3.5.6 健康地度过青春期 同步练习-2025-2026学年冀少版生物七年级下册

**基本信息** 练习以“健康地度过青春期”为核心，采用“预习-基础-提升-素养”四层递进设计，通过填空、选择及图表分析题，系统巩固青春期生理心理变化知识，适配新授课分层教学与核心素养培育需求。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |知识预习|青春期定义及生理变化基础概念|填空形式强化核心术语记忆，奠定认知基础| |基础过关|生理变化（8题）和心理变化（5题）核心知识点|选择题聚焦易错点（如第二性征与第一性征区别），强化生命观念| |能力提升|综合应用（6题中考题）|中考真题提升辨析能力，渗透健康意识与态度责任| |素养培育|科学思维（图表分析题）|图表分析题培养数据解读与科学判断，发展科学思维|

5.6健康地度过青春期 1．青春期：从__ __到__ __的过渡阶段，是__ __器官开始迅速发育到成熟的时期。 2．青春期的生理变化 (1)在神经系统和激素的作用下，__ __生长发育较快，__ __迅速增长。 (2)神经系统和脑、心脏、肺的功能大大增强。随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，__ __突增。 (3)进入青春期后，在性激素的作用下，男性出现__ __，女性出现__ __。 (4)__ __能促进生殖器官的发育，对第二性征的发育和维持具有重要作用。 1．身高、体重显著增加是青春期的一个显著特点。身高增加主要是因下肢骨生长导致的，体重增加是内脏、肌肉和骨骼迅速生长发育的结果。 2．男女生殖器官的差异称为第一性征。进入青春期以后，在性激素的作用下，男女之间还出现除了性器官以外的男女性各自所特有的征象，称为第二性征。 3．青春期的心理变化：表现为__ __开始萌动，由初期__ __异性，逐渐转向乐于__ __异性。 4．健康度过青春期：青春期的__ __和__ __有利于青少年顺利地度过青春期。 知识点1　青春期的生理变化 1．(黑龙江大庆肇源县开学考试)青春期是人体生长发育的重要时期，主要是因为(　) A．是思想逐渐成熟的时期 B．是人的心肺发育速度最快的时期 C．是人体身高、体重发育最快的时期 D．是人一生身体发育和智力发展的黄金时期 2．(云南中考)青春期是人生中重要的生长发育时期，下列不属于其特点的是(　) A．身高突增 B．大脑开始发育 C．出现第二性征 D．生殖器官迅速发育 3．青春期开始的年龄一般(　) A．男生比女生早两年 B．男生比女生晚两年 C．男女生同步无差异 D．因个体不同而无规律 4．(河北衡水安平县开学考试)进入青春期后，男性和女性会出现第二性征。下列选项不属于第二性征的是(　) A．性器官迅速发育 B．男性胡须、腋毛的生长 C．男性喉结突出，声音变粗 D．女性骨盆变宽大，声调变高 5．(河北石家庄行唐县期末)青春期是人生中最美好的时期，下列关于青春期的说法错误的是(　) A．神经系统功能进一步发育、完善 B．在青春期形成性器官 C．出现遗精、月经等生理现象 D．心脏功能进一步发育完善 6．进入青春期后，女生声调变高，乳房发育，发挥直接作用的激素是(　) A．雌激素 B．促性腺激素 C．肾上腺素 D．甲状腺激素 7．(江西宜春丰城市开学考试)进入青春期后，身体变化上出现的显著特点是(　) A．身高突增 B．心肺功能加强 C．体重增加 D．神经系统功能明显加强 8．(河北沧州盐山县期中)小强进入初中后身高已达170厘米，下列生理特征中，小强现阶段不该出现的是(　) A．喉结突出 B．体重超过100千克 C．长出胡须 D．声音变粗 知识点2　青春期的心理变化 9．(河北邯郸模拟)下列有关青春期心理卫生常识的叙述，错误的是(　) A．积极参加健康的文体活动，塑造健全人格 B．科学对待心理变化，接纳自己并调整情绪 C．要有独立意识，与家长和老师沟通心中的困惑 D．