第九课预防溺水“救”在身边课件2025-2026学年地质版初中心理健康七年级全一册

第九课 预防溺水，“救”在身边 珍爱生命 远离危险水域 1.7.2013 同学们好，欢迎来到今天的体育与健康课。夏天到了，天气炎热，很多同学喜欢去水边玩耍。但水既能带来清凉，也隐藏着巨大的危险。今天，我们就来学习如何预防溺水，以及在关键时刻如何自救和科学施救。希望通过这堂课，大家都能学会守护自己和他人的生命。 ‹#› 警钟长鸣 —— 生命的脆弱与沉重 5.7万+人/年 儿童意外死亡的“头号杀手” 溺水是我国1-14岁儿童意外伤害死亡的首要原因，每年有约5.7万人因此失去生命。 56.04% 中小学生意外死亡占比 在所有中小学生意外死亡的事故中，溺水占据了超过一半的比例，安全形势极其严峻。 95% 以上 溺亡者中未成年人占比 每年溺亡者中绝大多数为未成年人，因缺乏安全意识和自救能力，极易发生溺水悲剧。 61% 以上 6-8月 溺水事故占全年比例 随着夏季高温到来，儿童涉水、游泳活动增加，每年的6月至8月成为溺水事故的绝对高发期。 1.7.2013 首先，我们来看一组触目惊心的数据。溺水，这个词听起来离我们很远，但它却是我国儿童意外死亡的头号杀手。每年有超过5万名孩子因此失去生命，其中绝大多数是像我们一样的未成年人。尤其是在夏天，溺水事故频发。这些冰冷的数字背后，是一个个破碎的家庭。 ‹#› 黄金救援时间：生命的倒计时 溺水发生后，有效的救援时间极其短暂。每一秒的流逝都在增加不可逆伤害的风险，把握黄金救援窗口，就是与死神争夺生命。 1 - 2 分钟 及时获救 大脑尚未出现不可逆损伤 如得到正确急救，后遗症少 存活率极高 4 - 6 分钟 黄金救援窗口 人体缺氧临界值 可能造成不可逆的脑损伤 抢救成功率开始急剧下降 ＞ 6 分钟 生存希望渺茫 严重缺氧导致脑死亡 即便救活，也极可能留下 严重的神经系统后遗症 1.7.2013 溺水救援的黄金时间非常短暂，只有短短的4到6分钟。在这段时间内，如果得不到有效救助，溺水者的大脑就会因为缺氧而造成永久性损伤，甚至死亡。所以，我们常说“时间就是生命”，在溺水救援中，这句话体现得淋漓尽致。 ‹#› 真实案例警示（一）：同伴盲目施救，悲剧连环发生 事件回顾 2025年，某地发生一起溺水事故，一名学生在河边玩耍时不慎落水。其同伴见状，未加思索便手拉手组成“人链”试图救援。结果，由于一人失手，导致多人连环落水，最终造成3人不幸溺亡。 重要警示 “手拉手”救援法是极其危险的错误行为！溺水者在求生本能下会爆发出巨大的力量，极易将施救者一同拖入水中，造成群死群伤的惨剧。 1.7.2013 让我们来看一个真实的案例。一群孩子在河边玩，一个落水了，其他孩子想都没想就手拉手去救。结果呢？一个接一个地被拖下水，造成了更大的悲剧。这个案例告诉我们，“手拉手”救人是绝对错误的，它不仅救不了人，还会让更多人陷入危险。 ‹#› 真实案例警示（二）：自信“野泳”，遭遇水下“陷阱” 事件回顾 一名自认水性很好的初中生，暑假与同学到野外水库游泳。他自信游向深水区，不幸被水下水草缠住脚踝。惊慌失措中拼命挣扎，导致越缠越紧，最终因体力不支而溺亡。 安全警示 野外水域环境复杂，水下可能暗藏暗流、漩涡、水草、淤泥、深坑等多种“隐形杀手”。即使游泳技术再好，也绝不能在野外水域掉以轻心，更不能去不熟悉的水域游泳！ 1.7.2013 再看一个案例。一个同学觉得自己游泳技术很好，就去野外的水库游泳。结果，被水下的水草缠住了脚。他一慌，拼命挣扎，最后再也没能上来。这个案例告诉我们，野外的水域非常复杂，就算你会游泳，也绝对不能去“野泳”。 ‹#› 课程目录 CONTENTS 01 认识危险 识别溺水高发地 与危险行为 02 预防为先 守护生命的 第一道防线 03 智慧自救 意外落水后的 生存法则 04 科学施救 成为智慧的 “岸上英雄” 05 岸上急救 抓住救命的“黄金4分钟” 掌握急救核心技能 06 误区辨析 打破常见错误认知 避开致命的“坑” 07 总结倡议 让安全意识成为习惯 共筑生命安全防线 1.7.2013 通过这些案例，我们看到了溺水的可怕。但更重要的是学会如何应对。今天的课程将分为七个部分，从认识危险、预防，到自救、施救和急救，最后我们还会辨析一些常见的误区。希望通过系统学习，大家都能成为守护生命的小卫士。 ‹#› PART 01 认识危险 识别溺水高发地与危险行为 1.7.2013 现在，我们进入第一部分：认识危险。要预防溺水，首先要知道危险在哪里。哪些地方容易发生溺水？哪些行为是危险的？了解这些，是我们保护自己的第一步。 ‹#› 溺水高发地（一）：野外水域 江河、湖泊、水库 水情复杂，无人看管，是溺水事故的重灾区。 池塘、水坑、水渠 看似平静，实则水深不明，底部环境复杂，极易发生意外。 海边 海面下常有暗流、离岸流、漩涡，危险系数极高，难以自救。 安全警示：野外水域风险未知，严禁私自下水游泳、戏水！ 1.7.2013 溺水事故最常发生在野外水域。像江河、湖泊、水库，这些地方看起来很美，但水下情况复杂，而且没有专业人员看管，是绝对的危险地带。还有一些看似不起眼的池塘、水坑，也常常是事故的发生地。海边的暗流和离岸流也是很多人忽视的风险点。请大家一定要牢记，野外水域，绝对禁止下水。 ‹#› 溺水高发地（二）：城市与家中 01 / 城市景观水域 公园人工湖、景观池、喷泉池等。看似平静，实则可能存在水深不一、水下有暗礁、水草缠绕等风险，是易被忽视的“温柔陷阱”。 02 / 家中及周边 浴缸、水桶、洗衣机、化粪池、水井等。对缺乏自我保护能力的低龄儿童构成致命威胁，家长需时刻监护，避免让孩子单独接触水源。 03 / 其他高危区域 工地遗留的积水坑、未开放的泳池深水区、河道附近的沙坑等。这些区域往往缺乏明显的安全警示和防护设施，风险系数极高。 1.7.2013 除了野外，我们身边也有很多危险水域。比如公园里的人工湖，看起来很安全，但可能水下有石头或者水草。甚至在家里，一个装满水的浴缸或者水桶，对年幼的孩子来说都可能是致命的。我们必须对身边的一切水域保持警惕。 ‹#› 危险行为“六不准” 01 不私自下水游泳 没有家长或老师的带领，坚决不下水，这是安全的第一道防线。 02 不擅自结伴游泳 避免因同伴间的嬉戏打闹、逞强或盲目模仿而引发溺水危险。 03 无监护不游泳 必须在家长或老师的带领下进行，确保始终有成年人的有效监护。 04 不到“野泳”地游泳 坚决远离无安全设施、无专业救援人员的水域，不冒生命危险。 05 不到陌生水域游泳 水下情况复杂多变，不了解水情就等于走向未知的危险深渊。 06 不擅自下水施救 不熟悉水性的学生严禁盲目下水救人，大声呼救并寻求帮助，是对自己和他人负责。 1.7.2013 了解了危险地点，我们还要知道哪些行为是危险的。这里有“六不准”原则，请大家务必牢记。不私自下水，不结伴游泳，不去危险的地方，不盲目救人。这六条规则，是保护我们生命的基本准则。 ‹#› PART 02 预防为先 守护生命的第一道防线 1.7.2013 知道了危险在哪里，我们就要做好预防。预防是守护生命的第一道，也是最重要的一道防线。接下来我们进入第二部分，学习如何从源头上避免溺水事故的发生。 ‹#› 家庭监护责任 有效看护 家长是孩子安全的第一责任人。在孩子涉水时，必须做到专心、不间断、近距离、有效地看护，切勿玩手机或分心。 