Unit 3 Keep Fit (晨读手册+听写手册)-【名师学案】2025-2026学年七年级下册英语分层进阶学习法（人教版·新教材）

Unit 3 Section A 重点己单词 New Words 1.fit adj.健康的；健壮的u.适合 2.baseball n.棒球（运动） 3.glove n.(手指分开的)手套 4.matn.(运动用的)垫子 5.rope n.绳子；粗绳 6.racket n.(网球、羽毛球等的)球拍 7.hardly adv.几乎不；几乎没有 8.ever adv.在任何时候；从来；曾经 9.once adv..一次；曾经conj.一旦 10.twice adv.两次；两倍 11.mine pron..我的（所有物） 12.hers pron.她的（所有物） 13.maybe adv..也许；大概 14.well-used adj.使用得多的 15.practice n.练习；实践 16.perfect adj.完美的；极好的 17.seldom adu.很少；不常 18.badminton n.羽毛球运动 19.double n.双打；两倍adj.成双的；两倍的 20.sometime adu.在某个时候 21.volleyball n.排球（运动） 22.theirs pron..他们的，她们的，它们的（所有物） 23.jogu.慢跑 24.few adj.(表示否定的)很少的；几乎没有的 25.excuse v.原谅；宽恕 26.just adv.只是；正好 27.T-shirt n.T恤衫 28.belong u.应在（某处） 29.working adj.工作的 30.energy n.精力；能量 31.group n.组；群 晨读手册 Keep Fit Vocabulary from Primary School 32.over adu.在另一边prep.在…上方；超过 33.near prep.接近；在…附近adu.在近处 adj.近的 34.airn.空气 35.evening n.晚上 36.tired adj.累的；疲倦的 词形己变换 1.two num.二→twice ad.两次；两倍 2.I pron.我→mine pron.我的（所有物） 3.she pron..她→hers pron.她的（所有物） 4.they pron..他们，她们，它们→theirs pron..他们 的，她们的，它们的（所有物） 重点己短语 1.keep fit保持健康 2.how often多久一次 3.do sport做运动 4.jump rope跳绳用的绳子；跳绳（运动） 5.baseball glove棒球手套 6.ping-pong bat乒乓球拍 7.running shoes跑步鞋 8.exercise mat体操垫；运动垫 9.tennis racket网球拍 l0.hardly ever几乎从不 1l.three times a week每周三次 12.once a week每周一次 13.not at all不用谢；别客气 14.play doubles打双打 15.go swimming去游泳 16.go jogging去慢跑 17.do exercise做锻炼 18.afew少数；几个 19.once or twice a month每月一两次 20.excuse me劳驾；请原谅 21.over there在那边 22.belong to属于（某人） 23.get up起床 8 七年级英语·下册 24.after work下班后 25.working day工f作日 26.full of有许多；充满 重点已句型 1.你多久打一次乒乓球？ How often do you play ping-pong? 2.好啦，熟能生巧。 Well,practice makes perfect. 3.那是谁的羽毛球拍？ Whose badminton racket is that? 4.我每周踢（足球）两次，通常在周末踢。 I play it twice a week,usually at weekends. 5.我几乎从不踢（足球）。 I hardly ever play it. 6.这是谁的T恤衫？ Who does this T-shirt belong to? 7.我从来不在工作日的下午慢跑，因为那时候 我忙。 I never jog in the afternoon on working days because I'm busy then. 8.慢跑容易。 It's easy to go jogging. 9.慢跑之后我总是精力充沛。 I'm always full of energy after jogging. 重要己知识点 1.how often的用法 how often用来对动作发生的频率进行提问， 意为“多久一次”。回答how often的提问可以用 以下方式： (1)表示频率的单词或短语，如：usually, hardly ever,once a week,twice a month等。 e.g.一How often do you go shopping?你多 久去购物一次？ 一Hardly ever./Once a week.几乎从不。/一 周一次。 (2)具体的时间描述，如：every day,every month,every year,every two days e,g.一How often does he exercise?他多久锻 炼一次？ 一Every day..每天。 晨读手册 2.fit的用法 词性 词义 例句 合适的；恰当的； His qualifications are fit 合身的 for the job.他的资质适 作形 合这份工作。 容词 She keeps fit by doing 健康的；健壮的 exercise every day..她通 过每天锻炼来保持健康。 (使)适合；（使） I had the dress altered to 合身 fit me better.我把裙子改 了一下，让它更合身。 作动 The workers are fitting 词 安装；安置 new windows..工人们正 在安装新窗户。 与…相符；与His actions don't fit his …一致 words..他的言行不一致。 3.