正确对待性意识萌动，坚决不与异性交往 10．(辽宁朝阳建平县期末)进入青春期后，男孩和女孩在心理上发生了明显的变化，下列属于青春期心理变化的是(　) ①有了强烈的独立意识，但是在遇到挫折后又具有依赖性　②内心世界逐渐复杂，有些事情不愿意与家长交流　③对异性产生朦胧的依恋　④男孩出现遗精现象，女孩出现月经现象 A．①②③④ B．①②③ C．①③④ D．②③④ 11．(河北沧州盐山县期中)进入青春期后，心理会发生很大的变化，下列变化正常的是(　) A．心理压力大，情绪不稳定 B．独立意识增强，性意识开始萌动 C．自行处理矛盾，绝不打扰别人 D．不与他人交流，自我封闭 12．(陕西渭南合阳县模拟)进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌，有的同学为自己个子矮而自卑，有的同学为自己长得不如别人漂亮而烦恼。对于这种情况，下列做法正确的是(　) ①特别注重外表打扮，让自己完美无缺　②学会以积极的心态接纳自己的不完美　③学会欣赏自己，努力发展自己的特长　④非常在意别人的看法，暗自与他人比较 A．①② B．①④ C．②③ D．②④ 13．(河北保定顺平县期末)青春期是人一生中的黄金期，下列做法不恰当的是(　) A．女生月经期间不能学习和运动 B．把对异性朦胧的爱恋转化成自我提高的动力 C．积极参加文体活动 D．经常与家长、老师交流思想，接受长辈的指导 14．(吉林中考)进入青春期后，男生、女生会出现第二性征，与此有关的是(　) A．肺活量增加 B．神经系统功能逐渐完善 C．心脏功能增强 D．睾丸、卵巢迅速发育 15．(广西中考)青春期的男孩和女孩，生理和心理都会发生明显的变化。下列做法不利于青少年健康度过青春期的是(　) A．主动学习青春期有关知识 B．挑食、厌食或暴饮暴食 C．积极参加各种文体活动 D．人际交往中做到自尊、自爱 16．(四川乐山中考)你和同龄人都在步入一个重要的发育时期——青春期，这是一个身体上和心理上发生重要变化的时期。对于这些变化，下列说法正确的是(　) A．认为自己已经长大，强烈反对父母约束 B．女孩开始身高突增的年龄一般早于男孩 C．对异性会产生朦胧依恋，应该禁止交往 D．进入青春期，男女的性器官才开始发育 17．(黑龙江牡丹江中考)青春期是人体生长发育和智力发展的黄金时期。下列关于青春期的说法错误的是(　) A．处于青春期的男孩偶尔遗精不会影响健康 B．处于青春期的女孩身高突增的年龄略早于男孩 C．青少年内心世界逐渐复杂，常常会有较多的心理矛盾 D．“女大十八变，越变越好看”，引起这种变化的器官是子宫 18．(宁夏中考)青春期的男孩、女孩在身体和心理上会发生显著变化。下列有关青春期的叙述，不正确的是(　) A．身高和体重迅速增长 B．喉结突出属于男性的第二性征 C．生殖器官完全发育成熟 D．内心世界变得复杂，性意识开始萌动 19．(黑龙江绥化中考)下列关于青春期的做法中不可取的是(　) A．集中精力，努力学习 B．积极参加各种文体活动 C．同学之间相互帮助 D．沉迷游戏，不与他人交流 20．(科学思维)(云南文山阶段练习)青春期是指儿童发展为成人的过渡阶段，是人身心发展的重要时期。了解青春期的身心发展变化，有利于促进青少年的健康发展。请结合图片回答有关问题。 (1)由图1可知，进入青春期后，男生身高增长速度比女生__ __(填“快”或“慢”)。 (2)图2中能表示青春期男生睾丸发育情况的是__ __(填“A”或“B”)。 (3)处于青春期的男生和女生的体形会发生变化，如男生会出现__ __(至少写两点)，女生会出现骨盆宽大、声调较高、乳房丰满等第二性征，这些变化是由性器官分泌的__ __引起的。 (4)分析如图两幅图，可知女生进入青春期的平均年龄比男生__ __(填“早”或“晚”)。 (5)小刚和小红进入青春期后，独立意识逐渐增强，你认为他们下列做法中正确的是__ __(填序号)。 ①我已经长大，我的事不用你管 ②生活中的矛盾心理，主动与老师或家长交流，寻求帮助 ③内心世界复杂，不想跟父母交流 ④正确认识两性上的差别，男女同学相处中做到有礼有节 学科网（北京）股份有限公司 $ 5.6健康地度过青春期 1．青春期：从__童年__到__成年__的过渡阶段，是__生殖__器官开始迅速发育到成熟的时期。 2．青春期的生理变化 (1)在神经系统和激素的作用下，__骨骼__生长发育较快，__身高__迅速增长。 (2)神经系统和脑、心脏、肺的功能大大增强。随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，__体重__突增。 (3)进入青春期后，在性激素的作用下，男性出现__遗精__，女性出现__月经__。 (4)__性激素__能促进生殖器官的发育，对第二性征的发育和维持具有重要作用。 1．身高、体重显著增加是青春期的一个显著特点。身高增加主要是因下肢骨生长导致的，体重增加是内脏、肌肉和骨骼迅速生长发育的结果。 2．男女生殖器官的差异称为第一性征。进入青春期以后，在性激素的作用下，男女之间还出现除了性器官以外的男女性各自所特有的征象，称为第二性征。 3．青春期的心理变化：表现为__性意识__开始萌动，由初期__疏远__异性，逐渐转向乐于__接近__异性。 4．健康度过青春期：青春期的__卫生保健__和__良好的心理状态__有利于青少年顺利地度过青春期。 知识点1　青春期的生理变化 1．(黑龙江大庆肇源县开学考试)青春期是人体生长发育的重要时期，主要是因为(　D　) A．是思想逐渐成熟的时期 B．是人的心肺发育速度最快的时期 C．是人体身高、体重发育最快的时期 D．是人一生身体发育和智力发展的黄金时期 青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强。进入青春期之后，男孩和女孩的性器官也都迅速发育。青春期是一生身体发育和智力发展的黄金时期。D正确。 2．(云南中考)青春期是人生中重要的生长发育时期，下列不属于其特点的是(　B　) A．身高突增 B．大脑开始发育 C．出现第二性征 D．生殖器官迅速发育 青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，A正确。青春期的神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，而不是开始发育，B错误。进入青春期以后，男孩和女孩的性器官都迅速发育至成熟，男性的睾丸和女性的卵巢质量都增加，并能够产生生殖细胞和分泌性激素，性激素能促进第二性征的出现，C、D正确。 3．青春期开始的年龄一般(　B　) A．男生比女生早两年 B．男生比女生晚两年 C．男女生同步无差异 D．因个体不同而无规律 4．(河北衡水安平县开学考试)进入青春期后，男性和女性会出现第二性征。下列选项不属于第二性征的是(　A　) A．性器官迅速发育 B．男性胡须、腋毛的生长 C．男性喉结突出，声音变粗 D．女性骨盆变宽大，声调变高 性器官的发育属于第一性征的变化，不属于第二性征，A错误。 5．(河北石家庄行唐县期末)青春期是人生中最美好的时期，下列关于青春期的说法错误的是(　B　) A．神经系统功能进一步发育、完善 B．在青春期形成性器官 C．出现遗精、月经等生理现象 D．心脏功能进一步发育完善 青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点；另外，神经系统和心脏、肺等器官的功能也显著增强和完善；同时性器官迅速发育，男孩出现遗精，女孩出现月经等正常生理现象，A、C、D正确。性器官是人一出生就具有的，不是青春期才形成的，B错误。 6．进入青春期后，女生声调变高，乳房发育，发挥直接作用的激素是(　A　) A．雌激素 B．促性腺激素 C．肾上腺素 D．甲状腺激素 7．(江西宜春丰城市开学考试)进入青春期后，身体变化上出现的显著特点是(　A　) A．身高突增 B．心肺功能加强 C．