第一单元 珍惜青春时光（期末复习讲义）七年级道德与法治下学期新教材统编版

第一单元 珍惜青春时光（期末复习讲义） 内 容 导 航 考情透视·目标导航 透析期末考向，锚定备考重心 知识梳理·方法技巧 梳理核心脉络，扫除知识盲区 典例引领·即时检测 精析典型例题，强化解题能力 考场练兵·分层实战 阶梯实战演练，验收复习成效 考情透视·目标导航 高频考点 课标解读 命题趋势 青春期的 生理变化 选择题：给出具体变化（如“身高迅速增长”“出现喉结”），判断是否属于青春期生理变化。  简答题：问“如何正确对待青春期的生理变化”。  材料分析题：提供因发育快慢被同学嘲笑的案例，要求学生分析正确做法。  情境生活化：紧密联系学生真实的青春期烦恼（外貌焦虑、亲子冲突、情绪起伏），考查悦纳自我、尊重他人的态度。 聚焦核心概念辨析：高频辨析生理变化vs心理变化、积极情绪vs消极情绪、情感vs情绪，要求学生精准区分。 凸显价值引领：所有考点最终指向自尊自信、自重自爱、尊重他人、责任担当等品格，引导学生形成积极向上、健康文明的青春价值观。 强化实践应用导向：增加活动探究题，如“设计情绪调节小贴士”“模拟异性交往得体场景”“制订自我保护行动清单”，考查学生在真实情境中的知行合一能力。 青春期的 心理变化 选择题：判断“独立性与依赖性并存”属于哪种心理矛盾。  简答题：问“如何化解青春期的心理矛盾”。  材料分析题：给出学生因心理困惑（如逆反、孤独感）而烦恼的案例，要求提出具体的化解方法（如参加集体活动、求助、自我调节）。 男生女生差异 与异性交往 选择题：判断关于异性交往的错误说法（如“与异性交往会影响学习成绩”）。  简答题：问“与异性交往的积极作用”或“如何把握与异性交往的尺度”。  辨析题：给出“对异性的好感就是爱情”等观点，要求判断正误并说明理由。 学会自我保护 简答题：问“如何学会自我保护”或“青少年应怎样预防和应对性骚扰、性侵害”。  实践探究题：设计“增强自我保护意识”的活动方案，或针对具体情境（如陌生网友邀约）提出具体的自我保护措施（如明确拒绝、及时离开、告知信任的成年人、保留证据等）。 情绪的作用 选择题：给出生活情境（如“考试前适度焦虑有助于认真复习”），判断体现了情绪的哪种作用。  简答题：问“情绪对人有哪些影响”或“为什么说消极情绪也可能有积极作用”。  材料分析题：提供因情绪不同导致不同结果的案例，要求学生分析情绪带来的积极作用和消极作用。  管理情绪 的方法 简答题：问“管理情绪的重要性”或列举调节情绪的具体方法。  情境分析题：描述因情绪失控导致人际冲突的场景，要求学生选择合适的方法调节并说明理由。  实践题：设计“班级情绪管理小贴士”或分享自己成功管理情绪的一次经历。 品味美好情感 选择题：判断哪个选项描述的是“情感”而非“情绪”，或关于情感作用的正确说法。  简答题：问“如何增加积极情感体验”或“如何对待消极情感”。  材料分析题：给出参加志愿服务、社会实践等事例，分析如何通过实践转化消极情感、提升情感境界。 知识梳理·方法技巧 第一课 青春正当时 ★★★考点01 青春期的生理变化P3+P6 主要表现 ①身体外形的变化 ②体内机能的增强 ③性的发育和成熟 积极影响 ①让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。 ②让我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 正确做法 ①认识到在青春期，我们身体发育的节奏各有不同。 ②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不应嘲弄他人的生理变化。 ③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 ★★★考点02 青春期的心理变化P4-P5 主要表现 ①认知能力得到提高 ②自我意识不断增强 ③情感世界愈加丰富 影响 让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 如何面对 ①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。 ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。 ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 自我调节的方法 ①把自己的想法写下来 ②参加体育运动 ③运用积极思维 ★★★考点03 男生女生P6-P8 男生女生的差异 表现 生理方面和性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面。 做法 相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。 与异性交往 积极作用 ①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感。 ②可以扩大交往范围，提高交往能力。 ③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 做法 ①与异性交往要把握好尺度。 ②注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。 对异性的朦胧情感 表现 在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。 做法 该慎重对待，理智处理。 ★★★考点04 学会自我保护 P9-P11 我们可以通过哪些正规途径获取性知识？ ①从课堂、教材、科普读物中了解相关知识。 ②可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 青少年在涉及性问题上尤其需要注意什么？ 尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。 在与性有关的日常行为中，我们如何学会自我保护？ ①认识到我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。 ②在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。 ③自重自爱，言谈举止不越界。 ④增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 ⑤与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。 自我保护小贴士 ①保护身体的隐私部位。 ②拒绝黄色笑话。 ③快速离开危险。 ④勇于说“不”。 ⑤寻求帮助。 第二课 做情绪情感的主人 ★★★考点01 认识情绪 P14+P19 内涵 情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 类型 喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 作用 ①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 ②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 ③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用。 影响因素 外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。 管理 原因 ①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。 ②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 做法 ①学会认识自己的情绪。 ②学会调节情绪。 ③学会合理表达情绪。 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 调节情绪 的方法 ①注意转移法（外出散步） ②合理宣泄法（运动/唱歌/绘画/向人倾诉/哭一场） ③认知调节法（自我暗示/心理换位） ④放松训练法（深呼吸/肌肉放松） 合理表达 原因 ①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。 ②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。 做法 选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 ★★★考点02 了解情感 P19-P20 产生 当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 重要作用 ①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 ②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。 ③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 做法 ①有意识地增加自己的积极情感体验。 ②学会承受和转化消极情感。 ③在实践中提升情感境界。 积极情感体验 的产生和获得 产生 源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。 获得 通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等。 正确认识消极情感 ①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。 ②体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 在实践中 提升情感境界的做法 用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 典例引领·即时检测 典例01 （24-25七年级下·河北沧州·期末）随着青春期的到来，我们会关注异性，渴望接触、了解异性。与异性相处（   ） ①有助于增进对异性的了解，消除神秘感 ②可以扩大交往范围，提高交往能力 ③是爱情的表现，会受到质疑和批评 ④要把握好尺度 A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③④ 即时检测 1．（24-25七年级下·广东湛江·期末）心理学上的“异性效应”表现为有异性参加的活动，较之只有同性参加的活动，我们一般会感到更愉快，活动的积极性会更高，往往玩得更起劲，干得更出色。与异性交往对我们的成长有积极作用，然而与异性交往时，我们需要做到（   ） ①把握好与异性交往的尺度，防止“过”与“不及” ②加强异性之间相互学习，在优势互补中促进共同成长 ③单独与异性接触了解对方，增进双方的朦胧情感 ④理智处理异性之间朦胧情感，让友谊见证青春的美好 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．（23-24七年级下·江苏无锡·期末）道德与法治课堂上，老师就“如何看待异性交往”这一议题组织学生探究与讨论，同学们积极发表自己的看法，以下观点你赞成的有（   ） ①与异性交往是我们成长的一个重要方面 ②男女生之间的友谊易遭质疑，尽量少交往 ③只要男女同学交往就能实现相互间优势互补 ④与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式 A．①③ B．①④ C．②④ D．③④ 典例02 （25-26七年级下·全国·课后作业）网络热词“情绪价值”指的是从人际互动、物品或体验中获得的情感支持与心理满足。如一杯奶茶带来的小确幸，一次倾诉获得的理解，甚至独处时的自我对话。这些行为本质上是积极的情绪调节策略，帮助人们在快节奏、高压力的生活中维持心理平衡与幸福感。这说明（   ） A．情绪是人基本的精神需求 B．要通过倾诉转移注意，调节情绪 C．要学会承受和转化消极情感 D．要学会管理情绪，做情绪的主人 即时检测 1．（25-26九年级下·全国·二轮复习）情绪可以进行“垃圾分类”：绝望、抑郁等属于“有害垃圾”，会给我们的身心发展和人际交往带来不良影响；焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，如果合理利用，可以激发我们的潜能。对情绪进行“垃圾分类”给我们的启示是（   ） A．勇敢面对生活磨砺，随心所欲 B．毫不在意生活得失，漫无目的 C．坚定拒绝情绪垃圾，保护自我 D．辩证对待消极情绪，合理转化 2．（24-25七年级下·陕西咸阳·期末）当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明（   ） A．人的情绪复杂多样，无法捉摸 B．人的情绪是会受到感染的 C．人的情绪相对稳定 D．人的情绪受自然环境的影响 典例03 （24-25七年级下·福建厦门·期末）社会中出现非正义行为时，会使人出现愤恨的情绪，激发正义感；祖国取得伟大成就时，会使人出现无比喜悦的情绪，激发爱国情感。这说明（   ） A．情感与情绪紧密相关，但无区别 B．情绪源于情感，是人基本的精神需求 C．情感是短暂的，不稳定的，情绪是相对稳定的 D．情感源于情绪，伴随着情绪反应逐渐积累和发展 即时检测 1．（24-25七年级下·河南郑州·期末）七年级某班开展了“点亮信仰之光，探寻红色足迹”的研学活动，在参观了鄂豫皖苏区首府革命博物馆、聆听了革命先烈不怕牺牲甘于奉献的英勇事迹后，深刻感悟到幸福生活来之不易，纷纷表示将珍惜当下、致敬先烈，以勤奋学习告慰革命先辈的奋斗与牺牲。这说明（   ） ①情绪是比情感更为深刻、稳定的内心体验 ②情感会影响人们的判断和选择，促使我们做出行动 ③情感是人最基本的物质需求，能提升我们的想象力、创造力 ④我们可以通过参加有意义的社会活动获得积极情感 A．②④ B．②③ C．①③ D．③④ 2．（24-25七年级下·全国·单元测试）叶同学结合《做情绪情感的主人》这一课的知识总结了下列思维导图。其中正确的是（   ） A． B． C． D． 考场练兵·分层实战 基础通关练（测试时间：10分钟） 1．（24-25七年级下·河南省直辖县级单位·期末）在“进入青春期，我们是否已经长大”的课堂辩论活动中，下列四位同学的观点可用于支持“我们已经长大了，不应再被当成孩子对待”这一论点论据的有（   ） A．小源：我们在身体外形、体内机能、性的发育等方面发育还不成熟 B．小丽：我们的心理发展相对滞后，会出现独立与依赖等矛盾心理 C．小智：生活中对异性产生的朦胧情感不知道如何处理 D．小强：我们的认知能力不断提高、自我意识不断增强 2．（24-25七年级下·江苏徐州·阶段检测）七年级（1）班在劳动大扫除时是这样分工的 女生：比较细心，主要负责擦玻璃、扫地 男生：比较强壮，主要负责打水、拖地 对此，同学们纷纷发表了自己的看法。其中你赞同的是（    ） A．是缺乏性别平等观念的失当之举 B．会影响男生女生之间的和谐交往 C．有利于发挥男生女生的性别优势 D．表明异性同学交往需要尊重对方 3．（24-25七年级下·四川乐山·期末）世界卫生组织调查发现，25%以上的青少年不能正确调控青春期的心理矛盾并由此引发了一系列问题。下列调控青春期心理矛盾的做法中，正确的是（   ） ①参加集体活动，在集体的温暖中调节自己 ②拒绝他人帮助，学会做自己的心理医生 ③培养兴趣爱好，转移注意力 ④增强自控能力，掩饰心理矛盾 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 4．（24-25七年级下·河南平顶山·期末）小茜以前不太愿意和男生打交道。从这学期开始，她不仅主动和男生说话，而且在有男生参加的活动中还会表现得格外活跃。小茜的变化（   ） ①不利于异性交往，应该避免 ②属于正常的青春期心理现象 ③表明男女生交往要热情大方，不拘小节 ④表明她渴望得到异性的肯定和赞赏 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 5．（24-25七年级下·浙江宁波·期中）“结伴行，莫摸黑，防抢劫；莫嘴馋，拒花言，防色魔；慎游泳，走好路，防事故；多动脑，智勇全，防侵袭。”这首防侵害“三字歌”启示我们（   ） ①要增强自我保护意识，提高自我保护能力 ②要自尊自爱，学会辨别性骚扰、性侵害等 ③遇到险情沉着机智，保护生命要坚决硬拼 ④时刻关注自己的身体状况，养成健康的生活方式 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 6．（24-25七年级下·吉林长春·期末）临近期末考试，小明同学倍感压力。好朋友提议放下书本，去公园散步看看风景。