安全教育 利用视频、真实案例等多种方式，经常对孩子进行防溺水安全教育，让孩子从内心深处深刻认识到溺水的严重危害，建立生命敬畏感。 明确规则 与孩子共同制定并签署“防溺水家庭规则”，明确禁止孩子私自下水游泳、擅自与同伴结伴游泳，严禁到不熟悉的危险水域玩耍。 1.7.2013 预防溺水，离不开家庭的监护。家长是我们安全的第一责任人。他们需要在我们玩水时寸步不离地看护，需要经常给我们讲安全知识，还需要和我们一起制定家庭规则。希望同学们能理解父母的良苦用心。 ‹#› 个人自律准则 树立安全意识 时刻保持警惕，将“生命至上，安全第一”的理念深深刻在心中，敬畏生命，远离危险。 遵守规则 严格遵守学校和家庭的防溺水规定，坚决抵制诱惑，不去江、河、湖、海、池塘等危险水域玩耍。 做好准备 即使是在正规的泳池游泳，下水前也必须充分做好热身运动，拉伸肌肉，防止下水后发生抽筋。 1.7.2013 除了家长的监护，我们自己的自律更加重要。我们要把安全意识放在第一位，自觉遵守学校和家里的规定，坚决不去危险的地方。就算是在正规的游泳池，也要做好热身，防止抽筋。记住，保护自己，是我们自己的责任。 ‹#› PART 03 智慧自救 —— 意外落水后的生存法则 1.7.2013 尽管我们尽力预防，但万一真的不小心落水了，我们该怎么办？第三部分，我们将学习意外落水后的生存法则。记住，冷静和智慧是自救的关键。 ‹#› 自救核心原则：保持冷静 · 放松身体 · 保存体力 · 等待救援 保持冷静 避免恐慌情绪，理性判断当下处境，是自救的前提。 放松身体 舒展四肢，让身体浮在水面，利用浮力节省体能。 保存体力 减少不必要的动作，保持呼吸平稳，延长生存时间。 等待救援 保持清醒，观察周围环境，抓住一切求生的机会。 憋气闭眼 (0-10秒黄金反应) 入水瞬间立即屏住呼吸，紧闭口、鼻，防止呛水进入肺部。这是防止二次伤害的第一步。 切勿胡乱挣扎 越挣扎越容易加速体力消耗，导致身体下沉更快。放松身体，让肺部充满空气，利用浮力自然漂浮。 1.7.2013 如果不幸落水，记住四个核心原则：保持冷静、放松身体、保存体力、等待救援。入水的一瞬间，千万不要慌，先憋住气，闭上眼睛，最重要的是不要胡乱挣扎，因为挣扎只会让你更快地下沉。 ‹#› 第二步：选择正确的漂浮姿势 — 仰漂式（首选） 全身放松，减负前行 去除身上的重物（如鞋子、书包），减少身体负重。 头部后仰，口鼻出水 头部自然向后仰，确保口鼻始终露出水面，保持呼吸通畅。 双臂舒展，增加浮力 双臂自然向两侧展开或放在头顶，扩大接触水面，增加浮力。 膝盖微屈 保持腿部自然弯曲，维持身体重心平衡，避免身体下沉。 平稳呼吸 保持呼吸浅而慢，节省体力，耐心等待救援。 1.7.2013 放松之后，我们要学会正确的漂浮姿势。首选是仰漂式。像这样，把头向后仰，让嘴巴和鼻子露出水面，手臂和腿自然放松。这个姿势能让你轻松地浮在水面上，节省体力，等待救援。 ‹#› 第二步：选择正确的漂浮姿势——抱膝式（备用） 蜷缩成团 双手紧紧抱住膝盖，低头蜷缩成一团，像一个“皮球”，能增加浮力。 抬头换气 身体自然上浮，当背部离开水面时，迅速抬头进行短暂、快速的换气。 循环往复 换气后，再次低头恢复抱膝姿势，保持身体平衡并继续漂浮。 1.7.2013 如果仰漂做不好，还有一个备用姿势——抱膝式。像这样，双手抱住膝盖，身体会像皮球一样浮起来。当背部露出水面时，赶紧抬头换一口气，然后再恢复抱膝姿势。这样循环，也能让你漂浮在水面上。 ‹#› 第三步：应对突发状况（一） 01 大声呼救 在确保呼吸的前提下，保持冷静，大声呼救，引起周围人的注意，争取被及时发现和救援。呼救是获得外部帮助最直接有效的方式。 