体重增加 D．神经系统功能明显加强 青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增，A正确。 8．(河北沧州盐山县期中)小强进入初中后身高已达170厘米，下列生理特征中，小强现阶段不该出现的是(　B　) A．喉结突出 B．体重超过100千克 C．长出胡须 D．声音变粗 初中生的体重突破100千克，属于肥胖，是不健康的，不应该出现此种现象，B错误。 知识点2　青春期的心理变化 9．(河北邯郸模拟)下列有关青春期心理卫生常识的叙述，错误的是(　D　) A．积极参加健康的文体活动，塑造健全人格 B．科学对待心理变化，接纳自己并调整情绪 C．要有独立意识，与家长和老师沟通心中的困惑 D．正确对待性意识萌动，坚决不与异性交往 正确对待性意识萌动，并不意味着要“坚决不与异性交往”。相反，适度的异性交往是青春期正常心理和社会发展的部分，关键在于如何健康、适当地处理这些关系，包括学习如何与异性建立友谊和相互尊重的关系，D错误。 10．(辽宁朝阳建平县期末)进入青春期后，男孩和女孩在心理上发生了明显的变化，下列属于青春期心理变化的是(　B　) ①有了强烈的独立意识，但是在遇到挫折后又具有依赖性　②内心世界逐渐复杂，有些事情不愿意与家长交流　③对异性产生朦胧的依恋　④男孩出现遗精现象，女孩出现月经现象 A．①②③④ B．①②③ C．①③④ D．②③④ ①青春期心理变化的特点是有了强烈的独立意识，但是在遇到挫折的时候又具有依赖性，①正确；②进入青春期，内心世界逐渐复杂，有些事情不愿意与家长交流，可以通过个别谈心等方式向老师或家长寻求帮助，②正确。③随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋，这些都是正常的心理变化，③正确。④青春期男孩出现遗精现象，女孩出现月经，这些都是正常的生理现象，但不属于心理变化，④错误，B正确。 11．(河北沧州盐山县期中)进入青春期后，心理会发生很大的变化，下列变化正常的是(　B　) A．心理压力大，情绪不稳定 B．独立意识增强，性意识开始萌动 C．自行处理矛盾，绝不打扰别人 D．不与他人交流，自我封闭 12．(陕西渭南合阳县模拟)进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌，有的同学为自己个子矮而自卑，有的同学为自己长得不如别人漂亮而烦恼。对于这种情况，下列做法正确的是(　C　) ①特别注重外表打扮，让自己完美无缺　②学会以积极的心态接纳自己的不完美　③学会欣赏自己，努力发展自己的特长　④非常在意别人的看法，暗自与他人比较 A．①② B．①④ C．②③ D．②④ ①我们不能只特别注重外表，还要注意提高品德和文化修养，体现青春的内在美，①错误。②③进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌，但是我们要明白每个人都是不完美的，我们不能因为自己个子比别人矮而自卑，也不要为自己长得不如别人漂亮而烦恼。我们应该学会以积极的心态接纳自己的不完美，学会欣赏自己，努力发展自己特长，让自己健康快乐地成长，②③正确。④要正确面对青春期的生理变化，而不是过度在意别人的看法，④错误，C正确。 13．(河北保定顺平县期末)青春期是人一生中的黄金期，下列做法不恰当的是(　A　) A．女生月经期间不能学习和运动 B．把对异性朦胧的爱恋转化成自我提高的动力 C．积极参加文体活动 D．经常与家长、老师交流思想，接受长辈的指导 青春期女生会来月经，在月经期间要注意经期的卫生、饮食和运动，女生在月经期间不能进行重体力劳动，学习和适量的运动是可以进行的，A错误。 14．(吉林中考)进入青春期后，男生、女生会出现第二性征，与此有关的是(　D　) A．肺活量增加 B．神经系统功能逐渐完善 C．心脏功能增强 D．睾丸、卵巢迅速发育 男性生殖系统中的睾丸分泌的雄激素和女性生殖系统中的卵巢分泌的雌激素能促进生殖器官的发育成熟，男生、女生会出现第二性征，D正确。 