，一组是作息规律、坚持运动、饮食健康、精神饱满的学生日常片段，另一组是长期熬夜刷手机、不吃早餐、久坐不动、上课萎靡不振、频繁感冒生病的学生生活画面。同时抛出生活化问题引导学生思考：同样是初中生，为何大家的精神状态、身体素质差距如此之大？身体状态的好坏，会给我们的学习和生活带来哪些影响？ 随后邀请学生自由发言，分享自己的身体感受，聊聊自己是否有过身体不适影响学习、活动的经历。有学生分享熬夜后上课犯困、注意力不集中，有学生提到挑食导致体质虚弱、容易生病，还有学生谈及缺乏运动导致体能差，体育测试难以达标。教师结合学生发言进行总结：我们的身体是生命的载体，是学习、生活、成长的基础，拥有健康的身体，才能奔赴美好的青春。今天我们就一同学习如何敬畏生命、守护自我，学会爱护自己的身体，开启本节课的学习。通过生活化情境导入，贴近学生日常，快速吸引学生注意力，唤醒学生对身体健康的关注，自然引出本节课核心主题。 （二）新知探究，分层解惑 1. 认知层面：明晰意义，正视身体 教师结合教材内容，带领学生探究第一个核心问题：我们为什么要爱护自己的身体？首先从生命本质出发，讲解身体是生命存在的物质基础，是一切美好事物的前提。对于初中生而言，健康的身体是保障日常学习、参与校园活动、实现青春成长的根本条件。没有健康的身体，优异的成绩、快乐的生活、未来的理想都无从谈起。 同时，教师延伸讲解，每个人的生命不仅属于自己，也承载着家人的期盼与牵挂。肆意透支身体、忽视身体健康，不仅会损害自身成长，还会让家人担忧，是对自我生命、对家人不负责任的表现。结合当下青少年常见的健康问题，如近视高发、体能下降、颈椎不适、免疫力低下等现状，让学生直观认识到忽视身体的危害，打破学生“年轻就是资本、身体无需呵护”的错误认知，树立“身体健康无小事”的正确观念。 为深化认知，教师组织小型课堂讨论：生活中哪些行为是不珍惜身体的表现？学生结合自身及身边事例，梳理出熬夜追剧打游戏、暴饮暴食、挑食偏食、久坐不动、过度用眼、情绪内耗伤害身体、忽视小病痛等各类不良行为。教师对学生的总结予以肯定，并引导学生明确：爱护身体，首先要学会正视自己的身体，摒弃不良陋习，主动关注身体状态。 2. 行为层面：规范习惯，健康生活 在学生明确爱护身体重要性的基础上，进一步探究核心问题：日常生活中，我们该如何爱护身体，养成健康的生活方式？教师结合初中生生活实际，从作息、饮食、运动、心态四个维度展开细致讲解，贴合学生校园与家庭生活场景，给出可落地、可执行的行为规范。 在作息方面，强调初中生需保证充足睡眠，早睡早起，拒绝熬夜刷短视频、打游戏、赶作业拖延，规律的作息能够保障大脑休息，提升记忆力与专注力，助力学习效率提升，同时促进身体发育。针对学生普遍存在的周末作息紊乱问题，引导学生养成规律作息习惯，杜绝昼夜颠倒。在饮食方面，倡导均衡膳食、三餐规律，杜绝不吃早餐、暴饮暴食、挑食偏食，少吃高油、高糖、膨化零食，多食用蔬菜水果，养成健康饮食习惯，为身体发育提供充足营养。 在运动方面，结合初中生学业压力较大、久坐学习的现状，引导学生拒绝惰性，主动运动，认真参与课间操、体育课，课余时间坚持跳绳、跑步、打球等体育运动，杜绝长期久坐不动，通过运动增强体质、提升免疫力、缓解学习压力。在心态方面，讲解身心健康相辅相成，负面情绪长期堆积会影响身体机能，引导学生学会调节情绪，保持积极乐观的心态，通过倾诉、运动、爱好解压等方式疏导不良情绪，实现身心协同健康。 