新手班主任的“悦纳”之路——反思与成长分享--2025-2026学年高二下学期班主任经验分享

新手班主任的“悦纳”之路——反思与成长分享 尊敬的各位领导，亲爱的同事们： 大家好！ 今天是我担任班主任的第1年零2个月多9天，还是一名绝对的“新手班主任”，在这里分享，心情很忐忑，我没有什么丰富的经验可谈，日常的工作大都是在年级部的部署下，借鉴老班主任的资源，和英语组的几位伙伴共同商量合作完成。因此，今天我想分享的更多的是这一年多来的反思与成长。回望四百多个日夜，我最大的感悟是两个字——悦纳。 一、直面困境：分班后新班级的“棘手开局” 高一的第一个学期，还处于蜜月期，萌新班主任带着一帮小萌新，互相都还没有摸到底，大家都是规规矩矩，再加上一学期经历了军训、运动会、劳技教育、元旦晚会等等丰富的活动，很快一学期就愉快地结束了。当时的我还沾沾自喜，认为小小班主任工作已经拿捏。高一下学期分班，当被告知我分到的是物化政选科，过来人都告诉我物化政“听话的”“好带的”，于是我又感到“运气加持”，对新班级充满期待。 新学期开学第一个月还是相安无事，但是第二个月开始，现实很快给了我当头一棒：课堂违纪情况频发，自习课像是活动课，教室值日敷衍，宿舍频繁扣分……当时就像打地鼠，按下这头那头又冒出来，整个人被各种突发状况推着走，分身乏术，情绪也陷入了烦躁焦虑。我当时觉得是不是更加严格管理、严厉处罚就能够改变现状？于是在班里我更频繁地大声批评，骂得面红耳赤，但是这样的方式收效甚微，学生与我反而有了隔阂。 二、悦纳之行：从焦虑到平和的心态转变 （一）正视“新手盲区”，接纳不完美——以温度沟通替代强硬压制 焦虑紧绷的状态在我无意识的情况下持续了很久，直到有一天，刚上小学的儿子对我说“妈妈，你都不会像我一样笑了”，我才突然意识到自己把工作的焦虑全都挂在了脸上，连最亲近的人都被影响了。我开始反思自己，如果我是学生，我会喜欢一位动不动就发火、整天板着脸的班主任吗？答案是否定的。我意识到，教育不是压制，而是引导；班主任不是“警察”，而是“引路人”。于是，我开始调整心态——接纳自己不是完美的老师，接纳学生会不断犯错，接纳教育是一个漫长的过程。 心态转变后，我不再第一时间当众批评违纪学生，而是尝试“欲抑先扬”的私下谈心方式：先挖掘其进步与优点给予肯定，再委婉指出问题。比如班里一位经常讲话的男生，上学期经常迟到，但是这学期开始一次都没有迟到，有时甚至提前好几分钟到班；此外我还发现他是一位非常有礼貌的孩子，每次见到我都大声打招呼，于是我跟他谈话时先表扬他“新学期能坚持按时到班，待人有礼貌，声音也很有特点，跟我打招呼老远都能听见”，他听我夸他也很开心，感觉受到了关注；接着我顺势提醒“正因为声音有辨识度，课上哪怕轻声说话也容易被发现，会影响自己和同学听课”，他听完红了脸，当即保证会努力改正。之后的课堂他的专注度明显提升，虽然偶尔还是会犯老毛病，但只要和我一对视就会立刻进行调整。这种先扬后抑的沟通方式，能有效化解学生抵触情绪，使其更易接受纪律提醒，比单纯说教更具效果。 （二）聚焦“可控因素”，剥离过度内耗——以规则共识替代单向要求 面对违纪问题，我开始学习理性拆分责任边界，不再把所有压力都扛在自己身上。比如面对学生自习课讲话，我会先区分“是个别学生的习惯性小动作，还是班级整体纪律氛围未形成”——前者属于青春期学生注意力易分散的成长特点，不必过度自责；但后者可能是我自习课管理缺乏明确引导（如未布置具体任务），这就是我能优化的“可控因素”。之前总因“为什么别的班纪律就好”陷入自我怀疑，后来发现每个班级都有共性问题，我只需聚焦“自己能做什么”。 在具体实践中，我不再对学生提单向要求，而是引导大家共同建立“规则共识”。比如上学期班级违纪现象集中爆发的一周，我梳理了年级群内反馈“认真”“抬头”等字样的表扬记录，截图在班会课上展示并分班级统计，当学生看到其他班级最多被表扬15次而我们班是0次时，班级当即鸦雀无声。随后我组织分小组针对“课前三分钟吵闹”“自习课讲话不专注”等问题讨论原因和措施，并经自荐和投票选出值日班委轮值，每周班会加入值日班长点评，培养规则共识后班级秩序逐步好转。此外，自习课我还会提前询问任课老师任务，并给学生打印“每日计划表”，引导学生列任务清单。 本学期借着组建学习小组的契机，我以小组为单位，让学生根据组员特点讨论修订小组公约：有的小组针对非课间上厕所问题，规定“你的厕所要用举手来换”（非课间上厕所需课堂举手回答一次问题交换）；有的小组针对纪律问题，约定违纪一次完成薄弱学科课外练习一份。同时各小组结合实际成绩制定期中考试目标，我邀请组长在班会课介绍小组情况并将公约、目标张贴在班级后黑板和公告栏共同监督。学生从“被动接受要求”变成“主动为小组负责”，学习积极性和纪律意识明显增强。 （三）寻找“微光时刻”，积累正向能量——以正向激励巩固成长成果 我还开始着重留意班级里的“小确幸”，这些细微的进步就像微光，慢慢驱散了焦虑，也为规则落地和良好氛围营造提供了正向支撑。比如，这学期有几位女生学会错峰吃饭错峰放学，每天都能看到她们充分利用时间整理巩固；比如中秋诗会结束后，请同学打扫准备室同学们争相举手；比如运动会期间，两位在班里经常违纪让老师头疼的同学，悄悄为班级每一位同学买了一瓶饮料；还有值日生放学时主动捡起同学课桌周围遗留的饮料瓶……之前总盯着“没做好的事”，越看越焦虑，后来发现这些“做好的小事”其实每天都在发生。我开始学会把这些微光时刻记录下来，班会课上着重表扬，也会经常发到家长群，让家长也能看到孩子的闪光点。每次觉得疲惫时翻一翻，就会发现班级一直在慢慢变好，自己的工作也不是毫无成效，信心就这样一点点重建起来，而这份信心又反过来让我更有耐心地推进各项管理措施，形成了良性循环。 “悦纳”不是放任，而是带着理解与耐心去面对教育中的不完美。教育是一场慢下来的修行，作为新手班主任，我还有很多需要学习的地方，但我会带着“悦纳”的初心，继续做学生成长路上的温暖引路人，与班级共进步、同成长。我的分享到此结束，感谢大家的聆听！ 2 学科网（北京）股份有限公司 $