这种调节情绪的方法是（   ） A．合理宣泄 B．转移注意 C．认知调节 D．放松训练 7．（24-25七年级下·山东德州·期中）小丽期末考试没考好，心情沮丧，无心学习。为此，她主动找老师倾诉，得到了老师的帮助和鼓励，从而重拾信心，学习劲头更足。这启示我们（   ） A．要善于掩饰负面情绪，学会笑对人生 B．人的情绪是由外部环境决定的，无法控制 C．要学会合理调节情绪，做情绪的主人 D．只有在老师的帮助下，我们才能自信自强 8．（24-25七年级下·四川眉山·期末）古诗词是中华传统文化的瑰宝，是中华儿女智慧的结晶。其意境深邃、韵律优美，同时反映着作者的情绪与情感状态。下列诗句中，蕴含的情绪感受与其他不同的是（   ） A．死去元知万事空，但悲不见九州同 B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村 C．晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄 D．春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 重难突破练（测试时间：20分钟） 1．（24-25七年级下·黑龙江哈尔滨·期中）进入青春期，小明的胳膊上长出了浓密的汗毛，他觉得自己这样很丑，于是不管天气多炎热都穿着长袖外套。作为小明的好朋友，你会劝说他（ ） ①正确对待青春期的生理变化      ②青春的美不止体现为外在美 ③不要因自己的生理变化而自卑      ④不要嘲弄同伴的生理变化 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．（24-25七年级下·河南平顶山·期末）随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。对性产生好奇的同时，也会产生困惑。这就要求我们主动了解性知识，树立正确的性观念。当遇到与性有关的困惑时，我们可以（   ） ①向父母、老师等咨询相关问题 ②选择封闭自我，拒绝与他人沟通交流 ③从课堂学习、教材内容及科普读物中获取知识 ④与同伴私下随意探讨猜测，妄下结论 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 3．（25-26七年级下·天津西青·期末）处在青春期的男生和女生在交往中要自重自爱，言谈举止不越界。这样做是因为（   ） ①青少年身心发展尚未成熟、缺乏社会阅历 ②男生和女生必须保持一定距离才安全 ③女生比男生更容易受到伤害 ④能够促进健康成长 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 4．（25-26七年级上·山东济宁·期末）阳光中学与市人民法院，共同举办了一场主题为“守护青春·普法宣传共成长”的普法活动。该中学法治副校长通过生动的语言和真实的案例，为师生们讲解了校园欺凌和性侵害的危害，以及如何预防和应对这些行为。这警示我们青少年要（   ） ①制定法律法规，不做欺凌者，不当受害者 ②家庭、学校、社会加强联系，打击校园欺凌行为 ③提高对校园欺凌和性侵害的认识，增强自我保护意识 ④树立法治观念，运用法律武器维护自身合法权益 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 5．（24-25七年级下·广东湛江·期末）近年来，未成年人遭遇性侵害的案件时有发生，让人感到愤怒和痛心，也给社会敲响了警钟。面对加害者的暴力威胁、金钱或甜言蜜语引诱，下列做法不可取的是（   ） A．最好保持沉默，避免再次受到加害者伤害 B．提高分辨性侵害的能力，增强自我保护意识 C．自重自爱抵制不良诱惑，保护自己远离性侵害 D．寻求帮助，学会运用法律武器维护自己的合法权益 6．（25-26七年级下·天津西青·期末）某人描述自己的情绪就像一杯混了蜂蜜的柠檬茶，甜中带酸，又掺着几分说不清的涩。这表明（   ） A．情绪是与生俱来的 B．情绪是复杂且多样的 C．负面情绪是可以避免的 D．情绪表达不需要顾忌他人的感受 7．（23-24七年级下·江苏无锡·期末）图示法是表示概念之间关系的直观方法。下列选项的概念关系能用下面图示表示的是（   ） A．①自尊②自信 B．①焦虑②复杂情绪 C．①高级情感②道德感 D．①青春期生理变化②青春期矛盾心理 8．（24-25七年级下·山东青岛·期末）子女对父母的情感有这样几个阶段：上小学时，孩子对父母是依恋、不舍；上中学时，孩子对父母是敷衍、不情愿；成家后，孩子理解了父母的良苦用心，对父母是思念、牵挂和感恩。子女在不同时段情感的变化表明（   ） A．情感随着生活经历不断积累而发展 B．情感能让我们的内心世界更加丰富 C．人的情感总是复杂多样且容易改变 D．情感是人最基本的物质需求 9．（25-26七年级下·天津西青·期末）下列情境中调节情绪的方法正确的有（   ） 序号 情境 调节情绪的方法 ① 心情郁闷时，出去打会儿篮球，心情好多了 认知调节法 ② 考试紧张时，做几次深呼吸，焦虑情绪缓解了 放松训练法 ③ 遇到伤心事儿，在适当的场合大哭一场，释放一下 合理宣泄法 ④ 同学没回我信息，想到对方或许在忙，就不难过了 转移注意法 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 10．（25-26七年级下·全国·期末）在日常生活中参加类似下边漫画中的活动，将有助于我们（   ） A．体验社会生活，丰富情绪类型 B．体会到责任感，收获经济利益 C．丰富人生阅历，根除负面情感 D．获得积极情感，提升情感境界 11．（25-26七年级下·全国·课后作业）丽丽上初中后，成绩不太理想，逐渐失去信心，学习状态很差。帮助她恢复自信并改善学习状况最合理的路径是（   ） ①找寻办法    ②分析原因    ③调整情绪    ④采取行动 A．①→②→③→④ B．③→①→②→④ C．③→②→①→④ D．①→④→②→③ 12．（24-25七年级下·福建泉州·期末）下列情境对应的情感正确的是（   ） 序号 情境 情感 ① 小闽为班级赢得足球赛冠军而高兴 荣誉感 ② 乘客们纷纷谴责高铁上霸座的行为 正义感 ③ 小刚看到有同学被欺负，见义勇为 归属感 ④ 学习委员积极督促同学们认真早读 敬畏感 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 综合拓展练（测试时间：10分钟） 1．（24-25七年级下·贵州黔南·期末）玲玲和小斌有着打羽毛球和写作的共同爱好，两人经常同行回家，一起讨论写作的问题，有时一起去体育馆打羽毛球。时间一长，引起了其他同学的误解，传出他俩在谈恋爱的流言蜚语。玲玲知道后，感到很委屈，在教室里大哭大闹并把课桌推倒，大吼道：“从今往后，我与异性断交，这下你们满意了吧。”同学们面面相觑，不知所措。 请你结合材料并运用所学知识，对玲玲的言行进行评析。 2．（24-25七年级下·江西赣州·期末）青春馈赠成长惊喜，也抛来成长烦忧。中学生小赣习惯借日记留存每日心情，以下是他记录的几桩“青春小烦忧”： 日记一：2025年5月8日阴如果容貌焦虑该怎么办呢?自从上初中以后，我经常感觉自己特别丑，脸上的青春痘总是此起彼伏地冒出来，而且不长身高总涨体重，在同学面前自惭形秽。 日记二：2025年6月10日晴临近考试，压力像巨石压得喘不过气。盯着课本发愣，卷子上满是潦草涂改，心里慌得坐立难安。夜里翻来覆去想“考砸怎么办”，白天见练习册就烦躁，妈妈关心时忍不住发火，事后又后悔。被焦虑拽着打转，浑身像缠满乱线，怎么也理不清…… 日记三：2025年6月20日阴班里有学生私下讨论关于性的话题，我虽好奇那些似懂非懂的内容，但听到有同学用不雅语言和我开玩笑，我觉得挺不舒服的，那些话既让气氛尴尬，也不尊重人，我该怎么和他们沟通? 运用所学知识，请你帮助小赣化解“青春小烦忧” 3．（24-25七年级下·山东济宁·期中）【解读青春困惑】 心理咨询师刘老师收到一封来信，大致内容如下： 刘老师：您好! 这学期开学后，每当我在操场看到同学们活力四射的打篮球时，我的内心便不由自主的泛起忧愁，想到自己略矮的个头与稍胖的身材，我只能唉声叹气，低头走开。我不想要爸妈干涉我生活上的事情，但我遇到困惑无计可施时，我还是希望他们在我身边，我不知道自己这是怎么了? 这些事情让我感到苦恼、不太开心。您能帮帮我吗? 学生：某某 2025年4月8日 假如你是刘老师，请针对这位同学的困扰，给他写一封回信。 