第二单元幸福的基石第四课过充盈的生活课件2025-2026学年北师大版初中心理健康七年级全一册

过充盈的生活 ——捕捉生活中的小确幸 心理健康主题课 授课老师： 1 热身活动: 抓“幸福” 游戏规则: 1.伸出右手食指(“幸福”) 2.伸出左手手掌掌心向下(网)，放在左边同学的食指上面。 3.认真聆听老师讲的故事，当听到老师讲的故事里出现“幸福”这个词时，马上用你的左手去抓左边同学的食指，同时你的右手食指要迅速从右边同学掌心下逃离。 2 故事中除了幸福”，还有“幸运”“幸灾乐祸”“幸好”等词语。可用AI生成一个400字左右的小故事。 《彩虹贝壳》 清晨的阳光穿透碧蓝的海水，小螃蟹在珊瑚丛中发现了一枚闪着七彩光芒的贝壳。它小心翼翼地将贝壳捧在胸前，感受着贝壳上流动的霞光，心想：“拥有这样美丽的宝贝，我真幸运。" 这时，它看见小海龟正在不远处笨拙地翻动着沙粒。小螃蟹得意地举起彩虹贝壳。看到小海龟羡慕的眼神，小螃蟹心里第一次产生了幸灾乐祸的情绪："看来我才是大海最幸运的居民呢！" 正当它陶醉时，天色突然暗了下来。远处的海面掀起巨大的浪墙，以惊人的速度向珊瑚礁扑来。小螃蟹还没来得及抓紧宝贝，就连人带贝壳被卷进了汹涌的漩涡中。它在混乱的水流中翻滚，吓得闭上了眼睛。 幸好小海龟及时发现险情，它毫不犹豫地冲向激流，用自己坚实的外壳为小螃蟹挡住翻滚的碎石。它们在浪涛中挣扎了好一会儿，终于被冲到了一处平静的浅滩上。 小螃蟹瘫软在沙滩上，突然发现怀中的贝壳不见了。它焦急地四处寻找，却只看到白色的浪花。"我的贝壳...我弄丢了最幸运的宝物..."它忍不住抽泣起来，泪珠一颗颗落在沙滩上。 小海龟轻轻拥抱它：“幸好我们都平安无事，这才是真正的幸福啊！你看，夕阳多美。"它们并肩坐在渐渐平静的沙滩上，看夕阳将海面染成金红色，海浪温柔地抚摸着海岸，像在唱一首安眠曲。 小螃蟹望着朋友被珊瑚划伤的鳍肢，轻声说："你为了救我受伤了..."小海龟摇摇头："能够保护好朋友，何尝不是一种幸福？" 晚风轻拂，它们分享着海藻点心。小螃蟹忽然明白了：有朋友舍身相救是幸福，被无条件包容是幸福，共享宁静时刻是幸福。当霞光为好友的侧脸镀上温暖的光晕时，它轻声说："原来最大的幸福，从来不是拥有闪亮的贝壳，而是和你一起看潮起潮落啊。" 最后一道夕阳没入海平面时，它们相约明天要一起寻找新的贝壳。不过这一次，不是为了独占，而是要建造一个所有海洋生物都能欣赏的贝壳展览馆。因为小螃蟹终于懂得，最美好的幸福，是能与更多人分享快乐。 3 热身活动: 抓“幸福” 你抓到了几次“幸福” 呢？ 4 泡泡初现：幸福是什么 01. 02. 画笔起飞：把幸福画成泡泡 我们的幸福画廊 03. 目录 Contents 创造幸福泡泡 04. 5 01 泡泡初现：幸福是什么 6 幸福是什么？ 7 幸福是什么？ 8 小确幸的定义  “提到‘幸福’，你可能会想到很大的事情， 比如考试第一名、去环球旅行。 但今天，我们要寻找的是‘微小的、确定的幸福’——称之为‘小确幸’。它不需要很大，但能让我们心里一下子亮起来，感到暖暖的。” 比如，老师准时下课不拖堂，一杯冰爽的奶茶，同桌递来的零食，这些看似微不足道的小事，都蕴含着真实的幸福。 幸福不是宏大的远方 9 “现在，请大家闭上眼睛，回想一下最近一周，有没有这样一个让你感到一瞬间开心或温暖的小瞬间呢？ 稍后请同学分享你的‘小确幸” 10 渺小而重复， 却都是幸福 11 02 绘制我的幸福泡泡 12 画出幸福泡泡 第一步：回想——静静地回想3-5件让你感到幸福的“小确幸”。 第二步：绘制——在纸上，将这些“小确幸”用“泡泡”的形式画出来。 【创意提示】： 泡泡的大小：幸福的感觉越强烈，泡泡可以画得越大。 泡泡的颜色：不同的幸福，可以用不同的颜色来代表你的心情。 泡泡里的内容：你可以在泡泡里写字（如“妈妈的拥抱”），也可以画简单的画（如一个冰淇淋、一个笑脸）。 13 14 03 我们的幸福画廊 15 “你愿意分享你的一个泡泡吗？” 请同学们在小组内轮流展示并介绍自己最满意的一个“幸福泡泡”。 “有没有同学愿意和全班分享你的幸福？让幸福传递下去？” 听完这么多分享，你有什么新发现？ 我们的幸福长廊 16 味觉： 喝到一口冰可乐的畅快感。 触觉： 钻进刚晒过太阳、蓬松柔软的被窝。 听觉： 听到一首超爱的、忍不住跟着哼的歌。 视觉： 放学路上看到一片很漂亮的晚霞。 人际： 和同学分享零食，对方说“谢谢你！” 幸福总结 17 04 创造幸福 18 请在你的“幸福泡泡图里”，规划一个你即将创造的幸福泡泡 比如向你的同桌表达一句真诚地赞美，课间在走廊里吹吹风，放学回家后给妈妈一个拥抱…… 创造下一个幸福泡泡 19 “幸福日记”小挑战：  尝试每天睡前，在本子上或心里记下今天发生的1-2件“小确幸”。 捕捉幸福，是一种超能力 幸福不在于拥有多少，而在于感知多少。” 20 过充盈的生活，感受每天的小确幸 感谢大家观看 21 Lavf58.29.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Butterfly Waltz Brian Crain Piano Paradiso 2009-01-25 Other 212440.67 $