随后开展“我的健康生活清单”课堂活动，让学生结合自身情况，手写属于自己的健康行为清单，明确自己需要改正的不良习惯、需要坚持的健康行为，通过自我梳理、自我规划，将理论知识转化为个人行动目标，强化知行意识。 3. 安全层面：学会自护，规避风险 爱护身体不仅需要养成日常健康习惯，更需要掌握自救自护技能，规避各类安全风险，这是守护身体安全的重要保障。教师结合初中生生活场景，梳理校园、家庭、户外常见的安全隐患，分场景讲解自护知识与应对方法。 校园场景中，重点讲解课间活动安全、体育锻炼安全、同学相处安全，杜绝追逐打闹、危险攀爬、违规使用运动器材，避免意外摔伤、磕碰；遇到校园欺凌，要及时拒绝、求助老师家长，保护自身身心安全。家庭场景中，讲解用电、用火、用气安全，杜绝触摸危险电器、玩火，规范使用家电，防范溺水、高空坠落等家庭常见意外。户外场景中，重点讲解交通安全、溺水安全、自然灾害应对知识，遵守交通规则，远离河道、水库等危险水域，掌握地震、暴雨、火灾等突发灾害的基础逃生方法。 同时，教师结合真实案例，讲解突发受伤、身体不适的基础处理方法，如轻微擦伤、扭伤的简单处理，突发腹痛、头晕等不适症状及时告知家长老师，杜绝硬扛拖延。通过案例分析、场景模拟，让学生摒弃侥幸心理，树立安全防范意识，熟练掌握基础自护技能，在危险场景中能够沉着应对，守护自身身体安全。 （三）课堂辨析，深化认知 为帮助学生突破认知误区，解决日常践行中的困惑，教师展示三个初中生典型错误观点，组织学生小组合作辨析讨论。观点一：学习任务重，熬夜刷题很正常，身体健康可以暂时忽略；观点二：偶尔吃零食、熬夜、不运动，对身体没有影响，不用刻意注意；观点三：安全事故离我们很远，不用刻意学习自护知识。 各小组围绕观点展开讨论，结合本节课所学知识和生活实例，分析观点的错误之处，总结正确做法。小组代表依次发言，各抒己见，相互补充。教师针对学生的辨析结果进行总结升华：身体健康是一切学习的基础，透支身体换成绩得不偿失；不良生活习惯的危害具有累积性，偶尔的陋习长期坚持必然损害健康；安全隐患无处不在，侥幸心理是安全事故的根源，常态化防范、掌握自护技能，才能永久守护身体健康。通过辨析活动，纠正学生错误认知，深化课堂所学知识，强化学生的健康责任与安全意识。 （四）课堂总结，升华素养 课堂尾声，教师带领学生梳理本节课核心知识，回顾爱护身体的三大核心内容：正视身体、敬畏生命，养成健康生活方式、掌握自救自护技能。再次强调，生命只有一次，身体是我们最珍贵的财富，每个人都是自身健康的第一责任人。 初中阶段是身体发育、习惯养成的关键时期，希望学生能够牢记课堂所学，摒弃不良生活陋习，将健康理念融入日常点滴，坚持规律作息、健康饮食、坚持运动、主动自律，时刻树立安全防范意识，主动守护自身身体健康。同时引导学生将爱护身体延伸为敬畏生命、热爱生活的态度，以健康的体魄、饱满的精神面对青春成长，不负韶华、不负自我。最后布置课后实践任务：坚持一周健康生活打卡，每日记录作息、饮食、运动情况，下周课堂分享实践感悟。 本节课采用过程性评价与实践性评价相结合的方式，全面检验教学效果。课堂中通过学生发言、小组讨论、观点辨析、清单书写等表现，评价学生对健康知识、自护技能的掌握程度及生命素养的提升情况，及时肯定积极表现，纠正认知偏差。课后依托健康生活打卡实践任务，观察学生行为转变，评价学生知行合一的落实效果。整体来看，多数学生能够清晰掌握爱护身体的方法，树立健康责任意识，纠正以往错误认知，初步养成自律意识。同时部分学生存在习惯坚持不持久、应急运用不灵活的问题，后续将通过持续打卡、定期复盘，助力学生固化健康行为，真正实现素养落地。 1 学科网（北京）股份有限公司 $