视角1 热点1 两会热议话题：落实“健康第一-【一战成名新中考】2026道德与法治重大时政热点速查+押题训练

专题 材料关键词 “健康第一”、儿 童青少年“五 健”促进行动计 划、体质强健计 划、体育活动、 “班超”近视防 热点专题速查 控、肥胖、全国中 小学安全教育 日、自救自护、中 小学生心理健康 工作、心理健康 嘉 宣传教育月、未 成年人思想道德 建设、校园“烂梗 生命教育 社交”等 青春时 “情绪价值”“敬 健康成长 自己一杯”“爱 你老己”等 206 励志人物事迹 新时代好少年等 206 十五加强生命教育 珍惜青春时光助力健康成长 围核心知识归纳 答题角度 核心知识 1.敬畏生命： (1)认识：①生命来之不易，生命是独特的、不可逆的、短暂的、不可预知的， 生命有接续。②生命是宝贵的，生命价值高于一切。 (2)做法：①坚持生命至上，珍惜自己的生命，关怀他人的生命。②不漠视 自己和他人的生命，与周围的生命休戚与共。 2.守护生命： 生命 (1)守护生命，要做到爱护身体、养护精神。 (2)爱护身体：①要关心身体的状况，养成健康的生活方式。②要增强安全 意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 ③应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。（七上新教材表述) (3)养护精神：传承和弘扬优秀的民族文化，在个人精神世界的充盈中弘扬 民族精神。 (1)保持心理健康，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积 极寻求专业帮助。（七上新教材表述） 滋养心灵 (2)要磨炼意志，增强生命韧性。 (3)不断丰富自己的精神世界。（七上新教材表述） (1)生理变化：正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的 生理变化，尊重同伴。 生理变化、 (2)矛盾心理：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②求助他人，学 矛盾心理 习化解烦恼的方法。③培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心 理。④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 (1)影响：情绪影响着我们的观念和行动。①激励我们克服困难、努力向上。 (积极影响)②让我们因为某个小小的挫折而止步不前。（消极影响）》 情绪 (2)意义：学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 (3)调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。 (1)通过阅读、与人交往、参与有意义的社交活动等方式获得美好情感。 情感 (2)我们要在与他人的交流中传递美好的情感，传递生命的正能量 (1)自信的重要性：①自信让我们充满激情，拥有希望和力量。②自信让我们 乐观坚定，面对困难和失败不轻言放弃。（七下新教材表述）》 (2)自信的做法：①自强、克服惰性、抵制不良诱惑、努力战胜自我。②相信自 自信自强 己，勇敢尝试，不断进步 (3)自强的做法：①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。②要靠坚强 的意志、进取的精神和不懈的坚持。 (1)认识：生活难免有挫折，我们要正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的 能力。 挫折 (2)做法：①及时调整自己，正确对待挫折。②增强生命的承受力、自我调节 和自我修复的能力。③培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 不文明行为、违 法行为等 榜样人物事迹、 新时代好少年等 “双减”、实践活 动、研学等 追求独特、不人 云亦云等 劳动教育、劳动 课程、劳动素养、 家务劳动、劳动 精神、劳动技 能等 研学旅行、“行走 的思政课”、社区 服务、志愿服务、 实践活动等 个人身材、相 貌等 交朋友、朋友 圈等 最美教师、批评、 表扬等 团队合作、班级 活动等 (1)树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。 行己有耻 (2)磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 (1)从点滴小事做起，积少成多，积善成德。 止于至善 (2)善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。 (3)养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。 (1)发现并保持对学习的兴趣 (2)掌握科学的学习方法。 学会学习 (3)善于运用不同的学习方式。 (4)不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习，努力做到知行合一。 (5)树立终身学习的理念。 独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的 独立思考 见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。 (1)重要性：①劳动是财富的源泉，也是幸福的源泉。②人世间的美好梦想， 都是通过劳动实现的；生命里的一切辉煌，都是通过劳动铸就的。③我们国 家所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换 热点专题 来的，中国人民用实干精神创造了今天的辉煌。 劳动 (2)态度：无论是脑力劳动者还是体力劳动者，都是国家的建设者，都值得我 查 们尊敬和学习。 (3)做法：①认识劳动的价值，树立正确的劳动观。②热爱劳动，积极参加劳 动实践，发扬爱岗敬业精神。③掌握劳动的技能，养成劳动习惯。 (1)意义：①有利于养成良好的行为习惯，塑造健康的人格。②有利于形成正 专题十五 确的价值观，获得他人和社会的接纳与认可。③有利于在实践中发展和成就 亲社会行 自己，实现自己的人生价值。 为、服务 (2)做法：①主动关心社会，积极融入社会，倾力奉献社会，实现自己的人生价值。 生命教育 社会 ②积极参加社会实践活动，运用所学知识帮助他人、服务社会，为实现中华民 族伟大复兴的中国梦贡献力量。（七上新教材表述）》 (1)途径：自我评价、他人评价。 青春时光 认识自己 (2)学会接纳自己，欣赏自己，做更好的自己。 (3)做更好的自己，要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。 (1)认识：①友谊不是一成不变的。②竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对 健康成长 待竞争的态度。③友谊不能没有原则。 友谊 (2)建立友谊：①需要开放自己。②需要持续的行动。③需要掌握正确的方法。 (3)呵护友谊：①用心去关怀对方。②学会尊重对方。③学会正确处理冲突。 ④学会正确对待交友中受到的伤害。 (1)老师是我们学习的指导者和成长的引路人，是人类文明的主要传承者之 ,承担教书育人的使命。 师生交往 (2)承认老师之间的差别，接纳每位老师的不同。 207 (3)学会正确对待老师的表扬和批评。 (4)主动关心、理解老师，尊重老师。 (1)集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作 集体生活 (2)心中有集体，识大体、顾大局，把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。 (3)勇于担责，落实在具体行动中，主动作为。 207 礼让行人、文明 (1)重要性：①文明有礼是一个人立身处世的前提。②促进社会和谐。③体 出行、不得大声 文明有礼 现国家形象。 喧哗等 (2)做法：①态度谦和，用语文明。②仪表整洁、举止端庄。 (1)重要性：尊重他人是一个人内在修养的外在表现。 礼貌用语、隐私、 尊重他人 “静音模式”等 (2)做法：①积极关注、重视他人。②平等对待他人。③学会换位思考。④学 会欣赏他人。 (1)重要性：①诚信是社会主义核心价值观和公民基本道德规范的重要内容， 诚信故事、“3·15 是中华民族的传统美德，是一项民法原则。②诚信是一个人安身立命之本 诚实守信 晚会”、老赖等 ③诚信是企业的无形资产。④诚信促进社会文明、国家兴旺。 (2)做法：①树立诚信意识。②运用诚信智慧。③珍惜个人的诚信记录。 答题模板 1.在日常生活中，我们中学生要如何守护生命安全？ (1)增强安全意识。牢固树立安全意识，对可能会给自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和 热点专题 戒备，保护好我们的生命。 (2)树立规则意识。自觉遵守规则，及时纠正自己的不当行为。 (3)增强风险意识。觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危 险的领域。 (4)提高危险预判能力。在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于 未然。 