10独特的我课件-2025-2026学年三年级上册心理健康长春版（2021）

独特的我 发现独一无二的自己 Discover the unique you 1.7.2013 嗨，亲爱的小朋友们！欢迎来到今天的心灵花园。今天，我们将一起踏上一段奇妙的旅程，去发现一个最特别、最独一无二的人。准备好了吗？让我们一起出发吧！ ‹#› 我们的约定 认真倾听 听别人说话，就像听一个有趣的故事，要用心去感受哦。 乐于表达 勇敢地说出你的想法，不要害羞，因为你的声音非常重要。 真诚分享 分享你的快乐，也可以说说你的小秘密，因为我们是好朋友。 积极参与 课堂上的每一次举手，都是一次勇敢的尝试，我为你骄傲！ 1.7.2013 在我们的心灵花园里，有几个小小的约定。遵守这些约定，能让我们的旅程更开心、更有收获哦！大家能做到吗？ ‹#› 热身游戏：猜猜他是谁？ 游戏规则 1. 老师会播放几段提前录好的同学的声音。 2. 请小朋友们闭上眼睛，安静地仔细听。 3. 听完后，大声告诉老师，猜猜这是谁的声音？ 🤔 互动提问 “咦？我们闭上眼睛看不见人，为什么还能猜出是谁呢？” ✨ 引导总结 “对啦！因为每个人的声音都是独一无二的，就像我们的签名一样，是专属于自己的标志！” 1.7.2013 现在我们来玩一个热身游戏！请大家闭上眼睛，仔细听几段声音，猜猜这是谁的声音？为什么我们能猜出来呢？对啦，因为每个人的声音都是独一无二的！ ‹#› 故事导入：独一无二的叶子 故事讲述 秋天来了，一片小叶子从树上飘落。它很伤心，因为它觉得自己边缘有个小缺口，是一片“不完美”的叶子。风伯伯对它说：“孩子，你看，这片森林里有千千万万片叶子，但你仔细找找，能找到一片和你一模一样的吗？”小叶子找啊找，真的！每一片叶子都有自己的形状、纹路和颜色。风伯伯笑着说：“你看，你也是独一无二的呀！” 💬 小朋友们，思考一下： 从这个故事里，你们明白了什么道理呢？ 1.7.2013 接下来，我们来听一个故事。一片觉得自己不完美的小叶子，在风伯伯的引导下，发现原来每一片叶子都是独一无二的。小朋友们，从这个故事里，你们明白了什么道理呢？ ‹#› 我的专属印记 指纹 世界上没有两个人的指纹是完全一样的！它是我们独有的“身体密码”。 雪花 大自然的杰作！每一朵雪花都有着独一无二的六边形图案，美丽又独特。 我们 外貌、性格、爱好，甚至每一个想法，都让我们成为了世界上无可替代的自己！ 1.7.2013 就像没有两片完全相同的叶子，我们每个人也都有自己的“专属印记”。看，这是我们的指纹，还有冬天的雪花，每一个都是独一无二的。我们的外貌、性格、爱好，也让我们成为了独一无二的自己！ ‹#› 活动一：画出我的“特点卡” 🎨 跟着步骤做一做 01. 准备材料：请小朋友们拿出一张白纸和你最喜欢的彩笔。 02. 画出手掌：伸出你的一只小手，五指张开按在纸上，沿着手指的轮廓画下来。 03. 认真思考：想一想，你的外貌、性格、爱好或者拿手的本领，哪几个最突出呢？ 04. 填写卡片：挑选最重要的3-5个特点，分别写在“手指”上，一张独一无二的“特点卡”就完成啦！ ✨ 就像这样，画出你的专属手掌吧！ ✨ 1.7.2013 现在，让我们来做一个有趣的活动。请大家拿出纸和笔，画出自己手掌的轮廓，然后把你最突出的特点写在手指上，制作一张属于你的“特点卡”吧！ ‹#› 手印画分享会：猜猜我是谁？ 活动流程 1. 抽取画作：老师随机抽取几位同学的手印画。 2. 猜猜他是谁：老师念出手指上的关键词，如“爱看书、很细心、会跳舞”，大家一起猜一猜。 3. 分享时刻：被猜中的同学起立，分享自己写这些特点的原因。 看，正是这些独特的特点，让我们一下子就认出了对方。这些特点就像是我们的“个性标签”，让我们变得与众不同！ 1.7.2013 现在，我们来玩一个“猜猜我是谁”的游戏。老师会念出一位同学手印画上的特点，请大家来猜猜他是谁。正是这些独特的特点，让我们变得与众不同！ ‹#› 活动二：我的形状变变变 🤔 情境引入： 如果现在你可以把自己变成任何一种形状，你觉得哪种形状最能代表现在的你呢？