2.2 做更好的自己 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦“做更好的自己”核心知识点，涵盖接纳与欣赏自己、完善自我、发掘潜能、服务社会等内容。课堂以萧凯恩视障歌手案例导入，通过视频思考、材料分析等活动，衔接“认识自己”前序知识，搭建从自我认知到成长实践的学习支架。 其亮点是以真实案例为主线，设计“尊重差异—接纳自我—发掘潜能—服务社会”系列活动，结合同步练习与中考题。体现健全人格（引导学生正确认知自我、积极进取）、道德修养（培养个人品德与奉献精神），如萧凯恩克服困难学音乐并回馈社会的实例。采用案例教学与活动探究，学生在体验中形成健康心理，教师可借助结构化资料提升教学效率。

统编版道德与法治7年级上册培优精做课件 授课教师： . 班 级： 7年级（ ）班 . 时 间： . 2026年5月24日 2.2做更好的自己 第一单元 走进社会生活 统编版七年级上册道德与法治2.2做更好的自己 同步练习题 班级：________ 姓名：________ 得分：________ 一、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 做更好的自己，是青春期成长的重要目标，这一目标的重要前提是（） A. 完美无缺、毫无缺点 B. 接纳与欣赏自己 C. 忽视自身不足 D. 模仿优秀他人 2. 下列对“接纳自己”的正确理解是（） A. 只接纳优点，回避缺点 B. 接纳自己的全部，包容不完美 C. 放任自身缺点不改 D. 只接纳当下的自己 3. 小宇成绩普通，但做事踏实、乐于助人，他坦然看待自身长短处，坚持稳步进步。这说明他能够（） A. 全面接纳、理性欣赏自己 B. 骄傲自满、目中无人 C. 安于现状、不思进取 D. 盲目追求绝对完美 4. “尺有所短，寸有所长”，启示我们做更好的自己要学会（） A. 扬长避短，发挥自身优势 B. 放弃短板，只抓长处 C. 照搬他人成长模式 D. 忽视自身独特性 5. 针对自己拖延、粗心的缺点，想要成为更好的自己，我们应当（） A. 无视缺点、顺其自然 B. 主动改正缺点，完善自我 C. 掩饰缺点、逃避问题 D. 自我否定、消极懈怠 6. 每个人都蕴藏无限潜能，做更好的自己需要重点（） A. 等待天赋自发显现 B. 主动挖掘、激发自身潜能 C. 依靠他人帮助突破 D. 局限于现有能力 7. 下列行为属于激发自我潜能的是（） ①坚持每日阅读积累知识 ②主动参加演讲比赛锻炼表达 ③尝试新挑战突破自我 ④畏惧困难，拒绝所有新尝试 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 8. 正确欣赏自己的做法是（） A. 炫耀成绩、贬低他人 B. 认可自身努力，默默精进成长 C. 夸大优势、自我陶醉 D. 攀比他人、自我满足 9. 关于做更好的自己，下列说法错误的是（） A. 是持续成长、不断完善的过程 B. 改正缺点需要勇气、决心与毅力 C. 潜能需要不断挖掘和锻炼 D. 一次努力就能成为完美的自己 10. 融入集体能助力我们成为更好的自己，下列做法正确的是（） ①积极参与集体活动锤炼自我 ②与人合作互助，共同进步 ③只顾自我提升，无视集体利益 ④主动为集体、他人奉献力量 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 二、简答题（20分） 11. 中学生应该如何正确接纳和欣赏自己？（10分） 12. 请简要说说，我们怎样才能做更好的自己？（10分） 三、材料分析题（50分） 13. 材料：初中生小轩曾经十分自卑，他觉得自己成绩平平、没有特长、性格内向，总拿自己和优秀同学攀比，一味否定自己。他明明做事认真负责，却始终看不到自己的优点，不敢尝试新事物，学习和生活都十分消极。在老师的开导下，小轩逐渐调整心态，不再盲目攀比，坦然接纳自己的不完美。他发挥自己踏实稳重的优势，认真钻研学业，主动改掉拖延的坏习惯，积极参与班级志愿服务，勇于突破自我。慢慢的，小轩成绩稳步提升，性格愈发自信开朗，一点点成长为更好的自己。 结合材料，运用所学知识回答： （1）小轩曾经的自卑心态，会给青少年成长带来哪些危害？（24分） （2）结合小轩的转变，谈谈青少年应如何努力做更好的自己？（26分） 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.B 3.A 4.A 5.B 6.A 7.A 8.B 9.D 10.B 二、简答题 11. ①接纳自己的全部，接纳自己的优点与不完美，接纳自己的性格、现状与过往；②以乐观心态、勇气和智慧包容自身不足；③学会欣赏自己的独特、努力与收获；④理性欣赏自己，不骄傲自大，同时懂得取长补短、欣赏他人。 