4 / 4 学科网（北京）股份有限公司 $ 第一单元 珍惜青春时光（期末复习讲义） 内 容 导 航 考情透视·目标导航 透析期末考向，锚定备考重心 知识梳理·方法技巧 梳理核心脉络，扫除知识盲区 典例引领·即时检测 精析典型例题，强化解题能力 考场练兵·分层实战 阶梯实战演练，验收复习成效 考情透视·目标导航 高频考点 课标解读 命题趋势 青春期的 生理变化 选择题：给出具体变化（如“身高迅速增长”“出现喉结”），判断是否属于青春期生理变化。  简答题：问“如何正确对待青春期的生理变化”。  材料分析题：提供因发育快慢被同学嘲笑的案例，要求学生分析正确做法。  情境生活化：紧密联系学生真实的青春期烦恼（外貌焦虑、亲子冲突、情绪起伏），考查悦纳自我、尊重他人的态度。 聚焦核心概念辨析：高频辨析生理变化vs心理变化、积极情绪vs消极情绪、情感vs情绪，要求学生精准区分。 凸显价值引领：所有考点最终指向自尊自信、自重自爱、尊重他人、责任担当等品格，引导学生形成积极向上、健康文明的青春价值观。 强化实践应用导向：增加活动探究题，如“设计情绪调节小贴士”“模拟异性交往得体场景”“制订自我保护行动清单”，考查学生在真实情境中的知行合一能力。 青春期的 心理变化 选择题：判断“独立性与依赖性并存”属于哪种心理矛盾。  简答题：问“如何化解青春期的心理矛盾”。  材料分析题：给出学生因心理困惑（如逆反、孤独感）而烦恼的案例，要求提出具体的化解方法（如参加集体活动、求助、自我调节）。 男生女生差异 与异性交往 选择题：判断关于异性交往的错误说法（如“与异性交往会影响学习成绩”）。  简答题：问“与异性交往的积极作用”或“如何把握与异性交往的尺度”。  辨析题：给出“对异性的好感就是爱情”等观点，要求判断正误并说明理由。 学会自我保护 简答题：问“如何学会自我保护”或“青少年应怎样预防和应对性骚扰、性侵害”。  实践探究题：设计“增强自我保护意识”的活动方案，或针对具体情境（如陌生网友邀约）提出具体的自我保护措施（如明确拒绝、及时离开、告知信任的成年人、保留证据等）。 情绪的作用 选择题：给出生活情境（如“考试前适度焦虑有助于认真复习”），判断体现了情绪的哪种作用。  简答题：问“情绪对人有哪些影响”或“为什么说消极情绪也可能有积极作用”。  材料分析题：提供因情绪不同导致不同结果的案例，要求学生分析情绪带来的积极作用和消极作用。  管理情绪 的方法 简答题：问“管理情绪的重要性”或列举调节情绪的具体方法。  情境分析题：描述因情绪失控导致人际冲突的场景，要求学生选择合适的方法调节并说明理由。  实践题：设计“班级情绪管理小贴士”或分享自己成功管理情绪的一次经历。 品味美好情感 选择题：判断哪个选项描述的是“情感”而非“情绪”，或关于情感作用的正确说法。  简答题：问“如何增加积极情感体验”或“如何对待消极情感”。  材料分析题：给出参加志愿服务、社会实践等事例，分析如何通过实践转化消极情感、提升情感境界。 知识梳理·方法技巧 第一课 青春正当时 ★★★考点01 青春期的生理变化P3+P6 主要表现 ①身体外形的变化 ②体内机能的增强 ③性的发育和成熟 积极影响 ①让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。 ②让我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 正确做法 ①认识到在青春期，我们身体发育的节奏各有不同。 ②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不应嘲弄他人的生理变化。 ③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 ★★★考点02 青春期的心理变化P4-P5 主要表现 ①认知能力得到提高 ②自我意识不断增强 ③情感世界愈加丰富 影响 让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 如何面对 ①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。 ②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。 ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 自我调节的方法 ①把自己的想法写下来 ②参加体育运动 ③运用积极思维 ★★★考点03 男生女生P6-P8 男生女生的差异 表现 生理方面和性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面。 做法 相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。 与异性交往 积极作用 ①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感。 ②可以扩大交往范围，提高交往能力。 ③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 做法 ①与异性交往要把握好尺度。 ②注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。 对异性的朦胧情感 表现 在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。 做法 该慎重对待，理智处理。 ★★★考点04 学会自我保护 P9-P11 我们可以通过哪些正规途径获取性知识？ ①从课堂、教材、科普读物中了解相关知识。 ②可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 青少年在涉及性问题上尤其需要注意什么？ 尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。 在与性有关的日常行为中，我们如何学会自我保护？ ①认识到我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。 ②在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。 ③自重自爱，言谈举止不越界。 ④增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 ⑤与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。 自我保护小贴士 ①保护身体的隐私部位。 ②拒绝黄色笑话。 ③快速离开危险。 ④勇于说“不”。 ⑤寻求帮助。 第二课 做情绪情感的主人 ★★★考点01 认识情绪 P14+P19 内涵 情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 类型 喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 作用 ①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 ②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 ③在一定条件下，消极情绪也会有积极作用。 影响因素 外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。 管理 原因 ①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。 ②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 做法 ①学会认识自己的情绪。 ②学会调节情绪。 ③学会合理表达情绪。 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 调节情绪 的方法 ①注意转移法（外出散步） ②合理宣泄法（运动/唱歌/绘画/向人倾诉/哭一场） ③认知调节法（自我暗示/心理换位） ④放松训练法（深呼吸/肌肉放松） 合理表达 原因 ①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。 ②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。 