15．(广西中考)青春期的男孩和女孩，生理和心理都会发生明显的变化。下列做法不利于青少年健康度过青春期的是(　B　) A．主动学习青春期有关知识 B．挑食、厌食或暴饮暴食 C．积极参加各种文体活动 D．人际交往中做到自尊、自爱 16．(四川乐山中考)你和同龄人都在步入一个重要的发育时期——青春期，这是一个身体上和心理上发生重要变化的时期。对于这些变化，下列说法正确的是(　B　) A．认为自己已经长大，强烈反对父母约束 B．女孩开始身高突增的年龄一般早于男孩 C．对异性会产生朦胧依恋，应该禁止交往 D．进入青春期，男女的性器官才开始发育 青春期要肯于向家长、老师敞开心扉，主动征得师长的帮助和指导，以便使自己成长更快、成熟更快，A错误。进入青春期以后，男孩和女孩的身高迅速增长，但女孩比男孩身高突增的年龄早一到两年，B正确。与异性同学应正常交往，不应刻意保持距离，对异性产生朦胧的依恋是正常的心理，应正确认识男女同学之间的关系，做到团结互助，自尊自爱，C错误。进入青春期后，男、女的性器官迅速发育，而不是才开始发育，D错误。 17．(黑龙江牡丹江中考)青春期是人体生长发育和智力发展的黄金时期。下列关于青春期的说法错误的是(　D　) A．处于青春期的男孩偶尔遗精不会影响健康 B．处于青春期的女孩身高突增的年龄略早于男孩 C．青少年内心世界逐渐复杂，常常会有较多的心理矛盾 D．“女大十八变，越变越好看”，引起这种变化的器官是子宫 性激素能促进第二性征的出现，女孩的第二性征主要表现为出现阴毛、腋毛，乳房增大，骨盆宽大和乳腺发达以及声音变高变细等。“女大十八变，越变越好看”，这种变化是卵巢分泌大量雌激素的结果，D错误。 18．(宁夏中考)青春期的男孩、女孩在身体和心理上会发生显著变化。下列有关青春期的叙述，不正确的是(　C　) A．身高和体重迅速增长 B．喉结突出属于男性的第二性征 C．生殖器官完全发育成熟 D．内心世界变得复杂，性意识开始萌动 进入青春期以后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，但并不是完全发育成熟，C错误。 19．(黑龙江绥化中考)下列关于青春期的做法中不可取的是(　D　) A．集中精力，努力学习 B．积极参加各种文体活动 C．同学之间相互帮助 D．沉迷游戏，不与他人交流 青春期人体内各个器官的生理功能会发生明显变化。大脑皮层内部结构和功能的不断发展，大脑对人体调节功能的大大增强，使分析、理解、判断问题的能力显著提高，因此青春期是人一生中智力发展的黄金时期。所以处于青春期的青少年要积极参加各种文体活动，集中精力努力学习，同学之间相互帮助，学好本领，练好身体，增强适应社会的能力。切不可沉迷游戏，不与他人交流，那样会玩物丧志，影响身心健康，D错误。 20．(科学思维)(云南文山阶段练习)青春期是指儿童发展为成人的过渡阶段，是人身心发展的重要时期。了解青春期的身心发展变化，有利于促进青少年的健康发展。请结合图片回答有关问题。 (1)由图1可知，进入青春期后，男生身高增长速度比女生__快__(填“快”或“慢”)。 (2)图2中能表示青春期男生睾丸发育情况的是__A__(填“A”或“B”)。 (3)处于青春期的男生和女生的体形会发生变化，如男生会出现__喉结、阴毛(或腋毛、胡须、声音变粗等)__(至少写两点)，女生会出现骨盆宽大、声调较高、乳房丰满等第二性征，这些变化是由性器官分泌的__性激素__引起的。 (4)分析如图两幅图，可知女生进入青春期的平均年龄比男生__早__(填“早”或“晚”)。 (5)小刚和小红进入青春期后，独立意识逐渐增强，你认为他们下列做法中正确的是__②④__(填序号)。 ①我已经长大，我的事不用你管 ②生活中的矛盾心理，主动与老师或家长交流，寻求帮助 ③内心世界复杂，不想跟父母交流 ④正确认识两性上的差别，男女同学相处中做到有礼有节 学科网（北京）股份有限公司 $