02 寻找漂浮物 迅速观察并环顾四周，尽力抓住一切可以利用的浮力物品，如：木板、树枝、游泳圈、空塑料瓶、泡沫板等。借助其浮力，能有效节省体力并帮助身体保持漂浮状态，等待救援。 1.7.2013 在漂浮的同时，我们还要积极自救。首先是呼救，在能呼吸的时候，要大声喊救命。其次，要看看身边有没有可以利用的漂浮物，比如木板、塑料瓶，抓住它们能让你更容易浮起来。 ‹#› 第三步：应对突发状况（二） 01 / 处理抽筋 • 手指抽筋：用力握拳，再迅速张开，反复做几次，直到恢复。 • 小腿抽筋：深吸一口气潜入水中，一手抓住抽筋侧的脚趾，用力向身体方向拉，同时另一只手将抽筋腿的膝盖用力向前伸直。 02 / 摆脱水草 保持冷静，切勿惊慌！ 惊慌挣扎只会让水草缠绕得更紧，导致体力快速消耗。 正确做法： 深吸一口气，潜入水中，用双手仔细辨别水草缠绕部位，从容易解开的地方轻轻将水草拉开，脱离困境。 1.7.2013 如果在水里抽筋了怎么办？不要慌。手指抽筋就握拳张开，反复几次就能缓解。如果是小腿抽筋，要深吸一口气潜入水中，用手抓住抽筋侧的脚趾，用力向身体方向拉，同时用力伸直腿部，坚持一会儿就会好转。 如果被水草缠住了，千万不要惊慌挣扎，那样只会让水草越缠越紧。正确的做法是：深吸一口气，潜入水中，看清楚水草缠绕的情况，然后小心、缓慢地解开，脱离危险。 ‹#› PART 04 科学施救 —— 成为智慧的“岸上英雄” 1.7.2013 学会了自救，我们还要学会如何科学地帮助他人。看到有人溺水，我们不能冲动，要做智慧的“岸上英雄”。第四部分，我们就来学习科学的施救方法。 ‹#› 绝对禁止：盲目下水！ 未成年人绝不可以下水救人。 这是一条不可逾越的红线。未成年人身心尚未成熟，体力和应对突发状况的能力远不足以应对复杂的水域环境。 非专业成年人勿贸然下水 即使是成年人，如果没有受过专业训练、缺乏必要的救援装备（如救生衣、救援绳），下水救援同样极其危险。 警惕溺水者的求生本能 溺水者在极度恐慌下会爆发出惊人的力量，胡乱挣扎的拉力足以将施救者也拖入水中，最终可能造成一人落水、多人溺亡的悲剧。 💡 核心救援原则 岸上救援优于下水救援 · 器械救援优于徒手救援 · 团队救援优于个人救援 1.7.2013 这里要强调一万遍：未成年人绝对不能下水救人！就算是大人，没有专业技能也不要轻易下水。溺水的人会像抓住救命稻草一样死死抓住你，很可能把你也拖下水。记住，我们的原则是：岸上救比下水救好，用工具救比用手救好，大家一起救比一个人救好。 ‹#› 科学施救“四字诀”：叫、叫、伸、抛 01 / 第一“叫”：大声呼救 发现有人溺水，不要惊慌，立即向周围大声呼喊，寻求身边成年人的帮助，千万不要独自下水施救。 02 / 第二“叫”：拨打急救电话 立即拨打紧急电话求助：110（报警）、119（消防）、120（急救）。 电话接通后，务必清晰、准确地说明溺水者的具体位置、人数及生命体征情况。 1.7.2013 科学施救有个四字诀：叫、叫、伸、抛。前两个“叫”，一是大声呼救，让更多人知道这里出事了，吸引附近的成年人介入；二是马上打电话报警、叫消防和救护车，专业的救援力量往往能在关键时刻救命。记住，这是应对溺水事故时，最重要、最有效的第一步，切勿盲目下水。 ‹#› 科学施救“四字诀”：叫、叫、伸、抛 伸 利用工具延伸救援 在确保自身安全的前提下，寻找身边可利用的长杆、树枝、竹竿、绳子、毛巾等。将工具的一端递给溺水者，让他抓住，然后将其拉上岸。 关键提醒：施救者必须趴在岸边或降低重心，防止被溺水者拉入水中。 1.7.2013 接下来是“伸”。在保证自己安全的情况下，找一根长杆子或者绳子，伸给水里的人。让他抓住，然后把他拉上来。