做法 选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 ★★★考点02 了解情感 P19-P20 产生 当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 重要作用 ①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 ②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。 ③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 做法 ①有意识地增加自己的积极情感体验。 ②学会承受和转化消极情感。 ③在实践中提升情感境界。 积极情感体验 的产生和获得 产生 源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。 获得 通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等。 正确认识消极情感 ①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。 ②体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 在实践中 提升情感境界的做法 用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 典例引领·即时检测 典例01 （24-25七年级下·河北沧州·期末）随着青春期的到来，我们会关注异性，渴望接触、了解异性。与异性相处（   ） ①有助于增进对异性的了解，消除神秘感 ②可以扩大交往范围，提高交往能力 ③是爱情的表现，会受到质疑和批评 ④要把握好尺度 A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③④ 【答案】A 【详解】本题考查异性交往的意义和原则。 ①②④：进入青春期，与异性相处，有助于增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力；但要把握好尺度，故①②④说法正确； ③：青春期对异性的关注，是正常的心理现象，但不是真正的爱情，故③说法错误； 故本题选A。 即时检测 1．（24-25七年级下·广东湛江·期末）心理学上的“异性效应”表现为有异性参加的活动，较之只有同性参加的活动，我们一般会感到更愉快，活动的积极性会更高，往往玩得更起劲，干得更出色。与异性交往对我们的成长有积极作用，然而与异性交往时，我们需要做到（   ） ①把握好与异性交往的尺度，防止“过”与“不及” ②加强异性之间相互学习，在优势互补中促进共同成长 ③单独与异性接触了解对方，增进双方的朦胧情感 ④理智处理异性之间朦胧情感，让友谊见证青春的美好 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查异性交往。 ①：与异性交往时，把握好交往的尺度，防止“过”与“不及”是必要的，因为过度的交往或过于疏远都可能带来不必要的麻烦或误解。故①说法正确； ②：异性在性格、思维等方面有差异，加强交往能相互学习，彼此可借鉴对方优势，完善自我，在合作互动中实现优势互补，共同取得进步与成长。故②说法正确； ④：理智处理异性之间的朦胧情感，让友谊见证青春的美好，这是对异性交往的成熟和理智态度，能够确保交往的健康和积极。故④说法正确； ③：单独与异性接触了解对方，增进双方的朦胧情感，这种做法可能会引发不必要的误解或情感纠葛，不利于健康的异性交往。故③说法错误； 故本题选B。 3．（23-24七年级下·江苏无锡·期末）道德与法治课堂上，老师就“如何看待异性交往”这一议题组织学生探究与讨论，同学们积极发表自己的看法，以下观点你赞成的有（   ） ①与异性交往是我们成长的一个重要方面 ②男女生之间的友谊易遭质疑，尽量少交往 ③只要男女同学交往就能实现相互间优势互补 ④与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式 A．①③ B．①④ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查正确看待与异性相处。 ①④：依据教材知识可知，与异性交往是青少年成长的一个重要方面，与异性相处，有助于了解异性的思维方式，故①④符合题意； ②：与异性相处只要我们做到内心坦荡、言谈担当、举止得体，就可以减少不必要的误会，这份友谊就会成为我们青春美好的见证，因此，我们要学会与异性相处，故②说法错误； ③：男女同学正常交往，有利于实现相互间优势互补，故③说法错误； 故本题选B。 典例02 （25-26七年级下·全国·课后作业）网络热词“情绪价值”指的是从人际互动、物品或体验中获得的情感支持与心理满足。如一杯奶茶带来的小确幸，一次倾诉获得的理解，甚至独处时的自我对话。这些行为本质上是积极的情绪调节策略，帮助人们在快节奏、高压力的生活中维持心理平衡与幸福感。这说明（   ） A．情绪是人基本的精神需求 B．要通过倾诉转移注意，调节情绪 C．要学会承受和转化消极情感 D．要学会管理情绪，做情绪的主人 【答案】D 【详解】本题考查情绪管理。 A：题干中提到“情感支持与心理满足”，说明情绪需求存在，但题干强调的是通过调节策略满足需求，而非需求本身，故A不符合题意； B：题干中“一次倾诉获得的理解”仅是例子之一，题干列举了多种方式（如物品、体验、自我对话），且未强调“转移注意”，故B不符合题意； C：题干讨论的是积极的情绪调节策略，未涉及消极情感的承受与转化，故C不符合题意； D：题干明确指出这些行为是“积极的情绪调节策略”，帮助维持心理平衡与幸福感，这直接体现了管理情绪的核心内涵，故D符合题意； 故本题选D。 即时检测 1．（25-26九年级下·全国·二轮复习）情绪可以进行“垃圾分类”：绝望、抑郁等属于“有害垃圾”，会给我们的身心发展和人际交往带来不良影响；焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，如果合理利用，可以激发我们的潜能。对情绪进行“垃圾分类”给我们的启示是（   ） A．勇敢面对生活磨砺，随心所欲 B．毫不在意生活得失，漫无目的 C．坚定拒绝情绪垃圾，保护自我 D．辩证对待消极情绪，合理转化 【答案】D 【详解】本题考查情绪管理相关知识。 A：情绪管理强调合理调控而非随心所欲，故A说法错误； B：毫不在意生活得失会导致情绪失控，故B说法错误； C：完全拒绝消极情绪不符合实际，题干强调对“可回收垃圾”类情绪的转化利用，故C不符合题意； D：题干将焦虑等情绪比作“可回收垃圾”，强调通过合理转化激发潜能，符合辩证对待消极情绪的观点，故D符合题意； 故本题选D。 2．（24-25七年级下·陕西咸阳·期末）当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明（   ） A．人的情绪复杂多样，无法捉摸 B．人的情绪是会受到感染的 C．人的情绪相对稳定 D．人的情绪受自然环境的影响 【答案】B 【详解】本题考查情绪感染的相关知识。 B：诗句中的情感传递使读者产生情绪变化，体现了情绪会通过语言、情境等媒介感染他人，故B符合题意； A：人的情绪复杂多样，但“无法捉摸”的说法夸大了情绪的特性，情绪可以通过适当方式调节和理解，故A说法错误； C：情绪具有短暂性和不稳定性，题干中情绪随诗句内容明显变化，说明情绪并非相对稳定，故C说法错误； D：诗句属于人文环境的影响，而非自然环境，故D不符合题意； 故本题选B。 典例03 （24-25七年级下·福建厦门·期末）社会中出现非正义行为时，会使人出现愤恨的情绪，激发正义感；祖国取得伟大成就时，会使人出现无比喜悦的情绪，激发爱国情感。这说明（   ） A．情感与情绪紧密相关，但无区别 B．情绪源于情感，是人基本的精神需求 C．情感是短暂的，不稳定的，情绪是相对稳定的 D．情感源于情绪，伴随着情绪反应逐渐积累和发展 【答案】D 【详解】本题考查情绪与情感的关系。 A：情感与情绪虽有联系，但存在区别（如稳定性不同），故A说法错误； B：情绪并非源于情感，而是情感源于情绪，故B说法错误； C：情绪是短暂的、不稳定的，情感是相对稳定的，故C说法错误； D：情感是在多次情绪体验中逐渐积累形成的，故D符合题意； 故本题选D。 即时检测 1．（24-25七年级下·河南郑州·期末）七年级某班开展了“点亮信仰之光，探寻红色足迹”的研学活动，在参观了鄂豫皖苏区首府革命博物馆、聆听了革命先烈不怕牺牲甘于奉献的英勇事迹后，深刻感悟到幸福生活来之不易，纷纷表示将珍惜当下、致敬先烈，以勤奋学习告慰革命先辈的奋斗与牺牲。这说明（   ） ①情绪是比情感更为深刻、稳定的内心体验 ②情感会影响人们的判断和选择，促使我们做出行动 ③情感是人最基本的物质需求，能提升我们的想象力、创造力 ④我们可以通过参加有意义的社会活动获得积极情感 A．②④ B．②③ C．①③ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查情感与情绪的关系、情感的作用、获得美好情感的方式。 ①：情绪是短暂、不稳定的，情感是深刻、稳定的内心体验，故①说法错误； ②：学生因革命事迹产生行动，体现情感影响判断和选择，故②符合题意； ③：情感属于精神需求，非“最基本物质需求”，故③说法错误； ④：研学活动属于有意义的社会活动，学生因此获得积极情感，故④符合题意； 故本题选A。 2．（24-25七年级下·全国·单元测试）叶同学结合《做情绪情感的主人》这一课的知识总结了下列思维导图。其中正确的是（   ） A． B． C． D． 【答案】B 【详解】本题考查情绪和情感的关系、情绪的类型、复杂的情感。 B：依据教材知识，爱国情感属于一种高级情感，故B符合题意； A：情绪和情感不是包含与被包含的关系，属于并列关系，故A说法错误； C：责任感是人类的一种情感，对社会事务的责任感属于一种高级情感，故C说法错误； D：人类的常见情绪包括喜、怒、哀、惧，故D说法错误； 故本题选B。 考场练兵·分层实战 基础通关练（测试时间：10分钟） 1．（24-25七年级下·河南省直辖县级单位·期末）在“进入青春期，我们是否已经长大”的课堂辩论活动中，下列四位同学的观点可用于支持“我们已经长大了，不应再被当成孩子对待”这一论点论据的有（   ） A．小源：我们在身体外形、体内机能、性的发育等方面发育还不成熟 B．小丽：我们的心理发展相对滞后，会出现独立与依赖等矛盾心理 C．小智：生活中对异性产生的朦胧情感不知道如何处理 D．小强：我们的认知能力不断提高、自我意识不断增强 【答案】D 【详解】A：身体外形、体内机能等发育还不成熟，说明生理上尚未完全长大，不能支持“已经长大”的观点，故A不符合题意； B：心理发展相对滞后、存在矛盾心理，说明心理上尚未完全成熟，不能支持“已经长大”的观点，故B不符合题意； C：不知道如何处理异性情感，说明缺乏处理复杂情感的能力，是不成熟的表现，故C不符合题意； D：认知能力不断提高、自我意识不断增强，是心理成熟和成长的重要表现，能支持“已经长大”的观点，故D符合题意。 2．（24-25七年级下·江苏徐州·阶段检测）七年级（1）班在劳动大扫除时是这样分工的 女生：比较细心，主要负责擦玻璃、扫地 男生：比较强壮，主要负责打水、拖地 对此，同学们纷纷发表了自己的看法。其中你赞同的是（    ） A．是缺乏性别平等观念的失当之举 B．会影响男生女生之间的和谐交往 C．有利于发挥男生女生的性别优势 D．表明异性同学交往需要尊重对方 【答案】C 【详解】A：该分工是根据男女生各自特点进行的合理安排，并非性别歧视，没有违背性别平等原则，故A说法错误； B：这种分工有利于男女生协作互补，促进和谐交往，而非影响和谐交往，故B说法错误； C：男生女生各自拥有性别优势，分工结合了两性特点，有助于优势互补，提升效率，故C符合题意； D：材料侧重优势互补，未直接体现交往中的尊重原则，故D不符合题意。 3．（24-25七年级下·四川乐山·期末）世界卫生组织调查发现，25%以上的青少年不能正确调控青春期的心理矛盾并由此引发了一系列问题。下列调控青春期心理矛盾的做法中，正确的是（   ） ①参加集体活动，在集体的温暖中调节自己 ②拒绝他人帮助，学会做自己的心理医生 ③培养兴趣爱好，转移注意力 ④增强自控能力，掩饰心理矛盾 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 【答案】B 【详解】①：参加集体活动可以在集体的温暖中放松自己，有助于调控心理矛盾，故①说法符合题意； ②：调控心理矛盾应学会求助他人，拒绝他人帮助不利于解决问题，故②说法不符合题意； ③：培养兴趣爱好可以转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理，故③说法符合题意； ④：掩饰心理矛盾不利于身心健康，应积极面对而非掩饰，故④说法不符合题意。 4．（24-25七年级下·河南平顶山·期末）小茜以前不太愿意和男生打交道。从这学期开始，她不仅主动和男生说话，而且在有男生参加的活动中还会表现得格外活跃。小茜的变化（   ） ①不利于异性交往，应该避免 ②属于正常的青春期心理现象 ③表明男女生交往要热情大方，不拘小节 ④表明她渴望得到异性的肯定和赞赏 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】①：正常的异性交往有利于身心健康发展，并非不利，不需要避免，故①说法错误； ②：青春期对异性产生兴趣并愿意主动交往是心理萌动的正常表现，故②符合题意； ③：异性交往应把握原则和分寸，注意场合，并非不拘小节，且题干未体现此观点，故③说法错误； ④：在异性面前表现格外活跃，体现了希望展示自我并获得异性肯定和赞赏的心理，故④符合题意。 5．（24-25七年级下·浙江宁波·期中）“结伴行，莫摸黑，防抢劫；莫嘴馋，拒花言，防色魔；慎游泳，走好路，防事故；多动脑，智勇全，防侵袭。”这首防侵害“三字歌”启示我们（   ） ①要增强自我保护意识，提高自我保护能力 ②要自尊自爱，学会辨别性骚扰、性侵害等 ③遇到险情沉着机智，保护生命要坚决硬拼 ④时刻关注自己的身体状况，养成健康的生活方式 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】A 【详解】①：防侵害“三字歌”强调防范抢劫、事故等风险，体现要增强自我保护意识和能力，故①符合题意； ②：“拒花言，防色魔”提示我们要自尊自爱，学会辨别性骚扰、性侵害等，故②符合题意； ③：未成年人身心发育尚不成熟，遇到险情应机智应对，“坚决硬拼”不利于生命安全，故③说法错误； ④：材料主要涉及安全防范，未体现关注身体状况和养成健康生活方式，故④不符合题意。 6．（24-25七年级下·吉林长春·期末）临近期末考试，小明同学倍感压力。好朋友提议放下书本，去公园散步看看风景。这种调节情绪的方法是（   ） A．合理宣泄 B．转移注意 C．认知调节 D．放松训练 【答案】B 【详解】A：合理宣泄是指通过哭、喊、诉、动等方式释放情绪，题干未体现，故 A 不符合题意； B：转移注意是指把注意力从引起负面情绪的事情转移到其他事情上，如散步、听音乐等，题干中去公园散步看风景属于此类，故 B 符合题意； C：认知调节是指通过改变对事物的看法和评价来调节情绪，题干未体现改变认知，故 C 不符合题意； D：放松训练是指通过身体放松来缓解紧张，如深呼吸、肌肉放松等，题干侧重环境转换，故 D 不符合题意。 7．（24-25七年级下·山东德州·期中）小丽期末考试没考好，心情沮丧，无心学习。为此，她主动找老师倾诉，得到了老师的帮助和鼓励，从而重拾信心，学习劲头更足。这启示我们（   ） A．要善于掩饰负面情绪，学会笑对人生 B．人的情绪是由外部环境决定的，无法控制 C．要学会合理调节情绪，做情绪的主人 D．只有在老师的帮助下，我们才能自信自强 【答案】C 【详解】A：掩饰负面情绪不利于身心健康，我们应该学会合理宣泄，故A说法错误； B：情绪是可以调节和控制的，并非完全由外部环境决定且无法控制，故B说法错误； C：小丽通过倾诉合理调节情绪，重拾信心，体现了做情绪的主人，故C符合题意； D：“只有在老师的帮助下”表述绝对化，我们还可以通过自我调节等其他方式，故D说法错误。 8．（24-25七年级下·四川眉山·期末）古诗词是中华传统文化的瑰宝，是中华儿女智慧的结晶。其意境深邃、韵律优美，同时反映着作者的情绪与情感状态。下列诗句中，蕴含的情绪感受与其他不同的是（   ） A．死去元知万事空，但悲不见九州同 B．山重水复疑无路，柳暗花明又一村 C．晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄 D．