辨析practise与practice practise与practice在英语中都与“练习；实 践”有关，主要区别如下： (l)practise只作动词，后可跟名词、代词或 u.ing,即：practise doing sth练习（做）某事 e.g.I practise playing the piano every day. 每天练习弹钢琴。 (2)practice既可以作名词，也可以作动词。作 名词时通常不可数；作动词时，用法与practise 类似。 e.g.You need more practice to improve your English.你需要更多的练习来提高你的英语。 Does he practice playing basketball every day?他每天练习打篮球吗？ 4.辨析sometime与sometimes (1)sometime用作副词，意为“在某个时候”， 指过去或将来的不确定的时间点。 e.g.I will visit you sometime next week.我下 周某个时候会去拜访你。 (2)sometimes用作副词，意为“有时，偶尔” 用来描述动作发生的频率，强调动作发生的频率不 是很高，是一种间断性的情况。 e.g.Sometimes I go to the park on weekends. 有时我周末去公园 七年级英语·下册 Section B 重点己单词 New Words 1.skateboard n.滑板 2.encourage v.鼓励；激励 3.trick n.技巧；戏法 4.succeed v.成功；达到目标 5.skateboarding n.滑板运动 6.goal n.目标；日的 7.sit-upn.仰卧起坐 8.appn.应用程序 9.progress.进步；进展 l0.match n.比赛；竞赛 11.team n.队；组 12.ours pron.我们的（所有物） 13.lose u.输掉；丢失 14.teenager n.青少年(13岁至19岁之间) Vocabulary from Primary School 15.winv.获胜；赢 16.healthy adj.健康的 17.body n.身体 18.tryu.&.n.尝试；努力 词形己变换 1.we pron..我们→ours pron..我们的（所有物） 2.health n.健康→healthy adj.健康的 重点己短语 l.use an exercise app使用运动应用程序 2.encourage sb to do sth鼓励某人做某事 3.do sit-ups做仰卧起坐 4.work out锻栋 5.build team spirit建立团队精神 重点己句型 1.我的滑板很酷，他们的也一样。 My skateboard is really cool,and so are theirs. 晨读手册 2.我们互相鼓励做一些花样（动作）。 We encourage one another to do tricks. 3.但我最喜欢的保持健康的方式是使用运动应用 程序锻炼。 But my favourite way of keeping fit is to use an exercise app to work out. 4.棒球也建立团队精神。 Baseball also builds team spirit 5.我们都是好朋友，场上场下都是。 All of us are good friends,both on and off the field. 6.我们是一个团队，输赢都是一个团队。 We work as a team,and we win or lose as a team. 7.锻炼塑造你的身心。 Exercise shapes your body and mind. 重要己知识点 1.“So十be动词/助动词/情态动词十主语”的用法 “So十be动词/助动词/情态动词十主语”是 种倒装结构，表示前面所说的情况也适用于另一人 或物。该结构常用来回应别人的话或表达相似的 情况，其中的“be动词/助动词/情态动词”要与前 面陈述句中的保持一致。 e.g.He is a student.So am I.他是一个学生。 我也是。 She can swim.So can he.她会游泳。他也会。 They finished their homework.So did we. 们完成了作业。我们也完成了。 【注意】使用该结构时，其前面的句子必须是肯 定句。如果前面的句子是否定句，则要使用 “Neither-十be/助动词/情态动词十主语”结构。 e.g.My friend doesn't like coffee.Neither do L.我朋友不喜欢咖啡。我也不喜欢。 2.succeed的用法 succeed是动词，意为“成功”。其常用搭配有： succeed in doing sth成功地做某事。 e,g.He succeeded in passing the exam.他成 功地通过了考试。 七年级英语·下册 【拓展】succeed的名词形式为success,形容词 形式为successful,副词形式为successfully: 3.work out的用法 work out是“动词+副词”形式的短语。如果 其后所接宾语是名词，则宾语既可放在out前，也 可放在out后；但如果宾语是代词，则只能放在out 前。其用法如下： 含义 例句 He works out in the gym every 锻炼 day.他每天在健身房锻炼。 They worked out a plan to solve 想出；制定出 the problem.他们想出了一个解决 问题的计划。 Can you work out the answer to 计算出 this math problem?你能算出这道 数学题的答案吗？ Everything worked out well in the 结果是；进展 end.最后一切都进展得很顺利。 4.progress的用法 (1)作名词，意为“进步；进展”，常用搭配有： make progress取得进步；in progress在进行中。 e.g.You have made great progress in your studies.你在学习上取得了很大的进步。 The project is in progress and is expected to be completed next month..