粤教版《道德与法治》七年级上册:3.3.1 调节学习压力 课件（共31张PPT）

3.3享受学习 * 中日韩美高中生调查显示 中国学生学习压力最大 调查显示，中国和美国父母比日本和韩国父母更关心孩子的成绩。65.9%的中国父亲和64.3%的美国父亲很关心孩子成绩，高于韩国和日本。72.8%的中国母亲和78.8%的美国母亲很关心孩子成绩，也远远高于韩国和日本。24.5%的中国父母要求孩子进前10名，这个数字是美国的两倍，美国父母较多要求孩子成绩在中上水平。 中日韩美高中生调查显示 中国学生学习压力最大 86.6%的中国学生认为自己的学习压力大，压力主要来源于父母的期望、自己的期望和同学的竞争。四国中感受到就业压力最大的是韩国学生，达58.3%，远高于中国、日本和美国。由于考试和学业压力大，七成多中国学生有情绪低落和烦躁情绪，在四国中比例最高，韩国和美国要少约20个百分点。近半数中国学生有“睡不着”的生理表现，低于美国，但高于日本和韩国。 亲，压力有没有很大？ 轻松一刻 不要盯着不动，用很正常的眼神去看 * 什么是学习压力？ 学习压力，是指人在学习中所承受的精神负担。这种精神负担，迫使人一定要在学习上取得成功，获得理想的学习成绩。 学生学习压力来自哪里？ P70情境体验：压力是怎么来的 一、调节学习压力 1.产生学习压力的原因： （1）学习科目增多了; （2）学习难度增大了； （3）知识的深度和广度增加了； （4）老师教学方法不同于以往。 面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，那么，学习压力给我们带来了哪些影响呢？ 1 2 3 2.学习压力的影响 （1）情绪低落； （2）对学习缺乏兴趣； （3）对自己失去信心； （4）产生厌学情绪。 紧张发抖 担心、恐惧 反应迟钝 失去信心 烦躁 坐立不安 头脑空白 难以思考 说明：学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。 有压力好不好？ 压力对人并非都是坏事，很多时候，我们需要一种力量来推动我们，因为人通常都有点惰性。假如，凡是有压力的事我们都不去做，那么我们人类的智慧就不会发展到今天的网络和纳米技术时代。正是生存的压力让我们改变了自然同时也改变了我们自身。学习生活中，有压力存在，感受压力是正常的。 （1）人处于适度的紧张状态时，所有器官都在最佳状态下运作，效率最高。 （2）保持适度的紧张并非坏事，反而是必要的。 3.正确看待学习压力 压力的双重影