12. ①接纳自我、欣赏自我，树立自信，正视自身优缺点；②扬长避短，发挥自身优势，展现自我价值；③主动改正缺点，持之以恒完善自我；④勇于尝试挑战，不断激发自身潜能；⑤积极融入集体，在奉献与合作中成长进步。 三、材料分析题 13.（1）过度自卑、自我否定会造成自我认知偏差，无法客观看待自己；磨灭自信心，不敢迎接挑战、尝试新事物；埋没自身潜能，阻碍学业与个人成长；滋生消极心态，影响身心健康；容易自我封闭，不利于人际交往和集体融入。 （2）①接纳自我，包容不完美，摒弃盲目攀比和自我否定的消极心态；②欣赏自我，肯定自身的努力与优势，树立成长自信；③扬长避短，依托自身优点提升自我，夯实学业基础；④正视不足，主动改正拖延、胆怯等缺点，磨砺意志；⑤勇于突破，积极参与各类实践活动，激发自身潜能；⑥融入集体，主动奉献服务他人，在成长中不断完善自我。 思考：视频中的女孩是谁？为什么她的演唱能引起全场共鸣？ 萧凯恩，香港视障女歌手，毕业于香港中文大学音乐系和英国皇家音乐学院，她用动听的歌声和自己的方式给他人送去光明。 做更好的自己 活动一：尊重差异，欣赏自己 材料一：萧凯恩是一个90后的女孩，自小被父母视为掌上明珠，3个月被诊断患有眼癌，只得摘除眼球，从此再也看不到光明。2岁时，萧凯恩开始玩电子琴，父亲教她的第一首歌曲是《long long ago》，她竟然能弹出曲调，让父亲感动不已。5岁时，她开始学习钢琴，很多老师都不愿教她，认为一个视障孩子不可能记住几页、十几页的钢琴乐谱。她问爸爸：“看不见是不是就没有用？” 思考：看不见是不是就没有用？你会如何开导小凯恩。 世界上没有两片完全相同的树叶一样，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。 材料二：萧凯恩很执着，父亲多次请求钢琴老师，终于开启了她的音乐之路。老师让她背诵乐谱反复听音乐，抓着她的手摸琴键，记住琴键的位置，弹奏并录音，让她回家练习。就这样，萧凯恩艰难地弹奏出一支又一支钢琴曲，付出了比正常人多百千倍的努力。 活动一：尊重差异，欣赏自己 思考：1.在萧凯恩的故事中，值得你欣赏的地方有哪些？ 2.那么你又欣赏自己的哪些方面呢？请你展示。 1.怎样欣赏自己？ 笔记1 ①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 ②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 活动二：分析优劣，接纳自己 听了萧凯恩的故事，同学们展开了讨论。 学生甲：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？ 学生乙：我不断努力，可就是达不到心目中的要求，我该怎么办呢？ 学生丙：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？ 小组讨论：如何帮助他们解决困惑？ 学会接纳自己， 不断完善自己。 2.怎样接纳自己？ 笔记2 ①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 ②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。 3.怎样完善自己？ 笔记3 ①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。 ②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。 活动三：发掘潜能，成就自己 比一比。每组挑选一位同学，限时一分钟，看谁记得的数字多。 0912456 2542837461 324868230542735 材料三：弹钢琴很难，但比弹钢琴更难的是唱歌，不仅要背诵几页的乐谱，还要背会那长长的歌词。萧凯恩学习的是美声，不仅要学会中文、英文，还要学会意大利语、德语和法语等歌词。她先把歌谱背下来，记住曲折悠扬的旋律，然后根据节奏把歌词读出来，每首歌大概要读一千遍，甚至一万遍，熟读后才能唱出来。她在老师的引导和鼓励下，不仅音乐方面有很大的成绩，还以优异成绩考入香港中文大学音乐系，之后又到英国皇家音乐学院深造，20岁时，就赢得了超过70个音乐比赛奖项。 思考：萧凯恩身上有哪些值得你学习的？ 活动三：发掘潜能，成就自己 比一比。继续挑战，限时一分钟，看谁记得的数字多。 87746517720 67491331002522863947 02404102576 4.怎样发掘自己的潜能？ 笔记4 ①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域； ②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间； ③通过与他人合作，不断提升自己的能力。 