是圆圆的、方方的，还是像星星一样闪亮的？ 🎨 变身行动开始！ 1. 想一想：你想变成什么形状？（圆形？方形？还是一颗五角星？） 2. 看一看：它是什么颜色的？大还是小？是光滑的还是带刺的？ 3. 起个名：给你的形状起一个独特又好听的名字。 4. 画一画：在纸上画出独一无二的你的“形状自我”吧！ ✨ 像这样，画出你的形状！ ✨ 1.7.2013 接下来，我们来学一个神奇的“变形咒”！如果现在你可以把自己变成任何一种形状，你觉得哪种形状最能代表现在的你呢？是开心的圆形，还是严谨的方形，或者是像星星一样闪闪发光？请大家拿起笔，在纸上画出你的“形状自我”吧！ ‹#› 我的形状故事 来分享你的“形状自我”吧！ 🎤 第一个分享：它叫什么名字？是什么颜色、多大的形状呢？ 🧠 想一想：为什么你觉得这个形状最能代表你？它让你联想到了什么有趣的故事？ ❤️ 真心话：你喜欢这个形状吗？那你喜欢这样独一无二的自己吗？ 老师的引导锦囊 如果有小朋友选择了看起来“不完美”的形状（比如缺了角的三角形，或者形状不规则的圆形），请温柔地告诉他： “这个缺了一个角的三角形，让我看到了一个勇于承认自己不完美，并希望变得更好的你。这本身就是一种非常勇敢和宝贵的品质！” 1.7.2013 现在，谁愿意来分享你的“形状自我”？告诉大家它的名字、颜色和大小，以及为什么你觉得这个形状最能代表你。你喜欢这个形状吗？喜欢这样的自己吗？ ‹#› 活动三：我的“超能力”是什么？ 每个人都像一个宝藏盒，里面藏着各种各样的“超能力”！ ✨ 语言小天才 喜欢绘声绘色地讲故事，还能流利背诵好多首古诗呢！ 🧩 逻辑小达人 对数字很敏感，数学计算特别快，还特别喜欢挑战各种逻辑谜题！ ⚡️ 运动小飞人 活力满满，跑步像风一样快，跳绳也是全班数一数二的！ 🎵 音乐小精灵 唱歌的声音像百灵鸟一样好听，节奏感超强，听到音乐就想跳舞！ 1.7.2013 每个人都像一个宝藏盒，里面藏着各种各样的“超能力”！比如语言小天才、逻辑小达人、运动小飞人、音乐小精灵等等。你的“超能力”是什么呢？ ‹#› 绘制我的特长卡 01 拿出“特长卡” 请小朋友们从桌洞里拿出你的“特长卡”，准备好开始创作啦！ 02 想一想“超能力” 回忆一下刚才介绍的八种“超能力”，你觉得自己最擅长哪几种呢？ 03 涂亮擅长图标 拿出你的荧光笔，把你最擅长的那几个图标涂亮，让它们闪闪发光！ 04 画出其他特长 如果你觉得自己还有其他的隐藏“超能力”，可以在旁边空白处画出来！ 1.7.2013 现在，请大家拿出你的“特长卡”，想一想你最擅长哪几种“超能力”，然后用荧光笔把它们涂亮！如果你还有其他特长，也可以画出来哦！ ‹#› 特长卡展示：我们都有闪光点！ 讨论与发现 👀 看一看：请小朋友们看看你身边同学的特长卡，大家涂亮的部分都一样吗？ 🤔 想一想：这说明了什么呢？是不是每个人都有自己的长处，也有暂时不擅长的地方呀？ 我们的闪光点 就像花园里有不同的花朵：有的花朵会唱歌，有的长得很漂亮，有的闻起来香香的。 我们每个人也都有属于自己独特的闪光点，不需要总是和别人比。 做最好的自己，就已经超棒啦！🌟 1.7.2013 现在，让我们看看身边同学的特长卡。大家发现了什么？对啦，每个人涂亮的部分都不一样。这说明我们每个人都有自己独特的闪光点，不需要和别人比，做最好的自己就很棒！ ‹#› 故事分享：她美在哪里？ 🧩 故事讲述 这位阿姨叫吕燕，她是一位非常有名的模特。很多人第一次看到她，觉得她眼睛小、嘴巴大，和我们平时认为的“漂亮”不太一样。但是，很多外国人却觉得她非常美。这是为什么呢？ 💡 谜底揭晓 因为吕燕自己非常自信！她觉得自己的小眼睛很有特点，她的笑容很有感染力。正是这份自信，让她散发出了独特的魅力。 🤔 互动时刻 听了吕燕的故事，你觉得自信和外貌，哪个更重要呢？ 1.7.2013 我们来认识一位特别的阿姨，她叫吕燕。很多人觉得她长得不漂亮，但她却成为了非常有名的模特。为什么呢？因为她非常自信！听了吕燕的故事，你觉得自信和外貌，哪个更重要呢？ ‹#› 互动环节：优点轰炸 📋 活动规则 1. 