记住，你一定要趴在地上或者找个稳固的地方，不然很容易被他拉下水。 ‹#› 科学施救“四字诀”：叫、叫、伸、抛 04抛 抛掷漂浮物 将救生圈、泡沫板、木板、塑料瓶、篮球等有浮力的物品抛给溺水者。帮助他保持漂浮，为专业救援争取宝贵时间。 1.7.2013 最后是“抛”。如果你身边有救生圈、泡沫板，甚至是篮球、塑料瓶，都可以扔给水里的人。这些东西能帮助他浮起来，为专业救援人员的到来争取宝贵的时间。 ‹#› PART 05 EMERGENCY FIRST AID 关键时刻，挽救生命的最后防线 岸上急救 抓住生命的“黄金4分钟” 黄金救援时间 | 心肺复苏 | AED除颤 1.7.2013 如果溺水者被救上岸，但已经没有了呼吸和意识，我们该怎么办？这时候，就需要进行岸上急救，抓住那宝贵的“黄金4分钟”。第五部分，我们来学习心肺复苏的基本步骤。 ‹#› 溺水急救第一步：生命体征判断与异物清理 01 确保环境安全 & 判断意识与呼吸 •转移：迅速将溺水者转移至安全、平坦且硬质的地面上。 •唤意识：轻拍溺水者双肩并大声呼唤：“喂！你怎么了？”，检查有无反应。 •查呼吸：观察胸腹部是否有起伏，持续观察5-10秒，判断有无呼吸。 02 清理口腔异物 (若有意识/呼吸) 若溺水者仍有呼吸和心跳，将其头部偏向一侧，避免舌头后坠或呕吐物堵塞气道。仔细清除口鼻中的泥沙、水草、呕吐物等异物，保持呼吸道通畅。 1.7.2013 首先，要把人移到安全的地方。然后拍拍他，叫叫他，看看他有没有反应。再看看他的胸口有没有起伏，判断有没有呼吸。如果他还有呼吸，就把他的头偏向一边，把嘴里的东西清理干净。 ‹#› 第三步：心肺复苏（CPR）——适用于无意识、无呼吸者 呼救并找人拨打120 在开始CPR前，必须再次大声呼救，并指定现场某人拨打急救电话，同时寻找附近的AED。 按压位置 两乳头连线中点，胸骨下半部 正确姿势 双手掌根重叠，双臂伸直，垂直用力 按压频率 保持每分钟 100-120 次 按压深度 成人每次 5-6 厘米，充分回弹 1.7.2013 如果他没有意识也没有呼吸，就要马上开始心肺复苏。先大声呼救，让人打120。然后找到正确的按压位置，就是两个乳头连线的中点。双手交叉，手臂伸直，用力、快速地按压，频率要达到每分钟100到120次。按压时注意成人的深度要达到5-6厘米，且每次按压后要让胸廓完全回弹。 ‹#› 第三步：心肺复苏（CPR）——人工呼吸 开放气道 采用仰头抬颌法，将一只手置于患者前额，用力向下压使头部后仰；另一只手的食指和中指置于下颌骨下方，将下颌向前抬起。 标准姿势：下颌角与耳垂的连线垂直于地面。 人工吹气 1. 用拇指和食指捏紧患者的鼻翼，防止漏气。 2. 用嘴完全包住患者的嘴，形成密闭空间。 3. 持续平稳吹气1秒，观察患者胸廓起伏。 注意：吹气不可过度用力，胸廓起伏即可。 循环操作 按压与呼吸的黄金比例： 30次 胸外按压 + 2次 人工呼吸 反复循环操作，直至： 1. 专业医护人员到达现场接手。 2. 患者恢复自主呼吸与心跳。 1.7.2013 按压30次后，要进行2次人工呼吸。先把他的头后仰，捏住鼻子，用嘴包住他的嘴吹气，看到胸口有起伏就可以了。然后继续30次按压，2次吹气，这样循环下去，直到医生到来。 ‹#› 重要提醒 不要控水！ 传统的“倒挂控水”或“倒背控水”方法是完全错误的。这样做不仅会延误宝贵的黄金抢救时间，还可能导致溺水者胃内的内容物反流，进而堵塞气道，造成二次窒息，严重威胁生命安全。 持续保暖 溺水者在水中身体会快速流失大量热量，极易引发低体温症，加剧身体机能的恶化。救上岸后应立即帮助其脱去湿冷衣物，并用干燥的衣服、毛巾或急救保温毯严密包裹全身，维持体温。 