10.2 滋养心灵 教学设计-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

《滋养心灵》 教学基本信息 科目 道德与法治 学段 初中 主要教材 书名：教科书·道德与法治-统编版 出版社：人民教育出版社 出版日期：2024年 课时安排 1课时 课程类型 年级 第一学期 核心素养目标 政治认同：认同健康中国理念，理解心理健康、精神富足是青少年成长的重要根基，自觉践行正向精神生活方式，树立积极向上的生命价值观。 道德修养：养成自我关怀、修身养心的良好品质，学会善待自我、丰盈内心，摒弃消极颓废的生活状态，涵养善良、坚韧、豁达的道德品格。 健全人格：掌握调节心理状态、排解成长烦恼的方法，正视青春期心理波动，学会滋养心灵、磨砺意志，塑造阳光、坚韧、丰盈的健全人格。 责任意识：树立自我生命负责的意识，主动维护自身心理健康，积极丰富精神世界，同时带动身边同学正向成长，承担青少年自我成长的责任。 教学重难点 教学重点：掌握滋养心灵、维护心理健康的具体方法，理解丰盈精神世界、磨砺生命韧性对青少年成长的核心价值。 教学难点：引导学生摒弃“心灵滋养等于娱乐放松”的误区，将养心方法内化于心、外化于行，在挫折与压力中主动滋养心灵、沉淀自我。 教学活动设计 （一）情境激趣，导入议题——感知心灵滋养的价值 教师呈现两组生活化对比情境：第一组是部分学生日常状态，课后沉迷短视频、课余生活单调，遇到考试失利、同学矛盾就烦躁焦虑、自我内耗；第二组是优秀成长案例，部分同学坚持阅读、热爱运动、亲近自然，面对压力从容乐观，心态积极阳光。随后抛出核心议题：同样的校园生活，为何同学们的精神状态截然不同？真正的成长，除了强健体魄，我们还需要什么？ 引导学生自由发言，分享自己近期的心理状态、烦恼与解压方式，教师顺势总结：生命的美好，不仅在于身体健康，更在于心灵丰盈、精神富足。青春期的我们，难免遭遇情绪困扰、成长挫折，学会滋养心灵、丰盈内心，是初中生必备的成长智慧，由此导入本节课核心内容《滋养心灵》。 设计意图：立足学生真实校园生活创设对比情境，贴合七年级学生成长现状，快速引发学生情感共鸣，直击学生心理痛点。通过开放性议题提问，激活学生思维，让学生直观感知心灵滋养的重要性，自然引出课题，同时为本节课探究养心方法、化解成长困惑奠定情感基础。 （二）自主探究，初识新知——明晰滋养心灵的必要性 教师布置自主学习任务，引导学生结合教材内容独立思考两个核心问题：第一，完整的良好生命状态包含哪些维度？第二，青少年为什么要主动滋养心灵、呵护心理健康？学生自主研读教材、勾画核心知识点，完成初步思考。 学生完成自主学习后，教师组织课堂分享，结合学生发言梳理核心知识点：健康的生命从来不是单一的身体健康，而是身体健康、心理健康、精神富足的有机统一。青春期是心理发育的关键时期，情绪敏感、认知不成熟，极易产生心理困惑与精神内耗。如果忽视心灵滋养，长期积累负面情绪、精神世界荒芜，会影响学习状态、人际交往，甚至阻碍人格健全发展。主动滋养心灵，能够帮助我们调节情绪、缓解压力、磨砺意志，让生命始终保持积极向上的状态。 同时教师补充生活化案例：部分同学因长期心理压抑、不会调节自我，出现厌学、自卑、冲动易怒等问题，而坚持自我调适、丰富精神生活的同学，往往心态豁达、抗压能力更强，成长更从容。进一步强化学生对心灵滋养重要性的认知。 设计意图：落实学生主体地位，通过自主研读教材，培养学生自主学习、提炼核心知识的能力。结合青春期成长特点与真实案例，让学生从理论与现实两个层面，深刻理解滋养心灵的必要性，打破学生“只重身体、忽视心理”的认知误区，筑牢本节课的知识基础。 （三）合作研讨，突破重点——探究滋养心灵的多元路径 本环节为课堂核心重点，教师围绕“如何科学滋养心灵，丰盈精神世界”设置三个探究子议题，组织学生以4人小组为单位，结合生活经验、所见所闻展开合作研讨，每组推选代表准备课堂展示。 子议题一：直面心理波动，如何呵护心理健康？ 教师引导学生结合自身经历，分享自己排解焦虑、烦躁、自卑等负面情绪的方法。小组研讨后汇总发言，教师梳理总结科学的心理调适方法：首先，学会接纳自我情绪，正视青春期心理波动，不抗拒、不压抑负面情绪，明白情绪波动是正常成长现象；其次，掌握合理宣泄方式，通过倾诉、运动、写日记、听音乐等健康方式释放压力，拒绝暴饮暴食、自我封闭、冲动发脾气等极端方式；最后，学会主动求助，遇到无法自我调节的心理困惑时，主动向父母、老师、朋友倾诉，寻求专业心理帮助，不独自内耗。 