专 (5)提高避险和逃生能力，积极参加安全演练活动。在危险来临时，保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地 带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。 (6)要学习和掌握一些防护和急救的知识与技能。 生 2.当青少年遇到心理问题或情绪问题时，可以通过哪些方法解决？ (1)主动学习心理健康知识。 警 (2)掌握自我调节的方法。可以通过培养兴趣爱好、参加集体活动、转移注意等方式放松自己。 (3)必要时积极寻求专业帮助。可通过看心理医生、找心理咨询师等改善心理状况。 (4)磨炼意志，增强生命韧性，勇往直前，战胜挫折和困难。 (5)学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力：要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命 光 充满色彩与活力。 健 3.新时代青少年应如何肩负历史使命、奏响青春之歌？ (1)珍惜受教育的权利，努力学习科学文化知识，放飞梦想，立志成才。 长 (2)养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，树立自信自强的生活态度。 (3)脚踏实地，全力以赴，发扬实干精神，通过劳动和奋斗创造美好未来。 (4)自觉承担社会责任，积极参加社会实践活动，服务和奉献社会。 (5)坚持国家利益至上，自觉承担维护国家利益的责任。 (6)将个人命运与国家命运紧密结合起来，增强爱国情感，关心国家发展，立志报效祖国。 4.青少年应具备哪些素养？ (1)健康成长：身体素质、心理素质、科学文化素养、思想道德素质、乐观积极的心态、自立自信自强的意志品 质、情绪调控能力、法治观念、媒介素养等。 208 (2)民主建设：社会责任感、民主意识、参与意识、主人翁意识等。 (3)法治建设：法治意识、权利义务观念、规则意识、维权意识、尊法学法守法用法意识等。 (4)科技创新：科学精神（科学素养）、创新意识和能力、独立思考、批判精神、质疑能力等。 (5)文化传承：人文素养、多元文化交流沟通能力、文化理解能力等。 (6)生态环境：生态文明观念、环保意识、节约意识等」 (7)对外开放：开放平等参与的国际意识、全球观念、世界眼光、与世界文明交流对话的意识、合作与竞争意识等。 208 视角一爱护身体—坚持“健康第一”守护健康成长 热点1两会热议话题：落实“健康第一” 材料1：将“健康第一”一抓到底 2026年3月7日，教育部部长怀进鹏在民生主题记者会上指出：“身上有汗，关键是让学生动起来”“眼 里有光，关键是让心理强起来”“健康第一，既是理念又是责任，更要落到行动上我们将持续努力、一抓到 底，让五育并举、全面发展落地见效。” 1.教育部部长提出要将“健康第一”一抓到底彰显了什么？(4分) (1)党和政府关切青少年身心健康，体现了对未成年人的特殊关爱。 (2)国家坚持生命至上，守护学生身心健康、全面发展。 (3)国家尊重和保障青少年的生命健康权。 2.结合材料和所学，谈谈你对“健康第一”的理解。(4分) (1)身体是生命存在的根本，身体健康关系人口高质量发展和健康中国建设。 热点专题 (2)坚持健康第一，就要爱护身体、养护精神，促进身心健康。 (3)要坚持五育并举，促进青少年德智体美劳全面发展。 查 3.结合材料，运用所学知识回答，你要如何做到身上有汗，眼里有光？（如何让“健康第一”落到行动 上？)(4分) 题 (1)身上有汗：①增强体质健康意识，加强晨跑、跳绳、骑行等体育锻炼和劳动锻炼。②关注自己 五 的身体状况，养成健康的生活方式。 生 (2)眼里有光：①保持心理健康，不断丰富自己的精神世界。②多读书、读好书，热爱学习，让优秀 文化滋养心灵。③磨炼意志，增强生命的韧性。 育 材料2：实施学生体质强健计划 青 2025年11月7日，教育部等五部门联合印发《关于实施学生体质强健计划的意见》，提出学生体质强健 光 计划“二十条”措施，“积极推进中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”。 教育部部长怀进鹏在民生主题记者会上指出：“我们将深入开展学生体质强健行动，通过‘晒课表’等方 康成 式，加强跟踪评价，确保‘2小时’‘课间15分钟’落到每所学校，让每个学生受益；广泛开展‘三大球’比赛，让 ‘班超’‘校超’燃动校园。” 十m十十十m十m十m十m+十m十m十m+m十十m十m十m十m十m+m十m十+m十十十m+m十m十十m+十十m+十m十 同类素材：2026年2月27日，《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》发布，明确落实中小学生 每天综合体育活动时间不低于2小时，首次将推行“课间15分钟”写入教育部层面的指导意见。 