1.7.2013 这里有两个非常重要的提醒。第一，千万不要给溺水者控水！像倒挂着拍背这种方法是错的，会耽误抢救，还可能导致呕吐物堵塞气道。第二，救上来后要马上给他们保暖，因为溺水者体温流失很快，要迅速脱掉湿衣服，盖上干毛巾或保温毯，防止低体温症的发生。 ‹#› PART 06 误区辨析 打破错误认知 Misconception Analysis · Correct Your Knowledge 1.7.2013 学了这么多知识，我们来辨析一些常见的误区。很多我们以为正确的做法，其实是错误的。了解这些误区，能帮助我们做出更正确的判断。 ‹#› 常见误区辨析（一） 误区 01：会游泳就不会溺水？ 真相揭秘： 即使游泳技术熟练，也可能因突发的肌肉抽筋、过度疲劳而无力挣扎。此外，复杂的水下环境，如水草缠身、误入漩涡或遭遇暗流，都是导致会游泳者溺水的致命原因。 误区 02：溺水时一定会大声呼救？ 真相揭秘： 大多数溺水是“无声”的。溺水者通常因为惊慌失措导致呛水，气管被水堵塞，根本无法开口呼救。他们往往只能在水面上短暂挣扎，头部沉浮，很快就会下沉，很难被及时发现。 1.7.2013 第一个误区：会游泳就不会溺水？错！就算你游泳技术再好，也可能因为抽筋、疲劳或者水下的突发情况而溺水。第二个误区：溺水时一定会大喊救命？也错！很多时候，溺水是无声的，人在水里根本喊不出来。 ‹#› 常见误区辨析（二） 误区3：游泳圈可以当救生衣？× 真相：充气游泳圈、水上充气玩具等本质上是玩具，不具备专业的救生功能。在水流或意外情况下，它们极易破损、侧翻或漏气，不仅无法保障安全，反而可能成为溺水隐患。 误区4：手拉手能救上岸？× 真相：这是极其危险的救援方式！溺水者在恐慌中力量巨大，会将施救者拉下水。手拉手救人极易造成施救者被拖拽，导致多人连环溺水，扩大伤亡范围，酿成悲剧。 1.7.2013 第三个误区：游泳圈能当救生衣？不行！游泳圈只是玩具，很容易破，不能救命。第四个误区：手拉手救人？我们前面讲过案例，这是非常危险的行为，绝对不能做！ ‹#› PART 07 总结与倡议 让安全成为习惯 SAFETY HABITS FOR LIFE 1.7.2013 课程的最后，让我们一起总结今天学到的知识，并发出倡议，让安全真正成为我们的习惯。 ‹#› 知识回顾 01 预防 · PREVENTION 牢记防溺水“六不准”，时刻提高警惕，远离野外危险水域。 02 自救 · SELF-HELP 落水后保持冷静，放松肢体，采取仰漂或屈膝抱膝姿势，等待救援。 03 施救 · RESCUE 坚持“岸上优先”原则，严禁盲目下水，遵循“叫、叫、伸、抛”四字诀。 04 急救 · FIRST AID 第一时间判断意识和呼吸，正确进行心肺复苏(CPR)，切记不控水。 1.7.2013 我们来回顾一下今天的核心知识。预防要记住“六不准”；自救要冷静放松；施救要在岸上，用“叫叫伸抛”的方法；急救要先判断再操作，不控水。这些要点，希望大家都能牢记在心。 ‹#› 行动倡议 从我做起 严格遵守防溺水“六不准”安全规定，增强安全意识，坚决远离野外危险水域。 提醒他人 积极向家人、朋友和同学宣传防溺水知识，相互监督，共同筑牢生命安全防线。 智慧应对 遇到同伴溺水，坚决不盲目下水施救，保持冷静，大声呼救并寻求成人帮助，做智慧的“岸上英雄”。 让我们一起宣誓： 珍爱生命 · 谨防溺水 · 远离危险 · 平安成长 1.7.2013 知识学完了，更重要的是行动。我倡议大家，从我做起，远离危险水域；提醒身边的人注意安全；遇到危险，要智慧应对。现在，请全体同学起立，让我们一起进行防溺水安全宣誓。 ‹#› $