10.2 滋养心灵 教学设计-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治教学设计聚焦“滋养心灵”核心要点，涵盖滋养心灵的原因及保持心理健康、丰富精神世界两大方法。以世界卫生组织健康定义导入，引导学生从身体、心理、社会适应三方面全面认识健康，搭建从身体健康到心灵滋养的学习支架。 此资料特色在于结合2026年“12355”热线案例、“全国最美中学生”李欣等真实榜样，采用情境导入、案例分析等方法，通过“我的求助清单”“行动计划”活动落实健全人格与责任意识。帮助学生掌握心理调节方法，消除求助偏见，为教师提供鲜活素材与实践活动，提升教学实效。

10.2《滋养心灵》教学设计 教材分析 本框是第十课《保持身心健康》的第二框，聚焦“滋养心灵”。主要内容包括：为什么要滋养心灵（健康包括身体、心理和社会适应良好，拥有健康和谐的内心世界是幸福生活的重要支柱）；如何滋养心灵（保持心理健康——学习心理健康知识、掌握自我调节方法、必要时寻求专业帮助、磨炼意志增强生命韧性；不断丰富精神世界——学知识、长见识、练胆识，扩展生活阅历，提升人生境界）。本框旨在引导学生从关注身体健康走向关注心理健康和精神世界的丰盈，实现身心的和谐发展。 学情分析 七年级学生面临学业压力、人际交往困惑、自我认知迷茫等多重挑战，部分学生存在焦虑、自卑、孤独等心理困扰，但往往不知道如何调节或羞于求助。2026年，青少年心理健康问题仍然突出，国家持续加强心理健康服务体系建设，“12355”青少年服务热线发挥了重要作用。学生对心理求助仍存在顾虑，需要引导他们正确认识心理健康，主动学习调节方法，勇于寻求专业帮助。同时，学生精神世界相对单一，需要拓展阅读、实践等途径。教学中应选用2026年真实案例，引导学生敞开心扉，掌握滋养心灵的具体方法。 核心素养目标 素养维度 目标描述 道德修养 形成健康、文明的生活方式，懂得心理健康和精神丰富的重要性。 健全人格 学会自我调节情绪和心理状态，磨炼意志，增强生命韧性，培养积极向上的人生态度。 责任意识 主动关注自己的心理健康，必要时积极寻求专业帮助，对自己负责；同时丰富精神世界，提升人生境界。 教学重点、难点 教学重点：滋养心灵的方法（保持心理健康、丰富精神世界）。 教学难点：消除对心理求助的偏见，学会主动寻求专业帮助；理解磨炼意志、增强生命韧性的意义。 教学方法策略 情境导入法：通过“12355”热线真实咨询案例引入心理健康话题。 案例分析法：选用2026年学生通过心理咨询走出困境的真实故事。 小组讨论法：围绕“遇到心理困扰怎么办”“如何增强生命韧性”等议题讨论。 活动体验法：设计“我的心理求助清单”“精神世界拓展计划”等实践活动。 政策链接法：结合国家心理健康政策，增强认同感。 课时教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入：健康新定义——不只是身体好 （3分钟） 1.展示世界卫生组织对健康的定义：“健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应三方面的完满状态。” 2.提问：“除了身体，我们还需要关注什么？为什么？” 3.引出课题：滋养心灵。 思考回答，形成对健康全面认识。 从健康定义入手，自然过渡到心理健康。 环节一：为什么要滋养心灵？ （5分钟） 1.展示2026年青少年心理健康数据： 2026年《中国国民心理健康发展报告》显示，约20%的青少年存在不同程度的心理问题，其中焦虑、抑郁最为常见。 学习压力、人际关系、家庭因素是主要困扰源。 2.案例：2026年5月，某地一名初三学生因考试失利产生严重自我怀疑，长期失眠、情绪低落，后在老师建议下求助学校心理咨询室，经过疏导逐步恢复自信，最终考上理想高中。 3.提问：“如果这名学生没有及时求助，可能会怎样？这说明了心理健康对幸福生活有什么影响？” 4.总结：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 5.笔记要点：滋养心灵的原因——幸福生活的重要支柱。 1.了解数据，感受问题的普遍性。 2.分析案例，体会心理健康的重要性。 3.记录笔记。 用数据和真实案例引起重视，理解心理健康的重要性。 环节二：滋养心灵方法一——保持心理健康 （15分钟） 1.案例：2026年“12355”热线真实来电 呈现：2026年3月，初三学生小陈（化名）拨打12355热线：“老师，我最近总是失眠，上课注意力不集中，成绩下滑严重。爸妈只关心分数，我觉得自己很没用……” 提问：“假如你是热线志愿者，你会如何帮助小陈？