材料四：萧凯恩并没有满足于个人的成就。她深知自己成功的背后离不开社会的关爱与支持，于是她选择用自己的力量回馈社会。她的梦想就是为视障人群开音乐学院，她经常参加义演，筹集善款，帮助内地视障儿童，克服困难到内地贫困山区做义工，教那儿的孩子学习音乐。她鼓励自己和他人：“每个人都有难处，要踏出一步突破自己。” 谈一谈：萧凯恩在实现梦想道路上的努力给你什么启示？ 5. 怎样做更好的自己？ 笔记5 ①做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。 ②做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 1. [立德树人·爱与尊重]孔子有弟子三千，其中贤者有七十 二人，孔子根据每个弟子各自的特点，施以不同的教育方 法，使他们在不同的方面取得成就。这对我们的启示是 (　D　) D A. 人有高低贵贱之分 B. 不是每个人都能成功 C. 孔子的教育思想先进 D. 每个人都是独特的 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 中考考法 2. 【2024·秦皇岛月考】“你应该庆幸自己是世界上独一无 二的，应该把自己的禀赋发挥出来。”下列说法符合这一 要求的是(　C　) C A. 要通过自我评价来认识自己，塑造十全十美的自我形 象 B. 要接纳自己，对自己的短处坦然接受，视若无睹 C. 尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要 发展自己，做更好的自己 D. 坚持孤芳自赏，增强自信心，激励自己不断奋勇前进 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 中考考法 3. 下面漫画给我们的启示有(　B　) ①学会接纳自己，培养乐观的心态 ②学会欣赏自己，欣赏自己的长处 ③不断完善自己，忽视自己的弱项 B ④不断发掘潜能，提升自己的能力 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 中考考法 4. 关于“金无足赤，人无完人”“天生我材必有用”，下列 说法不正确的是(　B　) A. 每个人都是不完美的 B. 只能接纳自己的优点 C. 接纳自己，需要智慧 D. 要能欣赏自己的独特 B 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 中考考法 5. 在社会生活中，木桶可以代指一个组织或个人，而短板则 象征其薄弱的部分。“木桶效应”启示我们不断完善自 己，需要(　B　) A. 认识自己，扬长避短，发掘潜能 B. 及时改正缺点，弥补自己的不足 C. 做自己就好，拒绝一切外来声音 D. 冷静分析、客观对待别人的意见 B 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 中考考法 6. 【新考法·信息提取】某校通过问卷调查发现，大部分学 生不知道怎样改正自己的缺点。为帮助同学们作出改变， 学生会制作了一份《改．正．缺．点．指导手册》，以下可能出 现在该手册中的有(　B　) ①以乐观的态度接纳自己的全部 ②从最容易改正的缺点开始 ③作出改正缺点的公开承诺 ④既为自己鼓掌，也为他人喝彩 B A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④ 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 中考考法 7. 心理学研究表明，走出舒适区，进入新的目标领域，会增 加人的焦虑程度，从而使人产生应激反应，其结果是提升 人对工作的专注程度。这告诉我们，走出舒适区有助于 (　C　) A. 懂得接纳自己 B. 正确认识自己 C. 不断发掘潜能 D. 学习他人长处 C 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 中考考法 8. 【2024·滨州中考改编】小雅在日记中写道：“虽然我的 相貌并不突出，但是我性格开朗，热爱运动，同学们都很 喜欢我。原来我也可以有这么多‘粉丝’！”这则日记启 示我们(　B　) ①要学会欣赏与接纳自己 ②要广泛交友，越多越好 ③外在美比内在美更重要 ④正确认识自己，提升自己 B A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 中考考法 做更好的自己 为什么要做更好地自己 怎样做更好地自己 学会接纳自己 不断完善自己 发掘自己的潜能 学会欣赏自己 为他人、为社会带来福祉 课堂小结 $