这个项目正在进行中， 预计下个月完成。 (2)作动词，意为“进展；进步”。 e.g.The work is progressing slowly.工作进 展缓慢。 Unit 4 Section A 重点己单词 New Words l.watermelon n.西瓜 2.cabbage n.卷心菜 3.mutton n.羊肉 4.cookie n.曲奇饼 5.onion n.洋葱；葱头 6.dumpling n.饺子 晨读手册 5.try的用法 词性词义 常用搭配 例句 You should try to learn try (one's best) 尽力； from your mistakes..你 to do sth尽力 试图 应该努力从错误中吸 做某事 取教训。 I tried knocking at the back door,but try doing sth尝 nobody answered.我 试做某事 试着敲了敲后门，但 没人应答。 She tried on several 作 dresses before she 词 try on sth试穿found the perfect 尝试（衣物等） one.她试穿了好几条 试用； 连衣裙才找到那条最 试验 完美的。 We need to try out this new software to see if it meets our try out sth试验 needs..我们需要试用 某物 ·下这个新软件，看 看它是否符合我们的 需求。 作名 尝试； Why don't you have 词 尽力；have a try试一试atry?你为什么不试 试验 试呢？ Eat Well 7.coffee n.咖啡 8.bean n.豆 9.chip n.炸薯条 10.salad n.沙拉；色拉 11.porridge n.粥；麦片粥 12.waiter n.(男)服务员 l3.America美国；美洲 14.taste.有…味道；尝n.味道 15.anything pron..某事物；任何事物 16.dish n.一道菜；盘子 11 七年级英语·下册Unit 3 Keep Fit Section A 重点己单词 34. n.空气 35, n.晚上 New Words 36. adj.累的；疲倦的 1. adj.健康的；健壮的u.适合 2. n.棒球（运动） 词形己变换 n.(手指分开的)手套 1.two num.二> ad.两次；两倍 4 n.(运动用的)垫子 2.I pron..我→ pron.我的（所有物） n.绳子；粗绳 3.she pron.她→ pron.她的（所有物） 6. n.(网球、羽毛球等的)球拍 4.they pron..他们，她们，它们→ pron.他 adu.几乎不；几乎没有 们的，她们的，它们的（所有物） 8 adu.在任何时候；从来；曾经 9. adu.一次；曾经 c0nj.一旦 重点己短语 10. adu.两次；两倍 跳绳用的绳子；跳绳（运动） 11. pron.我的（所有物） 2 几乎从不 12. pron.她的（所有物） 3 少数；几个 13. adu.也许；大概 4 劳驾；请原谅 14. ad.使用得多的 属于（某人） 15. n.练习；实践 工作日 16. adj.完美的；极好的 有许多；充满 1 adu.很少；不常 重点己句型 18. n.羽毛球运动 19 n.双打；两倍 1.你多久打一次乒乓球？ adj.成双的；两倍的 do you play ping-pong? 20. adu.在某个时候 2.好啦，熟能生巧。 21. n.排球（运动） Well, 22. prom.他们的，她们的，它们的 3.那是谁的羽毛球拍？ (所有物) is that? 23. u.慢跑 4.我每周踢（足球）两次，通常在周末踢。 24. adi.(表示否定的)很少的；几 I play it usually 乎没有的 at weekends. 25. .原谅；宽恕 5.这是谁的T恤衫？ 26. adv.只是；正好 does this T-shirt 27. n.T恤衫 6.我从来不在工作日的下午慢跑，因为那时候 28. 应在（某处） 我忙。 29. adj,工作的 I never jog in the afternoon 30. n.精力；能量 because I'm busy then. 31. n.组；群 7.慢跑容易。 Vocabulary from Primary School It's easy to 32 adu.在另一边 8.慢跑之后我总是精力充沛。 prep.在…上方；超过 I'm always after 33 prep.接近；在…附近 jogging. adu.在近处adj.近的 听写手册 七年级英语·下册 Section B 重点P单词 做仰卧起坐 锻炼 New Words 5 建立团队精神 1. n.滑板 2 u.鼓励；激励 重点己句型 3 n.技巧；戏法 1.我的滑板很酷，他们的也一样。 4. .成功；达到目标 My skateboard is really cool,and 5 n.滑板运动 6 n.目标；目的 2.我们互相鼓励做一些花样（动作）。 7 n.仰卧起坐 We one another n.应用程序 tricks. 9 n.进步；进展 3.但我最喜欢的保持健康的方式是使用运动应用 10. n.比赛；竞赛 程序锻炼。 11 n.队；组 But my favourite way of 12. prom.我们的（所有物） to use an exercise app to 13. u.输掉；丢失 4.棒球也建立团队精神。 14. n.青少年(13岁至19岁之间) Baseball also Vocabulary from Primary School 5.我们都是好朋友，场上场下都是。 15. u.获胜；赢 All of us are good friends, 16. adj.健康的 the field. 17. n.身体 6.我们是一个团队，输赢都是一个团队。 18. u.&.n.尝试；努力 We work as a team,and we as a team. 词形己变换 7.锻炼塑造你的身心。 1.we pron..我们→ ron.我们的（所有物） Exercise your and 2.health n.健康> ad.健康的 重点己短语 使用运动应用程序 2 鼓励某人做某事 听写手册 6 七年级英语·下册