你还有哪些求助途径？” 引导学生思考：倾诉、寻求专业帮助的重要性。 2.知识讲解：心理健康是指具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效激发个人潜能。 3.案例：2026年“全国最美中学生”李欣的心理成长故事 李欣（15岁，山东）初一因成绩下滑陷入自卑，一度自我封闭。她主动报名学校心理社团，学习情绪管理方法，坚持写“积极日记”，还帮助其他有困扰的同学。两年后，她不仅成绩稳步提升，还被评为“全国最美中学生”。 提问：“李欣是如何走出困境的？你从中受到什么启发？” 4.方法与技能（结合教材补充）： 接纳挫折，不逃避 培养幽默感，换个角度看问题 积极寻求帮助（朋友、家人、老师、心理咨询） 培养兴趣爱好，转移注意力 眼光放长远，不纠结一时得失 关心帮助他人，获得价值感 5.互动活动：“我的求助清单” 请学生在纸上写下：当我遇到心理困扰时，我可以向______求助（至少写3个可求助的对象，包括专业机构如12355、学校心理咨询室）。 6.笔记要点：滋养心灵方法①——保持心理健康（学习知识、自我调节、寻求帮助、磨炼意志）。 1.分析求助案例，讨论求助途径。 2.学习心理健康知识。 3.聆听李欣故事，归纳方法。 4.撰写求助清单。 5.记录笔记。 通过真实求助案例和榜样故事，消除对心理求助的偏见，掌握保持心理健康的具体方法。 环节三：滋养心灵方法二——丰富精神世界 （10分钟） 1.活动：“精神世界大调查” 提问：“除了学习，你还喜欢做什么？读什么书？看什么电影？参加什么活动？” 学生分享，教师归纳：阅读、参观博物馆、听音乐会、志愿服务、研学旅行等。 2.案例：2026年“新时代好少年”王睿的阅读故事 王睿（14岁，北京）从小酷爱阅读，每年阅读量超过100本书，涵盖文学、历史、科普等。他说：“读书让我看到更广阔的世界，遇到困难时能从中汲取力量。”他还在班级发起“共享书架”活动，带动同学一起阅读。 3.提问：“王睿的事迹告诉我们什么？除了阅读，还有哪些方式可以丰富精神世界？” 4.教师总结： 学知识、长见识、练胆识，提升底气与能力。 在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界（如志愿服务、研学旅行、文化体验等）。 5.笔记要点：滋养心灵方法②——丰富精神世界（阅读、实践、拓展视野）。 1.分享自己的精神生活。 2.聆听榜样故事，讨论丰富精神世界的途径。 3.记录笔记。 通过榜样引导，鼓励学生主动拓展精神世界。 环节四：行动与承诺——我的滋养心灵计划 （5分钟） 1.活动：“一周滋养心灵行动计划” 学生写下本周计划做的三件事： 一件事是保持心理健康（如与朋友倾诉一次、练习深呼吸等） 一件事是丰富精神世界（如读一本好书、参观一个展览等） 一件事是磨炼意志（如坚持晨跑、完成一件困难任务等） 2.分享：请几位学生分享计划，互相鼓励。 3.教师寄语：健康的心理和丰富的精神，让我们在面对风雨时更有力量。愿我们每个人都能关注内心，滋养心灵，成为精神明亮的人。 制定个人计划，分享交流。 将认知转化为行动，落实知行合一。 总结升华 （2分钟） 1.知识梳理（师生互动）： 为什么要滋养心灵？ 如何滋养心灵？（保持心理健康、丰富精神世界） 2.价值引领：身心合一，方得始终。爱护身体让我们有健康的体魄，滋养心灵让我们有丰盈的内心。愿我们都能成为身心和谐、精神明亮的新时代少年。 回顾知识，记录作业。 结构化总结，强化身心和谐理念。 板书设计 作业设计 分层作业： 基础类：以“我的心灵成长故事”为题，写一篇300字左右的短文，记录你曾经遇到的一次心理困扰以及你是如何走出困境的（或分享一次丰富精神世界的难忘经历）。 实践类：完成课堂制定的“一周滋养心灵行动计划”，坚持执行一周，写下每天的进展和感受，下周与同学分享。 教学反思 本课以世界卫生组织对健康的全面定义导入，拓宽学生对“健康”的认识。通过2026年真实心理求助案例和“12355”热线情境，引导学生正视心理困扰，掌握求助途径；“全国最美中学生”李欣的心理成长故事，激发学生主动学习心理健康知识、磨炼意志的动力；“新时代好少年”王睿的阅读案例，鼓励学生丰富精神世界。互动活动“我的求助清单”和“滋养心灵行动计划”将认知转化为行动，增强实效性。整堂课案例鲜活、贴近学生实际，消除了对心理求助的偏见，达成了健全人格、道德修养等核心素养目标。不足之处在于“增强生命韧性”的方法可结合更多学生身边的实例（如运动员伤病复出）加以丰富。总体设计紧扣教材，时代感强，实用性好。 1 学科网（北京）股份有限公司 $