以小组为单位，每个小组围成一个圆圈。 2. 轮流请一位同学站到圆圈中间，成为被“轰炸”对象。 3. 其他同学依次说出这位同学的一个优点，或一件让你佩服的小事。 4. 被夸奖的同学回应“谢谢”，大家一起为他送上热烈掌声！ “被别人夸奖的感觉是不是很棒？现在，让我们也去用心发现身边同学的闪光点，给他们一个大大的惊喜吧！” 发现闪光点 ✨ 每个人都是独一无二的星星 1.7.2013 现在，我们来玩一个“优点轰炸”的游戏。每个小组轮流请一位同学站到中间，其他同学要说出他的一个优点。被别人夸奖的感觉很棒，让我们也去发现身边同学的闪光点吧！ ‹#› 讨论：如何成为受欢迎的人？ 🤔 一起来聊聊 💬 “刚才被同学夸奖的时候，你心里是什么样的感觉？” 💡 “想一想，我们在学校里怎么做，才能获得更多老师和同学的喜欢和肯定呢？” （小提示：可以是乐于助人、认真听讲、诚实守信、团结同学哦） ✨ 老师的小总结 当我们努力让自己变得更好，用友善和真诚去对待身边的每一个人时，我们不仅会变得更加自信、快乐，也一定会赢得更多老师和同学们的喜爱！ 1.7.2013 刚才被同学夸奖的时候，你感觉怎么样？想一想，我们怎样做，才能获得更多老师和同学的喜欢和肯定呢？当我们努力让自己变得更好，用友善和真诚对待别人时，我们会赢得更多人的喜爱。 ‹#› 心理小练习：积极的自我暗示 ✨ 练习引导 01. 🪑 姿势准备：找一个舒服的姿势坐好，轻轻地闭上眼睛。 02. 🧘 呼吸调整：深深地吸一口气，再慢慢地呼出来，让身体放松下来。 03. 🪞 场景想象：在脑海里，想象你正站在一面会发光的神奇镜子前。 04. 🗣️ 大声鼓励：看着镜子里的自己，对自己说一句最想说的鼓励的话。比如：“我真的很不错！”“我相信我能行！” 05. 😊 魔法微笑：给自己一个大大的微笑，感受这份自信和快乐吧！ 1.7.2013 现在，我们来做一个心理小练习。请大家闭上眼睛，想象自己站在一面神奇的镜子前，对自己说一句鼓励的话，比如“我真的很不错！”。这个魔法咒语每天都可以对自己说，它会给你带来神奇的力量！ ‹#› 我的自信“金钥匙” 🔑 钥匙一：自我欣赏 发现自己的优点和独特之处， 学会无条件地喜欢自己。 🔑 钥匙二：他人肯定 真诚地去欣赏身边人的闪光点， 同时也努力赢得他人的认可。 🔑 钥匙三：积极暗示 经常在心里大声告诉自己： “我真的很不错！我一定能行！” ✨ 希望小朋友们能好好保管这三把“金钥匙”，让自己变得越来越自信、越来越棒！ ✨ 1.7.2013 课程接近尾声，我们来总结一下今天找到的三把自信“金钥匙”：自我欣赏、他人肯定和积极暗示。希望大家能好好保管这三把钥匙，让自己变得越来越自信！ ‹#› 我的成长宣言 ✨ 活动小任务 ✨ 请小朋友们拿出笔，在纸上写下一句鼓励自己的话，或者你的一个小目标。这是你和自己的约定哦！ “我要更勇敢地举手发言！” 课堂上大胆表达自己的想法。 “我喜欢我自己，因为我很善良。” 继续做个温暖有爱的小太阳。 “我要坚持每天阅读。” 在书的海洋里快乐地探索。 💖 把这张纸好好保存起来，当你需要力量的时候，拿出来看一看，它会提醒你，你是最棒的！ 💖 1.7.2013 现在，请大家拿出笔，在纸上写下一句鼓励自己的话，或者你的一个小目标。把这张纸好好保存起来，当你需要力量的时候，拿出来看一看，它会提醒你，你是最棒的！ ‹#› 集体宣誓：我是独特的！ “我就是我， 独一无二的我！” “我有我的优点， 也接纳我的不足。” “我相信我能行， 我真的很不错！” 💡 宣誓小互动：举起你的小拳头放在胸前，大声喊出上面的话，最后向上用力伸展双臂，告诉世界你的独一无二！ 1.7.2013 最后，让我们一起进行集体宣誓！请大家举起拳头，跟我一起大声说：我就是我，独一无二的我！我有我的优点，也接纳我的不足。我相信我能行，我真的很不错！ ‹#› 做最闪亮的自己！ 谢谢大家！ To be the Shiniest Star 1.7.2013 亲爱的小朋友们，每个人都是一颗独一无二的星星，都有自己的光芒。愿你们都能勇敢地做自己，绽放出最耀眼的光彩！谢谢大家！ ‹#› $