同时教师强调：心理健康的核心是心态平和、接纳自我，学会与自己和解，不盲目攀比、不自我否定，以包容的心态面对成长中的不完美。 子议题二：立足日常点滴，如何丰富精神世界？ 教师提问：日常生活中，哪些行为能够丰盈我们的精神世界，滋养心灵？学生结合生活实例展开讨论，列举阅读、练字、绘画、运动、亲近自然、参与公益等方式。 教师对学生发言进行归类梳理，明确精神滋养的多元途径。一是深耕阅读，品读经典书籍、优秀文学作品，汲取精神养分，开阔眼界、涵养心性，远离低俗、不良读物；二是亲近自然，走出室内、拥抱自然，感受山河风物之美，缓解身心疲惫，治愈内心浮躁；三是培养正向兴趣爱好，依托艺术、运动、手工等兴趣，丰富课余生活，充实精神世界，告别空虚迷茫；四是传承文化，品读中华优秀传统文化，感悟民族精神，筑牢精神根基。 同时教师纠正认知误区：很多同学将打游戏、刷短视频、跟风娱乐当作心灵放松，这类浅层娱乐只能短暂消遣，无法真正滋养心灵，甚至会消耗精力、浮躁心态，引导学生区分浅层消遣与深度养心的区别。 子议题三：直面成长挫折，如何磨砺生命韧性？ 教师结合学生学业失利、比赛落选、交友受挫等真实挫折场景，引导小组讨论：遭遇挫折困境时，如何通过养心赋能自我，增强生命韧性？ 师生共同总结：滋养心灵不仅是享受顺遂，更是在困境中修炼自我。面对挫折，首先要转变认知，不畏惧失败，把挫折当作成长的历练；其次要主动磨砺意志，克服拖延、懈怠、畏难等消极心态，在坚持与坚守中沉淀自我；最后要总结经验，从挫折中汲取教训，提升抗压能力，让内心更加强大。 设计意图：采用分层议题探究模式，将抽象的“滋养心灵”转化为生活化、可落地的探究问题，贴合学生认知水平。通过小组合作研讨、生生互动、师生总结，充分调动学生参与性，让学生从生活中提炼养心方法，突破本节课教学重点。同时通过误区纠正、场景细化，帮助学生建立科学的养心认知，避免认知偏差。 （四）深度辨析，攻克难点——实现养心知行合一 为突破“学生懂道理、难践行”的教学难点，教师设置课堂辨析活动，呈现两个典型观点：观点一“滋养心灵就是吃喝玩乐、放松娱乐，怎么开心怎么来”；观点二“学习任务太重，没有时间滋养心灵，养心是多余的事情”。 组织学生自由辩论，结合本节课所学知识驳斥错误观点，阐述正确认知。教师最后总结升华：真正的心灵滋养，是有内涵、有温度、有价值的自我沉淀，而非无底线的娱乐放纵；同时，养心不是占用学习时间，而是为学习赋能，适度的心灵调适、精神充盈，能够缓解学习压力、提升专注力，助力高效学习。 随后开展“我的养心成长计划”微实践活动，引导学生结合自身短板，制定专属日常养心小方案，内容包含每日情绪调节、每周精神滋养、挫折应对方法等具体内容，要求简洁可行、长期坚持。学生现场书写、同桌交流，互相监督鼓励。 设计意图：通过观点辨析，直击学生认知误区，深度拆解教学难点，让学生清晰区分娱乐放松与心灵滋养的本质区别。通过制定个性化养心计划，将理论知识转化为可落地的实践行动，解决学生“知而不行”的问题，实现知识内化、知行合一，落实健全人格与责任意识的素养目标。 （五）课堂小结，升华素养——筑牢生命成长根基 教师带领学生梳理本节课完整知识体系：从滋养心灵的重要意义，到呵护心理健康、丰富精神世界、磨砺生命韧性的多元方法，再到日常践行的具体要求，层层复盘本节课核心内容。 教师进行课堂升华：生命的成长，是身体与心灵的双向奔赴。强健的体魄让我们拥有前行的底气，丰盈的心灵让我们拥有前行的力量。作为新时代青少年，我们既要爱护身体、锤炼体魄，更要懂得滋养心灵、丰盈精神，以健康的心态、富足的精神、坚韧的意志，直面成长风雨，绽放青春光彩。 最后布置分层课后作业：基础作业，梳理本节课知识点，完善个人养心计划；提升作业，坚持一周养心实践，记录每日心灵成长感悟。 设计意图：系统化复盘知识，帮助学生构建完整的知识框架，巩固课堂所学。通过情感升华，深化学生对生命成长的认知，提升课堂立意，落实四维核心素养。分层作业兼顾不同学生的学习需求，实现课堂学习向课后实践的延伸，助力学生长期践行、持续成长。 1 / 2 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $