10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件以“滋养心灵”为核心，涵盖其重要性及保持心理健康、磨炼意志、丰富精神世界的方法。通过“遇见长寿乡”案例导入，结合情景探究、方法技巧等学习支架，衔接心理健康与生命韧性等知识点。 其亮点在于融合真实案例与社会实践活动，突出道德修养、健全人格与责任意识培养。采用案例教学与中考考点结合，学生能提升心理调节与精神丰富能力，教师可借助丰富素材高效教学并衔接考点。

统编版道德与法治7年级上册培优精做课件 授课教师： . 班 级： 7年级（ ）班 . 时 间： . 2026年5月25日 10.2 滋养心灵 第三单元　珍爱我们的生命 10.2 滋养心灵 同步练习题 班级：________ 姓名：________ 得分：________ 一、单项选择题（每题3分，共15分） 1. 守护生命，既要爱护身体，也要滋养心灵。滋养心灵、养护精神的根本意义在于（ ） A. 追求物质享受，满足吃喝玩乐 B. 充盈精神世界，提升生命质量 C. 提高考试成绩，只为升学发展 D. 脱离现实生活，幻想美好生活 2. 青少年处于精神成长的关键时期，需要丰富的精神生活。下列做法能够滋养心灵、养护精神的是（ ） A. 沉迷短视频、网络游戏虚度时光 B. 阅读经典书籍、参加有益文体活动 C. 攀比消费、追求名牌物质 D. 整日无所事事、消极颓废度日 3. 每个人的精神世界都需要滋养，过度追求物质、贪图享乐，会让我们的精神世界（ ） A. 更加充盈富足 B. 变得充实饱满 C. 逐渐贫瘠空虚 D. 变得积极向上 4. 中华优秀传统文化是滋养我们心灵的宝贵财富。传承传统文化、汲取精神力量，有利于我们（ ） A. 丰富精神世界，涵养高尚品格 B. 完全摆脱生活中的烦恼挫折 C. 只重精神追求，忽视身体健康 D. 固守传统，拒绝新鲜事物 5. 面对学习压力和生活烦恼，下列能够养护精神、调节心态的正确做法是（ ） A. 自我封闭，拒绝与人交流 B. 培养兴趣爱好，陶冶情操 C. 消极抱怨，自暴自弃 D. 肆意发泄情绪，伤害他人 二、材料分析题（15分） 阅读材料，回答问题。 材料一：守护生命是全面的守护，不仅需要健康的体魄，更需要丰盈的精神。随着生活水平的提高，部分青少年过度沉迷物质享受，盲目攀比穿戴、沉迷网络娱乐，课余生活单调乏味，精神世界日渐空虚，面对一点挫折就心态崩溃、消极低落，不利于身心健康发展。因此，滋养心灵、养护精神，是青少年成长路上不可或缺的必修课。 材料二：精神滋养助力成长。作为新时代青少年，我们可以通过阅读经典、研学旅行、参与志愿服务、传承传统文化等丰富精神生活。同时，在困境和挫折中磨砺意志、端正心态，坚守精神追求，不被浮躁的生活裹挟，始终保持积极饱满的精神状态，让心灵得到滋养，让生命更有厚度和力量。 1. 结合材料，谈谈青少年为什么要注重滋养心灵、养护精神？（8分） 2. 结合所学知识，说说青少年应该如何滋养心灵、养护精神，丰盈生命？（7分） 三、参考答案与解析 （一）选择题答案 1.B 2.B 3.C 4.A 5.B （二）材料分析题答案 1. ①守护生命包含爱护身体和养护精神，精神滋养是守护生命的重要内容；②青少年处于精神成长的关键时期，丰盈的精神世界是健康成长的支撑；③过度追求物质享受会导致精神空虚、意志薄弱，容易产生消极心态；④滋养心灵能够涵养品格、磨砺意志，帮助我们从容面对挫折，提升生命质量，促进身心全面健康发展。 2. ①丰富精神文化生活，多阅读经典书籍，学习优秀文化知识，陶冶情操；②培养健康的兴趣爱好，积极参与文体活动、社会实践和志愿服务；③不盲目攀比物质生活，拒绝沉迷网络娱乐，摒弃不良生活方式；④传承中华优秀传统文化，汲取精神力量，树立正确的价值追求；⑤直面生活挫折，磨砺坚强意志，调节负面情绪，始终保持积极向上的精神状态。 道德修养：懂得滋养心灵，学会保持心理健康、磨炼意志，丰富自己的精神世界。 健全人格：培养积极的心理品质，提高适应社会的能力，增强生命韧性。 责任意识：培育积极参与社会实践的担当精神。 　　在钟祥丰乐镇杨集村，“95后”自媒体博主陈甸甸向百岁老人取“长寿经”，做旅游博主近3年，她去过许多城市，但她发现钟祥独特的一面：平常生活育长寿。“大家会问我学到了什么养生秘诀。”陈甸甸说，长寿跟当地独特的自然条件、饮食习惯等诸多因素相关，但她感受最深的是长寿老人们心态平和、知足常乐，这让她学着缓解焦虑、减少内耗，抓住寻常生活里的“小确幸”。　　 遇见长寿乡：慢生活里寻找“小确幸” 珍爱我们的生命，要做到滋养心灵 长寿乡的故事对你产生了怎样的启示？ ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 1、为什么要滋养心灵？ 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 心理健康 同学们可以为大家分享保持心理健康的小妙招吗？ 2、如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自已的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 情景探究 （1）小俊为什么主动到学校心理咨询师寻求老师的专业帮助？ （2）你有哪些调节自身状态的好办法？ （1）上初中后，小俊的成绩不太理想，让他失去了自信。他发现了自己的问题，又无法自我调节，所以寻求了学校心理咨询老师的专业帮助。 （2）可以寻求父母和老师的帮助，向朋友倾诉，进行积极的自我暗示，通过运动释放压力…… 上课听不懂 学习压力大 考试不及格 和老师存在矛盾 父母争吵不断 被同学嘲笑 生活中我们也会遇到和小俊一样的体验，比如： 这时的你该如何面对成长中的挫折呢？ ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 2、如何滋养心灵？ 方法与技巧 增强生命韧性的方法 ①说服自己接纳挫折 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就意见开始转向问题的解决。 ②培养幽默感 笑一笑可以帮助自己方式肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧，人生哲理。 ③积极寻求帮助 和信任的人或者专业心理咨询师谈自己的问题，可以舒缓金针菇，在增进信任感的同时获得心理上的支持，以及一些具体的经验、建议。 ④培养兴趣爱好 选择一项自己感兴趣的记忆，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 ⑤眼光放长远 做任何时期，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 ⑥关心帮助他人 知道每个人的生活都不是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 方法与技巧 增强生命韧性的方法 人不只是靠吃饭活着，除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长、壮大、变得更加完美。 ——董卿 理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 ——黑格尔 人无精神则不立，国无精神则不强。 ——习近平 这些名言告诉我们什么道理？ 我们需要不断丰富自己的精神世界，充实自己的生命。 名人名言 今天老师带我们去了革命烈士纪念馆，众多展品讲述英雄事迹，我的心灵得到了洗礼。革命先烈为国家和人民付出巨大牺牲，让我深感敬佩和感激。纪念馆之行，不仅让我增长了知识，更坚定了我的理想信念。作为初中生，我应更加珍惜现有生活，努力学习，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量。 小俊的一天 阅读日记，参观革命烈士纪念馆对小俊产生了哪些影响？这对我们产生了怎样的启示？ 通过此次活动小俊增长了知识，树立了远大理想，为小超的生活提供了精神动力。 向人民英雄致敬 参观博物馆 戏剧进校园 制作茉莉花茶 你也参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 2、如何滋养心灵？ ③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 1. 某网上论坛开展了以“健康的身体是否就是幸福的全部” 为主题的讨论，网友们纷纷发表了看法。下列观点你不认 可的是(　B　) B A. 我最帅：身体健康不等于幸福，幸福还受其他因素的 影响 B. 暖阳：身体健康就意味着生活幸福 C. 望长安：身体健康的同时也要滋养心灵 D. 暗香：拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活 的重要支柱 2 3 4 5 6 7 8 9 1 中考考法 2. 心态有好也有坏，心态既有积极的，也有消极的。积极乐 观的心态是生命活动中深层的活力之源。生活中，如果依 靠自己的力量无法摆脱抑郁、烦恼的心态，出现了心理危 机，就应(　C　) ①主动学习心理健康知识 ②憋在心里，独自承受，任其发展 ③掌握自我调节的方法 ④主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助 C A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 2 3 4 5 6 7 8 9 1 中考考法 3. 【2023·衢州中考】对下面漫画的解读正确的是(　D　) A. 挫折是无法避免的，只能听之任之 B. 人生只要经历挫折，就能取得成功 C. 挫折会导致心理问题，有百害而无一利 D. 成长道路难免有坎坷，要直面挫折 D 2 3 4 5 6 7 8 9 1 中考考法 4. 习近平主席在二○二四年新年贺词中指出：“2023年，我 们接续奋斗、砥砺前行，经历了风雨洗礼，看到了美丽风 景，取得了沉甸甸的收获。”下列选项与此相一致的是 (　A　) A A. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 B. 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 C. 非淡泊无以明志，非宁静无以致远 D. 一花独放不是春，百花齐放春满园 2 3 4 5 6 7 8 9 1 中考考法 5. 某中学重视学生的身心健康，在开设心理健康课程的同时，还开设了丰富多彩的社会实践课程，深受同学们喜爱。话剧表演课上，同学们自编剧本上台演出；手工课上，他们制作自己喜欢的各种手工；绘画课上，他们在校园的井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。社会实践课程的开设有助于(　D　) ①提升审美水平，放弃物质生活 ②滋养心灵，丰富精神世界 ③充盈心灵，体味美好 ④拓展生活阅历，提升人生境界 D A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 2 3 4 5 6 7 8 9 1 中考考法 6. 【跨学科·数学】在学习过程中，为了揭示概念之间的关 系，同学们绘制了下图。下列各组概念能用下图表示的是 (　D　) A. 自我分析　　　他人评价 B. 友谊的真谛　　交友的智慧 C. 规则意识　　　风险意识 D. 保持身心健康　滋养心灵 D 2 3 4 5 6 7 8 9 1 中考考法 7. 某班召开了以“增强生命韧性”为主题的班会，在同学们选择的图片中，属于激励我们战胜挫折的有(　C　) A. 一个 B. 两个 C. 三个 D. 四个 C 2 3 4 5 6 7 8 9 1 中考考法 8. 保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活 的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心 灵。下列选项体现滋养心灵的有(　C　) ①寒假期间注意饮食，适当锻炼 ②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能 ④参加心理健康知识竞赛 C A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 2 3 4 5 6 7 8 9 1 中考考法 幸福生活的重要支柱 滋养 心灵 原因 做法 保持心理健康 不断丰富自己的精神世界 课堂小结 一级标题：黑体， 23 UTC 2024-04-24 03:32:30 Lavf58.76.100 $