4.结合材料和所学，请谈谈实施学生体质强健计划的缘由何在。(4分) (1)身体是生命存在的根本。 209 (2)我国坚持生命至上，守护学生身体健康。 (3)强健学生体质，促进学生健康成长、全面发展。 (4)生命健康权是公民的基本权利。 (5)个人的身体健康关系人口高质量发展和健康中国建设。 209 5.确保“2小时“课间15分钾”落到每所学校，广泛开展“三天球”比赛会产生什么效果？(4分) (1)有利于强健学生体质，养成健康的生活方式。 (2)有利于劳逸结合，有效预防近视、肥胖等问题。 (3)有利于锤炼学生意志品质，提升抗挫折能力。 (4)有利于缓解学习压力，提高学习效率。 (5)有利于建立友谊，培养良好的人际关系。 6.（观点评析)请对以下两位同学的观点进行评析。(6分) 中小学生每天综合体育活动时间不少于2小时，应该安排有 序活动。 小秦 体育活动时间过长影响学习成绩，应该加强管制，充分利用 来做课前预习、课后复习等。 小华 热点专题速 小秦的观点正确，小华的观点错误。综合体育活动时间不应该加强管制。参与体育锻炼活动会占 用我们一定的时间，但有序体育活动可以增强体质，磨砺坚强意志，为健康的人格提供坚实基础； 体育锻炼也可以宣泄不良情绪，缓解学习压力。我们应当树立正确的学习观念，劳逸结合，既努力 学好文化知识，又积极参与体育锻炼活动，强健体魄，促进自身全面发展。 题 7.(写点赞词)学校为“班超”制作了以下宣传海报，请你结合海报内容与自身体会，运用所学知识， 写一段话为“班超”点赞。(5分) 生 “班超”真的太棒了！参加“班超”让我更积极地锻炼身 我运动我健康我快乐 警 体，心情更加愉悦，培养了我战胜困难的勇气和坚持不懈的 品质：让我和同学们有了更多的交流，增进了友谊，增强了 青春 合作意识，更多地感受到集体的温暖与力量，让我们的班集 光 体更团结。同时，也让我认识到遵守规则、维护公平的重 健 要性。 长 8.请你从不同角度为落实学生参与体育锻炼提出合理建议。(4分) (1)政府：加大对学校体育设施建设的资金投入，监督学校落实体育活动时间。 (2)学校：合理安排课程，确保学生体育活动时间，配备专业师资，完善体育场地和器材。 (3)家长：转变教育观念，重视孩子体育锻炼，支持孩子参加体育活动。 (4)学生：主动参与体育活动，科学锻炼，养成良好的运动习惯。 2109.进行课间活动或综合体育活动时，我们应注意哪些事项？(4分) (1)要树立安全意识，不进行危险活动，遵守校规校纪。 (2)在活动区域有序活动，避免拥挤、推搡、追逐打闹，防止踩踏等意外事故的发生。 (3)了解紧急情况下的应对措施，积极寻求帮助和救护。 (4)掌握科学的运动方法。例如适度运动、科学热身、搭配合理饮食、保持健康心态等。 210 10.某校打算在校内“A”或“B”两块空地再打造一块体育活动区。据学校平面 图书馆 A 示意图（右图），你认为体育话动区修建在哪一块空地合适？并说明选择的 教学楼 理由。(3分)》 操场 图 B处。理由：B区紧邻操场，能集中体育功能，避免干扰图书馆的安静环境， 食堂 校门 且出入口更方便，减少安全隐患。 11.(活动任务单)学校计划开展“强体质、促成长”主题实践活动，请你完成以下活动任务单。(4分) “强体质、促成长”主题实践活动任务单 任务 任务内容 任务要求 任务一 科学运动打卡 每日定时进行适宜运动，记录运动项目与时长。 任务二 合理膳食记录 记录每日饮食，确保营养均衡，避免高糖高油食品。 任务三 体质测试跟踪 每月进行一次体质测试（如跳绳、跑步等），记录进步情况。 热点专题 12.（活动方案)请你补充完整以下体质强健活动方案。（5分) 体质强健活动方案 活动主题 (1)我运动，我健康，我快乐。 专题十五 活动项目 (2)打篮球、踢足球、跳绳、踢毽子、打乒乓球等。 活动目的 强健体魄，磨砺意志，释放压力，健康塑身 (3)服从学校安排，在体育场或操场等场所进行体育活动。 生命教育 ①运动前：要做适当热身拉伸，避免肌肉拉伤。 活动要求 青春时 ②运动时：遵守运动规则，文明参与体育锻炼。 ③运动后：健康合理饮食，避免造成肠胃不适。 健康成长 13.(建议单)小秦提出了自己在落实学生体质强健计划时遇到的问题，请你帮助小秦解决问题，完 善下列建议单。(4分) 问题解决建议单 问题 解决建议（每项写出两条即可） (一)学习任务重，总觉得没有 ①合理规划时间，将体育锻炼纳入每日作息表。②利用课间、放学后的固 211 时间进行体育锻炼。 定时段进行短时高效的运动。 (二)自己锻炼时常常感到枯 ①选择感兴趣的运动项目（如篮球、跳舞等），或与同学组队锻炼，增加趣 燥，很难长期坚持。 味性。②制定阶段性小目标，完成后给予自己适当奖励。 211