春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 【答案】A 【详解】A：“死去元知万事空，但悲不见九州同”表达了诗人临终前因未见祖国统一而产生的悲伤之情，属于哀的情绪，与其他三项不同，故A符合题意； B：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”表达了在困境中发现希望的惊喜与愉悦，属于喜的情绪，故B不符合题意； C：“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”表达了秋日晴空下的豪迈与乐观，属于喜的情绪，故C不符合题意； D：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”表达了金榜题名后的得意与快乐，属于喜的情绪，故D不符合题意。 重难突破练（测试时间：20分钟） 1．（24-25七年级下·黑龙江哈尔滨·期中）进入青春期，小明的胳膊上长出了浓密的汗毛，他觉得自己这样很丑，于是不管天气多炎热都穿着长袖外套。作为小明的好朋友，你会劝说他（ ） ①正确对待青春期的生理变化      ②青春的美不止体现为外在美 ③不要因自己的生理变化而自卑      ④不要嘲弄同伴的生理变化 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】①：胳膊长汗毛是青春期正常的生理变化，需要劝说小明正确接纳生理变化，①表述正确； ②：小明只纠结外在形象，因此要告诉他青春的美不仅限于外在美，内在美同样重要，②表述正确； ③：小明因为自己正常的生理变化产生自卑心理，刻意遮盖，需要劝说他不必因此自卑，③表述正确； ④：本题是小明自身对自己生理变化的困扰，不涉及嘲弄同伴生理变化的内容，④不符合题意。 2．（24-25七年级下·河南平顶山·期末）随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。对性产生好奇的同时，也会产生困惑。这就要求我们主动了解性知识，树立正确的性观念。当遇到与性有关的困惑时，我们可以（   ） ①向父母、老师等咨询相关问题 ②选择封闭自我，拒绝与他人沟通交流 ③从课堂学习、教材内容及科普读物中获取知识 ④与同伴私下随意探讨猜测，妄下结论 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】①：向父母、老师等咨询相关问题，能获得科学指导和帮助，有利于解决困惑，故①符合题意； ②：选择封闭自我，拒绝与他人沟通交流，不利于身心健康，无法有效解决困惑，故②说法错误； ③：从课堂学习、教材内容及科普读物中获取知识，是获取科学性知识的正确途径，故③符合题意； ④：与同伴私下随意探讨猜测，妄下结论，容易获取错误信息，误导自己，故④说法错误。 3．（25-26七年级下·天津西青·期末）处在青春期的男生和女生在交往中要自重自爱，言谈举止不越界。这样做是因为（   ） ①青少年身心发展尚未成熟、缺乏社会阅历 ②男生和女生必须保持一定距离才安全 ③女生比男生更容易受到伤害 ④能够促进健康成长 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】①④：男女生要正常交往，做到自重自爱、言谈举止不越界，是因为青少年身心发展尚未成熟、缺乏社会阅历；正常交往能够促进健康成长，故①④说法正确； ②：说法过于绝对，男女生可以开展正常健康的交往，这个说法否定了男女生正常交往的积极意义，故②说法错误； ③：女生比男生更容易受到伤害的说法属于不当的性别偏见，没有科学依据，故③说法错误。 4．（25-26七年级上·山东济宁·期末）阳光中学与市人民法院，共同举办了一场主题为“守护青春·普法宣传共成长”的普法活动。该中学法治副校长通过生动的语言和真实的案例，为师生们讲解了校园欺凌和性侵害的危害，以及如何预防和应对这些行为。这警示我们青少年要（   ） ①制定法律法规，不做欺凌者，不当受害者 ②家庭、学校、社会加强联系，打击校园欺凌行为 ③提高对校园欺凌和性侵害的认识，增强自我保护意识 ④树立法治观念，运用法律武器维护自身合法权益 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查面对欺凌行为的做法、防范性侵害行为的要求。 ①：制定法律法规属于立法机关的职责，青少年无权制定，故①说法错误； ②：家庭、学校、社会加强联系属于外部保护措施，并非青少年自身行为，故②不符合题意； ③：提高对校园欺凌和性侵害的认识，增强自我保护意识，符合青少年在普法活动中的直接行动要求，故③符合题意； ④：树立法治观念并运用法律维护权益，是青少年应对侵害的正确途径，故④符合题意。 故本题选D。 5．（24-25七年级下·广东湛江·期末）近年来，未成年人遭遇性侵害的案件时有发生，让人感到愤怒和痛心，也给社会敲响了警钟。面对加害者的暴力威胁、金钱或甜言蜜语引诱，下列做法不可取的是（   ） A．最好保持沉默，避免再次受到加害者伤害 B．提高分辨性侵害的能力，增强自我保护意识 C．自重自爱抵制不良诱惑，保护自己远离性侵害 D．寻求帮助，学会运用法律武器维护自己的合法权益 【答案】A 【详解】本题考查自我保护。 A：面对性侵害和暴力威胁，沉默会纵容犯罪分子，加重对自己的伤害，故A说法错误； BCD：面对性侵害，要提高分辨性侵害的能力，增强自我保护意识；自重自爱抵制不良诱惑，保护自己远离性侵害；寻求帮助，学会运用法律武器维护自己的合法权益，故BCD说法正确； 本题属于反向选择题，故本题选A。 6．（25-26七年级下·天津西青·期末）某人描述自己的情绪就像一杯混了蜂蜜的柠檬茶，甜中带酸，又掺着几分说不清的涩。这表明（   ） A．情绪是与生俱来的 B．情绪是复杂且多样的 C．负面情绪是可以避免的 D．情绪表达不需要顾忌他人的感受 【答案】B 【详解】A：题干未体现情绪与生俱来的相关内容，故A说法不符合题意； B：情绪如“甜中带酸、掺着涩”，体现情绪复杂多样，故B说法符合题意； C：负面情绪是正常心理现象，无法完全避免，故C说法错误； D：情绪表达需要顾及他人感受，故D说法错误。 7．（23-24七年级下·江苏无锡·期末）图示法是表示概念之间关系的直观方法。下列选项的概念关系能用下面图示表示的是（   ） A．①自尊②自信 B．①焦虑②复杂情绪 C．①高级情感②道德感 D．①青春期生理变化②青春期矛盾心理 【答案】B 【详解】A：①自尊和②自信是同层级的并列心理品质，不存在从属关系，故A不符合题意； B：情绪分为基本情绪和复杂情绪，①焦虑属于②复杂情绪的具体类型，是①被②包含的从属关系，符合图示逻辑，故B符合题意； C：②道德感属于①高级情感的具体类型，是②被①包含，和图示①被②包含的逻辑相反，故C不符合题意； D：①青春期生理变化和②青春期矛盾心理是青春期不同层面的表现，为并列关系，不存在从属关系，故D不符合题意。 8．（24-25七年级下·山东青岛·期末）子女对父母的情感有这样几个阶段：上小学时，孩子对父母是依恋、不舍；上中学时，孩子对父母是敷衍、不情愿；成家后，孩子理解了父母的良苦用心，对父母是思念、牵挂和感恩。子女在不同时段情感的变化表明（   ） A．情感随着生活经历不断积累而发展 B．情感能让我们的内心世界更加丰富 C．人的情感总是复杂多样且容易改变 D．情感是人最基本的物质需求 【答案】A 【详解】A：题干中子女在不同成长阶段对父母的情感不同，说明情感随着生活经历不断积累而发展，故A符合题意； B：说法本身正确，但题干未体现情感使内心世界更加丰富，故B不符合题意； C：情感具有稳定性，并不是“容易改变”，且题干强调的是情感的发展，故C说法错误； D：情感是人最基本的精神需求，而非物质需求，故D说法错误。 9．（25-26七年级下·天津西青·期末）下列情境中调节情绪的方法正确的有（   ） 序号 情境 调节情绪的方法 ① 心情郁闷时，出去打会儿篮球，心情好多了 认知调节法 ② 考试紧张时，做几次深呼吸，焦虑情绪缓解了 放松训练法 ③ 遇到伤心事儿，在适当的场合大哭一场，释放一下 合理宣泄法 ④ 同学没回我信息，想到对方或许在忙，就不难过了 转移注意法 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】C 【详解】①：通过打篮球疏解郁闷，属于转移注意法，不是认知调节法，故①说法对应错误； ②：紧张时通过深呼吸缓解焦虑，属于放松训练法，故②符合题意； ③：伤心时在适当场合大哭释放情绪，属于合理宣泄法，故③符合题意； ④：换角度理解同学不回消息的行为，属于认知调节法，不是转移注意法，故④说法错误。 10．（25-26七年级下·全国·期末）在日常生活中参加类似下边漫画中的活动，将有助于我们（   ） A．体验社会生活，丰富情绪类型 B．体会到责任感，收获经济利益 C．丰富人生阅历，根除负面情感 D．获得积极情感，提升情感境界 【答案】D 【详解】A：漫画中活动是志愿服务，能体验社会生活，但“丰富情绪类型”并非主要作用，情绪类型本身具有多样性，该选项重点偏离，故A不符合题意； B：志愿服务是无偿的，“收获经济利益”说法错误，故B说法错误； C：“根除负面情感”中“根除”过于绝对，负面情感是生活中正常存在的，无法完全根除，故C说法错误； D：参与志愿服务帮助他人，能获得快乐、满足等积极情感，同时提升关爱他人、承担责任的情感境界，故D符合题意。 11．（25-26七年级下·全国·课后作业）丽丽上初中后，成绩不太理想，逐渐失去信心，学习状态很差。帮助她恢复自信并改善学习状况最合理的路径是（   ） ①找寻办法    ②分析原因    ③调整情绪    ④采取行动 A．①→②→③→④ B．③→①→②→④ C．③→②→①→④ D．①→④→②→③ 【答案】C 【详解】本题考查情绪管理的相关知识。 ABCD：先调整情绪稳定心态，再分析问题原因，针对性找寻方法，最后行动落实，故③→②→①→④符合心理重建与问题解决的逻辑顺序，故ABD说法错误；C符合题意。 故本题选C。 12．（24-25七年级下·福建泉州·期末）下列情境对应的情感正确的是（   ） 序号 情境 情感 ① 小闽为班级赢得足球赛冠军而高兴 荣誉感 ② 乘客们纷纷谴责高铁上霸座的行为 正义感 ③ 小刚看到有同学被欺负，见义勇为 归属感 ④ 学习委员积极督促同学们认真早读 敬畏感 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】A 【详解】本题考查情感类型的分类。 ①：小闽为班级赢得荣誉，体现对集体的认同和自豪，属于荣誉感，故①正确； ②：乘客谴责霸座行为，体现对不公正现象的批判，属于正义感，故②正确； ③：见义勇为是维护正义的行为，应体现正义感而非归属感，故③错误； ④：学习委员督促早读是履行责任的表现，应体现责任感而非敬畏感，故④错误。 故本题选A。 综合拓展练（测试时间：10分钟） 1．（24-25七年级下·贵州黔南·期末）玲玲和小斌有着打羽毛球和写作的共同爱好，两人经常同行回家，一起讨论写作的问题，有时一起去体育馆打羽毛球。时间一长，引起了其他同学的误解，传出他俩在谈恋爱的流言蜚语。玲玲知道后，感到很委屈，在教室里大哭大闹并把课桌推倒，大吼道：“从今往后，我与异性断交，这下你们满意了吧。”同学们面面相觑，不知所措。 请你结合材料并运用所学知识，对玲玲的言行进行评析。 【答案】玲玲的做法是错误的。 从异性交往角度：①玲玲需要认识到与异性交往的重要性，与异性交往可以增进对异性的了解，消除神秘感；②可以扩大交往范围，提高交往能力；③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长；④玲玲还要学会正确与异性交往，与异性交往要把握好尺度；⑤我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体；⑥要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证；⑦面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 从学会管理情绪角度：①玲玲也要学会认识自己的情绪；②学会调节自己的情绪；③学会合理表达情绪；④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪，从而管理好自己的情绪，做自己情绪的主人。 结论：综上所述，玲玲要认识到与异性交往的重要性，做到正确与异性交往，同时学会管理好自己的情绪，珍惜青春时光。 【知识点】学会认识自己的情绪、培养积极健康情绪的要求、与异性交往的积极作用、对朦胧情感的正确认识、对合理表达情绪的正确认识、与异性交往的正确方式 【分析】考点考查：与异性交往的积极作用、与异性交往的正确方式、对朦胧情感的正确认识、学会认识自己的情绪、学会调节自己的情绪、对合理表达情绪的正确认识、培养积极健康情绪的要求 能力考查：辨别分析能力 核心素养：健全人格 【详解】第一步：读题，提炼辩题。 观点：从今往后，我与异性断交，这下你们满意了吧。 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。 正误判断：错误。 论据①：与异性交往的积极作用；与异性交往的正确方式；对朦胧情感的正确认识。 论据②：学会认识自己的情绪；学会调节自己的情绪；对合理表达情绪的正确认识；培养积极健康情绪的要求。 第三步：整合信息，组织答案。 2．（24-25七年级下·江西赣州·期末）青春馈赠成长惊喜，也抛来成长烦忧。中学生小赣习惯借日记留存每日心情，以下是他记录的几桩“青春小烦忧”： 日记一：2025年5月8日阴如果容貌焦虑该怎么办呢?自从上初中以后，我经常感觉自己特别丑，脸上的青春痘总是此起彼伏地冒出来，而且不长身高总涨体重，在同学面前自惭形秽。 日记二：2025年6月10日晴临近考试，压力像巨石压得喘不过气。盯着课本发愣，卷子上满是潦草涂改，心里慌得坐立难安。夜里翻来覆去想“考砸怎么办”，白天见练习册就烦躁，妈妈关心时忍不住发火，事后又后悔。被焦虑拽着打转，浑身像缠满乱线，怎么也理不清…… 日记三：2025年6月20日阴班里有学生私下讨论关于性的话题，我虽好奇那些似懂非懂的内容，但听到有同学用不雅语言和我开玩笑，我觉得挺不舒服的，那些话既让气氛尴尬，也不尊重人，我该怎么和他们沟通? 运用所学知识，请你帮助小赣化解“青春小烦忧” 【答案】①正确对待青春期生理变化，不要因自己的生理变化而焦虑或自卑，同时注重品德和文化修养，提升内在美；②可以通过注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等方法调节情绪，缓解考试压力；③增强自我保护意识，直接告知对方，他的语言让人感到不舒服，并减少互动或结束对话。 【知识点】增强自我保护意识的要求、正确对待青春期生理的变化、情绪调节的方法 【详解】从设问可知考查青春期心理矛盾、调节情绪和自我保护的知识，需要结合材料进行关键词提炼； 脸上长痘痘，不长身高总涨体重，在同学面前自惭形秽，可知正视青春期生理变化的要求； 临近考试，压力大，心慌得坐立难安，夜里睡不好，白天烦躁，妈妈关心时忍不住发火，事后又后悔，可知掌握调节情绪的方法，缓解考试压力； 对有关性的话题好奇，但听到同学用不雅的语言和自己开玩笑觉得不舒服，可知增强自我保护意识，减少互动结束对话等。 3．（24-25七年级下·山东济宁·期中）【解读青春困惑】 心理咨询师刘老师收到一封来信，大致内容如下： 刘老师：您好! 这学期开学后，每当我在操场看到同学们活力四射的打篮球时，我的内心便不由自主的泛起忧愁，想到自己略矮的个头与稍胖的身材，我只能唉声叹气，低头走开。我不想要爸妈干涉我生活上的事情，但我遇到困惑无计可施时，我还是希望他们在我身边，我不知道自己这是怎么了? 这些事情让我感到苦恼、不太开心。您能帮帮我吗? 学生：某某 2025年4月8日 假如你是刘老师，请针对这位同学的困扰，给他写一封回信。 【答案】某某同学：你好！在青春期，我们身体发育的节奏各有不同。我们既不因生理变化而焦虑或者自卑，也不嘲弄他人的生理变化；在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美。我们要积极面对青春期的心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。希望你能早日解决烦恼，迎接美好学习生活。 【知识点】正确对待青春期生理的变化、青春期矛盾心理产生的原因及其特点、青春期心理调节的方法 【详解】设问要求“针对这位同学的困扰，给他写一封回信”，需从材料中提取具体困扰并对应知识点，同时注意要用书信的语气表达。 “ 想到自己略矮的个头与稍胖的身材，我只能唉声叹气，低头走开”可链接在青春期，我们身体发育的节奏各有不同。我们既不因生理变化而焦虑或者自卑，也不嘲弄他人的的生理变化；在塑造身体、仪表等外在美的同时，更要注重品德和文化修养，提升内在美； “我不想要爸妈干涉我生活上的事情，但我遇到困惑无计可施时，我还是希望他们在我身边”可链接调适青春期矛盾的做法：积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 4 / 4 学科网（北京）股份有限公司 $